Èske pitit ou a sanble yon ti jan twò gwo? Ann aprann plis bagay sou obezite nan anfans!

Èske pafwa ou santi pitit ou a yon ti jan twò gra? Oubyen èske li sanble pi gwo pase anvan? Petèt yon zanmi ou te di yon bagay konsa. Anfèt, obezite nan timoun se yon bagay komen nan mond lan ak nan peyi nou an. Se poutèt sa, li trè enpòtan pou nou konnen sa.

Kisa Obezite Timoun ye? Senpleman...

Obezite timoun se lè pitit ou a gen twòp pwa oswa li obèz pou laj li, wotè li, ak sèks li (sa vle di, kit se yon ti gason oswa yon tifi). Li se yon kondisyon kwonik ki ka gen efè alontèm .

Doktè yo itilize yon metòd pou mezire sa avèk presizyon. Yo rele l Endis Mas Kòporèl (IMC) . Apre dezan, si "IMC" yon timoun egal oswa pi gran pase "95yèm Persentil" pou laj ak sèks li, doktè yo konsidere timoun nan obèz.

Fason pou kalkile IMC yon timoun yon ti jan diferan de kalkile IMC yon granmoun. Sa a se paske pandan timoun yo ap grandi, fòm kò yo ak kantite grès yo chanje natirèlman. Se poutèt sa, doktè yo itilize tablo kwasans espesyal pou kalkile IMC yon timoun.

Ki jan kondisyon sa a komen?

Anfèt, obezite nan anfans se maladi kwonik ki pi komen nan mitan timoun yo jodi a. Pa egzanp, yon sondaj ki fèt pa yon gwo òganizasyon sante Ozetazini, Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC), montre ke soti 2017 rive 2020, anviwon 14.7 milyon timoun ak jèn ki gen laj ant 2 ak 19 an, oswa anviwon 19.7 pousan, te soufri obezite.

Gade gwoup laj yo:

• 12.7% timoun ki gen laj 2-5 an
• 20.7% timoun ki gen laj 6-11 an
• 22.2% jèn ki gen laj ant 12 ak 19 an

Sitiyasyon sa a pi grav toujou nan mitan kèk gwoup etnik. Yo te jwenn tou ke timoun k ap viv nan povrete, k ap viv nan zòn ki pa jwenn ase sèvis, ki soti nan fanmi imigran, ak timoun ki viktim diskriminasyon ak majinalize yo an plis risk. Li evidan ke sitiyasyon sa a ap ogmante piti piti nan peyi nou an tou.

Poukisa sa rive timoun piti? Ki rezon yo?

Obezite nan anfans pa koze pa yon sèl kòz. Li koze pa yon konbinezon de faktè .

Senpleman, kò pitit ou a bezwen yon sèten kantite kalori pou kwasans ak devlopman li. Sepandan, si kantite kalori li konsome a depase kantite kalori li boule nan yon jou, kalori anplis sa yo pral estoke kòm grès nan kò a (tisi adipe).

Kantite manje nou manje, kalite manje nou manje, ak fason kò nou itilize enèji sa a, tout sa afekte pa plizyè faktè. Kò chak timoun ak anviwònman yo diferan. Gen kèk timoun ki gen plis chans pou yo pran pwa pase lòt. Li enpòtan pou nou konprann ke sa pa rive akoz parese oswa mank volonte.

Jenetik ak Epigenetik

Gen kèk faktè jenetik ki ka ogmante risk yon timoun pou l vin obèz. Si paran oswa frè ak sè yon timoun obèz, timoun sa a ka gen plis chans pou l vin obèz tou. Etid yo montre ke plizyè jèn kontribye nan pran pwa. Sepandan, se pa tout timoun ki gen yon istwa obezite nan fanmi yo ki pral vin obèz.

Epigenetik se etid ki etidye kijan konpòtman ak anviwònman ou afekte fason jèn ou yo fonksyone. Timoun ki fè eksperyans negatif tankou rasis ak vyolans ka gen chanjman nan jèn yo. Chanjman sa yo ka afekte sistèm iminitè yo ak metabolis yo , sa ki chanje fason kò a itilize enèji epi ogmante risk obezite.

Men kèk lòt faktè `(Epigenetik)`:

• Youn oubyen toulede paran yo te obèz anvan pitit la fèt.
• Dyabèt jestasyonèl.
• Twòp pran pwa pandan gwosès la.

Enfliyans anviwònman familyal ak lakay la

Bagay fanmi yo fè ansanm ak sèten bagay nan anviwònman lakay ka afekte obezite nan timoun.

• Kalite manje paran yo bay pitit yo ak konbyen fwa.
• Konsomasyon souvan nan bwason ki gen sik.
• Ogmante kantite manje yo sèvi nan yon sèl repa.
• Konsomasyon souvan manje trete ki gen anpil engredyan atifisyèl.
• Olye pou m kwit manje lakay mwen, souvan mwen manje deyò.
• Ogmante tan pase devan ekran (televizyon, telefòn, tablèt).
• Pa fè bagay ki fè kò a fè egzèsis (Konpòtman sedantè).
• Pa dòmi ase.
• Respire lafimen pandan yon lòt moun ap fimen yo rele "Ekspozisyon a lafimen dezyèm men".
• Eksperyans Negatif nan Anfans (ENE). Reflechi sou sa, si gen diskisyon tout tan lakay, si timoun nan pè, bagay sa yo kapab gen yon enpak tou.

Detèminan Sosyal Sante (SDoHs)

Kondisyon ki genyen nan anviwònman kote nou fèt, viv, aprann, travay, epi jwe afekte sante nou. Sa yo rele Detèminan Sosyal Sante (SDoH) .

Zòn kote fanmi w ap viv la kapab afekte dirèkteman risk obezite pitit ou a. Manje ak bwason yo bay pitit ou a nan lekòl ak nan gadri ka afekte abitid alimantè li. Yo kapab kontribye tou nan kantite egzèsis pitit ou a fè chak jou.

Lòt faktè sosyo-ekonomik ki enfliyanse:

• Abòdablite ak fasilite pou jwenn bon manje nourisan.
• Gen boutik manje rapid toupre kay yo.
• Enstalasyon transpò.
• Moun ki la pou ede w, koneksyon sosyal.
• Mank enstalasyon (tankou lakou rekreyasyon ak pak) pou fè espò ak fè egzèsis, oubyen mank sekirite pou jwenn aksè nan yo.

Enfliyans kiltirèl yo

Piblisite pou manje ak bwason malsen nan restoran rapid yo kontribye nan obezite timoun. Timoun yo wè piblisite sa yo nan televizyon, sou Entènèt la, ak nan magazen yo.

Etid yo montre ke menm yon ti peryòd ekspozisyon a piblisite manje malsen ki vize timoun yo ogmante kantite manje yo manje, ni pandan ni apre peryòd sa a.

Lòt maladi ak medikaman

Malgre ke li ra, gen kèk kondisyon medikal ki ka lakòz obezite nan anfans.

Dezekilib ormonal, pa egzanp:

• Diminisyon nan fonksyon glann tiwoyid la (ipotiroidism).
• Timè ipotalamik.
• Defisyans òmòn kwasans.
• Sendwòm Cushing lan.

Kondisyon jenetik ki ra:

• Sendwòm Prader-Willi.
• Sendwòm Bardet-Biedl.
• Sendwòm Alstròm.
• Defisyans konjenital nan leptin oswa PCSK1.

Gen kèk medikaman, tankou antisikotik dezyèm jenerasyon ak kortikosteroyid, ki kapab ogmante risk yon timoun pou pran pwa ak obezite tou.

Ki lòt pwoblèm sante obezite ka lakòz?

Timoun obèz yo gen plis chans pou yo devlope divès maladi.

Pwoblèm fizik

Konplikasyon ki pi komen yo se:

• Tansyon wo.
• Ogmantasyon nivo kolestewòl nan san an (Kolestewòl wo - `Dislipidemi`).
• Rezistans ensilin, prediabetes, ak dyabèt tip 2.
• Maladi fwa gra ki pa gen rapò ak alkòl (NAFLD).

Lòt konplikasyon:

• Asma.
• Apne dòmi obstriktif (Respirasyon iregilye pandan dòmi)
• Sendwòm Ovè Polikistik (PCOS).
• Depresyon.
• Doulè nan jwenti.
• Maladi Blount (janm k ap tranble).
• Maladi kè.

Pwoblèm mantal ak sosyal

Anplis de sa, timoun obèz yo gen plis chans pou yo fè eksperyans:

• Entimidasyon nan men lòt timoun.
• Fèmen tèt ou yon kote apa.
• Ba estim pwòp tèt ou.

Sa ki pi enpòtan, timoun ki obèz nan anfans yo gen plis chans pou yo kontinye obèz lè yo vin granmoun.

Pedyat pitit ou a ap rekòmande tès pou tcheke konplikasyon sa yo epi, si sa nesesè, pou planifye tretman.

Ki jan yon doktè ka konnen si se ka sa a?

Pedyat yo anjeneral dyagnostike twòp pwa ak obezite pandan tchèkòp regilye pou timoun. Yo itilize tablo kwasans espesyal (tablo kwasans BMI pou laj) pou wè si BMI yon timoun apwopriye pou laj li.

Yon BMI ki wo kapab yon siy twòp grès nan kò a. BMI pa mezire grès nan kò a dirèkteman. Sepandan, li ka bay doktè w la yon endikasyon sou si pitit ou a bezwen plis tès pou detèmine si li gen twòp grès nan kò a.

Doktè pitit ou a ap fè yon egzamen fizik epi poze w kesyon sou istwa sante pitit ou a, konpòtman li, ak anviwònman lakay li. Yo ka mande tou tès san ak eskanè pou chèche kòz kache obezite a oswa pou tcheke lòt kondisyon medikal ki ka kontribye nan obezite a.

Ki tretman ki genyen pou yon timoun ki obèz?

Doktè w la ap detèmine si pwa pitit ou a poze yon risk pou sante. Si se ka sa a, ou ka bezwen konsidere yon pwogram tretman fòmèl.

Wòl ekip medikal la

Yon bon pwogram tretman obezite ta dwe gen ladan plizyè pwofesyonèl sante. Pi bon pwogram yo ka gen ladan:

• Pedyat.
• Dyetetisyen ki anrejistre.
• Fizyològ Egzèsis oswa Terapis Fizik.
• Doktè fanmi yo.
• Pwofesyonèl enfimyè yo.
• Sikològ timoun yo.
• Sikyat.

Bagay pou peye atansyon pandan tretman an

Tretman konplè pou obezite tipikman gen ladan:

• Bay tretman entansif ak alontèm .
• Evalye epi siveye timoun nan regilyèman pou konplikasyon medikal ak sikolojik ki ka rive akòz obezite.
• Idantifye epi adrese faktè sosyal ki afekte sante (pa egzanp, aksè a manje pwòp e ki bon pou sante).
• Sèvi ak metòd tretman ki pa imilyan pou timoun nan ak fanmi an, tout pandan y ap pran an kont sikonstans patikilye yo .
• Itilizasyon metòd entèvyou motivasyonèl konsènan nitrisyon, aktivite fizik, ak chanjman konpòtman sante.
• Genyen objektif holistic, tankou amelyore oswa rezoud konplikasyon sante, amelyore kalite lavi, ak amelyore estim pwòp tèt ou.
• Si sa nesesè, konbine tretman entansif pou konpòtman sante ak fòm vi (IHBLT) avèk medikaman pou pèdi pwa ak/oswa chiriji metabolik ak baryatrik .
• Adapte tretman an selon bezwen timoun nan ak fanmi an k ap chanje.

Yon metòd tretman espesyal yo rele `(IHBLT)`

Ekspè nan obezite timoun yo rekòmande Terapi Entansif pou Sante, Konpòtman ak Mòd Vi (IHBLT) . Terapi sa a bay fanmi yo edikasyon ak sipò pou yo fè chanjman nan nitrisyon ak aktivite fizik ki ankouraje sante alontèm.

Tretman `(IHBLT)` pi efikas lè yo fèt nan fason sa a:

• Lè nou rankontre fasafas.
• Lè tout fanmi an enplike.
• Gen ladan l yon minimòm 26 èdtan leson sou nitrisyon, aktivite fizik, ak modifikasyon konpòtman sou yon peryòd twa a douz mwa.

Èske yo ka anpeche obezite nan anfans?

Pa gen yon sèl fason senp pou anpeche obezite nan timoun. Li enpòtan tou pou nou sonje ke anpeche li se pa sèlman responsablite pa nou ak responsablite fanmi nou. Gouvènman yo, otorite lokal yo, lekòl yo, kominote yo ak gwo konpayi yo gen yon responsablite kolektif tou. Anplis de sa, plizyè faktè jenetik ak faktè ki gen rapò ak dwòg kontribye nan obezite. Sa yo se bagay ki pa anba kontwòl nou.

Yon etap ou ka pran se etabli abitid manje ki an sante ak aktivite fizik depi yon jèn laj. Abitid manje yon timoun devlope nan yon jèn laj ap ede yo kenbe yon vi ki an sante pandan y ap grandi. Si ou pa sèten kijan pou w chwazi epi prepare yon varyete manje pou fanmi w, mande doktè pitit ou a. Li ka refere w bay yon dyetetisyen ki anrejistre pou konsèy nitrisyon . Li ka di w tou sou kote nan kominote w la ki ofri opsyon manje ki an sante.

Men kèk lòt rekòmandasyon pou anpeche obezite nan anfans:

• Bay tibebe w la tete sèlman jiskaske li gen apeprè 6 mwa.
• Fè yon aktivite fizik amizan chak jou.
• Diminye tan ou pase devan ekran an a pa plis pase inèdtan ou de zèdtan pa jou.
• Evite bwason ki gen anpil sik epi limite pòsyon ki gen 100% ji fwi.

Mande pedyat ou a pou plis enfòmasyon sou lòt rekòmandasyon pou pwomosyon sante tankou sa yo.

Kijan m ka ede pitit mwen ki obèz?

Bagay ki pi enpòtan ou ka fè pou ede pitit ou a se konsantre sou sante li, pa pwa li. Li enpòtan pou sipòte pitit ou a nan chemen l pou l vin pi an sante. Fason pitit ou a santi l parapò ak tèt li souvan baze sou sa ou santi w parapò ak li. Si ou aksepte pitit ou a nan nenpòt pwa, li gen plis chans pou l santi l byen parapò ak tèt li. Evite blame pitit ou a, tèt ou, oswa nenpòt lòt moun.

Li enpòtan tou pou pale ak pitit ou sou pwa li san jije l. Ou ta dwe kite pitit ou pataje sa k nan tèt li avè w. Ou ka ede pitit ou lè w chanje aktivite fizik ak abitid manje fanmi w piti piti. Lè sa a, tout fanmi w ka benefisye de nouvo abitid ki bon pou sante.

Bagay ki pi enpòtan an: sante anvan pwa!

Sonje byen, objektif nou pa ta dwe pou fè timoun nan vin mens, men pou fè l vin yon timoun ki an sante e ki gen kè kontan.

Ann aktif an fanmi!

Gen anpil bagay ou ka fè an fanmi, men ogmante aktivite fizik la patikilyèman enpòtan. Fikse yon objektif pou pitit ou a fè omwen inèdtan aktivite fizik regilye pa jou. Men kèk fason pou fè sa:

• Se pou ou yon modèl pou ou: Si ou wè tèt ou aktif epi w ap pran plezi, pitit ou a gen plis chans pou l vin aktif epi rete aktif pandan tout lavi li.
• Planifye aktivite familyal: Planifye aktivite ki fè tout moun nan fanmi an fè egzèsis. Bagay tankou mache, monte bisiklèt, oubyen naje.
• Se pou w sansib a bezwen pitit ou a: Li enpòtan pou w ede pitit ou a jwenn aktivite fizik ke li renmen epi ki pa twò difisil pou li.
• Kite ekran an pou yon ti tan: Eseye diminye kantite tan fanmi ou pase nan yon sèl kote (tankou gade televizyon, jwe jwèt videyo). Pa kite pitit ou pase plis pase de zèdtan pa jou sou ekran an.
• Etabli bon abitid dòmi: Lè w al dòmi nan yon lè fiks epi w pa mete aparèy elektwonik nan chanm pitit ou a, sa ap ede l dòmi pi byen.

Ann pran swen manje ak bwason tou!

Gen lòt fason ou ka ede pitit ou a:

• Gide chwa fanmi an olye pou w deside sou repa yo: Eseye kenbe yon varyete manje ki bon pou sante lakay ou. Abitid sa a ap ede pitit ou a aprann fè chwa manje ki bon pou sante poukont li.
• Enplike pitit ou a nan fè makèt ak prepare manje: Aktivite sa yo ka anseye pitit ou a sou nitrisyon epi ba li yon sans akonplisman. Anplis de sa, pitit ou a ka gen plis tandans pou l manje yon repa li te ede prepare oswa eseye yon nouvo manje.
• Anseye pitit ou manje regilyèman: Lè yon timoun manje regilyèman, li santi l pi byen lè l grangou e li plen.
• Manje ansanm an fanmi chak fwa sa posib: Eseye fè lè repa yo tounen yon moman pou konvèsasyon ak pataj, pa yon moman pou diskite oswa goumen. Si lè repa yo pa agreyab, pitit ou a ap eseye manje epi kite tab la pi vit posib. Lè sa a, li ka asosye manje ak strès.
• Eseye manje sèlman nan zòn ki deziyen pou sa nan kay la (tankou sal manje a oswa kwizin nan).
• Pa bay pitit ou manje kòm kado: Lè w bay pitit ou yon bagay dous kòm kado, li ka panse li pi bon pase lòt manje. Pa egzanp, si w di, "Si w manje tout legim yo, m ap ba w desè" sa voye yon move mesaj sou legim yo.
• Reflechi sou sa pitit ou a manje deyò lakay ou: Chèche konnen si pwogram manje lekòl pitit ou a ofri yon rejim balanse. Si posib, mete plizyè kalite manje nan bwat manje midi pitit ou a. Lè w ap manje deyò, chwazi opsyon ki bon pou sante epi fè atansyon ak gwosè pòsyon yo.

Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?

Li enpòtan pou ou ale nan randevou regilye pitit ou a pou byennèt timoun nan epi pou ou ale nan tout randevou ki gen rapò ak tretman obezite a. Doktè pitit ou a ka ede ou menm ak pitit ou a nan vwayaj nou pou yon avni ki an sante.

Avèk tout move konsepsyon ak estigma sosyal ki antoure kondisyon konplèks sa a, li fasil pou santi w koupab oswa responsab pou obezite pitit ou a. Men sonje byen, obezite nan anfans enfliyanse pa anpil faktè - anpil ladan yo ka pa anba kontwòl ou. Bon nouvèl la se, gen bagay ou menm ak fanmi w ka fè pou sipòte sante pitit ou a. Si w ap enkyete w ke pitit ou a gen twòp pwa, pale ak doktè li. Yo ka ede w vini ak yon plan pou limite oswa ranvèse konplikasyon ke obezite ka lakòz yo.

Bagay ki pi enpòtan ou gen pou di a

Obezite timoun se yon pwoblèm grav, men sa pa vle di ou se yon echèk oswa ke pitit ou a pa gen avni. Bagay ki enpòtan an se adrese li byen bonè epi aji sou bon konsèy yo.

• Pale ak pitit ou a avèk lanmou ak konpreyansyon. Evite blame oswa pase pwa timoun nan nan rizib.
• Adopte yon vi ki an sante an fanmi. Kòmanse ak ti chanjman.
• Swiv enstriksyon doktè w la egzakteman. Si sa nesesè, chèche èd nan men yon dyetisyen oswa yon sikològ.
• Pa janm pèdi espwa. Efò ou ak lanmou ou ap yon gwo sous fòs pou pitit ou a.

Mwen espere enfòmasyon sa a itil pou ou. Si ou gen nenpòt lòt kesyon, asire w ou pale ak yon doktè.

` Obezite anfans, obezite timoun, sante timoun, BMI, manje an sante, egzèsis, pwa timoun