Si ou gen Spondilit Ankilozan, oubyen AS pou pi kout, ou pwobableman abitye avèk sentòm rèd maten ak doulè nan do. Ou konnen jan li difisil pou viv ak doulè sa a. Donk, ansanm ak medikaman pou kontwole sentòm sa yo, li ka trè enpòtan pou nou peye atansyon sou manje nou manje a. Yon sijè moun ap pale anpil de li jou sa yo pami moun ki gen AS se rejim alimantè ki ba nan lanmidon an, oubyen "(Low-Starch Diet)".
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Poukisa gen yon koneksyon ant lanmidon ak AS?
Pou nou konprann sa, nou bezwen fouye yon ti kras anndan kò nou. Senpleman, teyori ki dèyè sa a yon ti jan konplike, men m ap eksplike l ba ou yon fason fasil pou konprann.
Nou tout gen plizyè milyon bon ak move bakteri k ap viv nan trip nou. Sa nòmal. Sepandan, lè gen kèk moun ki gen AS ki manje anpil manje ki gen lanmidon (pa egzanp, pen, diri, pòmdetè, nouy), yon kalite bakteri espesyal yo rele Klebsiella ki viv nan trip nou yo kòmanse miltipliye rapidman. Panse a lanmidon kòm manje prefere bakteri sa yo.
Lè kantite bakteri Klebsiella yo ogmante, sistèm defans kò nou an, sistèm iminitè a, vin gen panik. Lè l panse, "Men yon lènmi k ap vini," li pwodui antikò pou konbat bakteri sa yo. Men pwoblèm nan. Antikò sa yo ka kòmanse atake non sèlman bakteri Klebsiella yo, men tou pwòp jwenti nou yo. Sa rele yon reyaksyon kwaze. Kòm rezilta, enflamasyon nan jwenti yo ogmante, epi sentòm AS ou yo, tankou doulè ak rèd, ka vin pi mal.
Enpòtan: Sa a se toujou yon teyori ki baze sou rechèch. Li ka pa mache pou tout moun, men gen kèk pasyan AS ki rapòte yon soulajman siyifikatif nan sentòm yo lè yo diminye konsomasyon lanmidon yo.
Pou eksplore sa pi byen, yon ekip chèchè nan Pòtigal ap planifye pou fè yon etid avèk 300 pasyan ki gen AS. Sa ka ede nou gen yon imaj pi klè.
Alò, kisa rejim alimantè ki ba nan lanmidon sa a ye?
Sa vle di elimine manje ki gen lanmidon otank posib epi olye de sa ajoute plis pwoteyin, bon grès, ak legim ak fwi ki pa gen anpil lanmidon nan rejim alimantè ou. Ann gade sa pou nou retire ak sa pou nou manje plis.
| Manje pou diminye/evite otank posib | Plis bagay manjab |
|---|---|
|
|
Si w ap eseye rejim sa a...
Ou pa ka espere rezilta nan yon jou oswa de ak kalite chanjman rejim alimantè sa a. Ou bezwen swiv li regilyèman pandan omwen kèk semèn pou pèmèt kò ou adapte ak nouvo fason pou manje a epi remake yon chanjman nan sentòm ou yo.
Pi bon bagay pou w fè se ekri sa w ap manje ak kijan sentòm ou yo (doulè, rèd) ye pandan tout jounen an. Sa ap ede w konprann si manje sèten manje fè doulè w vin pi mal oswa si w santi yon ti soulajman.
Li obligatwa pou chèche konsèy medikal!
Sa a se bagay ki pi enpòtan an. Si ou gen AS, ou ta dwe definitivman pale ak doktè ou anvan ou fè yon gwo chanjman konsa nan rejim alimantè ou.
Pa sispann manje lanmidon bridsoukou nèt jis paske ou te wè yo sou entènèt la oswa paske yon moun te di w fè sa. Si w fè sa, ou ka pèdi eleman nitritif kò w bezwen yo.
Doktè w la ap konsidere sante w, lòt medikaman w ap pran yo, ak bezwen nitrisyonèl ou yo pou detèmine si rejim sa a bon pou ou. Li ka refere w tou bay yon nitrisyonis oswa yon dyetetisyen. Se poutèt sa, li saj pou w konsilte avèk doktè w anvan w fè nenpòt bagay.
Mesaj pou pote lakay ou
- Spondilit ankilozan (AS) se yon maladi ki lakòz enflamasyon nan jwenti yo.
- Selon kèk teyori, manje yon rejim alimantè ki rich nan lanmidon ka ogmante kantite bakteri Klebsiella nan trip yo, sa ki ka vin pi mal sentòm yo.
- Gen kèk pasyan AS ki te kapab diminye doulè ak rèdès nan jwenti yo lè yo swiv yon rejim alimantè ki ba nan lanmidon.
- Rejim sa a enplike diminye manje ki gen lanmidon tankou pen, diri, ak pòmdetè, epi ajoute plis pwason, vyann, ze, legim sèk, ak legim ki pa gen anpil lanmidon nan rejim alimantè a.
- Sa ki pi enpòtan: Anvan ou eseye rejim sa a, asire w ou konsilte doktè w pou w konnen si l bon pou ou epi pou w jwenn bon konsèy la.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.