Si ou fèk fè yon kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral, youn nan rezon pou sa a se paske nivo kolestewòl nan san ou wo. Ou ka deja ap pran medikaman pou kolestewòl. Oswa ou ka ap eseye kontwole kolestewòl ou lè w kontwole rejim alimantè w epi w fè egzèsis. Ou ka pa menm konnen ou gen kolestewòl. Kèlkeswa rezon an, kounye a ke ou gen maladi kè, li trè enpòtan pou w kenbe nivo kolestewòl ou nan yon nivo ki an sante. Premye bagay nou bezwen fè se pale ak doktè w sou sa epi devlope yon plan tretman ki bon pou ou.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Ann konprann bon ak move aspè kolestewòl la.
Senpleman, kolestewòl se yon kalite grès ki esansyèl pou fòmasyon selil nan kò nou. Men, gen de kalite ladan l. Ann idantifye yo kòm bon kolestewòl ak move kolestewòl.
- Kolestewòl LDL (Lipoprotein ki gen dansite ba): Sa a se kalite kolestewòl "move" a. Lè nivo sa yo ogmante, yo kòmanse akimile sou mi veso sangen nou yo (atè). Se tankou pousyè k ap akimile andedan yon tiyo dlo. Avèk letan, akimilasyon sa a (nou rele li "plak") akimile epi li retresi e pafwa bloke veso sangen yo. Si yon atè ki bay san nan kè a vin bloke, sa ka lakòz yon kriz kadyak, epi si yon atè ki bay san nan sèvo a vin bloke, sa ka lakòz yon konjesyon serebral.
- Kolestewòl HDL (Lipoprotein Dansite Segondè): Sa a se kalite kolestewòl "bon" an. Wòl li se ede pote move kolestewòl ki akimile nan veso sangen yo ale epi fwa a retire li nan kò a. Sa vle di ke pi wo nivo HDL la, se pi bon pou nou.
Se poutèt sa, objektif nou ta dwe diminye move kolestewòl (LDL) epi kenbe bon kolestewòl (HDL) nan yon nivo ki an sante.
Ki objektif ou genyen pou kolestewòl?
Malgre ke nou anjeneral pale de nivo kolestewòl pou yon granmoun ki an sante, objektif yo pou yon moun ki gen maladi kè yo diferan. Doktè w la ka ba w objektif ki pi strik . Bagay ki pi enpòtan an se diminye risk ou genyen pou w fè yon lòt kriz kadyak oswa yon konjesyon serebral otank posib.
Gade tablo ki anba a. Lè sa a, ou ka gen yon pi bon lide sou sa.
| Kalite kolestewòl | Nivo nòmal pou sante (mg/dL) | Objektif pou yon moun ki gen maladi kè (mg/dL) |
|---|---|---|
| Kolestewòl total | Ant 125 - 200 | Doktè a deside. Sitou konsène ak nivo LDL yo. |
| "Move" kolestewòl LDL | Mwens pase 100 | Ta dwe mwens pase 70. Nan kèk ka, yo ka bay yon sib mwens pase 55 . |
| "Bon" kolestewòl HDL | Plis pase 40 pou gason, plis pase 50 pou fanm | Kenbe nivo a pi wo posib. |
Bagay enpòtan an se ke sa yo se jis rekòmandasyon jeneral. Doktè w la ap detèmine nivo sib espesifik ou yo selon laj ou, lòt pwoblèm medikal ou, ak sante jeneral ou.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Statin - prensipal medikaman pou kontwole kolestewòl
Statin yo se klas medikaman ki pi itilize nan mond lan pou kontwole kolestewòl. Si ou te fè yon kriz kadyak, doktè w la ap pwobableman preskri w kalite medikaman sa a.
Kisa k ap pase ak 'statin' yo?
Medikaman statin yo fonksyone nan de fason prensipal:
1. Diminye pwodiksyon kolestewòl LDL (move) pa fwa a: Pifò nan kolestewòl kò nou bezwen an pwodui pa fwa a. Statin yo kontwole pwodiksyon sa a.
2. Diminye vitès depo kolestewòl nan veso sangen yo: Sa diminye risk pou veso sangen yo bloke.
Kèk nan statin ki pi souvan itilize nan Sri Lanka se Atorvastatin, Rosuvastatin, ak Simvastatin. Doktè w la ap chwazi kalite statin ak dòz ki pi apwopriye pou ou, selon konbyen ou vle bese nivo kolestewòl LDL ou a, nenpòt lòt pwoblèm medikal ou genyen (pa egzanp, dyabèt, maladi ren), ak nenpòt lòt medikaman w ap pran.
Medikaman poukont li pa sifi! Chanjman nan fòm ou ap viv yo esansyèl.
Malgre ke statin yo se medikaman ki efikas anpil, kontwòl kolestewòl se pa yon bagay ki ka limite a yon grenn sèlman. Nou ka reyalize pi bon rezilta yo lè tretman sa yo konbine avèk yon mòd vi ki an sante.
- Rejim alimantè ki bon pou kè a:
- Diminye konsomasyon lwil, manje fri, ak manje trete otank posib. Rete lwen bagay tankou sosis, boulet vyann, gato, biskwit, ak nouy enstantane.
- Limite manje ki gen anpil grès satire ak grès trans. Sèvi ak kari ki gen anpil lèt kokoye, lwil palmis, ak magarin avèk moderasyon.
- Ajoute plis legim, fwi, legim sèk, ak manje ki rich an fib nan rejim alimantè ou. Grenn tankou avwan, ble nwa, ak lòj trè benefik.
- Fè egzèsis regilyèman:
- Kòmanse avèk egzèsis senp tankou mache rapid pou omwen 30 minit pa jou. Naje ak monte bisiklèt se bon egzèsis tou.
- Fè egzèsis se yon gwo èd pou ogmante nivo bon kolestewòl (HDL) epi kontwole pwa.
- Kite fimen nèt:
- Fimen domaje veso sangen yo, li akselere depo kolestewòl, epi li diminye nivo bon kolestewòl (HDL). Si w ap fimen, li enperatif pou w sispann imedyatman.
- Kontwole pwa kò a:
- Twòp pwa, sitou akimilasyon grès nan vant lan, ogmante nivo move kolestewòl.
Mesaj pou pote lakay ou
- Si ou gen maladi kè, kontwole kolestewòl ou pi enpòtan pase yon moun òdinè.
- Doktè w la ap ba w objektif kolestewòl byen presi ak strik. Li trè enpòtan pou w atenn objektif sa yo pou sante w nan lavni.
- Statin yo se prensipal medikaman pou kontwole kolestewòl. Pa janm sispann pran yo oswa chanje dòz la san konsèy medikal.
- Anplis pran medikaman, li enpòtan tou pou kenbe yon rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis regilyèman .
- Si ou gen nenpòt enkyetid konsènan nivo kolestewòl ou, tretman ou yo, oswa efè segondè medikaman yo, diskite yo ouvètman ak doktè ou.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.