Sada ste u završnoj fazi trudnoće . Ostalo je još samo nekoliko tjedana prije nego što ćete moći držati svoju bebu u naručju. Ovo je treće i posljednje tromjesečje trudnoće. To jest, od 29. do 40. tjedna, ili 7., 8. i 9. mjesec. Ovo je izazovno, ali i lijepo vrijeme. Vaše tijelo se može osjećati malo umorno. Ali ne brinite, razgovarat ćemo o svemu.
Što se događa s vašom bebom tijekom tog razdoblja?
Vaša beba vrlo brzo raste tijekom ova posljednja tri mjeseca. Do termina, beba rođena u terminu obično je dugačka oko 48-53 cm i teška između 2,7 i 4 kg.
Tada beba počinje okretati glavicu prema dolje kako bi joj bilo lakše poroditi se. Oko 36. tjedna, bebina glavica počinje se pomicati prema dolje prema području zdjelice. To se naziva "osvjetljavanje". Beba ostaje u tom položaju glave prema dolje posljednja dva tjedna.
Ne samo to, već se tijekom ovog razdoblja događaju mnoge druge vrlo važne stvari. Beba sada može:
- Otvori oči i vidi.
- Slušajte zvukove.
- Sisati palac.
- Plakati
- Osmijeh.
Djetetov mozak se nastavlja razvijati. Pluća i bubrezi su potpuno zreli. Tijelo dobiva mišićnu masu, a tjelesna masnoća se povećava na oko 16%. Kosti lubanje na vrhu glave su malo mekše, što olakšava porod . U ovom trenutku većina beba ima plave oči, a njihova prava boja izlazi na vidjelo tek nekoliko tjedana nakon rođenja. Nokti su narasli sve do vrhova prstiju. Ako je dječak, testisi su se spustili u skrotum.
Tijekom tog vremena, formira se voštani bijeli premaz nazvan `vernix caseosa` koji štiti bebinu kožu. Također, fina, paperjasta dlaka na bebinom tijelu (nazvana `lanugo`) opada i gotovo u potpunosti nestaje do 40. tjedna.
Koje promjene osjećate u svom tijelu i što poduzimate u vezi s njima?
Vaše tijelo može osjećati razne neugodnosti tijekom ovog razdoblja. To su stvari koje će se događati kako vaša beba raste. Pogledajmo što su to i što možete učiniti u vezi s njima.
| Razlika / karakteristika | Jednostavno objašnjenje i upute |
|---|---|
| Neugoda i bol u želucu | Kako beba raste, u trbuhu ima manje prostora. To može uzrokovati manje bolove. Može biti teško okrenuti se na jednu stranu dok spavate noću. Također može biti malo teško duboko disati. |
| Bol u leđima | Povećana težina vrši pritisak na leđa. Bol se može javiti i kada se ligamenti u području prepona opuste u pripremi za porod. Držite leđa ravno kada sjedite na stolici. Koristite stolicu s dobrom potporom za leđa. Kada spavate noću, okrenite se na bok i stavite jastuk između nogu. Nosite udobne cipele s niskim potpeticama. Primjena termofora je također dobra. Obavezno se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja lijekova protiv bolova. |
| Manje krvarenje | Malo krvarenje pred kraj trudnoće ponekad može biti znak da će porod uskoro početi. Međutim, ponekad može biti znak nečeg ozbiljnijeg. Na primjer, placenta previa ili abrupcija posteljice. Stoga, ako imate čak i malo krvarenje, odmah nazovite svog liječnika. |
| Braxton-Hicksove kontrakcije | To su mali trudovi koji dolaze kao da "vježbate". Oni su poput "zagrijavanja" koje priprema vašu maternicu za prave porođajne bolove. Nisu toliko intenzivni kao pravi porođajni bolovi. Ali pravi porođajni bolovi dolaze i prolaze, a vrijeme između trudova se smanjuje. Ako je vaša bol vrlo intenzivna ili ako je kontinuirana, razgovarajte sa svojim liječnikom. |
| Povećanje grudi i mliječni iscjedak | Vaše grudi su do tada možda narasle za oko 1 kilogram. Nosite grudnjak koji pruža dobru potporu i široki kroj. Kako se bliži porod, možete primijetiti žućkastu tekućinu koja izlazi iz bradavica. To se naziva "kolostrum" i hrani vašu bebu prvih nekoliko dana. |
| Često mokrenje | Beba raste, a glava mu pritišće vaš mjehur. Zato morate češće ići na WC. Možda ćete se morati buditi nekoliko puta noću. Također možete procuriti malo urina kada se smijete ili kašljete. To je normalno. Ako osjećate peckanje ili bol prilikom mokrenja, to bi mogao biti znak infekcije mokraćnog sustava. Ako je tako, obavijestite svog liječnika. |
| Oteklina | Noge vam mogu biti ukočene, a gležnjevi i lice mogu izgledati natečeno. To je zato što vaše tijelo zadržava tekućinu. Držite noge podignute dok sjedite. Držite jastuk ispod nogu dok spavate. Međutim, ako iznenada razvijete neuobičajeno oticanje, to bi mogao biti znak opasnog stanja koje se naziva preeklampsija, stoga odmah potražite liječnički savjet. |
Neke druge uobičajene razlike
- Umor: Energija koju ste imali u drugom tromjesečju malo se smanjila i možete se osjećati umorno. Jedite uravnoteženu prehranu, lagano vježbajte te sjednite i odmorite se kada se osjećate umorno.
- Osjećaj kao da ste napušeni i zatvor: Ovo stanje uzrokuje hormon `(progesteron)`. Nemojte jesti veliki obrok odjednom, već jedite male obroke nekoliko puta dnevno. Smanjite masnu, začinjenu i kiselu hranu. Za zatvor jedite hranu bogatu vlaknima (voće, povrće) i pijte puno vode.
- Hemoroidi: Otečene vene oko anusa. Sjedenje u zdjeli s vrućom vodom može pružiti olakšanje. Posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe bilo koje masti.
- Išijas: Vrsta živčane boli koja se širi od stražnje strane niz nogu. Može biti uzrokovana pritiskom na išijatični živac kako beba raste. Obično nestaje nakon rođenja bebe .
- Strije: Mogu se pojaviti na trbuhu, grudima i stražnjici. Ne dobiju ih svi. Ako se i pojave, postupno će izblijedjeti nakon rođenja djeteta.
Zapamtite, mnoge od ovih stvari su normalne. Ali ako imate bilo kakvu nelagodu koju ne možete podnijeti, uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom.
Znakovi upozorenja koji zahtijevaju hitnu pozornost!
Postoje neki simptomi , ako se pojave, ne biste trebali čekati do sljedećeg posjeta klinici.Odmah se obratite liječniku. To bi mogao biti znak nečeg ozbiljnog.
| Odmah obavijestite liječnika! | |
|---|---|
| 🔴 | Jaka bol u trbuhu ili grčevi |
| 🔴 | Teška mučnina ili povraćanje |
| 🔴 | Vaginalno krvarenje |
| 🔴 | Jaka vrtoglavica |
| 🔴 | Peckanje ili bol prilikom mokrenja |
| 🔴 | Iznenadno, brzo debljanje (više od 3 kg mjesečno) ili bez debljanja |
| 🔴 | Iznenadni nalet vode (iznenadni nalet tekućine) |
Očekujete li blizance? Nekoliko posebnih savjeta za vas
Ako očekujete blizance, razmislite i o ovim stvarima.
- Odabir kolica: Je li bolje koristiti jedno pored drugog ili tandem? Odite u trgovinu i malo pogurajte oba kako biste vidjeli koja vam je lakše koristiti.
- Dobijte savjet o dojenju:Dojenje dvoje beba je izazov, ali nije nemoguće. Prije toga pitajte svog liječnika za savjet.
- Provjerite razinu željeza: Pitajte svog liječnika trebate li uzimati tablete željeza. Majke blizanaca imaju četiri puta veću vjerojatnost da će razviti anemiju zbog nedostatka željeza.
- Budite svjesni simptoma preeklampsije: Rizik od ovog stanja je veći kada nosite blizance. Odmah obavijestite svog liječnika ako imate glavobolje, zamagljen vid ili naglo dobivanje na težini.
- Pronađite grupu za podršku: Pronađite grupu majki blizanaca u vašem području. Podrška i savjeti koje pružaju bit će vam neprocjenjivi.
Poruka za ponijeti kući
- Treće tromjesečje trudnoće je posljednji, najljepši i pomalo izazovan dio vašeg putovanja. Budite spremni na promjene tijekom tog razdoblja.
- Bol u leđima, često mokrenje i umor su uobičajeni simptomi. Saznajte više o jednostavnim načinima suočavanja s njima.
- Uvijek obratite pozornost na znakove upozorenja poput jake boli, krvarenja i iznenadnog oticanja. Ako primijetite nešto slično , odmah nazovite svog liječnika.
- Ne bojte se razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kakvim malim pitanjima ili nedoumicama koje imate. Vaša sigurnost i sigurnost vaše bebe su najvažnija stvar.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar