Kijan Pou Evite Yon Kriz Asma? Ann Pale!

Èske ou gen asma? Oubyen èske gen yon moun nan fanmi w oswa yon zanmi ki gen asma? Lè sa a, ou dwe te tande pale de bagay sa a yo rele yon 'kriz asma'. Pafwa li vrèman pè lè ou toudenkou gen pwoblèm pou respire epi ou kòmanse touse plis, pa vre? Donk jodi a nou pral pale sou sa yon kriz asma ye, sa pou w fè si li rive, ak kijan pou w evite li.

Ki sa egzakteman yon kriz asmatik ye?

Senpleman, yon kriz asmatik se lè sentòm asmatik ou yo vin pi mal sibitman. Ou konnen, lè ou gen asmatik, ou gen yon souf kout, tous, epi ou gen difikilte pou respire. Kidonk, pandan yon kriz asmatik, sentòm sa yo vin pi mal. Gen kèk moun ki rele sa tou yon kriz asmatik . Pafwa doktè yo itilize tèm "egzaerbasyon". Sepandan, menm si asmatik ou a byen kontwole epi ou pran medikaman asmatik ou a byen, ou ka toujou gen yon kriz asmatik. Ka gen plizyè rezon pou sa. Nou rele yo "deklanchè". Sa yo se bagay ki ka fè asmatik ou a vin pi mal. Deklanchè prensipal yo se:

• Alèji : Bagay tankou pousyè kay, twal arenyen , polèn , po bèt kay, ak ravèt ka fè asma a vin pi mal.
• Enfeksyon sistèm respiratwa (`(Enfeksyon respiratwa viral)`): Ou ka remake ke asma vin pi mal lè ou gen yon grip oswa yon rim.
• Lafimen tabak : Non sèlman lè w bò kote yon moun ki fimen , men tou lè w nan yon anviwònman ki gen lafimen sigarèt ka agrave opresyon an.
• Tan: Ekspozisyon sibit nan lè frèt, lè sèk, oswa lè trè cho ak imid kapab tou lakòz opresyon vin pi mal lakay kèk moun.
• Lòt bagay: Pou kèk moun, odè fò tankou pafen, ensektisid , sèten manje, ak egzèsis kapab tou lakòz opresyon an vin pi mal.

Kisa k ap pase andedan kò a lè asma a vin pi mal?

Yon moun ki gen asm gen pasaj respiratwa, bwonch ki nan pwatrin lan kote nou respire a, ki souvan yon ti jan anfle epi sansib.Se tankou yon ti blesi. Li pa vizib soti deyò, men li la tout tan. Donk, lè yon `(kriz)` rive, pasaj lè sa yo vin pi anfle, wouj, epi sansib. Non sèlman sa, men yon anpil larim kolan kòmanse akimile andedan pasaj lè sa yo. Larim sa a bloke pasaj lè yo. An menm tan, misk ki ozalantou pasaj lè yo kòmanse sere. Panse a li tankou sere yon tib kawoutchou, sa ki diminye espas li ka pase. Tout bagay sa yo lakòz pasaj lè yo vin trè etwat, sa ki fè li trè difisil pou respire.

Senpleman, pandan asmatik la ap vin pi mal, pasaj lè ki andedan poumon ou yo vin anfle, plen ak larim, epi sere epi bloke.

Kounye a, ann wè ki ti siy nou ka chèche anvan asma sa a vin pi mal.

Ki premye siy avètisman yo genyen sou asma?

Se pa tout moun ki pral gen tout sentòm sa yo, men si ou gen plizyè ladan yo, ou ka gen risk pou devlope opresyon:

• Mwen souvan gen yon ti tous .
• Se tankou w ap netwaye gòj ou , se tankou w ap netwaye gòj ou .
• Li sanble tankou ritm respirasyon ou ogmante yon ti kras, oubyen w ap respire yon lòt jan.
• Mwen santi m fatige anpil san rezon.
• Li sanble li difisil menm pou fè ti travay chak jou yo.
• Mwen pa ka dòmi lannwit, m ap vire toutotou tankou si m te pè nan rèv mwen yo.
• Gen moun ki ka gen doulè vant oswa tèt fè mal .
• Chanjman atitid – vin fache, tris, oswa enkyete pou ti bagay.

Si ou peye atansyon sou siy sa yo le pli vit ke yo parèt, ou ka anpeche yon gwo kriz rive.

Sentòm prensipal yon kriz asmatik yo se:

Kounye a, men sentòm ou wè lè asm ou a ap vin pi mal epi w ap fè yon "kriz":

• Tous la vin pi mal. Tous la ka pi grav anpil lannwit lè w ap dòmi, oswa lè w ap fè nenpòt ti travay oswa egzèsis.
• Li vin trè difisil pou respire. Ou ka santi tankou yon moun ap peze pwatrin ou anndan.
• Mwen santi tankou y ap peze pwatrin mwen, tankou y ap toufe l .
• Lè w ap rann souf la, ou tande yon siflèt ("(Wheezing)") nan pwatrin ou. Gen moun ki rele sa tou "ras ras ganava".

Gen kèk kriz asmatik ki pa grav anpil, men gen lòt ki ka grav anpil. Menm jan an tou, pafwa kriz asmatik ou yo ka rive sibitman, alòske gen lòt fwa yo ka rive piti piti pandan kèk jou. Sa a sitou vre si ou pa pran medikaman ou jan doktè ou preskri ou a.

Kijan m ka rekonèt davans ke asm mwen an ap vin pi mal?

Si ou te gen kèk kriz, ou pral kòmanse remake kijan ou santi ou anvan pwochen an. Èske ou santi tou yon sere nan pwatrin ou oswa yon gòj ki grate? Èske ou souvan touse san ou pa gen grip? Èske ou santi ou fatige san rezon? Fè atansyon ak siy sa yo ki inik pou ou. Si se wi, ou ka prepare pou yo anvan yo rive.

Kisa mwen ta dwe fè si asma mwen an vin pi mal?

Oke, kounye a ann wè kisa pou w fè lè w santi asma w la ap vin pi mal, oubyen si l vrèman vin pi mal.

• Sa ki pi enpòtan: Pa panike! Rete kalm. Si ou panike, ou ka gen plis difikilte pou respire.
• Di moun ki pwòch ou yo (fanmi, zanmi, pwofesè) ke w ap pase yon moman difisil.
• Apre sa, sonje Plan Aksyon pou Asma w la. Sa a se dokiman doktè w la te ekri pou ou ki eksplike ki medikaman pou w pran, konbyen pou w pran, ak ki lè pou w ale lopital si asma w la vin pi mal.
• Sèvi ak medikaman soulajman rapid ou a jan doktè a di w fè sa. Sa a se anjeneral yon inalateur pou soulaje doulè. Si w gen yon medikaman ou pran chak jou, li ka yon dòz anplis nan menm medikaman an, oswa li ka yon lòt medikaman. Plan Aksyon pou Asm ou a ta dwe endike sa byen klè.
• Si ou ka panse a yon bagay ki deklanche asma a (pa egzanp, touche yon chat, yon moun k ap fimen yon sigarèt), eseye evite li si sa posib, oubyen omwen soti nan zòn nan. Pafwa, fè sa sèlman ka ede kontwole asma ou.

Sepandan, si kriz asmatik ou a grav, ou ta dwe definitivman chèche èd medikal.

Kilè mwen ta dwe ale nan sal dijans (ETU) imedyatman?

Pa pè mande èd lè asm ou a vin pi mal. Si ou santi w ap gen pwoblèm, li enpòtan pou w chèche swen medikal touswit. Nan ka sa yo, ou ta dwe ale nan yon sal dijans (ER / Emergency Room):

• Si asm ou a pa amelyore menm yon ti kras apre ou fin pran medikaman asm ou an.
• Menm si doulè a ​​diminye yon ti kras apre ou fin pran medikaman an, li vin pi mal byen vit ankò.
• Si ou gen grip souvan, tous ki pèsiste, oswa doulè grav nan pwatrin.
• Si bouch ou ak zong ou yo vin ble oswa gri ("(Lèv/zong ble oswa gri)"), sa vle di kò ou pa resevwa ase oksijèn.
• Si li tèlman difisil ke ou pa ka respire, pale, oswa menm mache.

Si ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, pa pèdi tan epi ale lopital touswit.

Kisa m ka fè pou anpeche kriz asmatik?

Èske li pa t ap pi bon pou anpeche kriz asmatik yo pase pou trete yo lè yo rive? Natirèlman ou kapab. Men kèk bagay ou ka fè pou anpeche yo:

• Pran medikaman pou asm ou yo egzakteman jan doktè a di w la. Gen kèk medikaman yo rele medikaman kontwolè epi ou bezwen pran yo chak jou. Li enpòtan pou w pran medikaman sa yo chak jou, menm si w santi w byen epi w pa gen okenn sentòm. Sa ap ede w kontwole asm ou epi diminye chans pou w gen kriz.
• Kenbe medikaman soulajman rapid ou a (`(Medikaman soulajman rapid / Inalatè soulajman)`) avèk ou tout tan. Ou ta dwe genyen l lakay ou, lekòl ou, nan biwo a, tout kote ou ale. Pou ou ka itilize l nan yon ijans.
• Pran vaksen grip ou chak ane anvan sezon grip la kòmanse. Epitou, pa bliye vaksen COVID-19 la . Vaksen sa yo ka ede pwoteje w kont grip la, paske enfeksyon viral sa yo ka vin agrave asm ou.
• Idantifye egzakteman sa ki deklanche asm ou a. Apre sa, rete lwen bagay sa yo otank posib. Imajine ke asm ou a vin pi mal lè ou respire pousyè. Apre sa, ou ka fè bagay tankou mete yon mask lè w ap netwaye kay ou, lè w ale nan kote ki gen pousyè, epi itilize metòd pou diminye pousyè lakay ou.

Bagay ki pi enpòtan an se planifye davans epi konnen kisa pou w fè. Pale ak doktè w, fè yon Plan Aksyon pou Asma , epi mete l ajou regilyèman. Konsa, ou konnen kisa pou w fè si w gen yon kriz, epi ou konnen kijan pou w jere l si bagay yo vin pi mal yon ti kras.

Finalman, mesaj pou pote lakay:

Asm se yon maladi ou ka kontwole si ou jere l byen. Li enpòtan pou konprann kisa yon kriz asm ye, kisa ki lakòz li, ak ki sentòm li yo. Swiv Plan Aksyon Asm ou a, pran medikaman Asm ou yo, evite deklanchè yo, epi konnen ki lè pou chèche swen medikal se pi bon fason pou viv avèk siksè ak asm. Lè w rete kalm, rete enfòme, epi swiv konsèy doktè w la, ou ka viv yon vi ki an sante, san kriz. Pa bliye pale ak doktè w la sou nenpòt kesyon oswa enkyetid ou ka genyen.

---

Asma, Kriz Asma, Kriz Asma, Difikilte pou respire, Kontwòl Asma, Medikaman pou Asma, Inalatè pou soulaje doulè, Plan aksyon pou Asma