Èske ou santi w fatige tou lè w fatige? Èske batman kè w ralanti? Ann aprann sou Enkonpetans Kronotropik!

Èske pafwa ou santi w twò fatige pou w fè menm pi piti bagay la, epi souf kout? Ou pa ka kouri oswa sote jan ou te konn fè anvan, epi ou santi w tèt vire menm lè w ap monte eskalye? Petèt kè w pa bat nan bon vitès lè w fatige. Jodi a nou pral pale sou yon kondisyon konsa. Yo rele sa (Enkonpetans Kronotropik) nan syans medikal. Malgre non an yon ti jan konplike, ann konprann li yon fason senp.

Kisa sa ye (Enkonpetans Kronotropik)? Pou di l tou senpleman...

Senpleman, Enkonpetans Kronotropik se yon kondisyon kote ou pa kapab ogmante batman kè ou otan ou bezwen pandan aktivite fizik, tankou egzèsis oswa travay ki mande anpil fòs. Kounye a, lè n ap fè egzèsis oswa mache, kò nou bezwen plis oksijèn pase lè nou chita san mouvman. San an pote oksijèn sa a nan tout kò a. Kidonk, se kè a ki ponpe san sa a.

(Enkonpetans Kronotropik) Kè yon moun ki gen bezwen oksijèn sa a ki ogmante a pa kapab byen jere bezwen oksijèn kò a ki ogmante a. Sa vle di, kè a pa kapab bat osi vit ke sa nesesè epi ponpe kantite san (san oksijene) kò a bezwen an. Panse a li tankou motè yon machin. Menm jan nou ogmante vitès motè a lè nou vle ale pi vit, kè nou bezwen bat pi vit tou lè nou fatige. Si nou pa fè sa, pwoblèm ka leve.

Sa ka lakòz ou gen yon tolerans redwi pou egzèsis . Sa vle di ou ka pa kapab fè otan aktivite fizik ke lòt moun nan laj ou. Ou ka twouve li difisil pou mache distans ke ou te konn mache anvan san ou pa bezwen souf oswa san ou pa fatige.

Ki sentòm kondisyon sa a (Enkonpetans Kronotropik) prezante?

Gen plizyè sentòm prensipal ou ka fè eksperyans nan sitiyasyon sa a:

• Fatig : Ou santi w fatige anpil menm apre w fin fè yon ti bagay. Pa egzanp, ou ka santi w fatige anpil apre w fin fè kèk travay nan kay la, pote yon sak, oswa menm mache yon ti distans.
• Dispne ( souf kout ) pandan aktivite fizik: Difikilte pou respire lè w ap aktif fizikman, souf kout . Ou ka santi w tèlman kout ke ou pa menm ka fè yon konvèsasyon.

Sentòm sa yo diferan de fatig nòmal. Si w santi w tèlman fatige oswa epuize ke ou pa menm ka fè travay chak jou ou yo, ou ta dwe enkyete w.

Ki sa ki lakòz enkonpetans kronotropik?

Pa gen yon sèl rezon pou sitiyasyon sa a, men plizyè faktè ka kontribye a li. Ann wè kisa yo ye:

• Kèk kalite dwòg:Sèten medikaman, sitou sa yo pou tansyon wo ak maladi kè (beta-blokan), ka ralanti batman kè a .
• Disfonksyon nodil sinis: Nodil sinis la se kote kè nou kòmanse bat. Li aji tankou yon pacemaker natirèl kè a. Si gen yon pwoblèm ak nodil sa a, batman kè a p ap byen kontwole.
• Pwoblèm kondiksyon: Pou kè a bat, siyal elektrik yo bezwen vwayaje byen nan tout kè a. Si gen yon blokaj oswa yon pwoblèm nan chemen kote siyal sa yo vwayaje yo , batman kè a ka vin iregilye oswa ralanti.
• Disfonksyon ventrikil gòch: Kè nou gen kat chanm prensipal. Ventrikil gòch la se youn nan sa yo. Li ponpe san nan tout kò a. Si ventrikil gòch la pa fonksyone byen, li pa ka ponpe ase san nan kò a.
• Maladi kè ischemik : Sa a kapab tou yon kòz kondisyon sa a, paske veso sangen ki founi kè a bloke, sa ki anpeche misk kè a resevwa oksijèn ak eleman nitritif li bezwen yo.
• Ensifizans kadyak : Kondisyon tankou akimilasyon likid rive lè kè a pa kapab ponpe san pou satisfè bezwen kò a.
• Maladi kè konjenital: Gen kèk moun ki fèt ak sèten domaj nan kè. Kondisyon sa yo kapab kontribye tou nan devlopman Enkonpetans Kronotropik pita nan lavi.

Ki faktè ki ogmante risk pou kondisyon sa a?

Gen kèk moun ki gen yon risk yon ti jan pi wo pou yo devlope kondisyon sa a. Men kèk faktè ki ka kontribye nan sa:

• Pou moun ki gen ensifizans kadyak .
• Pou moun ki gen obezite .
• (Dyabèt) Oubyen pou moun ki gen dyabèt.
• Pou moun ki gen maladi poumon kwonik tankou COPD (maladi poumon obstriktif kwonik) .
• Pou moun ki gen tansyon wo .
• Pou moun ki enfekte ak VIH .
• Moun ki enfekte ak viris Epstein-Barr la (sa a se yon viris ki anjeneral lakòz lafyèv ak malgòj).
• Pou moun ki gen kondisyon (Long COVID) , sa vle di moun ki gen sentòm pandan yon bon bout tan apre yo fin pran COVID-19.

Si ou gen faktè risk sa yo, li pi bon pou ou rete yon ti jan vijilan.

Ki jan doktè yo dyagnostike kondisyon sa a (Enkonpetans Kronotropik)?

Yon doktè ap dyagnostike kondisyon sa a si batman kè w pa ka rive nan yon sèten nivo. Tipikman, doktè yo sispèk kondisyon sa a si batman kè w pa ogmante ant 70% ak 85% nan batman kè maksimòm prevwa pou laj ou (APMHR) pandan aktivite fizik maksimòm.

Yon fòmil komen yo itilize pou jwenn batman kè maksimòm ki apwopriye pou laj ou (APMHR) se: 220 mwens laj ou . Sepandan, sa a se pa sèl metòd la, doktè yo itilize lòt metòd ak fòmil tou. Pa egzanp, si batman kè ou pa ka rive nan 80% nan rezèv batman kè ou, yo itilize li pou fè dyagnostik ou ak Enkonpetans Kronotropik .

Toujou pa gen okenn kritè estanda, inivèsèlman aksepte pou sa. Se poutèt sa, doktè a ap rive nan yon konklizyon ki baze sou sitiyasyon ou.

Ki tès yo fè pou sa?

Si doktè w la sispèk kondisyon sa a, li ka mande plizyè tès:

• Monitè ritm kè kontinyèl: Sa a se yon ti aparèy ou ka mete sou ou. Li ka kontwole kijan ritm kè w chanje pandan tout jounen an pandan w ap fè aktivite nòmal ou yo.
• Tès egzèsis (EKG – Elektwokadyogram): Nan tès sa a, yo kontwole batman kè w (EKG) pandan w ap mache sou yon tapi kous oswa pandan w ap monte yon bisiklèt estasyonè. Doktè w la ap tcheke si batman kè w ogmante nan nivo doktè w la espere a.
• Tès estrès metabolik pou fè egzèsis (CVST): Sa a se yon tès ki fèt tou sou yon tapi kous oswa yon bisiklèt. Sepandan, li mezire tou konbyen oksijèn kò w itilize pandan w ap fè egzèsis. Sa ka ba w yon bon lide non sèlman sou kè w, men tou sou poumon w.

Ki tretman ki genyen pou enkonpetans kronotropik?

Doktè yo swiv plizyè apwòch pou trete maladi sa a. Men prensipal yo:

• Aktivite fizik: Pa sezi! Malgre ke li ka difisil pou fè egzèsis, yon tretman pou sa a se kòmanse fè egzèsis piti piti jan doktè w la di w fè sa. Sa ka amelyore kapasite w pou fè aktivite fizik piti piti.
• Yon pacemaker: Gen moun ki bezwen yon ti aparèy elektwonik yo rele pacemaker enplante anba po a toupre kè a. Sa ede kè a bat pi vit lè w strese.
• Stimulatè batman kè biventrikilè oswa Terapi Resenkronizasyon Kadyak (CRT):Sa a se yon kalite pacemaker espesyal tou. Li fonksyone lè li fè de chanm ki pi ba yo (selil yo) nan kè a bat ansanm nan yon sèl ritm. Li ka benefik pou moun ki gen sèten pwoblèm kè.

Doktè w la ap deside ki tretman ki bon pou ou. Sa ap depann de plizyè faktè, tankou kondisyon w, sentòm ou yo, ak lòt pwoblèm medikal.

Kisa ou ka espere lè w ap viv ak kondisyon sa a?

Adilt ki gen enkonpetans kronotropik ka santi plis fatig ak souf kout pase sa yo te espere pandan y ap fè aktivite nòmal chak jou oswa fè egzèsis. Pa egzanp, yo ka santi yo fatige apre yo fin lave kèk rad epi answit yo gen difikilte pou monte anlè.

Nan ka ki ra, ou ka pèdi konesans si batman kè a pa sifi pou bay sèvo a ase san.

Etid yo montre ke granmoun ki obèz epi ki gen enkonpetans kronotropik gen plis risk pou yo fè kriz kadyak oswa ensifizans kadyak. Yon lòt etid sijere ke moun ki gen kondisyon sa a gen plis risk pou yo fè fibrilasyon atriyal (Fib) . Li te montre tou ke gen enkonpetans kronotropik anplis ensifizans kadyak pa bon pou siviv an jeneral. Gen kèk etid ki montre tou ke gen yon lyen ant kondisyon sa a ak yon dire lavi ki redwi.

Sa pa gen entansyon fè w pè, men pou ankouraje w pou w pran konsyans de sitiyasyon sa a epi pran mezi ki nesesè yo.

Èske yo ka anpeche enkonpetans kronotropik?

Gen kèk faktè ki lakòz kondisyon sa a, tankou maladi kè konjenital, ki pa anba kontwòl nou. Sepandan, gen kèk bagay nou ka fè pou diminye risk nou genyen an:

• Si ou gen nenpòt maladi kè oswa poumon, li enpòtan pou ou jwenn tretman apwopriye pou li .
• Li trè enpòtan pou kenbe pwa kò ou nan yon nivo ki an sante . Obezite kontribye nan anpil maladi.
• Si ou gen maladi tankou dyabèt ak tansyon wo, li enpòtan pou ou byen kontwole yo .

Pran swen bagay sa yo ap ede ou pwoteje tèt ou non sèlman kont Enkonpetans Kronotropik , men tou kont anpil lòt maladi.

Kijan pou m pran swen tèt mwen?

Viv ak Enkonpetans Kronotropik vle di kò w mete sèten limit sou sa w ka fè. Pasyans trè enpòtan nan moman sa a. Pa panike, eseye adapte w ak kondisyon sa a piti piti.

• Pale ak doktè w la pou w konnen si w bezwen chanje kèk nan medikaman w ap pran yo, oubyen si w bezwen yon pacemaker .
• Si doktè a mete yon aparèy nan pwatrin ou (pa egzanp, yon pacemaker),Ou bezwen byen konprann kijan li fonksyone.
• Asire w ou ale nan randevou swivi ak doktè w la pou asire w aparèy la ap fonksyone byen.
• Si doktè w la ba w yon plan pou w ogmante aktivite fizik ou piti piti, swiv enstriksyon sa yo egzakteman . Pa fè twòp.

Li nòmal pou ou santi ou tris ak fristre lè ou pa ka fè bagay ou te konn fè anvan yo. Li ka vrèman fwistre pou ou santi ou fatige menm lè w ap leve sèlman kèk rad. Men, ou pa oblije fè fas ak sitiyasyon sa a poukont ou. Ekip medikal ou a toujou pare pou ede ou.

Ki kesyon mwen ta dwe poze doktè mwen an?

Lè w ap vizite doktè w la, ou ka poze kesyon tankou sa yo:

• Èske ou ka di m kisa ki lakòz kondisyon sa a (Enkonpetans Kronotropik) ?
• Kisa m ka fè pou m viv pi byen posib ak kondisyon m nan?
• Kisa m ka espere ak aparèy pacemaker ou mete nan mwen an? (Si yo mete yon aparèy pacemaker nan mwen)
• Èske gen pwogram oswa metòd ki ka ede m fè plis aktivite fizik?

Anplis kesyon sa yo, mande doktè w la sou nenpòt bagay ou gen nan tèt ou oswa nenpòt dout ou ta ka genyen.

Finalman, sonje!

(Enkonpetans Kronotropik) se yon kondisyon ki mande kèk swen. Sepandan, avèk bon konsèy medikal, tretman, ak devouman ou , ou ka viv yon bon lavi menm avèk kondisyon sa a. Pa pè. Koute sa doktè w la di epi aji kòmsadwa. Mwen swete w yon gerizon rapid!