Si w ap panse pou w fè yon tibebe... sispann move abitid sa yo jodi a! (Prepare w pou Gwosès)

Rèv pou vin yon manman se youn nan pi bèl espwa nan lavi chak fanm. Donk, si ou menm tou ou se yon moun k ap prepare pou bèl vwayaj sa a, li trè enpòtan pou ou byen prepare kò ou pou li. Nou souvan panse ke nou bezwen pran swen bagay sa yo sèlman apre nou fin ansent. Men, verite a se, ti chanjman ou fè nan fòm ou depi lè w ap eseye vin ansent ka ogmante anpil chans ou genyen pou w gen yon gwosès ki an sante ak yon tibebe ki an sante. Jodi a, nou pral pale sou kèk move abitid ke ou ta dwe definitivman abandone, oswa omwen diminye nan yon gwo mezi, lè w ap eseye vin ansent yon tibebe.

Ki jan konsomasyon alkòl afekte gwosès?

Gen moun ki ka panse, "Li pa gen pwoblèm pou w bwè yon ti bwason nan yon fèt." Men, ekspè yo di si w ap tann yon tibebe, li pi bon pou w sispann bwè alkòl nèt. Si sa pa posib, ou ta dwe diminye konsomasyon alkòl la otank posib.

Paske alkòl gen yon lyen dirèk ak lakòz pwoblèm pou fè pitit epi risk pou fè foskouch . Imajine konbyen domaj sa ka fè nan devlopman tibebe w la si w bwè alkòl nan premye semèn yo anvan menm ou konnen w ansent? Alkòl ka deranje balans ormonal kò w la epi entèfere ak ovilasyon . Kidonk, asire w ou pa bwè alkòl ditou depi jou w deside fè yon tibebe. Se pral pi gwo desizyon w ap pran pou pitit ki poko fèt la.

Èske ou bezwen panse tou sou kafe, te ak kafeyin?

Nan Sri Lanka, nou pa ka fè san yon tas te oswa kafe nan maten. Men, ou ta dwe reflechi de fwa tou sou kafeyin estimilan ki nan kafe ak te. Etid yo montre ke konsomasyon twòp kafeyin ka gen yon lyen ak esterilite ak risk pou fè foskouch.

"Èske mwen ta dwe sispann bwè te ak kafe nèt?" ou ka ap mande tèt ou. Ou pa oblije sispann bwè nèt. Men, li enpòtan pou limite konsomasyon ou. Limite tèt ou a youn oubyen de tas pa jou se opsyon ki pi an sekirite a. Gen kèk chokola, bwason gazez, ak kèk kalman ki ka gen kafeyin tou. Kidonk, li se yon bon lide pou fè yon ti atansyon anvan ou manje oubyen bwè nenpòt bagay.

Fimen: Pi gwo lènmi fètilite

Sa a se yon bagay ki evidan. Si w ap eseye fè yon tibebe, fimen se youn nan pi move bagay ou ka fè pou fètilite ou.Gen kèk etid ki montre yon fanm ki fimen gen mwens chans pou l vin ansent, menm jan ak yon fanm ki gen 10 an plis pase laj reyèl li.

Fètilite yon fanm diminye natirèlman pandan l ap vyeyi. Nikotin ak lòt pwodui chimik toksik ki nan sigarèt entèfere ak pwodiksyon kò a nan òmòn estwojèn . Òmòn sa a kontwole matirasyon ze yo. Fimen ogmante tou risk pou anomali jenetik nan ze yon fanm. Sa a se yon gwo obstak pou vin gen yon timoun ki an sante.

Bon nouvèl la se si ou kite fimen jodi a, ou ka anpeche domaj nan lavni. Pandan ke gen kèk domaj ki pa ka ranvèse, kò ou ap kòmanse refè depi lè ou kite fimen. Epitou, menm si ou pa fimen, respire lafimen pasif (fimen pasif) ka afekte fètilite ou negativman. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou ou rete lwen kote moun fimen.

Èske sa aplike pou gason tou?

Wi, definitivman. Fè yon pitit se yon responsablite pataje. Fimen afekte dirèkteman kalite, kantite ak mobilite espèm gason . Se poutèt sa, si ou vle yon pitit ki an sante , ni manman an ni papa a ta dwe kite fimen nèt.

Èske remèd èrbal ak sipleman ou itilize yo danjere?

Anpil moun nan peyi nou an sèvi ak remèd fèy tradisyonèl, dekoksyon, oswa sipleman pou divès maladi. Men, si w ap planifye pou w fè yon tibebe, pa sèvi ak anyen ki pa rekòmande pa yon doktè .

Malgre yo ka sanble inofansif paske yo "natirèl," pa gen okenn etid syantifik sou kijan kèk nan engredyan yo genyen yo afekte kò ou oswa kapasite ou pou vin ansent. Pa egzanp, yo te jwenn ke Echinacea, yon zèb popilè ki ranfòse sistèm iminitè a nan peyi oksidantal yo, diminye pénétration espèm.

Se poutèt sa, li pi bon pou ou pa itilize okenn remèd fèy oswa sipleman apa de vitamin esansyèl tankou asid folik ke doktè ou rekòmande. Si ou gen dout sou yon bagay, asire w ou pale ak doktè ou anvan ou itilize li.