Èske li vrèman bon pou bay pitit ou sik atifisyèl (ranplasman sik)? Ann pale de sa!

Sèjousi, lè ou ale nan yon magazen, gen anpil manje ak bwason ki make "san sik" ak "zero kalori", pa vre? Espesyalman lè nou wè etikèt sa yo sou manje ak bwason yo sèvi bay timoun piti, antanke paran, nou panse, "O, sa a bon, li pa gen sik." Men, kisa ki reyèlman nan manje ak bwason "san sik" sa yo? Ki jan yo afekte sante timoun nou yo? Ou ka te gen kesyon sa yo tou. Donk, jodi a, ann pale sou sik atifisyèl sa yo, oubyen "(Ranplasman sik)".

Ki sa ki ranplasman sik? Ann konprann li trè senpleman!

Senpleman, ranplasan sik yo se yon kalite sik atifisyèl . Gen kèk manifakti manje ki sèvi ak yo pou ajoute sik nan manje ak bwason yo, men san yo pa itilize sik òdinè. Reflechi sou sa, kèk nan "soda rejim", "bwason espòtif" oswa kèk kalite yogout ke pitit ou a renmen bwè ka genyen sa yo. Menm si etikèt la di "san sik" oswa "zewo kalori", dousè a soti nan sik atifisyèl sa yo.

Ranplasan sik sa yo pa gen okenn eleman nitritif ki ede timoun yo grandi. Se bagay ki pi enpòtan nou bezwen konprann an premye.

De prensipal kalite ranplasan sik ki sou mache a jodi a se `(Aspartame)` ak `(Sucralose`. Sa yo pi dous pase sik òdinè. Sa vle di ke menm yon ti kantite yo ajoute nan manje ak bwason. Kidonk, yo ajoute yon ti kantite nan manje ak bwason. Dapre ekspè medikal yo, ti kantite ranplasan sik sa yo ka an sekirite pou kèk timoun. Men, gen yon sèl kondisyon pou sa. Sa vle di, timoun nan dwe manje yon rejim balanse ki ba li tout lòt eleman nitritif ki nesesè pou kwasans li.

Ki diferans ki genyen ant sik atifisyèl sa yo (ranplasan sik) ak sik òdinè?

Sa a se yon pwen ki enpòtan anpil tou. Kò nou itilize sik òdinè ak sik atifisyèl sa yo nan de fason. Lè nou manje sik, kò nou transfòme l an enèji. Sa vle di, nou kreye "Enèji" nou bezwen pou nou kouri, sote, epi travay.

Sepandan, kò nou pa ka pwodui kalite enèji sa a nan ranplasan sik sa yo. Kò a pa dijere yo nan okenn fason, sa vle di, yo pa fonn, yo jis pase deyò. Ou konprann? Sa vle di kò a pa resevwa okenn nitrisyon, ni li pa resevwa okenn enèji. Yo jis pase nan kò a epi yo elimine.

Èske ranplasan sik sa yo vrèman bon pou pitit ou a? Èske yo an sekirite?

Sa a se pi gwo kesyon anpil paran genyen. Ranplasman sik yo ka san danje pou kèk timoun. Men, sa depann de laj timoun nan ak si yo gen nenpòt pwoblèm sante. Ann wè kijan sa ap pase.

Tibebe ak timoun piti ki poko gen 2 zan

Sa a se yon bagay pou kenbe nan tèt ou. Se pa yon bon lide pou bay edulkoran atifisyèl sa yo bay tibebe ak timoun ki poko gen dezan pou okenn rezon.Ou konnen sa sa ye? Nan laj sa a, sèvo ak kò timoun yo ap devlope trè rapidman. Pou sa, yo bezwen anpil eleman nitritif, sa vle di, bon "eleman nitritif". Jan nou te deja pale de li, ranplasan sik sa yo pa gen okenn eleman nitritif. Kidonk, bay yon timoun nan laj sa a yon bagay konsa ap diminye eleman nitritif yo bezwen pou kwasans yo.

Sonje byen: Pa bay timoun ki poko gen 2 zan anyen ki gen sik ladan l!

Timoun ki gen plis pase 2 zan

Pifò timoun ki gen plis pase dezan ka pran ti kantite ranplasman sik. Sepandan, jan nou te mansyone pi bonè, yo ta dwe jwenn tout eleman nitritif yo bezwen pou kwasans ak devlopman nòmal. Nou rele sa yon "rejim balanse." Sa vle di yon timoun ta dwe manje yon varyete manje, tankou legim, fwi, grenn, vyann, pwason ak lèt.

Li pa rekòmande pou bay yon timoun plis pase 6-8 ons manje oswa bwason ki gen sik ladan yo pa jou. (Sa se anviwon 180-240 mililit.) Sa se anviwon yon ti tas yogout oswa yon ti bwason.

Timoun ki gen dyabèt

Timoun ki gen plis pase dezan ki gen dyabèt ka resevwa ranplasman sik, men ou ta dwe mande doktè w sou sa. Se sèlman si doktè a di "OK, li anfòm." Doktè yo anjeneral rekòmande ranplasman sik olye bwason sikre pou timoun ki gen dyabèt. Sa a se paske bwason sikre yo lakòz yon ogmantasyon toudenkou nan nivo sik nan san ("Blood Sik Spike"). Men, ranplasman sik pa fè sa.

Timoun ki gen PKU (fenilketonuri)

Li pi bon pou pa bay timoun ki gen plis pase dezan ki gen yon maladi ra yo rele `(PKU)` (fenilketonuri) pwodui ki ranplase sik, sitou sa yo ki gen Aspartame. Kò yo pa ka dijere yo byen, e sa ka danjere pou yo.

Men kèk bagay an rezime:

• Tibebe ak timoun piti ki poko gen 2 zan: Pa janm bay yo pwodui ki ranplase sik. Nitrisyon esansyèl pou kwasans yo, epi pwodui ki ranplase sik pa gen okenn valè nitrisyonèl.
• Timoun ki gen plis pase 2 zan (pifò): Si y ap manje yon rejim byen balanse, yo ka bay yo ranplasan sik nan yon limit 6-8 ons pa jou.
• Timoun ki gen plis pase 2 zan ki gen dyabèt: Bay li sèlman sou konsèy yon doktè.
• Timoun ki gen plis pase 2 zan ki gen PKU: Pa bay yo bagay ki ranplase sik, sitou Aspartame.

Alò, ki pi bon bagay pou pitit mwen bwè?

Sa a tou trè enpòtan. Lè n ap pale de ranplasman sik, li bon tou pou konnen ki pi bon bwason pou bay timoun yo. Sa depann de laj timoun nan.

• Tibebe ki poko gen yon ane:

Pi bon bagay pou bay tibebe nan laj sa a se lèt tete.Si pa gen lèt tete, yo ta dwe bay lèt an poud jan yon doktè kalifye rekòmande sa. Toulede gen tout eleman nitritif ki nesesè pou kwasans tibebe a. Pa gen okenn lòt bwason ki nesesè nan laj sa a. Yo ta dwe menm bay dlo selon konsèy medikal la, sitou apre 6 mwa lè yo kòmanse bay tibebe a manje solid.

• Timoun piti ki gen ant 1 ak 2 zan:

Dlo ak lèt ​​antye pi bon pou timoun nan laj sa a. Kantite grès ki nan lèt antye a trè itil pou devlopman sèvo timoun nan laj sa a. Li pi bon pou diminye lòt bwason sikre ak ji fwi (sitou sa ki nan pake) otank posib nan laj sa a.

• Timoun ki gen plis pase 2 zan:

Dlo ak lèt ​​bèf ki pa gen anpil grès oswa ki pa gen anpil grès toujou pi bon chwa pou timoun nan laj sa a. Sa ap ba yo nitrisyon yo bezwen an epi diminye kantite sik ki pa nesesè y ap konsome.

Sonje byen, pi bon bagay pou bay pitit ou pou l ka satisfè swaf li se dlo pwòp. Bay pitit ou bwason sikre, te ak kafe twò souvan ka gen efè negatif sou sante li.

Mesaj prensipal nou ka tire nan tout bagay sa a se:

Oke, apati sa nou sot pale a, mwen espere ou gen yon bon lide sou ranplasman sik. Nou bezwen fè anpil atansyon lè n ap pran desizyon sou manje ak bwason timoun piti.

• Premyeman, pa bay timoun ki poko gen 2 zan anyen ki gen sik atifisyèl ladan l. Li danjere pou devlopman yo.
• Menm pou timoun ki gen plis pase 2 zan, yo ka bay yo an kantite limite epi sèlman si y ap manje yon rejim alimantè byen balanse.
• Asire w ou mande yon doktè anvan ou bay timoun ki gen pwoblèm medikal espesyal tankou dyabèt.
• Toujou pran abitid bay timoun yo dlo ak lèt ​​ki apwopriye pou laj yo . Se pi bon bagay pou sante yo.
• Li etikèt manje ak bwason ou achte nan magazen an avèk atansyon. Menm si yo di "san sik," tcheke ki kalite sik ladan yo.
• Si ou gen nenpòt lòt kesyon oswa enkyetid sou sa, pa ezite pale ak doktè pitit ou a. Li se pi bon moun pou ba ou konsèy.

Ann tout rete enfòme epi pran bon desizyon pou yon avni ki an sante pou pitit nou yo, pa vre?

Ranplasan sik , edulkoran atifisyèl, sante timoun, nitrisyon, manje tibebe, ranplasan sik, edulkoran atifisyèl