Gwosès se yon bèl moman ki mande anpil swen. Men, gen moman nan lavi kote ou pa ka evite bagay tankou travay, ale nan yon maryaj, oubyen jis bezwen yon ti repo epi vwayaje. Se lè sa a kesyon anpil manman poze tèt yo se: "Èske mwen ka vwayaje pandan peryòd sa a? Èske li an sekirite pou mwen menm ak tibebe mwen an?" Sa a se aktyèlman yon kesyon ki trèzenpòtan. Donk, jodi a, ann pale sou bagay ou bezwen konnen lè w ap vwayaje pandan gwosès.
Anvan ou planifye yon vwayaj, al wè doktè ou.
Bagay ki pi enpòtan ou ta dwe fè anvan tout lòt bagay se pale ak obstetrisyen ou sou vwayaj ou a. Se pa tout sitiyasyon fanm ansent ki menm jan. Gen moun ki gen yon gwosès ki an sante san okenn konplikasyon, alòske gen lòt ki ka gen konplikasyon ki mande atansyon espesyal.
"Ou pa ka annik di 'absoliman non' pou vwayaje pandan gwosès. Sitiyasyon chak moun diferan, kidonk ou dwe pran desizyon ki apwopriye pou chak moun," se sa Doktè Frank A. Chervenak, yon pwofesè nan obstetrik ak jinekoloji, di.
Anjeneral, doktè yo konseye pou yo pa vwayaje sou long distans apre 32 semèn . Rezon prensipal la se si ou akouche sanzatann, ou p ap gen doktè ou a, ki konnen ou pi byen an, avèk ou. Epitou, lè ou oblije akouche nan yon kote ou pa konnen, anba swen yon doktè ou pa janm wè anvan, sa ka difisil pou ou sou plan emosyonèl.
Se poutèt sa, diskite tout bagay ak doktè w la, tankou si vwayaj la nesesè, ki distans li ye, konbyen semèn gwosès ou genyen, epi si w gen nenpòt konplikasyon. Apre sa, jwenn pèmisyon li pou w ale, "Pa gen pwoblèm," epi planifye vwayaj ou a.
Pa bliye bagay sa yo lè w ap prepare nenpòt vwayaj.
Kit w ap vwayaje nan avyon, tren, bis, oswa machin, bagay sa yo ap trè enpòtan pou sekirite w. Ann gade yo nan yon tablo.
| Aksyon | Poukisa ou fè sa? (Rezon) |
|---|---|
| Konsidere achte yon asirans vwayaj . | Si ou oblije anile vwayaj ou a akòz yon evènman enprevi pandan gwosès ou, ou p ap sibi okenn pèt finansye. |
| Al wè yon doktè epi fè yon tchèkòp anvan vwayaj ou a. | Sa a esansyèl pou asire ke ou menm ak pitit ou a an bon sante epi pou jwenn pèmisyon pou vwayaje. |
| Kenbe kopi dosye prenatal ou yo ak rapò eskanè ki enpòtan yo. | Si ou bezwen tretman medikal ijans pandan vwayaj ou a, rapò sa yo ap ede doktè a konprann kondisyon ou byen vit. |
| Kenbe vitamin ak lòt medikaman ou yo nan valiz/sak ou. | Menm si ou pèdi gwo sak ou a, sa p ap yon pwoblèm paske ou gen tout medikaman ou bezwen yo bò kote ou. |
| Sere nimewo telefòn doktè w la nan telefòn ou ak nimewo telefòn moun k ap vwayaje avè w la. | Sa a trè enpòtan pou jwenn konsèy byen vit nan yon ijans. |
Ann aprann plis bagay sou vwayaj nan avyon.
Yon kesyon anpil moun poze se si vwayaj nan avyon an san danje pandan gwosès.
Senpleman, vwayaj nan avyon jeneralman san danje pou yon fanm ansent ki an sante san konplikasyon . Sepandan, li pi saj pou evite vwayaj nan avyon si ou gen nenpòt nan konplikasyon sa yo:
- Gwosès jimo
- Maladi ipètansif nan gwosès
- Vomisman ak kè plen grav
- Plasenta Previa
- Risk pou akouchman prematire
Kenbe bagay sa yo nan tèt ou lè w ap vole:
- Leve kanpe epi mache yon fwa chak èdtan:Pandan gwosès, sikilasyon san nan kò a chanje yon ti kras. Lè ou rete nan menm pozisyon an pou yon bon bout tan, sitou pandan vòl, gen yon risk pou kayo san nan janm yo ("Tronboz venn pwofon - TVP"). Sa a se yon kondisyon danjere. Se poutèt sa, leve kanpe epi mache omwen yon fwa pa èdtan ka ede kenbe yon bon sikilasyon san.
- Chwazi yon plas bò koulwa: Chwazi yon plas bò koulwa olye de yon plas bò fenèt. Sa ap pèmèt ou leve kanpe epi mache fasilman, epi ou ka ale nan twalèt souvan san ou pa deranje lòt moun.
- Bwè anpil dlo: Lè ki anndan avyon an sèk. Se poutèt sa, kò a gen plis chans pou l dezidrate. Bwè anpil dlo ka anpeche sa. Li ede tou diminye doulè akouchman fo yo (kontraksyon Braxton-Hicks ) ki rive pafwa. Sonje evite bwason ki gen kafeyin tankou kafe, te ak alkòl.
- Kenbe ti goute ki bon pou sante a pòte de men: Piske yo pa sèvi manje nan avyon ankò, li se yon bon lide pou w pote kèk manje nourisan pou tèt ou. Li pi bon pou w manje ti repa souvan pou anpeche sik nan san ki ba (ipoglisemi) ak kè plen.
- Pa leve sak lou: Evite pote sak lou nan ayewopò a. Sèvi ak yon kabwa.
- Eskanè Sekirite: Pa pè pase nan detektè metal la nan sekirite ayewopò a. Li emèt yon ti kantite radyasyon. Men, si ou gen nenpòt enkyetid, ou ka mande pou yo fouye w.
Vwayaj an machin
Si w ap vwayaje sou long distans nan machin oswa nan kamyonèt, risk prensipal la, menm jan ak lè w ap vwayaje nan avyon, se kaye nan san.
- Soti nan machin nan omwen yon fwa chak de zè epi mache: Olye pou w chita pandan yon bon bout tan, kanpe machin nan omwen yon fwa chak de zè epi mache pandan kèk minit pou fè janm ou fè yon ti egzèsis.
- Fè egzèsis pandan w chita: Ti bagay tankou vire cheviy ou epi leve epi bese zòtèy ou pandan w chita ka ede w kenbe sikilasyon san w ap mache.
Fason ki kòrèk pou mete senti sekirite a:
Sa a trè enpòtan. Li pral pwoteje ni ou menm ni tibebe w la si ta gen yon aksidan.
* Mete senti kwis la sou zo anch yo , pa sou vant lan, men anba vant lan .
* Mete senti zepòl la ant tete ou yo , sou yon bò vant ou. Pa janm kite senti a pase dirèkteman sou vant ou.
Èske nou ta dwe konsidere kwazyè tou?
Malgre ke ale nan yon kwazyè ka sanble yon eksperyans ap detann, li ka yon ti jan riske pandan gwosès, sitou si ou pa janm fè yon kwazyè anvan.
Anpil moun gen kè plen ak vomisman (mal maten) pandan gwosès. Sa ka vin pi mal ak mal lanmè pandan yon kwazyè. Epitou, pafwa maladi tankou viris nan lestomak gaye byen vit sou bato yo. Si kò a dezidrate akòz bagay tankou vomisman ak dyare, epi yon dezekilib sèl rive, sa ka menm lakòz akouchman twò bonè.
Se poutèt sa, si w ap panse pou w fè yon kwazyè, reflechi de fwa epi pale ak doktè w anvan w pran yon desizyon.
Destinasyon ou enpòtan!
Menm jan jan ou vwayaje a enpòtan se kote ou ale a, se konsa kote ou ale a enpòtan tou.
Imajine ou nan dènye mwa gwosès ou. Nan yon moman konsa, li pa saj pou ale an pelerinaj nan yon zòn difisil, ki pa byen ekipe, pa egzanp, yon vilaj ki pa gen yon bon lopital, oubyen yon zòn ki gen mòn. Paske, pandan gwosès la ap pwogrese, chans pou akouchman ogmante tou. Se poutèt sa, kèlkeswa kote ou ale, li trèzenpòtan pou ou rete toupre yon kote ou ka jwenn bon sant medikal an ka ta gen yon ijans .
Si w prale nan yon peyi etranje, fè rechèch davans sou enstalasyon sante, manje ak sekirite dlo nan peyi a.
- Toujou bwè dlo nan boutèy.
- Bwè sèlman lèt pasterize.
- Manje sèlman vyann ak pwason ki byen kwit.
- Evite manje nan restoran ki pa pwòpte byen.
Mesaj pou pote lakay ou
- Toujou pale ak doktè w anvan w planifye nenpòt vwayaj. Pa vwayaje san otorizasyon li.
- Toujou kenbe kopi dosye medikal ou yo, rapò eskanè ou yo , ak medikaman ou bezwen yo avèk ou.
- Pandan vwayaj, sitou lè w ap pran avyon, leve kanpe, mache souvan epi bwè anpil dlo.
- Si w ap vwayaje nan machin, mete senti sekirite a byen. Ajiste senti kwis la pou l anba vant ou epi senti zepòl la travèse vant ou.
- Chèche konnen davans si destinasyon ou an gen bon enstalasyon medikal . Evite vwayaje nan zòn difisil ak izole.
- Koute kò w. Repoze w si w santi w fatige oswa malalèz. Pa janm fòse tèt ou pou w vwayaje.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a