Èske pafwa ou santi yon doulè oswa yon soufrans ki kòmanse nan do ou epi ki desann nan janm ou? Lè sa rive, ou mande tèt ou poukisa sa rive, pa vre? Souvan, kòz doulè sa a kapab yon kondisyon yo rele syatik. Ann pale de sa an detay epi senpleman jodi a.
Ki sa ki syatik? Ann chèche konnen egzakteman!
Senpleman, syatik se yon doulè nè ki rive lè
nè syatik ou a domaje, kwense, oswa konprese . Doulè sa a ka pafwa akonpaye pa pèt sansasyon, pikotman, oswa yon sansasyon pikotman nan janm lan. Pou kèk moun, li ka menm yon ti jan entans. Reflechi sou sa,
nè syatik la se nè ki pi long ak pi gwo nan kò nou . Li apeprè gwosè yon pyès senk santim! Malgre ke yo rele li yon nè, an reyalite li se yon gwoup senk rasin nè ki kòmanse nan pati anba mwal epinyè nou an. Nou gen de nè syatik sou chak bò kò nou, youn sou bò dwat la ak youn sou bò gòch la. Nè ki sou yon bò a pase nan anch lan, dèyè a, epi desann janm lan jiskaske li rive nan jenou an. Apati de la, li divize an nè ki pi piti ki konekte ak janm yo, talon yo, e menm zòtèy yo. Donk, si ou gen syatik, ou ka santi nenpòt bagay
soti nan doulè lejè rive nan doulè grav nenpòt kote sou nè syatik la, soti nan do ou rive nan zòtèy ou yo.
Gen de kalite prensipal syatik:
Gen de kalite prensipal nan kondisyon sa a. Sepandan, kèlkeswa kalite a, fason nou santi l la pa twò diferan. 1.
Vrè syatik: Sa a se lè gen yon maladi oswa yon kondisyon ki afekte nè syatik la dirèkteman. 2.
Kondisyon ki sanble ak syatik: Malgre ke sa yo santi tankou syatik, an reyalite yo koze pa lòt kondisyon ki gen rapò ak nè syatik la oswa rasin nè kote li soti a. Sepandan, doktè yo anjeneral refere a tou de kòm "syatik". Diferans ki genyen ant de kalite sa yo enpòtan sèlman lè li rive tretman.
Ki jan kondisyon sa a komen?
Syatik se
yon kondisyon ki trè komen . Toupatou nan mond lan, anviwon karant pousan (40%) moun fè eksperyans li nan yon moman nan lavi yo. Li anjeneral mwens komen nan moun ki poko gen 20 an, men li kapab afekte moun ki pi jèn tou si gen yon aksidan.
Ki sentòm syatik yo ye?
Yon moun ki gen syatik ka fè eksperyans youn oubyen plizyè nan sentòm sa yo:
- Doulè: Doulè sa a koze pa konpresyon yon nè. Anpil moun dekri li kòm yon sansasyon boule oswa yon santiman tankou yo pran yon chòk elektrik . Doulè sa a gaye soti nan do a desann nan janm lan. Doulè sa a ka vin pi mal lè w ap touse, estènye, bese pi devan, oswa kouche ak janm ou leve.
- Angoudisman oswa "pikotman" (Parestezi): Se tankou lè nou santi yon sansasyon pikotman nan janm nou apre nou fin rete nan menm pozisyon an pou yon bon bout tan.
- Angoudisman: Ou pèdi kontak nan kèk zòn nan do ou oswa nan janm ou. Sa a se paske siyal ki soti nan zòn sa yo pou ale nan sèvo a pa pase byen.
- Feblès nan misk : Sa a se yon sentòm pou enkyete w . Sa vle di ke siyal ki soti nan sèvo a rive nan misk yo pa ap pase byen.
- Enkontinans urinè oswa fekal: Sa a se yon sentòm ki grav anpil . Sa vle di ke siyal ki kontwole blad pipi ou ak trip ou yo pa ale nan bon kote yo. Si sa rive, ou ta dwe wè yon doktè imedyatman.
Ki sa ki lakòz syatik?
Li ka koze pa nenpòt kondisyon ki afekte nè syatik la. Oswa li ka koze pa kondisyon ki afekte senk rasin nè kote nè syatik la soti. Men kèk nan kòz prensipal yo:
- Èrni disk: Sa a se kòz ki pi komen.
- Maladi disk dejeneratif.
- Stenoz epinyè.
- Rediksyon twou kote rasin nè yo soti (stenoz foraminal).
- Glisman nan kolòn vètebral la (Spondylolisthesis).
- Osteoartrit: Sa a se yon maladi dejeneratif nan jwenti yo.
- Blesi: Blesi nan kolòn vètebral la ak nan do a.
- Gwosès .
- Timè, kist oswa lòt kwasans.
- Sendwòm kon medulaire.
- Sendwòm cauda equina: Sa a se yon ijans.
Ki moun ki gen plis risk pou yo devlope syatik?
Piske gen anpil kòz pou syatik, pa gen yon sèl faktè risk, men plizyè. Men kèk ladan yo:
- Si ou te deja gen yon aksidan nan do: Syatik gen plis chans rive akòz yon aksidan nan do a oswa nan mwal epinyè a.
- Dejenerasyon ki gen rapò ak laj: Pandan n ap vyeyi, dejenerasyon kolòn vètebral la ka lakòz nè ki kwense, disk èrni, ak maladi ki gen rapò ak laj tankou osteoartrit.
- Twòp pwa oswa obezite : Imajine kolòn vètebral ou tankou yon teknik teknik sou yon chantye konstriksyon. Pwa ki devan kò ou a se sa teknik teknik la dwe leve. Misk do ou yo ede kenbe l dwat. Donk, pandan w ap pran pwa, misk do ou yo dwe sipòte plis pwa. Sa ka lakòz doulè ak souch nan do.
- Mank fòs nan sant kò a: "Sant kò a" refere a misk ki nan do ak vant ou. Nan egzanp kran an, ranfòse "sant kò a" se tankou ranfòse pati kran an.
- Travay ou: Moun ki travay nan travay ki mande leve pwa lou, bese anpil, oswa travay nan pozisyon ki pa konfòtab gen plis chans pou yo gen pwoblèm nan do. Sepandan, moun ki travay nan yon sèl kote pandan yon bon bout tan san sipò pou do yo kapab gen pwoblèm nan do tou.
- Pa sèvi ak bon fòm kò lè w ap leve pwa: Kèlkeswa jan ou anfòm, si ou pa sèvi ak bon fòm kò lè w ap leve pwa oswa fè egzèsis nan jimnastik la, ou ka gen syatik.
- Dyabèt : Moun ki gen dyabèt tip 2 gen plis chans pou yo devlope domaj nè, sa ki kapab kontribye tou nan syatik.
- Mank egzèsis: Chita twòp epi pa deplase kò ou ogmante risk pou ou gen syatik.
- Itilizasyon tabak: Nikotin afekte sikilasyon san an, sa ogmante risk pou doulè kwonik. Syatik tou tonbe nan kategori sa a.
- Enkapasite pou jwenn yon kòz: Pafwa menm doktè yo pa ka jwenn kòz egzak syatik la.
Ki konplikasyon posib ki genyen nan syatik?
Pifò moun refè nèt apre syatik. Sepandan, pafwa
doulè kwonik ka pèsiste. Si nè ki afekte a domaje gravman, ka gen yon feblès pèsistan nan misk janm yo. Yon egzanp se yon kondisyon yo rele "pye tonbe." Sa a se lè domaj nè lakòz pati anba janm nan vin angoudi, sa ki fè li difisil oswa enposib pou mache nòmalman. Pafwa syatik ka lakòz domaj pèmanan nan nè yo, sa ki lakòz yon pèt sansasyon nan janm ki afekte a.
Ki jan yon doktè dyagnostike syatik?
Yon doktè ap fè dyagnostik syatik la lè l sèvi avèk yon konbinezon metòd. Li pral poze w kesyon sou istwa medikal ou ak sentòm ou yo. Apre sa, y ap fè yon egzamen fizik. Sa ka gen ladan l:
- Gade jan w ap mache a: Lè w gen syatik, gen chanjman aparan nan fason w ap mache a. Doktè a ap gade sa.
- Tès leve janm dwat: Nan tès sa a, y ap mande w kouche sou yon tab egzamen ak janm ou dwat epi leve yon janm. Y ap mande w pou w di yo ki lè doulè a kòmanse. Sa ka ede detèmine kòz syatik ou a ak kijan pou jere li.
- Lòt tès fleksibilite ak fòs: Sa yo ka ede doktè a konprann si gen lòt faktè ki ka kontribye nan sa.
Ki tès yo fè pou dyagnostike kondisyon sa a?
Plizyè tès ka ede dyagnostike syatik epi ede elimine lòt kondisyon ki ka lakòz sentòm yo. Tès ki pi komen yo se:
- Radyo oswa eskanè CT kolòn vètebral.
- Eskanè IRM.
- Etid sou vitès kondiksyon nè yo.
- Elektwomiyografi.
- Myelogram.
Ki tretman ki genyen pou syatik? Èske li ka geri nèt?
Objektif prensipal tretman syatik la se
diminye doulè epi amelyore mobilite lè yo elimine malèz la . Ou ka fè anpil tretman lakay ou. Pafwa, si syatik la pèsiste oswa li grav, gen lòt opsyon tretman. Si kondisyon an grav oswa si lòt tretman yo pa ede, ou ka konsidere operasyon.
Oto-tretman
Tou depan de kòz la,
syatik modere ka souvan geri ak tretman lakay. Enpòtan: Si doulè a modere pou rive grav, akonpaye pa pèt sansasyon, pikotman, oswa feblès nan misk, ou ta dwe chèche swen medikal . Pa eseye trete l tèt ou.
Tretman ou ka fè lakay ou:
- Glas: Pandan premye jou doulè syatik la, mete yon pake glas ka ede diminye doulè ak anflamasyon. Si ou pa gen yon pake glas, ou ka itilize yon sache legim nan frizè (vlope nan yon sèvyèt!). Mete l plizyè fwa pa jou pandan anviwon 20 minit.
- Aplike chalè: Apre ou fin aplike glas pandan premye jou yo, aplike yon kousen chofaj oswa yon boutèy dlo cho. Aplike pandan apeprè 20 minit. Si doulè a toujou la, altène ant aplike glas ak chalè - kèlkeswa sa ki santi pi alèz pou ou.
- Medikaman pou doulè san preskripsyon: Medikaman anti-enflamatwa ki pa estewoyid (AINS) yo anjeneral se premye chwa a. Yo diminye doulè, anflamasyon ak enflamasyon.
- Fè detire epi rete aktif:Li trè itil pou aprann kijan pou lonje kò w byen avèk yon antrenè ki gen eksperyans ak doulè nan do. Yo kapab ede w tou abitye ak egzèsis ranfòsman jeneral, egzèsis ranfòsman sant kò w, ak egzèsis aerobik.
Si ou pa amelyore apre kèk semèn tretman lakay sa yo, ou ta dwe definitivman wè yon doktè.
Tretman konsèvatif avèk èd yon doktè
Si tretman lakay yo pa ede, oubyen si sentòm ou yo grav ase pou yo mande plis atansyon, doktè w la ka kòmanse tretman sa yo pou ou. Tretman sa yo ka sanble ak tretman lakay yo, men anba sipèvizyon yon doktè. Anplis de sa, yo ka gen ladan yo:
- Medikaman sou preskripsyon: Bagay tankou medikaman pou doulè ak medikaman pou detann misk ka ede ak sentòm syatik yo. Gen kèk antidepresè trisiklik ak medikaman anti-konvulsion ki kapab ede tou ak doulè kwonik oswa doulè ki gen rapò ak nè yo.
- Terapi fizik: Objektif terapi fizik la se jwenn egzèsis ki diminye presyon sou nè a epi soulaje doulè syatik. Sa yo enkli aktivite ki pa gen anpil enpak tankou egzèsis etannman, mache, naje, ak aerobik nan dlo.
- Enjeksyon nan kolòn vètebral la: Enjeksyon tankou kortikosteroyid ka bay soulajman pou yon ti tan (anjeneral apeprè twa mwa). Yo bay sa yo anba anestezi lokal, kidonk ou p ap santi anpil malèz. Doktè w la ap di w plis bagay sou sa.
- Terapi altènatif: Tretman sa yo trè popilè kounye a. Yo ka itilize anplis tretman medikal konvansyonèl oswa medikaman. Pa egzanp, fè yon kiropraktè ajiste kolòn vètebral ou, yoga, ak akuponkti. Terapi masaj kapab ede tou ak tansyon nan misk ki vini ak syatik. Biofeedback kapab ede tou kontwole doulè epi diminye estrès.
Opsyon chirijikal pou syatik
Si syatik ou a grav, operasyon an ka pi bon opsyon an. Doktè yo anjeneral rekòmande operasyon sèlman si gen siy domaj nè oswa domaj iminan. Sinon, ou ka vle konsidere operasyon an si doulè ou a tèlman grav ke ou pa ka al travay oswa fè aktivite chak jou ou yo, oswa si lòt tretman yo pa t ede apre 6-8 semèn. Gen de kalite operasyon ki ka itilize pou soulaje syatik:
- Diskektomi: Sa enplike retire moso yon disk èrni ki ap peze sou yon nè.
- Laminektomi:Nan dèyè chak vèteb gen yon pati yo rele lamina. Yon laminektomi enplike retire yon pati nan lamina sa a ki konprese nè yo.
Èske gen nenpòt efè segondè nan tretman an?
Konplikasyon ak efè segondè potansyèl yo depann de anpil faktè, tankou kalite tretman yo itilize a, gravite sentòm ou yo, ak kòz fondamantal syatik ou a. Doktè w la ka pi byen di w sou efè segondè ak konplikasyon ki pi posib yo. Li kapab ba w konsèy tou sou kijan pou jere yo, diminye yo, oswa anpeche yo.
Konbyen tan m ap refè apre tretman an?
Tan li pran pou yon moun geri apre yon syatik depann de plizyè faktè, tankou tretman espesifik la, gravite sentòm yo, ak kòz la.
Nan pifò ka yo, syatik ap geri san okenn tretman medikal espesifik nan kat a sis semèn . Nan ka ki grav yo, li ka pran plizyè semèn oswa plizyè mwa pou yon moun geri, sitou si l gen sentòm grav. Retade tretman pou syatik (anjeneral plis pase sis mwa) diminye tou chans pou yon bon rezilta. Donk,
pa tann twò lontan pou w al wè yon doktè .
Èske yon moun ka anpeche syatik?
Gen kèk kòz syatik ou ka anpeche, men gen lòt ki rive sanzatann oswa san okenn rezon aparan. Menm si ou pa ka anpeche kòz yo, ou ka diminye risk pou devlope yo. Bagay sa yo ka ede anpeche oswa diminye risk pou devlope syatik:
- Kenbe yon bon pwèstans: Sèvi ak yon bon pwèstans lè w ap chita, kanpe, leve bagay lou epi dòmi.
- Sispann fimen tabak (oswa pa kòmanse): Nikotin nan nenpòt fòm (tankou vaping) diminye sikilasyon san nan zo ou yo, sa ki ka febli kolòn vètebral la ak divès pati li yo.
- Kenbe yon pwa ki an sante: Pale ak doktè fanmi w sou kijan pou w manje ak fè egzèsis. Asire w ou pran ase kalsyòm ak vitamin D pou sante zo w yo.
- Rete aktif: Sa gen ladan l tout bagay, depi etannman rive nan egzèsis pou ranfòse fòs. Amelyore fòs ak fleksibilite nan sant kò a ka ede diminye doulè nan do. Egzèsis aerobik kapab ede w tou kenbe yon pwa ki an sante.
- Pwoteje tèt ou pou ou pa tonbe: Mete soulye ki apwopriye, kenbe bagay ou pa bezwen yo lwen eskalye ak chemen pyeton, asire w ke chanm yo byen limen, twalèt yo gen ba pou kenbe, epi eskalye yo gen ramp.
- Pran tan pou refè si sa nesesè: Pa eseye travay sou doulè nan do. Li ka lakòz blesi ki pi grav. Ou pa ka aktif jis paske ou gen doulè nan do. Ou ka patisipe nan aktivite ki pa mande anpil efò tankou naje, mache, yoga, ak tai chi.
Kisa k ap pase si ou gen syatik?
Syatik ki pa twò grav souvan amelyore avèk tan ak tretman lakay.
Anviwon 80-90 pousan moun ki gen syatik refè san operasyon. Si doulè syatik ou a pa ale apre kèk semèn tretman lakay, oswa si ou panse li pa ap amelyore osi vit ke ou ta renmen, ou ta dwe wè yon doktè.
Kilè ou ta dwe wè yon doktè? Kilè tretman ijans nesesè?
Pale ak yon doktè si w gen
doulè modere oswa grav , oswa si w gen
pèt sansasyon, pikotman, oswa pèt sansasyon .
Ale nan sal dijans imedyatman si w gen nenpòt nan bagay sa yo:- Nenpòt feblès nan misk .
- Enkapasite pou kontwole pipi oswa poupou .
- Si ou gen doulè grav pandan plis pase kèk èdtan ki anpeche ou fè aktivite nòmal ou yo .
- Si ou toudenkou santi doulè grav, pèt sansasyon, oswa lòt sentòm syatik apre yon aksidan, tankou yon tonbe oswa yon aksidan machin.
Ou ka gen kèk lòt kesyon ankò.
- Èske syatik ka afekte tou de janm yo?
Syatik anjeneral afekte yon sèl janm alafwa, men trè raman li ka afekte tou de janm yo.
- Èske syatik rive sibitman oswa li devlope piti piti?
Li varye selon kòz la. Doulè ka rive sibitman, tankou yon èrni disk oswa yon aksidan. Kondisyon dejeneratif tankou atrit nan kolòn vètebral la devlope piti piti.
- Èske pran pwa pandan gwosès lakòz syatik?
Syatik se yon bagay komen pandan gwosès, men anjeneral li pa gen rapò ak pran pwa. Gen de rezon prensipal pou sa. Premye a se òmòn yo lage pandan gwosès la. Òmòn sa yo lakòz ligaman yo ak tisi konjonktif nan kolòn vètebral la dekole. Sa ka lakòz kolòn vètebral la vin fleksib, sa ki pèmèt disk yo glise, pense nè yo, epi lakòz syatik. Dezyèm lan se pwa ak pozisyon fetis la k ap grandi a kapab pense nè yo tou. Bon nouvèl la se ke gen fason pou diminye doulè syatik pandan gwosès, epi doulè a anjeneral disparèt apre tibebe a fin fèt. Bagay tankou terapi fizik, masaj, beny cho, chalè, ak medikaman ka ede. Pratike yon bon pwèstans pandan gwosès la kapab ede tou.
- Ki jan ou fè konnen si doulè nan anch lan se yon pwoblèm nan anch oswa syatik?
Doulè ki soti nan pwoblèm anch, tankou artrit anch, anjeneral rive nan zòn lenn lan, oubyen lè ou mete pwa sou janm ou oubyen deplase li. Si doulè a kòmanse nan do ou epi li desann nan anch ou oubyen nan janm ou, oubyen si ou gen pèt sansasyon, pikotman, oubyen feblès, gen plis chans pou se syatik.
- Syatik ak Radikulopati - Ki diferans ki genyen?
Radikulopati se yon tèm jeneral pou sentòm ki koze pa konpresyon yon nè nan mwal epinyè a. Syatik se kalite radikulopati ki pi komen.
- Èske ou ta dwe repoze lè ou gen syatik?
Repo bon pou premye de jou yo apre syatik. Men, repo konplè pap ede anpil. Rete trankil ka fè doulè a vin pi mal epi retade rekiperasyon an. Objektif la ta dwe jwenn yon balans ant rete aktif otank posib pandan w ap rete fleksib ak fò, san agrave syatik la oswa lakòz blesi. Yon doktè ka ede w jwenn balans sa a.
- Èske syatik ka lakòz anfleman nan janm ak/oswa cheviy?
Syatik ki koze pa yon èrni disk, stenoz epinyè, oswa eperon zo ka lakòz enflamasyon oswa anfle nan janm ki afekte a. Anfleman janm kapab rive tou kòm rezilta konplikasyon ki soti nan sendwòm piriformis la.
Mesaj pou pote lakay ou
Syatik se yon kondisyon ki ka afekte lavi ou nan plizyè fason, tankou doulè nan do, dèyè, oswa janm ou. Erezman, gen anpil bagay ou ka fè pou ede tèt ou refè. Ou ka trete ka ki pa grav yo tèt ou. Souvan gen tretman pou sentòm grav yo. Operasyon anjeneral pa nesesè, men se yon opsyon si sentòm ou yo grav. Avèk tretman, ou ka debarase w de syatik epi rekòmanse viv lavi w.
Se poutèt sa, li enpòtan pou w al wè yon doktè si w gen sentòm epi pou w pa inyore yo.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a