Kò w chanje anpil pandan gwosès la, pa vre? An menm tan, selil kò w yo vin mwens reyaji devan òmòn ensilin nan. Senpleman, sa lakòz sik nan san w (glikoz) monte yon ti kras. Sa ede bay tibebe w la plis nitrisyon. Sepandan, si nivo sik sa a vin twò wo, li ka lakòz pwoblèm pou ou menm ak tibebe w la. Se sa nou rele dyabèt jestasyonèl , oubyen DJ . Pa pè lè w tande non sa a. Avèk tretman apwopriye, pifò manman ka gen yon gwosès ki an sante ak yon tibebe ki an sante. Ann pale de tout bagay sa yo aklè.
Kijan m ka konnen si m gen kondisyon sa a?
Lè ou dekouvri ou ansent, premye bagay ou dwe fè se al wè doktè ou. Nan moman sa a, li pral evalye risk ou genyen pou devlope dyabèt jestasyonèl (GDM).
Si ou gen nenpòt faktè risk (pa egzanp, yon istwa familyal dyabèt, twòp pwa), doktè w la ap tcheke nivo sik nan san ou pi vit posib. Menm si rezilta tès sa a nòmal, ou ap bezwen fè tès sa a ankò ant 24 ak 28 semèn gwosès la.
Menm si ou pa panse ou an patikilye risk, anjeneral yo refere tout fanm ansent pou tès sa a ant 24-28 semèn .
Gen de metòd tès yo itilize souvan pou sa.
1. Tès defi glikoz: Ou pa bezwen grangou pou sa. Doktè w la ap ba w yon bwason sikre epi l ap tcheke nivo sik nan san w inèdtan apre.
2. Tès Tolerans Glikoz Oral (TTGO): Yo fè tès sa a si rezilta premye tès la pa nòmal. Pou sa, doktè a ap di ou pou ou fè jèn pandan kèk èdtan anvan ou fè tès la.
Si yo konfime ou gen pwoblèm sa a, doktè a ap siveye sante w ak sante tibebe w la ak anpil atansyon depi lè sa a rive jis rive nan akouchman an. Kidonk, pa gen anyen pou w pè.
Ki jan sa pral afekte tibebe mwen an?
Sa trè senp pou konprann. Tibebe w la jwenn nitrisyon li nan san w. Donk, lè nivo sik nan san w monte, tibebe w la jwenn sik anplis sa a tou. Kò tibebe w la estoke sik anplis sa a kòm grès. Kòm rezilta, kò tibebe w la ka vin pi gwo pase nòmal. Sa ka mennen nan kèk konplikasyon.
Bagay enpòtan an se ke anpil nan risk sa yo ka minimize lè w suiv tretman ak konsèy medikal ki apwopriye.
| Efè posib sou tibebe a | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Danje posib pandan akouchman | Paske kò tibebe a gwo, gen yon chans pou kèk malèz oswa blesi ka rive pandan akouchman nòmal. |
| Nivo sik nan san ak mineral ki ba lè w fèt | Apre akouchman, nivo sik nan san tibebe a ka desann sibitman, men se doktè yo ki jere sa. |
| Lajònis | Yon kondisyon kote po yon tibebe vin jòn. Sa ka geri nèt avèk tretman. |
| Akouchman prematire | Pafwa, tibebe a ka fèt anvan dat akouchman an. |
| Difikilte pou respire tanporè | Tibebe a ka gen kèk difikilte pou l respire nan premye jou apre akouchman an. |
Pita, lè timoun nan vin pi gran, risk pou l obezite ak dyabèt ka yon ti jan pi wo pase lòt timoun yo. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou abitye pitit ou a ak yon mòd vi ki an sante depi li piti . Sa ka diminye risk sa yo.
Ki jan sa afekte mwen?
DMG kapab gen kèk efè sou manman an tou.
- Ogmantasyon chans pou bezwen yon seksyon sezaryèn (sezaryèn) .
- Risk pou fè foskouch.
- Ogmantasyon risk pou maladi tankou tansyon wo oswa preeklanpsi .
- Akouchman prematire.
Bon nouvèl la se ke nivo sik nan san ou ap souvan retounen nan nòmal apre ou fin akouche. Sepandan, risk ou genyen pou devlope dyabèt tip 2 nan lavni ak dyabèt jestasyonèl si ou vin ansent ankò yon ti kras pi wo. Men, pa enkyete w, ou ka diminye risk sa a anpil lè w swiv yon vi ki an sante.
Anpil fanm ki gen dyabèt jestasyonèl akouche natirèlman, san yo pa fè sezaryèn. Se poutèt sa, ou dwe ouvè epi onèt ak doktè w konsènan akouchman w lan. Pa pè poze kesyon tankou, "Èske mwen bezwen yon sezaryèn?", "Ki jan estimasyon pwa tibebe m nan egzak?", "Ki risk ki genyen pou mwen ak tibebe m nan si mwen gen yon akouchman nòmal?"
Bagay ou ka fè: Etap pa etap
Gen anpil bagay ou ka fè pou kontwole sitiyasyon sa a.
Manje yon rejim alimantè ki an sante.
Pale ak doktè w oswa yon nitrisyonis pou kreye yon plan repa ki pral ede w kontwole nivo sik nan san w. Ou ta dwe limite kantite idrat kabòn (lanmidon) ou manje, paske yo lakòz nivo sik nan san w monte rapidman. Evite manje ki gen anpil sik, tankou bwason ki gen sik, gato ak biskwit.
Ajoute manje ki rich an fib nan rejim alimantè ou. Ou ka jwenn sa yo nan legim, fwi, grenn antye (avwan, lòj), ak legim sèk. Imajine, yon sondaj te jwenn ke ajoute 10 gram fib nan rejim alimantè ou chak jou diminye risk pou devlope kalite dyabèt sa a apeprè 26%!
Fè egzèsis.
Li enpòtan pou w fè yon ti aktivite fizik chak jou pou ede w kontwole nivo sik nan san w. Sof si doktè w la di w otreman, vize fè 30 minit egzèsis modere, tankou mache oswa naje, pa jou . Yon lòt etid te jwenn ke fanm ki te fè egzèsis pandan anviwon 4 èdtan pa semèn anvan ak pandan gwosès la te diminye risk yo apeprè 70%. Men, asire w ou mande doktè w ki kalite egzèsis ou ta dwe fè ak konbyen tan ou ta dwe fè li.
Swiv abitid sante sa yo menm apre akouchman
Kontinye swiv yon rejim alimantè ki an sante ak woutin egzèsis apre ou fin akouche. Li enpòtan tou pou ou reprann yon pwa ki an sante. Ou pa oblije pèdi pwa nèt yon sèl kou. Menm pèdi 5% a 7% nan pwa total ou ka fè yon gwo diferans.
Pa rate randevou doktè yo.
Pa janm rate yon vizit nan klinik la oswa yon vizit kay doktè. Li trè enpòtan pou sekirite ou menm ak tibebe w la. Ou ka bezwen fè eskanè (ultrason) regilye tou.
Tcheke nivo sik nan san ou.
Si doktè w la konseye w, ou ta dwe tcheke nivo sik nan san w lakay ou plizyè fwa pa jou. Sa a se pi bon fason pou jere pwoblèm nan.
Pran medikaman yo preskri ou yo egzakteman jan yo preskri a.
Gen kèk manman ki pa kapab kontwole nivo sik nan san yo sèlman avèk rejim alimantè ak egzèsis. Nan ka sa yo, doktè a ka preskri ensilin oswa lòt medikaman. Li esansyèl pou pran medikaman sa yo nan bon moman an ak nan bon dòz la.
Kilè pou wè doktè a
Ou bezwen fè plis atansyon ak sante w lè w gen dyabèt jestasyonèl (GDM). Rele doktè w touswit si w fè eksperyans nenpòt nan bagay sa yo:
| Nan yon ka konsa, rele doktè ou imedyatman. |
|---|
| Si ou malad epi ou pa ka swiv plan rejim alimantè yo preskri a. |
| Si ou gen sentòm sik nan san ki wo : difikilte pou konsantre, maltèt, swaf dlo twòp, vizyon twoub, oswa pèdi pwa. |
| Si ou gen sentòm sik nan san ki ba : ajitasyon, konfizyon, vètij, maltèt, grangou ekstrèm, batman kè rapid, tranbleman, po pal, swe, oswa feblès. |
| Si ou tcheke nivo sik ou lakay ou epi li deyò limit chif doktè ou la ba ou yo. |
Mesaj pou pote lakay ou
- Dyabèt jestasyonèl (DJ) pa yon bagay pou pè. Se yon kondisyon ke ou ka byen jere.
- Yon rejim alimantè ki an sante ak egzèsis chak jou se pi bon fason pou kontwole kondisyon sa a.
- Swiv enstriksyon doktè w la egzakteman. Tcheke nivo sik nan san w alè, pran medikaman w yo, epi pa rate randevou klinik ou yo.
- Si ou remake nenpòt sentòm dwòl nan kò ou (ogmantasyon oswa diminisyon sik nan san), pa pèdi tan pou enfòme doktè ou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a