Ou vle konnen egzakteman ki nivo "bon kolestewòl" ou (kolestewòl HDL)?

Lè w ap pran yon rapò san, sitou yon rapò kolestewòl, ou ka remake gen anpil mo tankou LDL, VLDL, ak Trigliserid, ansanm ak yon valè yo rele HDL. Lè w wè mo sa yo, pafwa ou ka konfonn, pa vre? Ou ka ap mande tèt ou, "Kilès nan sa yo ki bon? Kilès ki move?" Pa enkyete w. Jodi a, nou pral pale sou youn nan sa yo, HDL, ke anpil moun rele 'bon kolestewòl', nan yon fason trè senp ke ou ka konprann.

Senpleman, kisa kolestewòl HDL sa a ye?

Kolestewòl HDL se yon bagay yo jwenn nan san ou. Pou nou pi presi, se yon bagay ki ede doktè ou a gen yon lide sou risk ou genyen pou maladi kadyovaskilè . Tès san ou fè pou tcheke kolestewòl ou a rele yon "Lipid Panel". Se la ou pral wè valè HDL sa a (pafwa yo rele HDL-C) nan rapò sa a.

Kontrèman ak kolestewòl LDL (move kolestewòl) ke nou abitye pale de li a, yon nivo kolestewòl HDL ki yon ti kras pi wo pase nòmal endike ke risk ou genyen pou maladi kè pi ba. Se poutèt sa nou rele li "bon kolestewòl".

Sepandan, li pa bon pou w pran twòp. Si nivo HDL ou a twò wo, sa ka endike ke ou gen yon dezekilib nan nivo kolestewòl ou (dislipidemi). Se poutèt sa, doktè w la ap toujou eseye ede w kenbe nivo HDL ou a nan limit ki apwopriye a.

Ki sa mo HDL la vle di?

HDL vle di Lipoprotein Dansite Segondè (High-Density Lipoprotein ). Yon lipoprotein se yon ti patikil ki fèt ak lipid (tankou grès) ak pwoteyin.

Panse ak kolestewòl ki nan kò nou kòm pasaje. Pasaje sa yo pa ka vwayaje nan san an poukont yo. Yo bezwen machin pou yo deplase. Veyikil sa yo, oubyen 'otobis', se sa nou rele lipoprotein.

HDL sa a se jis yon kalite 'bis' ki vwayaje nan san ou. Genyen tou lòt kalite bis yo rele LDL ak VLDL. Rapò "Lipid Panel" ou a montre konbyen kolestewòl nan chak kalite ki t ap vwayaje nan san ou lè w te pran san an.

Sa vle di, HDL ak kolestewòl HDL pa vrèman menm bagay. HDL se pou 'bis' la, epi kolestewòl HDL se pou pasaje yo (kolestewòl) nan bis sa a. Men, nan langaj komen, nou pale de tou de menm bagay la.

Ki rezon espesyal ki fè HDL se "bon kolestewòl"?

Rezon prensipal ki fè patikil HDL yo "bon" se paske rechèch medikal yo montre ke yon gwo kantite ladan yo diminye risk pou maladi kè.

Prensipal travay HDL se kolekte kolestewòl anplis ki pa nesesè nan kò a epi pote l nan fwa a. Tankou yon moun k ap ranmase fatra nan lari a. Lè sa a, fwa a kraze kolestewòl sa a epi retire li nan kò a nan poupou a.

Sa a se yon trè bon bagay. Paske, si kolestewòl nan san an ogmante, li ka depoze sou mi veso sangen yo, sa ki fòme sa nou rele "plak". Sa ka lakòz blokaj nan veso sangen yo epi mennen nan kondisyon grav tankou kriz kadyak ak konjesyon serebral.

Kidonk, nou bezwen gen ase "bis" HDL nan san nou pou nou ka pran kolestewòl anplis ki nan kò nou an. Non sèlman sa, HDL ede konbat enflamasyon nan kò a epi anpeche boul nan san . Se poutèt sa nou renmen HDL anpil, li tankou pi bon zanmi kè nou.

Ki valè rekòmande pou kolestewòl HDL?

Tablo sa a montre valè nòmal ak anòmal pou nivo kolestewòl HDL nan granmoun. Valè sa yo varye yon ti kras selon sèks.

Ki sa ki lakòz nivo HDL ki ba?

Gen plizyè rezon ki ka fè nivo kolestewòl HDL ou a ba. Men kèk nan yo:

• Sendwòm metabolik: Sa a se yon konbinezon faktè ki ogmante risk pou maladi kè. HDL ki ba se youn nan karakteristik li yo.
• Twòp pwa kò (IMC pi gran pase 25): Gen twòp grès nan kò ka diminye nivo HDL yo.
• Fimen ak itilizasyon tabak: Non sèlman sigarèt ak bidi, men tou nikotin ki nan sigarèt elektwonik yo diminye HDL.
• Rezistans ensilin: Lè grès nan kò a ogmante, li vin pi difisil pou ensilin kontwole sik nan san. Sa a se tou yon kòz HDL ki ba.
• Kondisyon jenetik: Gen kèk kondisyon erityè tankou `ipèrlipidemi konbine familyal`, `defisyans ApoA1`, `maladi Tangier` ka lakòz nivo HDL ki ba.
• Gen kèk medikaman ou pran: Pa egzanp, gen kèk beta-blokan, òmòn, oswa diiretik (grenn pou dlo) ki ka diminye HDL tanporèman. Men, pa sispann pran medikaman doktè w la preskri w poutèt sa. Fè sa ka ogmante risk pou w gen maladi kè.

Poukisa nivo HDL yo ogmante san nesesite?

Pafwa nivo HDL yo ka pi wo pase 80 mg/dL. Sa ka koze pa:

• Twòp itilizasyon alkòl
• Ipertiroidism (glann tiwoyid ki twò aktif)
• Kondisyon tankou "Kolanjit bilyè prensipal"
• Kèk chanjman nan jèn yo
• Efè segondè kèk medikaman

Èske mwen ka kontwole nivo HDL mwen an?

Wi, ou kapab sètènman! Si nivo HDL ou a ba, doktè w la ap konseye w sou fason pou ogmante li. Men kèk nan fason sa yo:

• Manje manje ki bon pou kè a (pa egzanp, legim, fwi, pwason ki gen omega-3, nwa).
• Fè egzèsis chak jou.
• Kenbe yon pwa ki an sante e ki bon pou ou.

Si nivo HDL ou a twò wo, doktè w la ap mennen ankèt sou kòz la epi preskri tretman si sa nesesè.

Li ka yon ti jan difisil pou konprann valè ki sou rapò kolestewòl ou a. Men, pa konfonn tèt ou. Si nivo HDL ou a andeyò limit nòmal yo, doktè w la la pou jwenn kòz la epi trete li. Sonje byen, lè w ap pran desizyon konsènan sante w, doktè w la se pi bon patnè w. Poze l nenpòt kesyon ou genyen.