Ne osjećate li se ponekad ujutro kao da želite ustati iz kreveta? Osjećate li se jako teško i prazno cijeli dan? Borite li se s osjećajem nedostatka interesa za bilo što i osjećajem dosade od svega? Ti osjećaji nisu jedinstveni za vas. Mnogi ljudi pate od ovog stanja. U medicinskom smislu to nazivamo depresijom . To nije slabost uma, već medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje. Ali, kada pomislite na razgovor s liječnikom o tome, osjećate strah, sram i oklijevanje, zar ne? Danas ćemo razgovarati o tome zašto se to događa i kako prevladati te prepreke i utrti put zdravom umu.
„Depresija? Ja? Kako to?“ - Pada li i tebi ova misao na pamet?
„Ne mogu biti depresivan“, „To je samo slabost“, „Dobro sam“ - pokušavamo se zavarati takvim mislima. U našem društvu još uvijek postoji određena doza neugode i srama kada je u pitanju razgovor o problemima mentalnog zdravlja. Zato mnogi ljudi ne žele priznati da im je potrebna pomoć. Zapravo, samo oko polovica ljudi koji pate od depresije u svijetu traži liječenje.
Glavni razlog za to je nedostatak znanja o tome. Zamislite, teško vam je ustati iz kreveta svako jutro. Idete na posao, ali ne možete ništa obaviti. Glava vam je prazna. Ne možete se ni na što usredotočiti. Morate uzimati slobodne dane. To se zove "jadan rad". Iako radite svaki dan, niste sretni iznutra. To je također jedan aspekt depresije.
Ovo nije vaša krivnja niti slabost koju ne možete kontrolirati. To je medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje, baš kao dijabetes ili visoki krvni tlak. Stoga nemojte patiti sami, misleći: "Nekako ću ovo preboljeti." Ignoriranje će samo pogoršati simptome.
Zašto je tako teško razgovarati o depresiji?
Ako imate simptome depresije, ali niste o tome iskreno razgovarali sa svojim liječnikom, razmislite zašto se toga bojite.
Često razmišljamo: „Što će liječnik misliti o meni ako kažem ove stvari?“, „Hoće li misliti da se samo žalim?“, „Hoće li me ignorirati?“ Ove misli nas navode da umanjimo svoje simptome.
Drugi imaju drugačiju vrstu straha. Mogu imati nepotrebne strahove poput: "Hoće li misliti da sam lud ako kažem ove stvari?" ili "Hoće li me strpati u bolnicu?" Zapravo, to je vrlo rijetko. Jedini cilj vašeg liječnika je pomoći vam.
Ako idete kod psihijatra, imajte na umu da on ili ona viđa mnogo pacijenata koji se bore s ovakvim bolnim emocijama. Stoga se ne bojte razgovarati o svojim osjećajima. Prvi korak prema ozdravljenju je pustiti ih van, umjesto da ih potiskujete u sebi.
Zašto želite prestati uzimati lijekove? (Antidepresive)
Antidepresivi za depresiju vrlo su učinkoviti kada se pravilno koriste. Ove lijekove obično je potrebno uzimati kontinuirano 6 do 9 mjeseci. Međutim, mnogi ljudi prestanu uzimati lijekove prije tog vremena. To povećava rizik od recidiva.
Pogledajmo neke od glavnih razloga zašto bi ljudi mogli htjeti prestati uzimati lijekove.
| Razlog prestanka uzimanja lijeka | Opis i što trebate učiniti |
|---|---|
| Nuspojave | Neki lijekovi mogu uzrokovati nuspojave poput vrtoglavice i mučnine. Mnogi ljudi prestaju uzimati lijekove jer misle: "Ako liječniku kažete o ovim stvarima, uvalit ćete se u nevolje." Nemojte to učiniti. Odmah obavijestite svog liječnika. On ili ona vam mogu propisati drugi lijek koji je prikladniji za vas. |
| Strah od interakcija s drugim lijekovima | Razumno je biti zabrinut zbog interakcija s drugim lijekovima koje uzimate, ali svakako se posavjetujte s liječnikom prije donošenja bilo kakvih odluka. Moguće je da se ovaj problem ne odnosi na vas. |
| Zaboravljam jer se sada osjećam bolje | Ovo je najčešći razlog. Kada lijek djeluje, simptomi nestanu i osjećate se bolje, zaboravite ga uzeti. Baš kao kada zaboravite uzeti lijekove protiv bolova kada vam glavobolja nestane. Ali to nije slučaj s lijekovima za depresiju. Čak i ako se osjećate bolje, trebali biste nastaviti uzimati lijekove onoliko dugo koliko vam kaže liječnik. |
Ako naglo prestanete uzimati lijekove, neki ljudi mogu osjetiti "simptome odvikavanja". To uključuje fizičku nelagodu i vrtoglavicu. Neki ljudi to pogrešno shvaćaju kao recidiv. Stoga nikada nemojte prestati uzimati lijekove bez savjeta liječnika.
Ako ne možete uzimati lijek, obavijestite liječnika o tome.Ne ustručavaj se reći mu. Ne želi te izgrditi, želi razumjeti zašto se to dogodilo i stvoriti bolji plan liječenja za tebe. Petominutni telefonski poziv ponekad može riješiti veliki problem.
Važnost pozitivnog razmišljanja o liječenju
Vaš stav i uvjerenja također imaju veliki utjecaj na uspjeh liječenja. Netko tko misli: "Ovaj lijek i ovaj savjet mogu mi pomoći", vjerojatnije će se brže oporaviti od nekoga tko misli: "Ovo neće pomoći".
Ponekad razvijemo nepotrebne strahove od liječenja zbog dezinformacija koje smo čuli. Na primjer, mitovi poput "postat ćete ovisni o ovim lijekovima", "morate ih uzimati do kraja života". Ako imate bilo koju od ovih nedoumica, otvoreno razgovarajte o njima sa svojim liječnikom. On ili ona vam mogu objasniti istinu i ublažiti vaše strahove.
Vaš liječnik vam je kao najbolji prijatelj na ovom putovanju. Iskreno i otvoreno razgovaranje s njim najbolji je način da vaše putovanje prema prevladavanju depresije bude uspješno.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija nije slabost srca, to je izlječiva bolest. Nemojte se sramiti toga.
- Budite potpuno iskreni sa svojim liječnikom o svojim osjećajima i simptomima. Nemojte ništa skrivati, čak ni najmanju sitnicu.
- Čak i ako osjetite nuspojave ili se osjećate bolje, nikada ne prestanite uzimati lijek bez liječničkog savjeta. Ako imate bilo kakvih problema, odmah obavijestite svog liječnika .
- Vaš liječnik je tu da vam pomogne, a ne da vas osuđuje. On je partner u vašem putu ozdravljenja.
- Otvoreno pitajte o svim sumnjama ili strahovima koje imate u vezi s liječenjem. Ne vjerujte dezinformacijama.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar