Nézzük meg, mennyi a koleszterinszinted (magas koleszterinszint). Ezeket a dolgokat mindenképpen tudnod kell!

Ma egy olyan problémáról fogunk beszélni, amivel sok ember küzd, de néha nincsenek teljesen tisztában. Ez a test... Magas koleszterinszint , vagy ahogy orvosilag nevezzük, magas koleszterinszint. Ez egy kissé alattomos betegség, mivel észrevétlenül befolyásolhatja a szervezetet anélkül, hogy bármilyen komolyabb tünetet mutatna. Nézzük meg tehát, hogy pontosan mi is ez, miért veszélyes, és hogyan védekezhetünk ellene.

Mi a magas koleszterinszint?

Egyszerűen fogalmazva, a magas koleszterinszint olyan állapot, amelyben a vérben lévő zsírok vagy lipidek mennyisége túlságosan megemelkedik. Ezt „hiperlipidémiának” vagy „hiperkoleszterinémiának” is nevezik.

Testünknek bizonyos mennyiségű lipidre van szüksége a megfelelő működéshez. De amikor ezek a lipidek túl magasak lesznek, a szervezet nem tudja mindet felhasználni. Ezután ezek a plusz lipidek elkezdenek felhalmozódni az erekben, vagyis az artériákban. Más vérben lévő anyagokkal kombinálódva zsíros lerakódásokat, úgynevezett plakkokat képeznek.

Ezek a zsíros lerakódások (plakkok) évekig nem okozhatnak problémát. Idővel azonban felhalmozódhatnak az erekben. Ezért lehet a magas koleszterinszint kezeletlenül veszélyes. Anélkül, hogy tudnánk róla, ezek a plusz lipidek okozzák a plakkok növekedését. Az egyetlen módja annak, hogy megtudjuk, magas-e a koleszterinszintünk, a vérvizsgálat.

Ezt a vérvizsgálatot lipidpanelnek nevezik. Megmutatja, hogy mennyi lipid van a vérben. Az, hogy mit tekintünk „magas” koleszterinszintnek, az életkortól, a nemtől és attól függ, hogy volt-e már szívbetegsége.

Jó vs. rossz koleszterin

Többféle lipid létezik. Ezek közül valószínűleg hallott már a „jó koleszterinről” és a „rossz koleszterinről”.

A jó koleszterint nagy sűrűségű lipoproteinnek (HDL) nevezik.Gondolj bele, a "H" betű ebben a "Hasznos"-ra emlékeztethet. A `(HDL)` koleszterin a `(májba) kerül. A máj az, ami egyensúlyban tartja a koleszterinszintet. Ez termeli a szervezetnek szükséges koleszterinmennyiséget, és megszabadul a többitől. Tehát ahhoz, hogy a koleszterin a májba jusson, elegendő `(HDL)`-nek kell lennie. Ha a `(HDL)` szint csökken, több koleszterin halmozódik fel a vérben.

A rossz koleszterint alacsony sűrűségű lipoproteinnek (LDL) nevezik. Ez az, amely zsíros lerakódásokat (plakkokat) okoz az erekben. Ha az LDL szintje magas, az idővel szívbetegséghez vezethet.

Mikor kell ellenőriztetni a koleszterinszintjét?

A magas koleszterinszint már fiatal korban, gyermekkorban vagy serdülőkorban is kialakulhat. Ezért a jelenlegi irányelvek azt javasolják, hogy a szűrést fiatal korban kezdjék meg.

• Gyermekek és fiatal felnőttek (9 éves kortól): Legalább ötévente ellenőriztetni kell a koleszterinszintjét . Érdemes lehet korábban elkezdeni a vizsgálatot, ha a szüleinek magas a koleszterinszintje, vagy szívbetegségben szenvednek.
• Férfiak: Ötévenként 45 éves korig. 45 és 65 éves kor között egy-két évente. 65 éves kor után minden évben.
• Nők: Ötévenként 55 éves korig. 55 és 65 éves kor között egy-két évente. 65 éves kor után minden évben.

Ezek csak általános irányelvek. Beszéljen orvosával arról, hogy mi a legjobb az Ön számára. Például, ha a húszas éveiben jár és magas a koleszterinszintje, akkor egy ideig évente ellenőriztetnie kell magát. Azoknak az embereknek is gyakrabban kell ellenőriztetniük magukat, akiknél más szívbetegség kockázati tényezői is fennállnak.

Melyek a magas koleszterinszint okai?

Mind az életmódbeli tényezők, mind a genetikai tényezők hozzájárulnak a magas koleszterinszinthez. Az életmódbeli tényezők a következők:

• Dohányzás és dohányzás: A dohányzás csökkenti a „jó koleszterin” (HDL) szintjét, és növeli a „rossz koleszterin” (LDL) szintjét.
• Súlyos stressz: Stressz esetén hormonális változások következnek be, és a szervezet fokozza a koleszterintermelést.
• Alkoholfogyasztás: A túlzott alkoholfogyasztás növelheti a teljes koleszterinszintet.
• Fizikailag aktív maradás: A testmozgás, különösen az aerob testmozgás javíthatja a koleszterinszintet. Ha egész nap irodai székben dolgozik, vagy ha az idejét nagyrészt ülve tölti, előfordulhat, hogy a szervezete nem termel elegendő „jó koleszterint”.
• Étrend: Egyes ételek növelhetik a koleszterinszintet, míg mások csökkenthetik. Az orvosok néha étrendi változtatásokat javasolnak, vagy táplálkozási szakemberhez irányítják a beteget.

Vannak-e tünetei a magas koleszterinszintnek?

Sok embernél semmilyen tünetet nem mutat a magas koleszterinszint. Még ha valaki maratoni futó is, akkor is lehet magas a koleszterinszintje. Csak akkor kezdünk tüneteket érezni, amikor a magas koleszterinszint más problémákat okoz a szervezetben.

A magas koleszterinszint növeli az olyan állapotok kockázatát, mint a perifériás artériás betegség, a magas vérnyomás és a stroke. A magas koleszterinszint a cukorbetegek körében is gyakori.

Hogyan hat a magas koleszterinszint a szervezetedre?

Ha a koleszterinszinted hosszú ideig magas, zsíros lerakódások, úgynevezett „plakkok” halmozódnak fel az erekben. Ezt a zsírlerakódást érelmeszesedésnek nevezik. Az ebben a betegségben szenvedőknél nagyobb a kockázata a különféle betegségek kialakulásának. Ennek az az oka, hogy ereink nagyon fontos funkciókat látnak el az egész testben. Tehát, ha az egyik érben probléma van, az hullámszerűen kihat a többi részre is.

Gondolj bele: az ereid olyanok, mint egy vízvezeték-rendszer, amely a vért szállítja az egész testedben. Ezek a zsíros lerakódások, az úgynevezett „lepedék”, olyanok, mint a szennyeződés, amely felhalmozódik a csövekben és elzárja a víz áramlását. Ez a „lepedék” az erek belsejében halmozódik fel, akadályozva és korlátozva a véráramlást.

Ha magas a koleszterinszinted, az azt jelenti, hogy ez a „(lepedék)” felhalmozódik az erekben. Minél tovább kezeletlenül hagyják, annál nagyobb lesz ez a „(lepedék)”. Ahogy növekszik, az erek szűkülhetnek, vagy akár teljesen elzáródhatnak. Csakúgy, mint egy részben elzáródott vízvezeték, az erek egy ideig működnek. De nem fognak megfelelően, hatékonyan működni.

A magas koleszterinszint miatti egyéb betegségek kialakulásának kockázata attól függően nő, hogy mely erek vannak elzáródva.

Koszorúér-betegség (CAD)

A koszorúér-betegség (CAD) koszorúér-betegségnek (CHD) és iszkémiás szívbetegségnek is nevezik. Erre gondolnak a legtöbben, amikor „szívbetegségről” beszélnek. Ez a leggyakoribb szívbetegség, és a vezető halálok olyan országokban, mint az Egyesült Államok.

A koszorúér-betegség (CAD) akkor alakul ki, amikor az ateroszklerózis a koszorúereket érinti. Ezek azok az erek, amelyek vérrel látják el a szívet. Ha a szív nem kap elegendő vért, meggyengülhet és nem fog megfelelően működni. A CAD szívrohamot vagy szívelégtelenséget okozhat.

Amit sokan nem tudnak, az az, hogy fiataloknál is kialakulhat koszorúér-betegség.Valójában a koszorúér-betegségben elhunytak körülbelül egyötöde 65 év alatti. Ezért fontos, hogy fiatal korban ellenőriztessük a koleszterinszintünket. Idővel ezek a zsíros lerakódások (plakkok) felhalmozódhatnak a koszorúerekben. Sokan csak akkor veszik észre ezt, amikor anginát vagy más szívroham jeleit tapasztalják.

Nyaki verőér betegség

Amikor az érelmeszesedés a nyaki verőereket érinti, azt nyaki verőérbetegségnek nevezik. A nyaki verőerek a nagy, frontális artériák, amelyek a vért az agyba szállítják. Amikor plakk halmozódik fel ezekben az artériákban és beszűkülnek, az agy nem kapja meg a szükséges oxigéndús vért.

A carotis artéria betegség okozhat átmeneti ischaemiás rohamot (TIA), vagy amit „mini-stroke-nak” vagy súlyos stroke-nak nevezünk.

Perifériás artériás betegség (PAD)

Amikor az érelmeszesedés a lábak vagy a karok artériáit érinti, perifériás artériás betegségnek (PAD) nevezik. A lábakban és a karokban lévő artériákat azért nevezik „perifériásnak”, mert messze vannak a szívtől és a test középpontjától. A PAD leggyakrabban a lábakban fordul elő, de a karokban is előfordulhat.

A perifériás artéria betegség (PAD) veszélyes , mert gyakran tünetmentes . Már akkor is jelentkezhetnek tünetek, amikor egy perifériás artéria akár 60%-kal is elzáródik. Az egyik fő tünet az időszakos sántítás . Ez egy görcsös fájdalom a lábban, amely járás vagy mozgás közben jelentkezik, de pihenéskor elmúlik. Ez a csökkent véráramlás jele, ami azt jelenti, hogy plakk nő az artérián belül.

A PAD komoly problémákat okozhat a lábakban és a lábfejekben, és a test más részeit is érintheti. Ez azért van, mert az összes véredény a szív- és érrendszeren keresztül kapcsolódik egymáshoz. Tehát, ha a plakk egy helyen felhalmozódik, az lelassítja az egész érrendszert.

A perifériás artériás betegség (PAD) nem ugyanaz, mint a koszorúér-betegség (CAD), de a két állapot összefügg egymással. Akinél az egyik megbetegszik, annak nagyobb valószínűséggel lesz a másik is. A PAD és a CAD kockázati tényezői gyakran hasonlóak.

Magas vérnyomás

Összefüggés van a magas vérnyomás (hipertónia) és a magas koleszterinszint között. A koleszterinlerakódások (plakk) és a kalcium az artériák merevségét és gyengülését okozhatják. Ezután a szívnek keményebben kell dolgoznia, hogy a vért pumpálja rajtuk. Ennek eredményeként a vérnyomás túl magas lesz.

A magas vérnyomás és a magas koleszterinszint a szívbetegségek két vezető oka. Egy olyan országban, mint az Egyesült Államok, minden harmadik felnőttnek magas a vérnyomása, és minden harmadiknak magas a koleszterinszintje. Mindkét csoportban a felnőttek több mint fele nem kap elegendő segítséget a kezeléstől, vagy egyáltalán nem kap kezelést.

Az orvos által felírt gyógyszerek sokat segíthetnek, de az életmódbeli változások segíthetik a gyógyszerek legjobb hatékonyságát. Az életmódbeli változások nagyon fontosak mind a magas koleszterinszint, mind a magas vérnyomás szabályozásában. Néhány ilyen változás a következőket foglalja magában:

• Csökkentse a telített zsír és a transzzsír fogyasztását: A gyorséttermi ételek is tartalmazhatnak mindkettőt. De még a nagy éttermekben felszolgált ételek is tartalmazhatnak magas telített zsírt, attól függően, hogyan készülnek.
• Csökkentse a sült és feldolgozott ételek fogyasztását: Ez magában foglalja az előre csomagolt desszerteket és snackeket.
• Csökkentsd a nátriumbevitelt: Egyes élelmiszerek rejtett sót tartalmaznak. Fontos, hogy elolvasd a címkéket, amikor élelmiszert vásárolsz a boltban. Egyes éttermek még a tápértéktáblázatot is feltüntetik az étlapjukon.
• Hagyja abba a dohányzást és a dohánytermékek használatát: A dohányzás a szívbetegségek és az érrendszeri problémák egyik fő kockázati tényezője.

Más betegségek is befolyásolják a koleszterinszintet?

Kétirányú kapcsolat van a betegségek és a koleszterinszint között. A magas koleszterinszint olyan betegségekhez vezethet, mint az érelmeszesedés. Bizonyos egészségügyi állapotok is növelhetik a magas koleszterinszint kockázatát. Íme néhány olyan egészségügyi állapot, amely befolyásolhatja a koleszterinszintet:

Krónikus vesebetegség (CKD)

A krónikus vesebetegségben (CKD) szenvedőknél nagyobb a koszorúér-betegség kialakulásának kockázata. Ez azért van, mert a CKD gyorsabban okozza a plakkok felhalmozódását az artériákban. A korai stádiumú CKD-ben szenvedők nagyobb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben, mint vesebetegségben.

A krónikus vesebetegség (CKD) túl sok triglicerid ( egy zsírtípus) jelenlétét okozhatja a vérben. Emellett növelheti a nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein (VLDL) koleszterinszintjét is. A VLDL az a koleszterintípus, amely triglicerideket szállít. Ugyanakkor a CKD csökkentheti a „jó” koleszterin (HDL) szintjét, és megakadályozhatja annak megfelelő működését. A CKD megváltoztathatja a „rossz” koleszterin (LDL) részecskéinek szerkezetét is, károsabbá téve azokat.

HIV-fertőzés

A HIV-fertőzöttek körülbelül kétszer nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot vagy szélütést, mint a HIV-mentesek. A kutatók korábban úgy gondolták, hogy ez a megnövekedett kockázat a HIV-gyógyszerek (antiretrovirális terápia) következménye. Úgy vélték, hogy a gyógyszerek megemelik a koleszterinszintet. Új kutatások azonban kimutatták, hogy valójában az immunrendszer felelős.

Még ha a HIV-státusza kontroll alatt is van, az immunrendszere továbbra is túlműködhet. Ez krónikus gyulladásos állapot kialakulását okozhatja a szervezetben. Ez a gyulladás plakk-lerakódáshoz és érelmeszesedéshez vezethet.

A jó hír az, hogy a HIV-fertőzöttek ma már tovább élnek, de ez azt jelenti, hogy több kutatásra van szükség annak megértéséhez, hogy a krónikus betegségek, mint például a szívbetegségek, hogyan befolyásolják őket.

Pajzsmirigy betegség

A pajzsmirigybetegség befolyásolhatja a koleszterinszintet. Ez azért van, mert a pajzsmirigyhormonok befolyásolják a szervezet lipidfelhasználását. Ez a hatás a pajzsmirigybetegség típusától függ.

• Pajzsmirigy-túlműködés: Ez az állapot túl sok pajzsmirigyhormont termel a szervezetben. Az ennek az állapotnak a kezelésére használt gyógyszerek növelhetik a koleszterinszintet (teljes koleszterin, LDL és HDL). Ha pajzsmirigy-túlműködés miatt kezelik, beszéljen orvosával a koleszterinszint kezeléséről.
• Pajzsmirigy-alulműködés: Ez az állapot kevesebb pajzsmirigyhormont termel a szervezetben. Emellett növeli a koleszterinszintet is. Ebben az esetben a pajzsmirigybetegség kezelése csökkenti a koleszterinszintet. Azonban gyógyszereket is kell szednie, például sztatinokat, hogy a koleszterinszintjét visszaállítsa a normál tartományba. Orvosa megbeszéli Önnel, hogy mi a legjobb az Ön állapota esetén.

A kutatók továbbra is vizsgálják a pajzsmirigybetegség és a szívbetegség közötti kapcsolatot. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a pajzsmirigybetegség a koleszterinszinten vagy a plakk-lerakódáson kívül más módon is okozhat szívproblémákat. Például mind a hipertireózis, mind a hipotireózis növelheti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát.

Lupus

A lupuszban szenvedőknél általában magas a „rossz koleszterin” (LDL, VLDL) és a trigliceridek szintje. Alacsony a „jó koleszterin” (HDL) szintje is. Az aktív lupuszban szenvedőknél nagyobb a kockázata a magas koleszterinszint kialakulásának, mint a jól kontrollált (csendes) lupuszban szenvedőknél.

A lupusz növeli a koszorúér-betegség kialakulásának kockázatát. Ez azért van, mert a lupusz krónikus gyulladást okoz a szervezetben. Ez a gyulladás a plakkok gyors felhalmozódásához vezet az artériákban.

Policisztás ovárium szindróma (PCOS)

A policisztás ovárium szindrómában (PCOS) szenvedőknél fokozott a szívbetegség kialakulásának kockázata. Ez a kockázat az életkor előrehaladtával növekszik. A PCOS számos szívbetegség kockázati tényezőjének kockázatát növeli, beleértve a cukorbetegséget és a magas vérnyomást. A PCOS-ban szenvedőknél nagyobb valószínűséggel magasabb a „rossz” koleszterin (LDL) és alacsonyabb a „jó” koleszterin (HDL) szintje.

Cukorbetegség (Diabetes Mellitus)

A cukorbetegség (1-es és 2-es típusú cukorbetegség) megduplázza a koszorúér-betegség és a perifériás artériás betegség kialakulásának kockázatát. A cukorbetegség a jó koleszterin (HDL) szintjének csökkenésével, valamint a trigliceridek és a rossz koleszterin (LDL) szintjének emelkedésével jár.

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők körülbelül 7-énél diagnosztizálnak cukorbetegséggel összefüggő diszlipidémiát. Ez azt jelenti, hogy magas a trigliceridszintjük, magas a „kis sűrűségű” LDL-koleszterinszintjük és alacsony a „nagy sűrűségű lipoprotein” (HDL) koleszterinszintjük. A „kis sűrűségű” LDL-koleszterin egy olyan koleszterintípus, amely könnyen megtapadhat az artériák falán és károsíthatja azokat. A túl magas LDL-koleszterinszint a vérben növelheti a plakkok felhalmozódásának kockázatát.

A kutatók továbbra is vizsgálják a cukorbetegség és a szívbetegség közötti összefüggéseket.

Hogyan csökkenthető a koleszterinszint?

Beszéljen orvosával a koleszterinszint csökkentésének legjobb módjáról. Egyes embereknek csak egyszerű életmódbeli változtatásokra lehet szükségük, például a telített zsír csökkentésére. Másoknak gyógyszeres kezelésre lehet szükségük az életmódbeli változtatások mellett. Azoknak, akiknek más, a koleszterinszintet befolyásoló betegségeik vannak, összetettebb megközelítésre lehet szükségük. Beszéljen orvosával a kórtörténetéről, a családi kórtörténetéről és az életmódbeli tényezőkről. Együtt kidolgozhatnak egy tervet a koleszterinszint csökkentésére.

Ne feledd, még a legjobb tervek is időbe telik, mire megvalósulnak. Mindannyiunknak vannak kudarcai. Normális, ha túlterheltnek érzed magad, és fontos, hogy szólj orvosodnak, ha egy terv nem működik. Néha, bármilyen drasztikusan is változol az életmódod, a koleszterinszinted nem csökken eléggé. Ez azért van, mert a májad termeli a szervezetedben lévő koleszterin nagy részét. Tehát sok más tényező is van, amelyek kívül esnek az irányításodon, és semmi köze ahhoz, hogy mit eszel.

Lépésről lépésre haladj, és ne feledd , hogy a magas koleszterinszint nem személyes kudarcod. Ez a testedben zajló apró, csendes változások sorozatának eredménye. Irányítsd azokat a dolgokat, amelyeket tudsz irányítani, de tudd, hogy vannak gyógyszerek és egyéb orvosi beavatkozások a hiányosságok pótlására.

A magas koleszterinszint egy alattomos, csendes dolog. Évekig magas lehet a vérzsírszint anélkül, hogy észrevennéd. Egy egyszerű vérvizsgálattal kimutatható. A magas koleszterinszint minden korosztályt érint, még azokat is, akik azt hiszik, hogy aktívak és egészségesek. Egyes egészségügyi állapotok növelik a magas koleszterinszint és a szívbetegség kockázatát. Beszéljen orvosával a koleszterinszintjéről és arról, hogy mit jelent ez az Ön számára.

Végül a legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell

Rendben, tehát abból, amiről beszéltünk, van néhány dolog, amire mindenképpen emlékezned kell:

• A koleszterin egy alattomos betegség: problémákat okozhat a szervezetben anélkül, hogy komolyabb tüneteket mutatna.
• A vérvizsgálatok elengedhetetlenek: a koleszterinszintjét csak egy „lipidpanellel” lehet megtudni.
• A kor nem számít:A koleszterinszint bármely korban megemelkedhet, még azoknál is, akik rendszeresen sportolnak és egészségesnek hiszik magukat.
• Egyéb egészségügyi állapotok befolyásolják: Bizonyos krónikus betegségben szenvedőknél nagyobb a kockázata a magas koleszterinszintnek és a szívbetegségnek.
• Ismerd a számaidat: Beszélj orvosoddal, hogy megértsd, mennyi a koleszterinszinted, és hogyan befolyásolja az egészségedet.
• Életmód és szükség esetén gyógyszeres kezelés: Ez az állapot jól kontrollálható egészséges életmóddal és az orvos által előírt gyógyszerek szedésével.

Ezeknek a dolgoknak a gondozása nagyon fontos lesz a szíved egészsége, valamint az általános egészséged szempontjából is!

` Koleszterin, magas koleszterinszint, szívbetegség, LDL-koleszterin, HDL-koleszterin, elzáródott artériák, koleszterinszint-vizsgálat