Jeste li u opasnosti od dijabetesa tipa 2? Saznajmo unaprijed!

Danas ćemo govoriti o bolesti koja je vrlo česta u našoj zemlji i diljem svijeta, a može biti prilično ozbiljna. To je dijabetes. Konkretno, govorimo o dijabetesu tipa 2. Najveći problem s ovim je što ne znaju svi koji imaju ovu bolest za nju. Ankete pokazuju da svaka treća osoba s dijabetesom ne zna da ima ovu bolest. Zamislite koliko je to ozbiljno. Glavni razlog tome je što u ranim fazama nema očitih simptoma. Dakle, ako ne čekamo da se simptomi pojave i ako to rano provjerimo i prepoznamo, imat ćemo priliku spasiti se od mnogih većih komplikacija koje se mogu pojaviti u budućnosti.

Ako se dijabetes ne kontrolira, kronična hiperglikemija može uzrokovati dugoročno oštećenje očiju, bubrega, živaca, srca i krvnih žila. Osim toga, osobe s nedijagnosticiranim dijabetesom imaju značajno povećan rizik od moždanog udara, koronarne bolesti srca i periferne vaskularne bolesti.

Dakle, tko se treba testirati na dijabetes?

Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Kako preporučuju međunarodne organizacije poput Američkog udruženja za dijabetes, vrlo je važno da se svi stariji od 45 godina testiraju na dijabetes barem jednom svake tri godine. To je posebno važno ako imate prekomjernu težinu ili ste pretili.

Međutim, ako imate nekoliko faktora rizika o kojima raspravljamo u nastavku, najbolje je testirati se ranije, a možda i češće (na primjer, svake godine), nego čekati do 45. godine.

Također se preporučuje da se odrasle osobe s visokim krvnim tlakom ili visokim kolesterolom testiraju na dijabetes, jer su ta stanja povezana. Rano otkrivanje i kontrola dijabetesa mogu smanjiti rizik od ozbiljnih stanja poput bolesti srca.

Koji su faktori rizika za razvoj dijabetesa?

„Jesam li u opasnosti?“ možda se pitate. Pogledajmo glavne čimbenike rizika. Ako se jedan ili više njih odnosi na vas, sada je pravo vrijeme da razmislite o testiranju na dijabetes.

Koji se testovi koriste za provjeru dijabetesa?

U redu, sada kada ste odlučili da se želite testirati, sljedeće što trebate znati je kakve se vrste testova rade. Za dijagnosticiranje dijabetesa uglavnom se koriste dva jednostavna krvna testa.

1. Test glukoze u plazmi natašte (FPG): Ovo je najčešći test. Za njega morate postiti najmanje 8 sati bez jela ili pića (samo voda je dovoljna), a zatim dati uzorak krvi. Time se mjeri količina šećera u vašoj krvi u tom trenutku.

2. Test hemoglobina A1C (HbA1c): Ovo je također krvni test. No, posebnost ovog testa je u tome što ne mjeri samo razinu šećera u krvi u jednom danu, već prosječnu razinu šećera u krvi u posljednja dva do tri mjeseca . Za ovaj test ne morate postiti.

Vaš liječnik će vam savjetovati koji je test najbolji za vas i kada ga treba obaviti.

Što učiniti ako je rezultat testa "negativan"?

Ako su rezultati testa na dijabetes negativni, to su odlične vijesti. To znači da vam je razina šećera u krvi trenutno unutar normalnog raspona. Ali to nije sve.

Važno je ponovno se testirati, kako vam kaže liječnik, možda svake tri godine. Ponekad, čak i ako je vaš prvi rezultat testa negativan, vaš liječnik može zatražiti dodatne testove ako posumnja da imate dijabetes ili predijabetes na temelju vaših simptoma ili drugih čimbenika rizika.

Najbolje stvari za ovo su:

• Kontrola tjelesne težine: Ako imate prekomjernu težinu, pokušajte smršavjeti.
• Zdrava prehrana: Jedite hranu s niskim udjelom ulja, šećera i brašna, a visokim udjelom povrća i voća.
• Svakodnevna tjelovježba: To može biti jednostavno kao hodanje barem 30 minuta dnevno.
• Kontrola krvnog tlaka i kolesterola: Ako imate ova stanja, kontrolirajte ih prema uputama svog liječnika.

Što ako je rezultat testa 'pozitivan'?

Zamislite da je vaš test "pozitivan". To znači da vam je razina šećera u krvi viša od razine koja se smatra dijabetesom. U ovakvom trenutku nemojte odmah paničariti. Ovo nije kraj svijeta. To zapravo znači da je sada pravo vrijeme da više razmislite o svom zdravlju i brinete se o njemu.

Vaš liječnik će možda trebati provesti još nekoliko testova kako bi 100% potvrdio dijagnozu. Ako se dijagnoza potvrdi, dat će vam jasan plan koji će vam pomoći u kontroli razine šećera u krvi i sprječavanju ozbiljnih komplikacija o kojima smo ranije raspravljali. To može uključivati ​​lijekove, posebnu prehranu, svakodnevnu tjelovježbu i promjene načina života . Najvažnije je točno slijediti upute svog liječnika i dolaziti na preglede na vrijeme.