Èske w ap chèche fason pou pèdi pwa rapidman? Pandan w ap chèche yon plan rejim konsa, ou dwe te tande pale de plizyè plan rejim "majik" sou Entènèt la pami zanmi w yo. Youn nan rejim sa yo ke anpil moun ap pale de li se Rejim hCG a. Yo di ou ka pèdi 10-15 kilo nan yon mwa oswa de. Men, èske sa vrèman bon epi an sekirite? Ann pale sou sa yon ti kras pi an pwofondè.
Ki sa rejim hCG sa a ye?
Senpleman, hCG se yon òmòn. Pou nou pi presi, se yon òmòn yo rele "Gonadotropin Koryonik Imèn". Plasenta a pwodui li an gwo kantite nan kò yon fanm pandan gwosès la. Èske w te konnen yon tès gwosès lakay tcheke prezans òmòn hCG sa a nan pipi?
Nan domèn medikal, yo itilize òmòn hCG a pou trete lakòz moun pa ka fè pitit ak lòt dezekilib ormonal. Sepandan, gen kèk gout, lozanj, ak espre pou pèdi pwa ki vann sou entènèt ak nan magazen ki gen hCG sentetik. Rejim hCG a enplike manje yon rejim alimantè ki ba anpil kalori, tankou 500 kalori pa jou, pandan w ap pran pwodui hCG sa yo.
Moun ki fè pwodui sa yo deklare metòd sa a ka akselere metabolis ou, diminye grangou, epi ede ou pèdi anpil pwa byen vit. Men, verite a se, pa gen okenn prèv syantifik ki sipòte itilizasyon hCG pou pèdi pwa. Menm Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) te avèti kont itilizasyon li. Kalite rejim sa a, ki enplike yon restriksyon kalori ekstrèm, ka trè danjere.
Èske metòd sa a vrèman mache?
Istwa rejim hCG a remonte nan lane 1954. Se yon doktè britanik ki te rele Albert TW Simeons ki te prezante li pou premye fwa. Li t ap trete ti gason ki te gravman obèz akòz yon maladi ormonal ra yo rele `(sendwòm Fröhlich)`. Nan moman sa a, li te obsève ke lè timoun sa yo te resevwa enjeksyon ak òmòn hCG ki te ekstrè nan pipi fanm ansent, yo te pèdi pwa, sitou nan zòn tankou vant, anch ak kwis.
Baze sou lide sa a, li te kreye rejim sa a pou pèdi pwa rapidman lè li konsome 500-800 kalori pa jou epi li pran piki hCG chak jou. Sepandan, anpil etid ki fèt sou sijè sa a depi lè sa a pwouve ke òmòn hCG a pa gen okenn kapasite pou diminye grangou, pèdi pwa, oswa boule grès.
Yon analiz ki te fèt an 1995 sou 24 etid te konfime ke reklamasyon ke hCG lakòz pèdi pwa pa gen okenn baz syantifik.
Chèchè yo te dekouvri tou ke olye pou yo te enjekte hCG nan moun obèz, yo te jwenn menm rezilta yo lè yo te enjekte yo ak yon plasebo. Sa vle di ke pèt pwa nan rejim sa a pa akòz òmòn hCG a, men pito paske kò a ap mouri grangou lè l manje trè ti kras, tankou 500 kalori pa jou. Pou rezon sa a, menm gwo asosyasyon medikal yo rekòmande pou yo pa itilize metòd sa a pou pèdi pwa.
Sa ou ka manje ak sa ou pa ka manje nan rejim sa a
Nan rejim sa a, ou pa gen dwa manje anpil. Gen sèlman de repa prensipal pa jou: manje midi ak dine. Chak repa ta dwe gen yon sèl kalite pwoteyin, yon sèl kalite legim, yon sèl kalite pen, ak yon sèl kalite fwi. Gade jan li limite.
| Kalite manje | Manje apwouve (ou ka manje) | Manje entèdi (ou pa ka manje) |
|---|---|---|
| Pwoteyin | Bèf mèg, poul (tete), pwason blan, kribich, krab, woma (griye oswa bouyi). | Somon, ton, makawo, pwason seche, makawo, pwason marinated. |
| Legim | Epina, chou, leti, tomat, konkonm, zonyon, pòmdetè wouj, seleri, aspèj. | Legim ki gen lanmidon tankou pòmdetè ak patat. |
| Kalite pen | Yon baton pen oswa yon pen griye melba. | Pa gen lòt kalite pen, pen ti, diri, elatriye. |
| Fwi | Yon zoranj, yon pòm, kèk frèz, oubyen mwatye yon jambalaya. | Fwi ki gen anpil sik tankou bannann ak mango. |
| Bwason | Dlo, kafe, te (san sik). Ou ka sèlman bwè yon gwo kiyè lèt pa jou. | Sik, bwason sikre. |
| Lwil / Bè | Absoliman pa. | Tout kalite lwil ak bè entèdi. |
Danje ak risk ki genyen nan rejim hCG a
Pi gwo pwoblèm ak rejim sa a se risk ki genyen. Ann wè ki risk yo ye.
Efè segondè posib nan òmòn hCG a
Malgre ke li pa apwouve pou pèdi pwa, yo rapòte kèk efè segondè lè yo itilize piki hCG pou lòt kondisyon. Men kèk nan efè sa yo:
- Reyaksyon alèjik
- Chanjman atitid
- Akne
- Kwasans pwal sou figi
- Maltèt
- Anfle nan kò a
- Kè plen, vomisman, ak malèz nan vant
Konsekans terib restriksyon kalori yo
Imajine jan li difisil pou viv ak 500 kalori pa jou. Sa pa sèlman difisil, men tou trè danjere. Lè ou manje mwens pase 1,200 kalori pa jou, ou pa jwenn vitamin, mineral ak pwoteyin kò ou bezwen.
Pafwa doktè yo rekòmande yon rejim alimantè ki ba anpil kalori (VLCD) pou moun ki gen pwoblèm tankou obezite ak tansyon wo, men sèlman anba sipèvizyon yon doktè. Swiv rejim sa a jan yo vle ka mennen nan pwoblèm sante grav.
- Wòch nan bil: Risk sa a ogmante lè w pèdi pwa rapidman.
- Dezekilib elektwolit: Nivo elektwolit tankou sodyòm ak potasyòm, ki esansyèl pou fonksyon nè ak misk nan kò a, ka vin dezekilib.
- Batman kè anòmal: Sa a se yon kondisyon grav ki ka menm menase lavi.
Epitou, kantite pwoteyin rejim sa a bay la pi piti pase sa kò a bezwen chak jou. Sa kapab lakòz pwoblèm tankou feblès nan misk tou.
Mesaj pou pote lakay ou
- Pa gen okenn prèv syantifik ki montre rejim hCG a lakòz pèdi pwa. Pèt pwa a pa akòz òmòn hCG a, men pito akòz grangou ekstrèm.
- Sa a se yon pwosedi ki trè danjere. Gen yon gwo risk pou efè segondè grav tankou wòch nan fyèl, maladi kè, ak defisyans nitrisyonèl.
- Pa janm eseye yon rejim danjere konsa jis paske ou te wè l sou entènèt oswa paske yon moun te di w fè sa.
- Si ou vle pèdi pwa, gen fason ki pi an sekirite, ki pi bon pou sante, epi ki pi dirab pou fè sa. Konsilte doktè w pou jwenn bon konsèy. Li pral rekòmande yon plan rejim alimantè ak yon pwogram egzèsis ki bon pou ou.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a