Apre ou fin fè yon tibebe, ou santi w kontan anpil, pa vre? Men an menm tan, avèk fatig fizik la ak chanjman yo, pafwa ti pwoblèm sante vini tou. Konstipasyon se yon pwoblèm anpil nouvo manman fè fas, men yo pa pale de li anpil, epi sa fè yo santi yo yon ti jan malalèz. Sa a se yon kondisyon ki trè komen, kidonk pa gen okenn rezon pou nou pè oswa wont li. Ann pale de li ouvètman jodi a.
Ki sa ki konstipasyon apre akouchman?
Senpleman, premye 6 semèn yo apre akouchman an se sa nou rele 'peryòd apre akouchman'. Pandan tan sa a, kò w kòmanse adapte l tounen nan eta li te ye anvan gwosès la. Avèk chanjman sa yo, fonksyònman sistèm dijestif ou a ka chanje yon ti kras tou.
Konstipasyon se yon kondisyon ki fè li difisil pou ale nan twalèt. Sa vle di ou pa ka ale nan twalèt chak jou, poupou ou yo sèk anpil, di tankou wòch, epi yo soti dousman, epi ou santi tankou vant ou pa fin vide nèt menm apre ou fin ale nan twalèt. Malgre ke mouvman entesten yo anjeneral retounen nòmal nan kèk jou apre akouchman, gen kèk moun ki ka fè eksperyans malèz sa a.
Poukisa sa rive nouvo manman yo?
Gen plizyè rezon espesifik ki fè konstipasyon rive apre akouchman. Ann wè kisa yo ye.
| Rezon | Yon eksplikasyon senp |
|---|---|
| Ormòn pandan gwosès | Ogmantasyon nivo òmòn (sitou pwojestewòn) nan kò a pandan gwosès la ka diminye yon ti kras mouvman entesten. Efè sa a ka pèsiste menm apre akouchman an, paske li pran yon ti tan pou nivo òmòn sa yo retounen nan nòmal. |
| Emoroid | Emoroid ka rive pandan gwosès ak pandan akouchman akòz fòs. Doulè sa a nan anus la ka fè ou pè al nan twalèt. Laperèz sa a ka mennen nan konstipasyon e menm plis difikilte pou kontwole anvi al nan twalèt. |
| Doulè nan pwen yo | Si ou te fè yon epizyotomi epi yo te ba ou pwen, ou ka pè touche zòn nan poutèt doulè a. Sa a se youn nan gwo kòz konstipasyon tou. |
| Sipleman fè | Doktè a ka ba ou grenn fè pou ranfòse san ou paske ou te pèdi anpil san pandan akouchman an. Grenn fè sa yo ka lakòz konstipasyon lakay kèk moun. |
| Domaj nan sfentè anal la | Pandan akouchman, sitou pandan akouchman difisil, misk ki antoure anus la (sfinktè anal) ka domaje. Sa ka lakòz difikilte pou kontwole mouvman entesten yo. |
| Dlo ak manje | Bay yon tibebe tete mande plis dlo, kidonk kò a bezwen plis dlo. Pa bwè ase dlo epi manje mwens fib kapab kontribye dirèkteman nan konstipasyon tou. |
Ki sentòm konstipasyon yo ye?
Sentòm sa yo ka pafwa sanble ak lòt pwoblèm medikal, kidonk si ou gen dout, li pi bon pou ou pale ak doktè ou .
Bagay ki pi enpòtan an se pou ou konnen sentòm sa yo pou ou ka aji byen vit.
Men kèk nan sentòm ki pi komen yo:
- Oblije fè fòs lè w ap ale nan twalèt la.
- Poupou a piti anpil, sèk, epi li tankou yon wòch .
- Ou santi tankou vant ou pa vid nèt menm apre ou fin ale nan twalèt la.
- Ale nan twalèt la fè mal .
- Gonfleman .
- Kranp oswa doulè nan vant oswa trip yo .
- Ale nan twalèt mwens pase twa fwa pa semèn.
Ki sa ki ka fèt pou evite deranjman sa a?
Bon nouvèl la se ke ou ka kontwole kondisyon sa a anpil avèk kèk chanjman senp nan fason w ap viv. Pa pè eseye bagay sa yo.
1. Dlo se pi bon zanmi ou: Bwè omwen 8-10 vè dlo pa jou. Li enpòtan anpil pou bwè plis dlo si w ap bay tete. Bwè yon vè dlo tyèd premye bagay nan maten ka ede trip ou fonksyone byen.
2. Manje plis fib: Mete manje tankou fèy vèt, legim, fwi (tankou bannann), pen grenn antye, avwan , ak diri nan rejim alimantè ou. Fib sa a ede ramolisi poupou a epi fè yo pi fasil pou pase.
3. Pa ezite lè ou bezwen al nan twalèt: Lè w okipe ak tibebe a, ou ka santi ou bezwen al nan twalèt men ou panse, "M ap antre yon ti moman." Pa fè sa. Ale le pli vit ke ou santi anvi a . Lè ou ezite, trip ou yo absòbe plis dlo nan poupou ou, sa ki fè li pi sèk e pi rèd toujou.
4. Mache otank posib: Ou pa bezwen fè anpil egzèsis. Jis yon ti mache, kit se andedan kay la kit se nan jaden an, ap stimile fonksyon entesten yo. Mande doktè w epi kòmanse yon ti woutin egzèsis ki bon pou ou.
5. Repo esansyèl: Li difisil pou jwenn ase repo ak yon nouvo tibebe. Men, repoze chak fwa ou kapab. Fatig ak estrès kapab kontribye tou nan konstipasyon.
6. Laksatif natirèl: Prun se yon laksatif natirèl. Eseye manje kèk pa jou.
7. Konsilte doktè w: Si metòd sa yo pa mache, pa janm pran laksatif san preskripsyon . Fè sa ka danjere, sitou pandan w ap bay tete. Konsilte doktè w pou konsèy. Li pral preskri yon laksatif ki pa twò grav oswa yon sipleman fib ki an sekirite pou ou menm ak tibebe w la.
Kisa k ap pase si konstipasyon an pèsiste?
Anjeneral, kondisyon sa a amelyore nan kèk jou. Sepandan, nan ka ki ra, si yo pa trete l, konplikasyon ka rive. Li bon pou ou konnen sa yo tou.
- Prolaps rektal: Yon pwotizyon nan yon pati nan pawa rektòm lan akòz tansyon kontinyèl.
- Emoroid: Fè fòs ka domaje venn ki nan rektòm nan epi vin agrave emoroid yo.
- Enkontinans fekal: Retansyon poupou alontèm ka febli misk ki nan trip yo, sa ki lakòz ti kantite poupou pase sanzatann.
- Enkapasite pou kontwole pipi (Enkontinans urinè):Fè fòs kontinyèl ka febli misk etaj basen an, sa ki lakòz yon ti kantite pipi koule lè w ap ri, touse, oswa estènye.
- Enpakasyon fekal: Yon kondisyon kote poupou a vin tèlman di ke li kole nan rektòm nan ke misk ki nan trip yo pa ka pouse l deyò. Sa a se yon kondisyon ki mande tretman medikal.
Pa pè bagay sa yo. Bagay sa yo raman rive. Men, yo montre kijan li enpòtan pou nou peye atansyon sou pwoblèm konstipasyon senp lan.
Mesaj pou pote lakay ou
- Konstipasyon apre akouchman se yon bagay ki komen anpil . Pa wont li epi pa soufri poukont ou.
- Bwè anpil dlo epi ajoute manje ki rich an fib (fwi, legim, ak legim sèk) nan rejim alimantè ou. Sa a se solisyon ki pi bon an e ki pi senp lan.
- Lè ou santi ou bezwen ale nan twalèt la, ale touswit . Pa ezite.
- Si remèd lakay yo pa ede apre kèk jou, si doulè a ogmante, oubyen si ou gen san nan poupou ou , asire w ou al wè doktè w .
- Kò ou pase nan anpil chanjman. Ba li yon ti tan pou l retounen nan nòmal. Panse ak tèt ou tou . Byennèt fizik ak mantal ou enpòtan menm jan ak byennèt tibebe w la.
💬 Comments (0)
Pa gen okenn kòmantè ki te afiche ankò. Ajoute kòmantè ou isit la pou premye fwa.
Ajoute kòmantè ou a