Èske ou gen chans pou ou gen marasa apre laj 35 an tou? (Gwosès Marasa) Lè sa a, ou definitivman bezwen konnen bagay sa yo!

Ou gen plis pase 35 an, epi w ap akouche marasa, kidonk sa dwe yon bèl santiman, pa vre? Men an menm tan, li nòmal tou pou w gen yon ti pè ak enkyetid, tankou, "Èske pral gen yon pwoblèm nan laj sa a? Èske de tibebe yo ap an sante?" Men, pa enkyete w. Sèjousi, fanm ki pi gran yo ap akouche tibebe ki an sante plis pase tout tan anvan. Kidonk, pa enkyete w sèlman pou laj ou. Bagay ki pi enpòtan an se pou w byen enfòme sou fason pou w kenbe tèt ou ak tibebe ki poko fèt yo an sante otank posib pandan tout vwayaj sa a. Ann pale de sa.

Kijan pou ogmante chans pou gen marasa ki an sante?

Senpleman, pi bon repons lan se ale nan swen prenatal bonè e regilyèman. Premye uit semèn yo, oubyen de mwa gwosès ou a, se lè ògàn ki pi enpòtan tibebe w la ap devlope. Apati moman sa a, li enpòtan pou w gen swen yon doktè pou asire yon gwosès ki an sekirite epi de tibebe ki an sante. Nan klinik sa yo, yo tcheke sante w, yo ba w konsèy, epi ou gen opòtinite pou diskite sou nenpòt kesyon oubyen enkyetid ou ka genyen.

Sipèvizyon medikal sa a patikilyèman enpòtan pou manman ki vin ansent apre laj 35 an, paske risk pou yo devlope sèten pwoblèm sante yon ti kras pi wo nan laj sa a. Pa egzanp:

• Dyabèt jestasyonèl: Dyabèt ki rive sèlman pandan gwosès la.
• Preeklanpsi: Yon kondisyon ki karakterize pa tansyon wo ak pwoteyin nan pipi a.

Lè w ale nan klinik regilye, doktè w la ap tcheke tansyon w, nivo sik ak pwoteyin nan pipi w, epi nivo glikoz nan san w regilyèman. Apre sa, si nenpòt nan pwoblèm sa yo rive, yo ka idantifye yo epi trete yo byen vit.

Tès espesyal pou manman ki pi gran

Lè ou vin ansent apre laj 35 an, gen yon ti risk pou tibebe w la gen anomali konjenital, kidonk gen kèk tès espesyal pou tcheke. Doktè w la ap eksplike w tès sa yo. Gen kèk nan yo ki opsyonèl. Kidonk, pale ak anpil atansyon sou sa tès sa yo ye, avantaj ak dezavantaj pou w fè yo, epi pran yon desizyon ki bon pou ou.

Vitamin endispansab

Menm jan ak tout fanm ansent, li enpòtan pou pran yon vitamin prenatal ki gen omwen 400 mikwogram asid folik chak jou. Pran asid folik, sitou anvan konsepsyon ak pandan twa premye mwa gwosès la, ka ede anpeche domaj konjenital grav nan sèvo ak mwal epinyè tibebe w la.

Bagay ou ka fè pou diminye konplikasyon gwosès

Sonje byen, ou bezwen pran swen tèt ou menm jan ou pran swen de tibebe ki nan vant ou yo. Si ou an sante, tibebe ou yo ap an sante tou.

• Pran swen lòt pwoblèm medikal ou yo: Si ou gen nenpòt pwoblèm kwonik, tankou dyabèt oswa tansyon wo, al wè doktè ou regilyèman. Li bon pou ou menm ak tibebe w la pou nou kontwole pwoblèm sa yo anvan nou vin ansent. Epitou, al wè yon dantis pou tcheke sante dan ak jansiv ou yo. Lè ou gen dan ak jansiv ki an sante, sa ka ede anpeche tibebe a fèt ak yon ti pwa epi anpeche akouchman prematire .

• Manje yon rejim alimantè ki an sante epi ekilibre: Manje plizyè kalite manje pou jwenn tout eleman nitritif ou bezwen yo. Mete fwi, legim, legim sèk, grenn antye, vyann mèg, ak pwodui letye ki pa gen anpil grès nan rejim alimantè ou. Gade tablo ki anba a.

• Pran pwa ou ta dwe pran pandan gwosès la: Pale ak doktè w sou konbyen pwa ou ta dwe pran pandan gwosès la. Pran plis pwa ak marasa pase ak yon sèl tibebe.

Pran bon kantite pwa diminye risk pou timoun fèt ak yon ti pwa epi pou yo akouche twò bonè, epi diminye risk pou yo devlope pwoblèm tankou dyabèt ak tansyon wo pandan gwosès la.

• Fè egzèsis regilyèman: Fè egzèsis regilyèman ka ede w kenbe yon pwa ki an sante, kenbe fòs ou, epi diminye estrès. Sepandan, li enpòtan pou w pale ak doktè w sou pwogram egzèsis ou an. Laplipa tan, w ap kapab kontinye woutin egzèsis abityèl ou a, men pafwa ou ka bezwen chanje woutin egzèsis ou oswa diminye entansite a.

• Kite fimen ak alkòl nèt: Sa a se yon bagay endispansab. Bwè alkòl pandan gwosès ogmante risk pou andikap entelektyèl ak anomali konjenital lakay timoun yo. Fimen ogmante risk pou akouchman prematire, tibebe ki fèt ak ti pwa, ak preeklanpsi . Risk sa yo pi wo toujou pou manman ansent apre laj 35 an.

• Mande doktè w sou medikaman yo: Asire w ou mande doktè w si nenpòt medikaman w ap pran, tankou medikaman sou preskripsyon, medikaman san preskripsyon, sipleman, e menm remèd ayurvedik oswa natirèl, ki an sekirite pandan gwosès ak bay tete.