Pifò nan nou te gen doulè nan do oswa doulè nan do omwen yon fwa nan lavi nou, pa vre? Pou kèk moun, li vin pi bon nan yon jou oswa de. Men, pou lòt moun, doulè nan do sa a te la pandan plizyè mwa oswa plizyè ane. Gen moun pami nou ki tèlman gen doulè ke yo pa ka fè anyen ki itil, chita oswa kanpe. Sa ka vrèman yon kondisyon ki ka menase lavi. Donk jodi a, ann pale sou bagay sa a yo rele doulè nan do ba.
Kisa ou ta dwe fè an premye?
Si w gen doulè nan do, sitou si l ap kontinye pandan plizyè semèn, bagay ki pi enpòtan pou w fè se al wè yon doktè . Gen moun ki panse, "Se jis nòmal," epi yo inyore sa. Men, sa se yon gwo erè.
Yon doktè ap egzamine w, poze w kesyon, epi eseye jwenn kòz egzak doulè sa a.
- Ki jan doulè a te kòmanse?
- A ki lè li ogmante?
- Èske li diminye lè w ap fè yon bagay?
- Èske gen moun nan fanmi ou ki gen kondisyon sa yo?
Li enpòtan pou konnen egzakteman kisa bagay sa yo ye, paske pafwa doulè nan do kapab yon sentòm yon kondisyon ki pi grav.
Bagay ki pi enpòtan an se si w gen doulè nan do pandan plis pase 6 semèn, ou ta dwe wè yon espesyalis. Sa ap asire ke nou pa gen okenn pwoblèm grav tankou enfeksyon, timè, oswa ka zo kase .
Ki tretman yo ye?
Pi bon bagay la se ke kounye a gen anpil tretman efikas pou doulè nan do. Selon kondisyon ou, doktè w la ap chwazi tretman ki pi apwopriye pou ou a.
Bagay yo itilize souvan
Si doulè a pa twò grav oswa modere, ou ka jwenn soulajman nan bagay sa yo:
- Medikaman pou doulè yo pran sou konsèy yon doktè .
- Tranpe nan dlo cho oswa glas.
- Masaj lejè.
- Chanje woutin chak jou ou yon ti kras epi bay do ou yon ti repo. Men, se pa yon repo total, aktivite lejè ka ede ou refè pi vit.
Medikaman ak tretman espesyal
Pafwa, doulè a difisil pou kontwole ak senp kalman doulè sèlman. Sitou nan ka doulè kwonik nan do, ka gen yon pwosesis chimik dèyè li. Nan ka sa yo, doktè yo ka rekòmande lòt medikaman.
| Metòd tretman | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Antidepresè | Medikaman tankou Cymbalta (duloxetine) fonksyone lè yo afekte pwodui chimik yo (newotransmetè) nan sèvo a ki kontwole doulè, sa ki diminye doulè alontèm. Medikaman sa yo pa sèlman pou depresyon. |
| Medikaman pou kriz | Medikaman tankou Topamax ak Neurontin ka ede kontwole doulè nè, sitou doulè ki gaye desann nan janm yo apre yon operasyon nan do. |
| Blokan TNF-alfa | Sa yo se medikaman byolojik. Yo kontwole pwodui chimik ki lakòz anfleman nan jwenti nan kondisyon tankou atrit. Yo te jwenn tou ke yo gen kèk efè sou doulè nan do. |
| Patch Lidokayin | Sa a se yon bagay yo aplike sou po a tankou yon pansman. Li lage yon sibstans angoudisman nan po a, sa diminye doulè nan zòn sa a. Sa a se yon metòd ki pa gen anpil danje. |
| Enjeksyon botoks | Botox, ki itilize pou rezon kosmetik, yo itilize li tou pou trete doulè ki koze pa spasm nan misk nan do a. Lè yo enjekte l nan zòn ki gen doulè a, misk yo detann epi doulè a diminye. Efè yo ka dire plizyè mwa. |
Fè egzèsis se pi bon medikaman an!
Nan tan lontan, lè ou te gen doulè nan do, yo te di ou pou ou rete nan kabann ou epi repoze. Men kounye a, opinyon sa a chanje nèt . Kounye a, doktè yo di ou ka refè pi vit lè ou fè aktivite lejè olye pou ou rete nan kabann ou pou yon senp doulè nan do.Sa vle di.
Pou moun ki soufri doulè nan do ki dire lontan, pi bon tretman an se angaje yo nan yon pwogram egzèsis ki ranfòse misk do yo.
- Poukisa li enpòtan? Lè nou pa sèvi ak do nou paske li fè nou mal, misk ki ozalantou kolòn vètebral la vin pi fèb. Sa fè kolòn vètebral la pi frajil.
- Kisa k rive ak egzèsis? Lè ou ranfòse misk do ou yo ak egzèsis espesifik, do ou jwenn bon sipò. Epitou, lè w ap fè egzèsis, kò ou pwodui kalman doulè natirèl yo rele andòfin . Sa diminye doulè anpil.
Sonje byen, sa pa konsène fè nenpòt egzèsis ou anvi fè. Li konsène fè bon egzèsis ke doktè w la oswa fizyoterapis ou rekòmande, ki apwopriye pou kondisyon w lan.
Kilè operasyon nesesè?
Se pa tout moun ki gen doulè nan do ki bezwen operasyon. Anfèt, se trè kèk moun ki rive jis nan pwen operasyon an. Yo rekòmande operasyon pou pasyan ki pa reyaji ak lòt tretman yo epi ki gen yon kòz espesifik (pa egzanp, yon disk glise ant vèteb yo ki lakòz yon nè kwense).
Bon nouvèl la se ke, kontrèman ak nan tan lontan, operasyon yo kounye a fèt ak teknik minim pwogresif . Sa vle di ke operasyon an ka fèt atravè yon ti ensizyon epi rekiperasyon an ka rapid. Pa gen okenn bezwen rete nan lopital pandan plizyè semèn oswa repoze pandan plizyè mwa tankou nan tan lontan.
Mesaj pou pote lakay ou
- Pa inyore doulè nan do kòm yon bagay nòmal. Sitou si li pèsiste, asire w ou al wè yon doktè .
- Konnen kòz egzak doulè w la se premye etap nan tretman an, kidonk li enpòtan pou asire w ke pa gen okenn kondisyon grav.
- Anplis medikaman pou doulè òdinè yo, kounye a gen anpil medikaman ak tretman espesyal pou doulè nè ak rèd nan misk.
- Pi bon bagay pou yon rekiperasyon alontèm se ranfòse misk do ou yo ak bon egzèsis yo . Lè w aktif ede w refè pi vit pase lè w rete nan kabann.
- Operasyon se yon dènye rekou epi li sèlman nesesè nan yon ti kantite moun.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a