Sada ste u završnoj fazi trudnoće. Za samo nekoliko tjedana držat ćete svoju bebu u naručju. Ovo može biti vrijeme ispunjeno puno nade, ali može biti i pomalo izazovno. Uz fizičku nelagodu koju osjećate, vaš um je ispunjen iščekivanjem dolaska vaše bebe. Zato pogledajmo što je ovo treće tromjesečje i što se događa tijekom tog vremena.
Što je treće tromjesečje?
Jednostavno rečeno, ovo je posljednja faza vaše trudnoće. To je od 29. do 40. tjedna, što je 7., 8. i 9. mjesec. Tijekom tog vremena, vaša je beba puno narasla, dobila na težini, pa čak i promijenila položaj u pripremi za porod. Sada ste na kraju putovanja. Ostalo je još samo nekoliko tjedana, ali ovo može biti najteže razdoblje vaše trudnoće.
Što se događa s vašom bebom tijekom ovog razdoblja?
Samo zamislite, vaša beba jako brzo raste tijekom ovog razdoblja. Do kraja ove faze, donošena beba obično je dugačka oko 48-53 cm i teška oko 2,7-4 kg.
Tijekom tog vremena, beba okreće glavu prema dolje kako bi se pripremila za porod. Oko 36. tjedna, bebina glava počinje se spuštati u područje zdjelice. To nazivamo i „munja“. Beba je u ovom položaju glave prema dolje tijekom posljednja dva tjedna trudnoće.
Ne samo to, beba se u tom razdoblju razvija i na druge važne načine.
- Beba može otvoriti oči i vidjeti.
- Možete čuti zvuk.
- Možeš sisati palac .
- Možeš plakati i smijati se.
Djetetov mozak se nastavlja razvijati. Pluća i bubrezi dobro sazrijevaju. Tijelo dobiva mišićnu masu, a tjelesna masnoća se povećava na oko 16%. Kosti na vrhu lubanje omekšavaju kako bi porod bio lakši. Većina beba ima plave oči u ovom trenutku, ali ta se boja može promijeniti unutar nekoliko dana ili tjedana nakon rođenja. Nokti na rukama i nogama također su dobro razvijeni. U slučaju dječaka, testisi su se spustili u skrotum.
Tijekom tog vremena, bebina koža je prekrivena zaštitnim slojem koji se zove `( vernix caseosa )`. Također, tanko paperje zvano `(lanugo)` uglavnom se odbacuje do 40. tjedna.
Kakve promjene osjećate u svom tijelu i kako se nosite s njima?
Tijekom ovog razdoblja možete osjećati veliku nelagodu. Kako vaša beba raste, i vaše tijelo će je osjećati. Pogledajmo što su to i što možete učiniti u vezi s njima.
| Promjena / simptom | Opis i što možete učiniti |
|---|---|
| Neugoda u želucu | Kako vaša beba raste, možete osjećati nelagodu i bol zbog nedostatka prostora u trbuhu. Možda ćete imati poteškoća sa spavanjem noću i teško ćete duboko disati. |
| Bol u leđima | Povećana težina može vršiti pritisak na leđa i uzrokovati bolove u leđima. Držite leđa ravno. Sjednite na stolicu s potporom za leđa. Držite jastuk između nogu kada spavate noću. Nosite udobne cipele s niskim potpeticama. Primjena termofora može pomoći. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije uzimanja lijekova protiv bolova. |
| Manje krvarenje | Blago mrljavo krvarenje na kraju trudnoće ponekad može biti znak da će porod uskoro početi. Međutim, može biti i znak ozbiljnog problema , poput placenta previa ili abrupcije posteljice. Ako primijetite bilo kakvo krvarenje, odmah nazovite svog liječnika . |
| Abdominalne kontrakcije (Braxton-Hicks) | To nisu prave kontrakcije, već blage kontrakcije koje su poput vježbe. Ove „Braxton-Hicksove kontrakcije“ nisu toliko intenzivne kao prave kontrakcije. Prave kontrakcije se približavaju i postaju jače. Ako imate uporne kontrakcije ili vam je teško disati, nazovite svog liječnika . |
| Povećanje grudi i curenje mlijeka | Vaše grudi su do tada možda narasle za oko 1 kilogram. Nosite grudnjak koji ima dobru potporu. Kako se bliži porod, možete primijetiti žutu tekućinu koja izlazi iz bradavica. To se zove kolostrum. Ovo mlijeko opskrbljuje bebu hranjivim tvarima koje su joj potrebne u prvih nekoliko dana nakon rođenja. |
| Česta potreba za mokrenjem | Kako vaša beba raste i pritišće glavicu na vaš mjehur, možda ćete morati češće ići na WC, posebno noću. Također možete procuriti malo urina kada kašljete ili se smijete. Idite čim osjetite potrebu. Smanjite unos tekućine prije spavanja navečer. Ako osjećate peckanje ili bol prilikom mokrenja, obavijestite svog liječnika, jer to može biti znak infekcije mokraćnog sustava. |
| Upala grkljana i zatvor | Stanje uzrokovano hormonom progesteronom. Za žgaravicu jedite male obroke nekoliko puta dnevno umjesto velikih obroka. Smanjite masnu, začinjenu i kiselu hranu. Za zatvor jedite hranu bogatu vlaknima (voće, povrće) i pijte puno vode. Ako vas ovo muči, razgovarajte sa svojim liječnikom o lijeku koji možete koristiti. |
| Oteklina | Stopala vam mogu biti malo zategnuta, a gležnjevi i lice natečeni. To je zbog zadržavanja tekućine (edema). Noge držite podignute dok sjedite. Međutim, ako osjetite iznenadno oticanje, to bi mogao biti znak opasne komplikacije trudnoće koja se naziva preeklampsija, stoga odmah potražite liječnički savjet. |
Normalno je osjećati se umorno, imati čudne snove, osjećati se izgubljeno i razviti strije tijekom ovog razdoblja. Odvojite malo vremena za odmor kada se osjećate umorno. Trebat će vam energija nakon što se beba rodi, stoga je sačuvajte sada.
Simptomi crvene zastavice zbog kojih biste trebali odmah posjetiti liječnika
Bilo koji od ovih simptoma može biti znak problema tijekom trudnoće. Ako primijetite nešto slično prije redovnog posjeta klinici , odmah nazovite svog liječnika ili idite u najbližu bolnicu.Idite na Odjel hitne medicinske pomoći (ETU).
- Jaka bol u trbuhu ili grčevi
- Teška mučnina ili povraćanje
- Bilo koja vrsta vaginalnog krvarenja
- Jaka vrtoglavica
- Bol ili peckanje prilikom mokrenja
- Naglo debljanje (više od 3 kg mjesečno) ili gubitak težine
Neki posebni savjeti za majke koje očekuju blizance
Ako očekujete blizance, razmislite posebno o ovim stvarima.
- Potražite savjet o dojenju: Dojenje dvoje beba je izazov, ali nije nemoguće. Unaprijed se posavjetujte s liječnikom.
- Provjerite razinu željeza: Pitajte svog liječnika trebate li uzimati tablete željeza. Majke blizanaca imaju četiri puta veću vjerojatnost da će razviti anemiju zbog nedostatka željeza.
- Budite svjesni simptoma preeklampsije: Rizik od ovog ozbiljnog stanja udvostručuje se kada nosite blizance. Odmah obavijestite svog liječnika ako imate glavobolje, zamagljen vid ili naglo dobivate na težini .
- Pronađite grupu za podršku: Pronađite grupu majki blizanaca u vašem području. Podrška ljudi koji su imali slična iskustva kao i vi može biti neprocjenjiva.
Poruka za ponijeti kući
- Treće tromjesečje je posljednji i najizazovniji dio trudnoće. Tijekom tog vremena i vaše tijelo i vaša beba prolaze kroz velike promjene.
- Bol u leđima, nesanica i kratkoća daha su česti, ali postoje jednostavni načini za suočavanje s njima.
- Uvijek obratite pozornost na znakove upozorenja poput jakih bolova u trbuhu, krvarenja i iznenadnog oticanja . Ako primijetite bilo što od ovoga, odmah nazovite svog liječnika.
- Tijekom ovog razdoblja, vrlo je važno da se vi i vaša beba dovoljno odmarate, jedete hranjivu hranu i ostanete mentalno sretni.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar