A terhesség öröme mellett normális, ha egy kicsit kíváncsi, sőt talán ideges is vagy a testedben zajló új változások miatt. Ez az időszak többnyire szépen telik, és egy egészséges baba születésével boldogan zárul. De felmerülhet benned a kérdés, hogy vajon az ebben az időszakban tapasztalt kellemetlenségek némelyike normális-e, vagy olyan dolog, ami miatt orvoshoz kell fordulnod. Ne aggódj, erről beszélünk ebben a cikkben.
A legfontosabb dolog, amit meg kell tenned, amint megtudod, hogy terhes vagy, hogy regisztrálj egy szülészorvoshoz és csatlakozz egy terhesgondozási programhoz. Ez biztosítja, hogy te és a születendő gyermeked a megfelelő időben megkapjátok a szükséges vizsgálatokat és tanácsokat. Ha bármilyen probléma merülne fel, gyorsan kezelést kaphatsz.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Azonnali orvosi ellátást igénylő kockázati tünetek
A gyakori kellemetlenségek ellenére vannak olyan tünetek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni . Ha bármi hasonlót észlel, azonnal hívja orvosát, vagy menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU).
| Figyelmeztető jel | Lehetséges állapot és leírás |
|---|---|
| Súlyos hányinger és hányás | A hányás, a kiszáradás, a szapora szívverés és a sápadt, száraz bőr egy súlyos állapot, az úgynevezett Hyperemesis gravidarum jele lehet. |
| Hüvelyi vérzés | Cseppekben jelentkező vagy erős vérzés. Ez vetélés vagy a méhlepény súlyos problémájának jele lehet. |
| Hirtelen súlygyarapodás és fejfájás | Hirtelen súlygyarapodás néhány nap alatt, súlyos fejfájás és homályos látás. Ezek a preeklampszia , a terhesség alatti magas vérnyomás tünetei lehetnek. |
| Láz és hidegrázás | 38 Celsius-fok feletti láz, hidegrázás, hátfájás, vér a vizeletben. Ez lehet vesefertőzés vagy más fertőzés is. |
| Csökkent babamozgás | Ha a baba mozgásának megkezdése után két óránál tovább nem érzel mozgást, az orvos megvizsgálja a babát. |
| Egy folyadék, mint a víz, áramlik | Ha folyamatosan ömlő vizes folyadékot észlel, amely eltér a normál hüvelyi folyástól vagy vizelettől, az magzatvíz lehet. |
Gyakori terhességi problémák és megoldások
Rendben, most nézzük meg azokat a gyakori kellemetlenségeket , amelyek miatt nem kell aggódni, de kissé bosszantóak lehetnek, és hogyan lehet enyhülni rajtuk.
Mellváltozások
Terhesség alatt a mellek megnagyobbodnak, kissé feszülnek és fájnak. Ez azért van, mert az emlőmirigyek fejlődnek. Előfordulhat, hogy kék erek jelennek meg. A harmadik trimeszterben sárgás folyadék, az úgynevezett kolosztrum szivároghat ki. A mellbimbók és a körülöttük lévő terület (bimbóudvar) szintén nagyobbá és sötétebbé válik. Mindez azért van, hogy előkészítse a környezetet a baba számára a könnyű szopáshoz.
Amit tehetsz:
- Viselj olyan melltartót, amely jó tartást biztosít, és természetes anyagokból, például pamutból készült.
- Ahogy nőnek a melleid, válassz a méretüknek megfelelő melltartót.
- Ha tejszivárgás történik, tegyen szoptatós betéteket a melltartójába. Cserélje őket gyakran a bőrfertőzések megelőzése érdekében.
Fáradtság
Normális, ha fáradtnak érzed magad a terhesség alatt. Ez azért van, mert a tested extra energiát használ fel egy másik élet fenntartására. A fáradtságot néha vashiány vagy vérszegénység is okozhatja.
Amit tehetsz:
- Pihenj annyit, amennyit csak tudsz. Feküdj le egy kicsit korábban este. Aludj egyet napközben.
- Végezz minden nap könnyű testmozgást. Valami, például a séta, jót tesz.
- Tájékoztassa orvosát a vérszegénységről.Vegyél egy vérvizsgálatot, hogy kiderüljön, van-e nálad.
Hányinger és hányás (reggeli rosszullét)
Sokan tapasztalnak hányingert és hányást a terhesség korai hónapjaiban a hormonális változások miatt. Ezt "reggeli rosszullétnek" nevezik, de a nap bármely szakában előfordulhat. A negyedik hónapra ez általában elmúlik.
A gyömbér nagyszerű természetes gyógymód a hányingerre. Enyhülést érhet el gyömbérteával vagy egy szelet gyömbérbe harapással.
Amit tehetsz:
- Reggel, mielőtt kikelsz az ágyból, egyél valami szárazat, például egy kekszet vagy pirítóst.
- Ahelyett, hogy egyszerre 3 nagy étkezést ennél, egyél kis adagokat 2-3 óránként .
- Csökkentsd a zsíros, fűszeres és sült ételek fogyasztását a lehető legnagyobb mértékben.
- Ha a szag hányingert okoz, fogyasztás előtt hagyd az ételt egy kicsit lehűlni.
- Ha a hányás túlzott, mindenképpen orvoshoz kell fordulni, mivel kiszáradás léphet fel.
Hátfájás
A hátfájás gyakori a baba növekedésével, a testsúlyeloszlás változásával és a hormonális hatások miatt.
Amit tehetsz:
- Ne viseljen lapos sarkú cipőt. Viseljen kényelmes, keskeny talpú cipőt.
- Kerülje a súlyemeléseket.
- Használjon olyan széket, amely ülés közben jó háttámaszt nyújt. Tartson egy kis párnát a hátának.
- Alvás közben fordulj a bal oldaladra, és tegyél egy párnát a lábad közé .
- Egy melegvizes palack felhelyezése a hátfájás területére enyhülést hozhat.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Egyéb gyakori problémák
- Gyakori vizelés: Ez normális, mivel a méh növekszik, ami nyomást gyakorol a húgyhólyagra. Ha azonban égő vagy fájdalmas vizelést tapasztal, az húgyúti fertőzés lehet. Ha így van, tájékoztassa orvosát.
- Székrekedés: A székrekedést hormonok és a szedett vastabletták okozhatják. Fogyasszon rostban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket (spenót, kelkáposzta) és főzelékeket. Igyon legalább 8 pohár vizet naponta.
- Aranyér: A székrekedés és a hasi nyomás aranyeret okozhat. A székrekedés kontrollálása a legjobb megoldás.
- Duzzanat: Normális, ha a bokádban némi duzzanat jelentkezik. Ha azonban az arcod és a kezed hirtelen megdagad, az a preeclampsia jele lehet, ezért azonnal fordulj orvoshoz.
- Visszér: Terhesség alatt gyakori a kék vénák megjelenése a lábakon. Ne maradjon túl sokáig egy pozícióban. Pihenjen felemelt lábakkal.
- Csuklófájdalom:Egyesek fájdalmat és zsibbadást tapasztalhatnak a csuklótájékon. Ezt „kéztőalagút-szindrómának” nevezik, és a szervezetben felgyülemlő folyadék okozza, amely összenyomja az ideget.
- Álmatlanság: Ahogy a pocak növekszik, nehéz lehet kényelmes testhelyzetet találni, ami megzavarhatja az alvást. Olyan dolgok, mint a bal oldalon alvás és a test és a has megtámasztására szolgáló párnák, segíthetnek.
Ne feledd, ne félj nyíltan beszélni az orvosoddal a terhesség alatt esetlegesen tapasztalt kellemetlenségekről, legyenek azok bármilyen jelentéktelenek. Ők azért vannak ott, hogy segítsenek neked.
Otthoni üzenet
- A terhesség alatt nagyon gyakori , hogy különféle változásokat és kellemetlenségeket tapasztalunk a testünkben. Olyan dolgok, mint a fáradtság, a hányinger és a hátfájás, gyakoriak.
- Ezen problémák közül sok kezelhető egyszerű életmódbeli változtatásokkal, diétával és pihenéssel.
- Azonban mindig legyen tisztában a kockázati tünetekkel, mint például a túlzott vérzés, erős fejfájás, homályos látás, az arc és a kezek duzzanata, valamint az, hogy nem érzi a baba mozgását . Ha ezek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvoshoz.
- Soha ne habozz megbeszélni az apróbb aggályaidat az orvosoddal. Az Ön és gyermeke biztonsága és jóléte a legfontosabb.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.