Ako ste voljena majka koja očekuje dijete, sigurno ste puno čuli o 'porođajnim bolovima', a možda vas čak i malo strah zbog toga. Obično, kada pomislimo na 'porođajne bolove', pomislimo na bol u trbuhu. Ali neke majke, kada su blizu poroda, osjećaju nepodnošljivu bol u leđima koja je gora od boli u trbuhu. Danas govorimo o ovom stanju koje se naziva 'porođajni bolovi', a koje mnogi ljudi doživljavaju, ali nisu baš svjesni.
Što je 'trud u leđima'? Kako se osjeća ta bol?
Jednostavno rečeno, porođaj je jaka bol u donjem dijelu leđa tijekom porođaja. To nije kao normalna bol u leđima. Razmislite o tome, normalni porođajni bolovi dolaze u valovima. Intenzivni su neko vrijeme, a zatim se povlače. Ali bol koja se osjeća tijekom porođaja je drugačija.
- Mnoge majke to opisuju kao nepodnošljivu, oštru bol koja dolazi iz donjeg dijela leđa .
- Najvažnije je da se ta bol ne povlači između valova kao normalna bol. Postoji stalna bol u leđima . Kada dođe taj val 'porođajnih bolova', bol u leđima postaje još gora.
- Ponekad to može biti popraćeno boli koja se osjeća kao da se mišići leđa naglo stežu (grčevi).
Ovo nije tako rijetko kao što biste mogli pomisliti. Značajan broj budućih majki je to iskusio. Stoga je vrlo važno biti svjestan toga.
Zašto me leđa ovako bole? Pogledajmo neke od razloga.
Glavni razlog za ' porođaj na leđima ' je položaj bebe unutar maternice. Obično je bebino lice okrenuto prema vašim leđima. Ali ponekad je bebino lice okrenuto prema vašem trbuhu. Medicinski to nazivamo položajem 'zatiljka' .
Zamislite, kada se to dogodi, tvrdi, stražnji dio bebine glave udari direktno u vašu trticu. Taj pritisak je glavni uzrok ove jake boli.
Međutim, položaj bebe nije uvijek uzrok tome. Na to mogu utjecati i drugi čimbenici.
| Razlog | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Bol u leđima tijekom menstruacije | Istraživanja su pokazala da žene koje obično osjećaju bolove u leđima tijekom mjesečnih menstruacija imaju veću vjerojatnost da će iskusiti 'porođajne mučnine', bez obzira na položaj djeteta. |
| Vaša i veličina vaše bebe | Ako vam je tijelo, posebno trup, kratko, a beba malo velika, prostor za pravilan smještaj bebe u zdjelici je ograničen. To također može vršiti pritisak na vaša leđa. |
| Oblik vaše zdjelice | Zdjelične kosti svake žene su drugačijeg oblika i veličine. Oblik vaše zdjelice također može povećati rizik od porođaja. |
| Vaše držanje | Tijekom trudnoće, ako ne održavate pravilan položaj sjedenja i stajanja, vaša zdjelica se može nagnuti prema naprijed ili unatrag. To također može uzrokovati da beba bude u pogrešnom položaju. |
Je li ovaj 'porođaj u leđima' opasan za bebu?
Prvo i najvažnije što treba reći jest da ova bol u leđima sama po sebi neće izravno naštetiti vama ili vašoj bebi, stoga se nemojte previše brinuti oko toga.
Međutim, problem nije bol, već položaj bebe koji uzrokuje bol. Kada je beba u položaju poput 'Occiput Posterior', ponekad se mogu pojaviti manje komplikacije dok se beba kreće niz porođajni kanal. To uključuje:
- Možda će biti potrebni lijekovi protiv bolova jer je bol nepodnošljiva.
- Majka se osjeća izrazito umorno zbog dugotrajnog porođaja.
- Za vađenje djeteta mogu se koristiti forceps ili vakuumski uređaji.
- Epiziotomija može biti potrebna.
- Konačno, pribjegavanje carskom rezu .
Ali dobra vijest je, većinu vremena, porodNa kraju će se sami okrenuti u ispravan položaj. Ako ne, ovisno o fazi poroda u kojoj se nalazite, vaš liječnik ili primalja mogu pokušati ručno okrenuti bebu u ispravan položaj.
Kako znati položaj bebe?
Najbolji način je napraviti ultrazvuk . Također, iskusni liječnik ili primalja mogu opipati vaš trbuh i dobiti ideju o položaju bebe.
Postoji li način da se to spriječi?
Teško je jamčiti da se to može 100% spriječiti. Međutim, postoje neke stvari koje mogu pomoći u dobrom položaju bebe i smanjenju ovog rizika. To su stvari koje se mogu učiniti od samog početka trudnoće.
- Tijekom trudnoće svaki dan neko vrijeme sjedite na lopti za vježbanje .
- Nemojte predugo tonuti u duboke sofe i fotelje.
- Kada sjedite, pokušajte sjediti tako da su vam koljena niže od kukova .
- Izbjegavajte ležanje na leđima tijekom poroda. Ako morate leći, okrenite se na bok .
- Sjednite na leđa (unatrag) na stolicu ili WC školjku tijekom poroda.
- Bavite se vježbama koje pomažu gravitaciji da spusti bebu, poput hodanja i čučnjeva.
Kako ublažiti bolove u leđima tijekom trudova?
U redu, sada da vidimo na koje načine možete ublažiti ovu jaku bol ako se pojavi. Najvažnije je promijeniti držanje bez naginjanja prema naprijed. Osim toga, možete isprobati i ove stvari.
- Stavite topli ili hladni oblog na donji dio leđa.
- Protupritisak: Zamolite partnera ili nekoga da vam pomogne primijeniti snažan pritisak dlanom ili teniskom lopticom na područje gdje vas bole leđa.
- Hidroterapija: Uzimanje vruće kupke ili tuša često pruža ublažavanje boli.
- Masaža: Masaža donjeg dijela leđa može pružiti veliko olakšanje.
- Lijekovi protiv bolova: Ako ništa od ovoga ne pruža olakšanje, možete razgovarati sa svojim liječnikom o medicinskom lijeku protiv bolova, poput epiduralne ili spinalne anestezije .
Vrlo je važno da o svemu ovome razgovarate sa svojim liječnikom prije poroda o metodi koja je za vas najbolja.
Poruka za ponijeti kući
- Porođaj je jača, upornija bol u donjem dijelu leđa koja se javlja tijekom poroda, u usporedbi s normalnim porođajnim bolovima.
- Glavni razlog za to je položaj djeteta u maternici (posebno položaj Occiput Posterior).
- Sama ta bol nije štetna ni za bebu ni za vas. Međutim, položaj bebe koji uzrokuje bol ponekad može zahtijevati liječničku pomoć (forceps, carski rez).
- Održavanje pravilnog držanja i vježbanje tijekom trudnoće mogu neznatno smanjiti rizik od ove pojave.
- Postoje metode za ublažavanje boli poput masaže, toplih/hladnih obloga, promjene položaja i uzimanja lijekova protiv bolova koje je propisao liječnik.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica u vezi s položajem vaše bebe ili 'porođajem', nikada se ne bojte razgovarati o tome sa svojim liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar