TENS pou doulè nan do - Sa ou bezwen konnen sou li

Doulè nan do se yon gwo pwoblèm pou anpil moun nan peyi nou an kounye a, pa vre? Pafwa, kèlkeswa kantite medikaman ou pran oswa konbyen egzèsis ou fè, ou santi doulè a ​​pa vle ale. Si ou se yon moun ki soufri yon eksperyans sanblab, ou pwobableman tande pale de yon tretman yo rele TENS. Oswa petèt doktè ou te di ou fè li lè ou te ale nan fizyoterapi . Donk, jodi a, ann pale sou sa TENS ye, kijan li efikas tout bon pou doulè nan do, ak sa ou bezwen konnen si w ap itilize li.

Kisa TENS ye? Ann konprann li yon fason senp.

Senpleman, TENS se yon abrevyasyon pou "Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation" (Stimilasyon Nè Elektrik Transkutan). Sa a se yon metòd tretman yo itilize pou soulaje doulè. Li itilize yon ti machin ki mache ak pil. Machin TENS sa a gen yon seri kousinen kolan ki konekte ak po a pa fil. Nou rele yo tou "elektwòd".

Apre ou fin aplike kousinen yo sou zòn ki fè mal la, ou limen machin nan avèk kontwòl remote ki vini avèk li a. Apre sa, yon kouran elektrik trè fen, ki gen yon vòltaj ba, pase nan kousinen yo pou antre nan kò a. Yo itilize sa non sèlman pou doulè nan do, men tou pou doulè ki koze pa maladi tankou osteoartrit ak fibromyalji.

Imajine, lè nou santi doulè nan kò nou, yon siyal vwayaje soti la, atravè nè yo, pou rive nan sèvo a. Yo kwè terapi TENS fè de bagay:

1. Bloke siyal doulè yo: Kouran elektrik sibtil sa a bloke transmisyon siyal doulè yo soti nan zòn doulè a ​​rive nan sèvo a. Menm jan bloke yon wout anpeche machin pase.

2. Pwodiksyon andòfin: Nan lòt mo, estimilasyon elektrik sa a stimul pwodiksyon andòfin, ki se pwodui chimik natirèl ki kalme doulè nan kò nou. Sa yo tankou pwòp kalman doulè nou yo.

Ki jan ou itilize TENS pou doulè nan do?

Si w ap fè tretman TENS pou doulè nan do w, yo mete kousinen elektwòd sou po a ozalantou zòn kote w ap pi soufri a. Lè w limen machin nan, ou ka santi yon ti pikotman.Ou kòmanse santi l. Sa a se pa doulè. Si w ap jwenn soulajman, ou ka kòmanse santi l touswit.

Gen moun ki ka santi doulè a ​​retounen yon ti tan apre yo fin sispann tretman an, men gen lòt ki rapòte ke doulè a ​​​​diminye nan 24 èdtan.

Men, ann onèt. Rechèch pa montre ke TENS poukont li efikas pou doulè nan do . Sa vle di se pa yon "bal majik" ki mache pou tout moun .

Sepandan, gen kèk gid medikal ki di pou moun ki gen doulè kwonik nan do ki dire plis pase 3 mwa epi ki pa reyaji ak tretman konvansyonèl yo (egzèsis, medikaman), TENS ka vo lapenn eseye kòm yon tretman altènatif . Menm jan akuponkti ak masaj, TENS se yon tretman altènatif tou.

Bagay ou ta dwe konnen anvan ou itilize TENS

Terapi TENS jeneralman an sekirite. Sepandan, li pa apwopriye pou tout moun. Se poutèt sa, si w ap konsidere itilize TENS, li enpòtan pou w pale ak doktè w anvan. Doktè w la ka pa rekòmande tretman sa a pou ou, sitou si ou gen nenpòt nan kondisyon sa yo:

Kijan pou byen itilize yon TENS lakay ou?

Si doktè w la te di w pou w itilize TENS lakay ou, swiv enstriksyon yo egzakteman. Men kijan pou w aplike kousinen yo pou doulè nan do an jeneral:

• Mete kousinen yo sou chak bò oubyen anlè ak anba zòn ki fè mal la.
• Asire w ou itilize omwen de kousinen . Youn pou kont li p ap mache.
• Pa kite de kousinen yo touche youn lòt. Kite omwen yon pous espas ant yo.
• Pa mete kousinen an dirèkteman sou mwal epinyè a .

Anvan ou mete kousinen yo, netwaye zòn nan byen epi kite l sèk. Pa mete okenn krèm oswa losyon. Apre ou fin mete kousinen yo, limen machin nan sou yon nivo ki ba anpil. Ogmante entansite a (elektrisite) piti piti jiskaske ou santi yon sansasyon pikotman bèl ke ou ka tolere.

Sonje bagay sa yo pou sekirite

• Sèlman sèvi ak TENS pou doulè ke doktè w la preskri. Pa sèvi ak li pou lòt doulè san w pa konsilte doktè w.
• Tcheke po a regilyèman kote ou mete konprès yo. Si ou remake nenpòt woujè, anpoul, oswa boule ki dire plis pase 6 èdtan, sispann itilize TENS la.Di doktè a touswit.
• Pa aplike konprès yo sou blesi, koupe, oswa zòn ki gen po fann.
• Pa kondui pandan w ap itilize TENS.
• Pa sèvi ak TENS pandan w ap pran douch oswa nan beny lan.
• Pa sèvi ak TENS ansanm ak yon kousen chofaj (sak dlo cho) oswa yon pake frèt (pak glas).
• Pa sèvi ak TENS pandan w ap dòmi.

Èske gen efè segondè nan terapi TENS?

Malgre ke TENS se yon tretman ki pa gen anpil danje, gen kèk moun ki ka fè eksperyans efè segondè minè.

• Reyaksyon alèjik ak jansiv ki nan kousinen yo (woujè, gratèl)
• Gen moun ki pa renmen sansasyon pèt sansasyon an. Li kapab yon sansasyon dezagreyab .
• Trè raman, boule ka rive si kouran elektrik la ogmante.
• Gen kèk moun ki ka gen tèt fè mal, vètij, oswa kè plen .

Si sa rive w, sispann tretman an epi pale ak doktè w.

Kesyon yo poze souvan (FAQ) sou TENS

1. Konbyen fwa pa jou yon moun ka itilize TENS?

Anjeneral, ou ka itilize li otan fwa ou bezwen. Gen moun ki itilize li plizyè fwa pa jou, pandan apeprè inèdtan alafwa. Sepandan, li pi bon pou konsilte doktè ou oswa fizyoterapis ou.

2. Ki dezavantaj ki genyen nan sa?

Paske gen mwens gwo efè segondè, dezavantaj prensipal la se ou ka gaspiye tan ou ak lajan ou sou yon bagay ki pa bay yon rezilta pozitif. Sa vle di, li ka pa mache pou ou.

3. Ki pi bon kote pou mete kousinen TENS yo?

Anplis po ki blese a, pa aplike kousinen yo nan zòn sa yo:

• Sou tou de bò kou a.
• Pa gen okenn kote sou tèt la oswa sou figi a.
• Po angoudi, angoudi.
• Sou venn varis.
• Sa ki pi enpòtan: Pa mete kousinen yo sou pwatrin lan ak anwo do a an menm tan.