A terhesség öröme mellett normális, ha egy kicsit kíváncsi, sőt talán ideges is vagy a testedben zajló új változások miatt. Ez az időszak többnyire szépen telik, és egy egészséges baba születésével boldogan zárul. De felmerülhet benned a kérdés, hogy vajon az ebben az időszakban tapasztalt kellemetlenségek némelyike normális-e, vagy olyan dolog, ami miatt orvoshoz kell fordulnod. Ne aggódj, erről beszélünk ebben a cikkben.
A legfontosabb dolog, amit meg kell tenned, amint megtudod, hogy terhes vagy, hogy regisztrálj egy szülészorvoshoz és csatlakozz egy terhesgondozási programhoz. Ez biztosítja, hogy te és a születendő gyermeked a megfelelő időben megkapjátok a szükséges vizsgálatokat és tanácsokat. Ha bármilyen probléma merülne fel, gyorsan kezelést kaphatsz.
Azonnali orvosi ellátást igénylő kockázati tünetek
A gyakori kellemetlenségek ellenére vannak olyan tünetek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni . Ha bármi hasonlót észlel, azonnal hívja orvosát, vagy menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU).
| Figyelmeztető jel | Lehetséges állapot és leírás |
|---|---|
| Súlyos hányinger és hányás | A hányás, a kiszáradás, a szapora szívverés és a sápadt, száraz bőr egy súlyos állapot, az úgynevezett Hyperemesis gravidarum jele lehet. |
| Hüvelyi vérzés | Cseppekben jelentkező vagy erős vérzés. Ez vetélés vagy a méhlepény súlyos problémájának jele lehet. |
| Hirtelen súlygyarapodás és fejfájás | Hirtelen súlygyarapodás néhány nap alatt, súlyos fejfájás és homályos látás. Ezek a preeklampszia , a terhesség alatti magas vérnyomás tünetei lehetnek. |
| Láz és hidegrázás | 38 Celsius-fok feletti láz, hidegrázás, hátfájás, vér a vizeletben. Ez lehet vesefertőzés vagy más fertőzés is. |
| Csökkent babamozgás | Ha a baba mozgásának megkezdése után két óránál tovább nem érzel mozgást, az orvos megvizsgálja a babát. |
| Egy folyadék, mint a víz, áramlik | Ha folyamatosan ömlő vizes folyadékot észlel, amely eltér a normál hüvelyi folyástól vagy vizelettől, az magzatvíz lehet. |
Gyakori terhességi problémák és megoldások
Rendben, most nézzük meg azokat a gyakori kellemetlenségeket , amelyek miatt nem kell aggódni, de kissé bosszantóak lehetnek, és hogyan lehet enyhülni rajtuk.
Mellváltozások
Terhesség alatt a mellek megnagyobbodnak, kissé feszülnek és fájnak. Ez azért van, mert az emlőmirigyek fejlődnek. Előfordulhat, hogy kék erek jelennek meg. A harmadik trimeszterben sárgás folyadék, az úgynevezett kolosztrum szivároghat ki. A mellbimbók és a körülöttük lévő terület (bimbóudvar) szintén nagyobbá és sötétebbé válik. Mindez azért van, hogy előkészítse a környezetet a baba számára a könnyű szopáshoz.
Amit tehetsz:
- Viselj olyan melltartót, amely jó tartást biztosít, és természetes anyagokból, például pamutból készült.
- Ahogy nőnek a melleid, válassz a méretüknek megfelelő melltartót.
- Ha tejszivárgás történik, tegyen szoptatós betéteket a melltartójába. Cserélje őket gyakran a bőrfertőzések megelőzése érdekében.
Fáradtság
Normális, ha fáradtnak érzed magad a terhesség alatt. Ez azért van, mert a tested extra energiát használ fel egy másik élet fenntartására. A fáradtságot néha vashiány vagy vérszegénység is okozhatja.
Amit tehetsz:
- Pihenj annyit, amennyit csak tudsz. Feküdj le egy kicsit korábban este. Aludj egyet napközben.
- Végezz minden nap könnyű testmozgást. Valami, például a séta, jót tesz.
- Tájékoztassa orvosát a vérszegénységről.Vegyél egy vérvizsgálatot, hogy kiderüljön, van-e nálad.
Hányinger és hányás (reggeli rosszullét)
Sokan tapasztalnak hányingert és hányást a terhesség korai hónapjaiban a hormonális változások miatt. Ezt "reggeli rosszullétnek" nevezik, de a nap bármely szakában előfordulhat. A negyedik hónapra ez általában elmúlik.
A gyömbér nagyszerű természetes gyógymód a hányingerre. Enyhülést érhet el gyömbérteával vagy egy szelet gyömbérbe harapással.
Amit tehetsz:
- Reggel, mielőtt kikelsz az ágyból, egyél valami szárazat, például egy kekszet vagy pirítóst.
- Ahelyett, hogy egyszerre 3 nagy étkezést ennél, egyél kis adagokat 2-3 óránként .
- Csökkentsd a zsíros, fűszeres és sült ételek fogyasztását a lehető legnagyobb mértékben.
- Ha a szag hányingert okoz, fogyasztás előtt hagyd az ételt egy kicsit lehűlni.
- Ha a hányás túlzott, mindenképpen orvoshoz kell fordulni, mivel kiszáradás léphet fel.
Hátfájás
A hátfájás gyakori a baba növekedésével, a testsúlyeloszlás változásával és a hormonális hatások miatt.
Amit tehetsz:
- Ne viseljen lapos sarkú cipőt. Viseljen kényelmes, keskeny talpú cipőt.
- Kerülje a súlyemeléseket.
- Használjon olyan széket, amely ülés közben jó háttámaszt nyújt. Tartson egy kis párnát a hátának.
- Alvás közben fordulj a bal oldaladra, és tegyél egy párnát a lábad közé .
- Egy melegvizes palack felhelyezése a hátfájás területére enyhülést hozhat.
Egyéb gyakori problémák
- Gyakori vizelés: Ez normális, mivel a méh növekszik, ami nyomást gyakorol a húgyhólyagra. Ha azonban égő vagy fájdalmas vizelést tapasztal, az húgyúti fertőzés lehet. Ha így van, tájékoztassa orvosát.
- Székrekedés: A székrekedést hormonok és a szedett vastabletták okozhatják. Fogyasszon rostban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket (spenót, kelkáposzta) és főzelékeket. Igyon legalább 8 pohár vizet naponta.
- Aranyér: A székrekedés és a hasi nyomás aranyeret okozhat. A székrekedés kontrollálása a legjobb megoldás.
- Duzzanat: Normális, ha a bokádban némi duzzanat jelentkezik. Ha azonban az arcod és a kezed hirtelen megdagad, az a preeclampsia jele lehet, ezért azonnal fordulj orvoshoz.
- Visszér: Terhesség alatt gyakori a kék vénák megjelenése a lábakon. Ne maradjon túl sokáig egy pozícióban. Pihenjen felemelt lábakkal.
- Csuklófájdalom:Egyesek fájdalmat és zsibbadást tapasztalhatnak a csuklótájékon. Ezt „kéztőalagút-szindrómának” nevezik, és a szervezetben felgyülemlő folyadék okozza, amely összenyomja az ideget.
- Álmatlanság: Ahogy a pocak növekszik, nehéz lehet kényelmes testhelyzetet találni, ami megzavarhatja az alvást. Olyan dolgok, mint a bal oldalon alvás és a test és a has megtámasztására szolgáló párnák, segíthetnek.
Ne feledd, ne félj nyíltan beszélni az orvosoddal a terhesség alatt esetlegesen tapasztalt kellemetlenségekről, legyenek azok bármilyen jelentéktelenek. Ők azért vannak ott, hogy segítsenek neked.
Otthoni üzenet
- A terhesség alatt nagyon gyakori , hogy különféle változásokat és kellemetlenségeket tapasztalunk a testünkben. Olyan dolgok, mint a fáradtság, a hányinger és a hátfájás, gyakoriak.
- Ezen problémák közül sok kezelhető egyszerű életmódbeli változtatásokkal, diétával és pihenéssel.
- Azonban mindig legyen tisztában a kockázati tünetekkel, mint például a túlzott vérzés, erős fejfájás, homályos látás, az arc és a kezek duzzanata, valamint az, hogy nem érzi a baba mozgását . Ha ezek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvoshoz.
- Soha ne habozz megbeszélni az apróbb aggályaidat az orvosoddal. Az Ön és gyermeke biztonsága és jóléte a legfontosabb.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet