A boldogság és a szomorúság olyan, mint egy hullámvasút? Beszéljünk az I-es típusú bipoláris zavarról!

Előfordul veled, hogy úgy érzed, bármire képes vagy, és hihetetlenül erősnek érzed magad? De ugyanakkor előfordul, hogy annyira szomorúnak és élettelennek érzed magad, hogy még az ágyból sem tudsz kikelni? Ha az érzelmeid olyanok, mint egy hullámvasút, akkor lehet, hogy egy bipoláris zavar I-es típusú mentális állapotában szenvedsz anélkül, hogy észrevennéd. Ne félj ezt hallani. Nem a te hibád. Beszéljünk erről nyíltan és egyszerűen.

Mi is pontosan az I-es típusú bipoláris zavar?

Egyszerűen fogalmazva, az I-es típusú bipoláris zavar egy olyan mentális egészségi állapot, amely a hangulat, az energiaszint és az aktivitás szélsőséges ingadozását okozza. Korábban „mániás-depressziós zavarnak” is nevezték.

Ha Önnek bipoláris I-es zavara van, akkor legalább egy olyan „mániás” epizódot tapasztalt, amely egy hétig vagy tovább tartott . A mániás epizód olyan időszak, amelyben a hangulata szokatlanul vidám vagy ingerlékeny, és szokatlanul energikusnak érzi magát. A viselkedése is sokat változik ez idő alatt.

Sok bipoláris I-es zavarban szenvedő ember a mániás epizódok mellett „ depressziós ” időszakokat is átél. Emiatt úgy érezhetik magukat, mintha érzelmi hullámvasúton lennének. De ezen hullámvölgyek között vannak olyan időszakok is, amikor normális életet élhetnek tünetek nélkül.

Mi a különbség a bipoláris zavar típusai között?

A bipoláris zavarnak több fő típusa van, mindegyiknek más a mintázata.

Mik ennek a helyzetnek az okai?

Ennek egyetlen okát még nem találták meg, de a kutatók úgy vélik, hogy több tényező együttes hatása áll fenn.

• Agybiológia: Egyes tanulmányok szerint az I-es típusú bipoláris zavarban szenvedők agyának szerkezete és működése kissé eltér a többi emberétől. Ezek a különbségek befolyásolhatják az agy olyan dolgok feldolgozását, mint az érzelmek és a stressz.
• Genetika: Nincs specifikus „bipoláris gén”. Azonban, ha a családban valaki, különösen a szülő vagy a testvér, szenved ebben az állapotban, nagyobb a kockázata a kialakulásának.
• Környezeti tényezők: Az életünkben zajló események és a környezetünk is befolyásolhatják ennek az állapotnak a kialakulását.

Ezeket általában kockázati tényezőkként lehet azonosítani:

• Bipoláris zavarban szenvedő családtag.
• Gyermekkori traumatikus események (pl. bántalmazás, elhanyagolás, családi viták).
• Súlyosan stresszes események, például egy szeretett személy halála.
• Drog- és alkoholfogyasztás.
• Egyéb mentális egészségügyi problémák, például szorongás és depresszió.

Milyen tünetei vannak az I. típusú bipoláris zavarnak?

Ha Önnek bipoláris I-es típusú zavara van, előfordulhatnak olyan időszakok, amikor az érzelmei sokkal intenzívebbek a szokásosnál. Ezekben a „hangulati epizódokban” a szokásostól nagyon eltérő módon viselkedhet. Például nagyon keveset alhat, túlságosan aktív lehet , vagy kockázatos lépéseket tehet anélkül, hogy átgondolná a következményeket.

Lehet, hogy ezeket a változásokat észre sem veszed. Ezek a tünetek egész nap, napokig, hetekig vagy akár hónapokig is eltarthatnak.

Ilyenkor,

• Az az érzés, hogy mások ártani akarnak neked (téveszmék).
• Olyan dolgok hallása, amelyek nincsenek ott (hallucinációk).
• Olyan dolgok láthatók, amik nincsenek ott.
• Azt hiszik, hogy lehetetlen, irreális dolgokat tehetnek.
• Úgy hiszik, hogy különleges isteni hatalommal vagy funkcióval rendelkeznek.

Hogyan lehet diagnosztizálni ezt a betegséget?

Nincs specifikus teszt a bipoláris I-es zavar diagnosztizálására. Az orvos a diagnózist a beteggel való beszélgetés, valamint a hangulatáról, energiaszintjéről és viselkedési mintáiról szóló információk kikérése alapján állítja fel.

Orvosa a következő lépéseket követheti:

1. Fizikális vizsgálat: Először is, orvosa ellenőrzi, hogy van-e más fizikai oka ezeknek a tüneteknek. Ez magában foglalhatja a vérvizsgálatokat is.

2. Mentális egészség felmérése: Az orvos kérdéseket tesz fel az érzéseiről, gondolatairól és viselkedéséről. Megpróbálja megérteni, hogy ezek a tünetek hogyan befolyásolják a mindennapi életét, munkáját és családi kapcsolatait.

3. Hangulatnapló: Orvosa kérheti, hogy vezessen naplót az érzéseiről, energiaszintjéről és alvási szokásairól. Ez segíthet megérteni saját mintáit.

4. Beszélgetés családdal és barátokkal: Az Ön beleegyezésével az orvos beszélhet az Önhöz legközelebb állókkal, és kérdezhet a viselkedéséről. Mivel néha nem értjük önmagunkat, a különbséget egy kívülről szemlélő személy tisztán láthatja.

Hogyan kezelik?

Ennek az állapotnak nagyon hatékony kezelései vannak. Ezek általában gyógyszeres kezelés és pszichoterápia kombinációját foglalják magukban.

Gyógyszer

A gyógyszerek nagyon hasznosak a mániás epizódok kezelésében és megelőzésében. Gyakran több gyógyszer kombinációját adják.

• Hangulatstabilizátorok: Ezek segítenek a mánia és a hipománia szabályozásában. Példák: lítium, valproinsav, karbamazepin.
• Antipszichotikumok: Ezeket a mániás epizódok megelőzésére és kezelésére használják. Példák: olanzapin, riszperidon, kvetiapin.
• Antidepresszánsok: Mivel ezek önmagukban mániát okozhatnak, az orvosok ezeket hangulatstabilizáló gyógyszerrel együtt írják fel.

Nem gyógyszeres kezelések

A gyógyszerek mellett ezek a dolgok is nagyon fontosak.

• Pszichoterápia: A beszélgetésterápia egy formája, amely segít kezelni a gondolatait és viselkedését, és megtanulni együtt élni a betegséggel. A kognitív viselkedésterápia (CBT) az egyik hatékony módszer erre.
• Elektrokonvulzív terápia (ECT): Nagyon biztonságos és hatékony kezelés súlyos mánia vagy depresszió esetén, amely nem reagál a gyógyszerekre.

Hogyan lehet sikeresen élni bipoláris I-vel?

A kezelésen kívül sok mindent megtehetsz magad is.

• Rögzítsd a hangulatodat: Szánj minden nap egy kis időt arra, hogy leírd, hogyan érzel. Idővel elkezded majd megérteni a mintáidat.
• Azonosítsa a kiváltó okokat: Gondoljon arra, hogy mi súlyosbítja a tüneteit. Lehet stressz, alváshiány vagy egy nagy életmódváltás.
• Figyelj a korai jelekre: Előfordulhat, hogy a hangulatingadozás előtt apró változásokat észlelsz az alvásodban, az energiaszintedben és a viselkedésedben. Ha ismered ezeket a figyelmeztető jeleket, hamarabb kérhetsz segítséget.
• Alakíts ki egy rutint: Ha szokásoddá teszed, hogy egyszerre eszel, szedsz gyógyszert és alszol, az segít abban, hogy az elméd stabilabbnak érezd magad.
• Vigyázz magadra: aludj eleget, egyél tápláló ételeket, mozogj. Keress módokat a stressz csökkentésére.
• Kérj támogatást: Építs ki egy olyan családból és barátokból álló hálózatot, akik hisznek benned. Szükség esetén csatlakozz egy támogató csoporthoz olyan emberekkel, akiknek hasonló tapasztalataik voltak.
• Készítsen vészhelyzeti tervet: Írja le, mit kell tennie hangulatingadozás esetén, valamint azoknak az embereknek a nevét és telefonszámát, akikkel beszélnie kell (orvos, családtag). Oszd meg ezt a tervet a hozzád legközelebb állókkal.