Istwa Doktè Priya ak Revathi a

Revathi, yon pwofesè yoga ki gen 32 an, te vin nan klinik mwen an ak yon ekspresyon yon ti jan konfonn sou figi l. “Doktè Priya, chak fwa m ap manje, mwen tande yon son k ap frape nan gòj mwen. Non sèlman sa, men mwen gen yon malgòj tou depi kèk jou. Sa ap rann mwen fou,” li te di, pandan l ap pase men l nan cheve l. Kòmsi se te yon gwo pwoblèm pou li.

Mwen te souri yon ti kras, ap eseye kalme li. “Se pa ou menm sèlman Revathi, anpil moun gen pwoblèm ak jwenti machwè sa a. Yo rele l jwenti tanporomandibilè a, oubyen ATM . Se jwenti sa a ki konekte machwè w ak zo bwa tèt ou. Donk, lè l pa fonksyone byen, pwoblèm konsa ka rive. Ann pale yon ti kras plis sou sa k ap pase w la. M ap di w kijan pou w ede l.”

Ka Revathi a se yon ti jan tipik nan Disfonksyon Joint Temporomandibular, oubyen Disfonksyon TMJ . Sa vle di, yon pwoblèm ak jwenti machwè a. Lè sa rive, bagay tankou doulè nan machwè ak bri klik ka rive. Pafwa li vin difisil pou ouvri oswa fèmen bouch ou. Ann wè kounye a kisa Disfonksyon TMJ ye, ki kòz li yo, ki sentòm li yo, epi kijan pou trete li byen.

Ki sa ki disfonksyon jwenti tanporomandibilè a?

Jwenti tanporomandibilè a tankou yon gon ki glise. Se la zo machwè w konekte ak zo bwa tèt ou. Disfonksyon ATM rive lè gen yon pwoblèm ak jwenti sa a oswa misk ki ozalantou li yo. Se lè sa a doulè a ​​kòmanse, epi ou pa ka deplase machwè w byen.

Disfonksyon ATM ka lakòz doulè nan machwè a, yon son klik, epi pafwa machwè a ka bloke. Sa a pa yon pwoblèm grav nan pifò ka yo, men li anmèdan. Se poutèt sa, li bon pou jwenn tretman apwopriye pou sa. Lè sa a, nou ka amelyore kalite lavi nou.

“Kidonk, Doktè, èske sa vle di sa pa yon gwo zafè?” Revathi te mande, yon ti jan soulaje.

“Laplipa tan, non,” mwen te eksplike li. “Men, si ou inyore l, li ka fè li difisil pou ou manje, pale, e menm louvri bouch ou. Men, bon nouvèl la se, li ka amelyore ak ti chanjman nan fason ou viv ak tretman.”

Ki sa ki lakòz disfonksyon TMJ?

Revathi panche yon ti kras pi devan epi li mande, "Ki sa ki lakòz sa, Doktè Priya? Èske mwen te fè yon bagay ki mal?"

“Non, se pa sa,” mwen reponn. “Gen plizyè kòz ki ka lakòz yon disfonksyon ATM. Pafwa, se yon aksidan ki fèt nan machwè w la ki ka koze l. Gen lòt fwa, se abitid tankou sere ak grinse dan w yo ki ka koze l.”

Men kèk nan kòz disfonksyon TMJ yo:

• Briksis (griyen dan): Griyen dan w lannwit ka mete presyon sou jwenti machwè w epi lakòz pwoblèm ATM.
• Estrès : Lè yo anba anpil estrès, gen moun ki sere misk machwè yo san yo pa rann yo kont.
• Blesi nan machwè: Yon kou nan machwè a ka domaje jwenti tanporomandibilè a.
• Atrit: Gen kèk moun ki ka fè eksperyans anflamasyon ak doulè nan ATM a akòz atrit .
• Move pwèstans: Kwè li ou pa, si ou gen move pwèstans pandan w chita pou yon bon bout tan, li kapab tou deranje aliyman jwenti anch ou.

Yon etid ki pibliye nan Journal of Oral Rehabilitation te jwenn ke moun ki anba anpil estrès gen plis chans pou yo devlope disfonksyon ATM. Sa a se akòz tansyon nan machwè yo ak abitid sere dan yo.

Ki sentòm disfonksyon TMJ yo ye?

Mwen te mande Revathi pou l dekri sentòm li t ap fè eksperyans yo. “Chak fwa m manje, mwen tande yon ti son klik nan machwè m,” li te di. “Pafwa machwè m rete kole pandan kèk segonn. Li fè m pi mal toupre zòrèy mwen.”

Sentòm disfonksyon ATM yo ka varye de yon moun a yon lòt. Men kèk nan sentòm ki pi komen yo:

• Maltèt: Doulè sa a ka gaye nan zòrèy, figi ak kou.
• Bri tik-tak: Youn nan prensipal karakteristik sa a se ke li fè yon son tik-tak lè w ap louvri epi fèmen bouch la.
• Difikilte pou manje: Ou ka santi doulè oswa malèz lè w ap manje.
• Kwòk la kole: Pafwa zen an ka kole swa lè li louvri oswa lè li fèmen.
• Maltèt : Pwoblèm ATM ka lakòz fatig nan misk ak maltèt.

Dyagnostik: Ki jan ou fè konnen si sa a se yon disfonksyon TMJ?

Revathi te vle konnen kijan li te ka dyagnostike kondisyon sa a. “Èske mwen bezwen fè yon radyografi ?” li te mande.

“Laplipa tan, nou dyagnostike disfonksyon ATM a lè nou egzamine li,” mwen te eksplike li. “M ap di w pou w louvri epi fèmen bouch ou. Apre sa, m ap wè si gen yon son mwen ka tande. M ap gade tou kote l ap fè mal la epi si l difisil pou w louvri oswa fèmen bouch ou.”

Pafwa nou oblije fè bagay tankou radyografi, IRM, oubyen eskanè CT. Apre sa, nou ka byen egzamine andedan jwenti a. Men, se sèlman pou wè si gen yon pi gwo pwoblèm.

Tretman: Kijan pou trete disfonksyon TMJ a?

“Kòman m ka amelyore sa?” Revathi te mande, li te vle bliye sa byen vit.

Mwen te kalme l, "Gen anpil bagay ou ka fè pou sa. Pifò moun vin pi byen ak bagay senp."

Men sa ou ka fè:

Bagay ou ka fè tèt ou

• Kite bouch ou repoze: Pa moulen twòp, pa louvri bouch ou gran, oswa pa fè bagay tankou louvri yon abak.
• Mete yon pake glas oswa yon pake chalè:Yon pake chalè detann misk yo. Yon pake glas diminye anflamasyon.
• Kenbe yon bon pwèstans: Chita byen diminye presyon sou jwenti anch lan.
• Evite manje manje ki di, ki difisil pou moulen: Manje sèlman manje mou ki fasil pou moulen.

Egzèsis pou ranfòse ranch yo

Mwen te anseye Revathi yon egzèsis senp. Yo rele l egzèsis "mache yon moso bwa".

• Jwenn yon moso bwa mou ki gen anviwon 15 cm longè ak 1.5 cm lajè.
• Mete l nan bouch ou epi kenbe l nan de dènye dan yo (molar/dezyèm molar).
• Apre sa, moulen l byen fò, tankou si w ap sere dan w, pandan apeprè 2 a 3 minit. Fè sa omwen twa fwa pa jou.

Egzèsis sa a ranfòse misk machwè yo, sa ki ka ede diminye doulè sou tan. Etid nan The Journal of Orofacial Pain yo te jwenn ke egzèsis sa yo ka diminye doulè TMJ epi amelyore fonksyon machwè a.

Tretman medikal

Nan kèk ka grav, ou ka bezwen pran medikaman:

• Enjeksyon kortikosteroyid: Sa yo diminye anflamasyon nan jwenti a.
• Relaksan miskilè: Sa yo diminye tansyon nan misk machwè yo.
• Operasyon: Operasyon se yon bagay ki ra anpil, epi sèlman si gen yon pwoblèm grav ak jwenti a.

Chanjman nan fòm ou pou anpeche malfonksyon TMJ devlope

“Revathi, ou bezwen fè kèk ti chanjman nan fason w ap viv pou anpeche pwoblèm sa a rive ankò,” mwen te konseye li.

• Diminye estrès: Fè bagay tankou yoga ak meditasyon. Sa ap diminye griyaj dan.
• Mete yon pwoteksyon pou bouch: Si w ap sere dan w lannwit, al wè yon doktè epi jwenn yon pwoteksyon pou bouch ki bon pou ou. Li pral pwoteje jwenti machwè w la.
• Kenbe yon bon pwèstans: Chita byen, sitou si w ap travay nan yon biwo pandan yon bon bout tan.

Yon etid nan The International Journal of Prosthodontics te jwenn ke itilizasyon yon pwoteksyon bouch diminye pwoblèm ATM lakay moun ki griyen dan yo.

Kesyon yo poze souvan sou disfonksyon TMJ

Finalman

Revathi te kite klinik mwen an jou sa a, li te santi l yon ti jan soulaje. Li te pwomèt pou l fè egzèsis mwen te di l fè yo epi pou l chanje fason l ap viv. “Mèsi anpil, Doktè Priya,” li te di avèk yon souri. “Kounye a mwen santi m pi byen lè m konnen gen bagay mwen ka fè pou sa.”

Mwen santi m kontan anpil pou m ede pasyan tankou Revathi. Se poutèt sa mwen renmen travay sa a. Travay mwen se ede moun pran responsablite pou sante yo, amelyore kalite lavi yo, epi fè yo vin pi bon.