Pandan gwosès la , èske ou santi yon doulè byen file, pike nan pati anba vant ou oswa nan lenn ou lè ou leve kanpe sibitman, vire, oswa estènye? Doulè sa a ka sou yon bò, oswa sou toude bò yo. Malgre ke anpil manman pè sa, li se yon kondisyon komen pandan gwosès, espesyalman nan dezyèm trimès la. Nou konsidere sa kòm yon bagay nòmal pandan gwosès la. Donk, ann pale de tout bagay sa yo jodi a.
Poukisa doulè ligaman won sa a rive?
Senpleman, se konsa. Pandan tibebe w la ap grandi, matris ou (vantre) ap grandi tou. Panse a li tankou yon balon. Pou sipòte matris sa a k ap grandi a, gen plizyè ligaman solid bò kote l. Tankou kòd yo itilize pou monte yon tant.
Youn nan ligaman sa yo rele "ligaman won an." Li soti nan devan matris ou rive nan zòn lenn ou, kote janm ou rankontre basen ou. Nòmalman, ligaman sa a sere piti piti epi apre sa li dekole piti piti.
Men pandan gwosès la, pandan ni tibebe a ni matris la ap grandi, ligaman won sa a lonje anpil. Se tankou w ap kenbe yon elastik ansanm. Donk, lè w fè yon mouvman sibitman, pa egzanp, lè w leve kanpe, touse, oswa estènye, ligaman lonje sa a sere byen vit kòmsi yon elastik te kase sibitman. Se lè sa a ou santi doulè byen file ak pike sa a.
Ki sentòm doulè sa a?
Malgre doulè ligaman won an ka yon ti jan dezagreyab, li konsidere kòm yon pati nòmal nan chanjman kò a pandan gwosès la. Sentòm prensipal la se yon doulè toudenkou, byen file nan pati anba vant lan.
- Doulè sa a anjeneral santi sou bò dwat la, men pafwa li ka santi sou tou de bò yo.
- Doulè sa a pa dire plis pase kèk segonn. Li rive sibitman epi li ale byen vit.
- Doulè sa a ka rive pandan egzèsis oswa mouvman toudenkou. Pa egzanp:
- Etènye
- Tous
- Ri byen fò
- Vire epi vire nan kabann
- Kanpe
Bagay enpòtan an se ke doulè sa a pa dire lontan. Sa vle di li vini epi li ale byen vit. Si se yon doulè ki pèsiste, li ta ka yon lòt bagay.
Kisa nou ka fè pou diminye malèz sa a?
Malgre ke doulè sa a pa ka sispann nèt, gen plizyè bagay ou ka fè pou diminye malèz li.
1. Kalman doulè: Si sa nesesè, ou ka pran yon medikaman tankou parasetamol ( Asetaminofèn ) pou doulè. Sepandan, anvan ou pran nenpòt medikaman pandan gwosès la, asire w ou mande doktè w epi sèvi avè l sèlman si li ba w pèmisyon.
2. Egzèsis: Li enpòtan pou fè kèk egzèsis lejè pou kenbe misk sant ou yo fò. Bagay tankou yoga prenatal, ki fèt espesyalman pou fanm ansent, bon tou. Men sonje byen, li pi bon pou mande doktè w ki egzèsis ki an sekirite pou ou menm ak tibebe w la.
- Yon egzèsis senp: Mete ajenou atè a, mete tou de men ou atè a. Apre sa, bese tèt ou epi leve do ou. Sa soulaje ligaman yo byen.
3. Evite mouvman sibit : Lè w ap leve nan yon chèz oswa w ap soti nan kabann, fè bagay yo dousman epi avèk prekosyon. Mouvman sibit ka ogmante tansyon sou ligaman an.
4. Pliye nan ren ou: Lè ou santi anvi touse, estènye, oswa ri, pliye yon ti kras pi devan epi pliye nan ren ou. Sa ap diminye anpil presyon sibit sou ligaman an.
5. Aplike chalè: Mete yon boutèy dlo cho (kousen chofaj) sou zòn ki fè mal la oswa pran yon beny cho ka soulaje doulè a. Sepandan, fè sa sèlman apre ou fin konsilte doktè w epi ou fin jwenn pèmisyon. Chalè twòp ka danjere pou tibebe a.
Kilè mwen ta dwe wè yon doktè?
Li pi bon pou w fè doktè w konnen nenpòt doulè ou santi pandan gwosès la. Doulè ligaman won an anjeneral pa dire lontan. Sepandan, si w gen sentòm sa yo, li ka pa yon doulè ligaman won tipik. Si se ka sa a, chèche konsèy medikal imedyatman.
| Kilè pou wè yon doktè imedyatman | |
|---|---|
| Gen gwo doulè | Plis pase yon doulè byen file, se yon doulè ensipòtab. |
| Doulè ki dire plis pase kèk minit | Doulè a pa vini epi ale, men li konstan. |
| Lafyèv oswa santiman frèt | Ogmantasyon tanperati kò a avèk doulè. |
| Doulè lè w ap pipi | Enflamasyon oswa doulè nan aparèy urinè a. |
| Difikilte pou mache | Difikilte pou mache akòz doulè. |
Ka gen lòt kòz doulè nan vant pandan gwosès. Se poutèt sa, se responsablite doktè a pou asire ke pa gen okenn pwoblèm grav. Pa egzanp, konplikasyon ki gen rapò ak gwosès tankou dekole plasenta, oswa èrni enguinal, apendisit, oswa lòt pwoblèm ki gen rapò ak fwa oswa ren ka lakòz doulè sa a. Pafwa, menm doulè akouchman prematire ka konfonn ak doulè ligaman won. Se poutèt sa, li pi an sekirite pou wè yon doktè si ou gen dout.
Mesaj pou pote lakay ou
- Doulè ligaman won an se yon pwoblèm komen pandan gwosès, sitou nan dezyèm trimès la. Pa enkyete w twòp pou sa.
- Sa rive akoz yon ligaman ki sipòte matris la k ap detire pandan tibebe a ap grandi.
- Doulè a anjeneral byen file, men li disparèt nan kèk segonn.
- Bagay senp tankou evite mouvman toudenkou, chanje pozisyon souvan, epi bese lè w ap touse oswa estènye ka ede.
- Pale ak doktè w de nenpòt doulè ou santi. Si doulè a grav, pèsiste, oswa li akonpaye pa lòt sentòm tankou lafyèv oswa enfeksyon nan aparèy urinè, chèche konsèy medikal imedyatman.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a