Amikor rákot diagnosztizálnak nálad, az olyan, mintha egy villámcsapás csapna beléd. Egy pillanat alatt minden, amiről álmodtunk, a feje tetejére áll. A figyelmünk a kezelésekre , a műtétekre és a gyógyszerekre összpontosul. De mindezek mögött van valami, amire nem gondolunk, valami, ami gyakran belülről összetör minket. Ez ennek az utazásnak a pszichológiai oldala. Ma erről az érzelmi küzdelemről fogunk beszélni egy fiatal nő története alapján, aki hasonló tapasztalattal nézett szembe.
Hogyan fordult fenekestül fel az élet
Ez egy Carissa nevű fiatal nő története. Mielőtt rákot kapott, pont olyan volt, mint te és én, a húszas éveiben járt. Eljegyezték magukat, egy szépségszalonban dolgoztak, és boldogan éltek a barátaival. Új házba költözött a barátjával, és az esküvőjéről álmodozott. Az élet nagyon jól ment.
Egyik nap zuhanyzás közben egy csomót érzett a mellében. Amikor elment a klinikára, azt mondták, hogy mivel csak 30 éves, nem komoly a baj, és 6 hónap múlva kell visszamennie. Az orvosok egy zsírdaganatra, egy nem rákos „(lipomára)” gondoltak.
De 6 hónap után érezte, hogy a csomó egyre nagyobb lesz. A COVID-19 miatt még orvoshoz sem tudott időben eljutni. Bár kezdett nagyon félni, meggyőzte magát, hogy mivel fiatal, és a családjában senkinek sincs rákja, nem lesz probléma.
Végül az orvos megszólalt, és közölte vele a hírt, amit nem akart hallani. „Önnek rákos.” Szavakkal nem lehet leírni a sokkot, amit abban a pillanatban érzett. Az ötperces autóút hazafelé egy örökkévalóságnak tűnt. Épp az esküvőjére gondolt, amikor hirtelen megtudta, hogy egyfajta emlőrákja van, amit „(II. stádiumú invazív duktális karcinóma)”-nak hívnak.
„Miért történt ez velem? Jó ember vagyok. Mindenkinek segítek. Miért történt ez velem?” – ez a kérdés visszhangzott a fejében.
A legnagyobb problémát az jelentette számára, hogy mindezzel meg kellett küzdenie ebben a korban. Amikor elkezdődött a kemoterápia , a többi kezelésre érkező ember 50-es, 60-as, 70-es éveiben járó nő volt. Ő volt a legfiatalabb a szobában. Úgy néztek rá, hogy: „Mit keres itt ez a kisgyerek?” Ő is ugyanezt kérdezte.
Azok a napok úgy teltek el, mint egy álom.
A kezelés megkezdése után zsibbadtnak éreztem magam. Olyan volt, mintha a testemen kívülről néztem volna magam. Állandó kezelések, műtétek, gyógyszerek... az orvosok tanítottak a gyógyszerekről, órákra kellett járnom, olvasnivalót adtak, és még sok mindenre kellett időt szakítanom. Mindez a COVID-19 alatt történt, így mindent egyedül kellett csinálnom.
Carissa szerint akkoriban egyáltalán nem voltak érzései. Mint egy robot.
A kezelés során felmerülő további kihívások
- Gyermekekre gondolva: A kemoterápia megkezdése előtt lefagyasztatták a petesejtjeit, mert nem engedhette meg magának, hogy elveszítse a gyermekvállalás esélyét a jövőben. Az IVF-folyamat és a barátjától kapott folyamatos injekciók hatalmas terhet jelentettek számára.
- Hajhullás: Sok más nőhöz hasonlóan Carissa is megviselte a hajhullás. Kozmetikusként büszke volt hosszú, dús tincseire. Amikor a haja csomókban kezdett hullani, tudta, hogy itt az ideje levágatni. Amikor a barátja leborotválta a fejét, legszívesebben sírt volna. Esküvő tervezése közben rájött, milyen nehéz lenne haj nélkül menyasszonyi ruhát vásárolni.
Hogyan birkózzunk meg ezekkel a nehéz időkkel
Amikor a kezelés alatti zsibbadás elmúlt, nagy szomorúság lett úrrá rajtunk. Amikor kezelés alatt állunk, „túlélő üzemmódban” vagyunk. Csak amikor ez a rutin véget ér, akkor van itt az ideje elgondolkodni azon, mit veszítettünk el. Mintha a régi életünket gyászolnánk.
Carissa azonban megértette a nyomást. Most terapeutához jár, és egy tapasztalt emberekből álló támogató csoport tagja. A családja és a barátai a legnagyobb erősségei.
A legcsodálatosabb dolog az a támogatás volt, amit olyan idegenektől kaptam, akikkel soha nem találkoztam. „Egy dolgot tanított meg nekem a rák: ne próbáljak meg másoknak megfelelni. Megtanultam, hogy nem rossz dolog a saját szükségleteimre gondolni, és elfogadni mások segítségét.”
Most hormonterápiát szed. Vannak mellékhatásai. Hőhullámok, hangulatingadozások és álmatlanság. Még mindig vannak napok, amikor a fürdőszobában sír. De megtanulja, hogy egyszerre csak egy napot éljen. Egy jó dal hallgatása, egy baráttal való beszélgetés és a leendő esküvőjének megtervezése örömet okoz neki.
„Ez nehéz, de mindig megpróbálok a pozitív oldalra tekinteni. Mert tudom, hogy ez a gondolkodásmód mindent jelent.”
| Érzelmi kihívás | Milyen érzés | Egészséges módszerek a megküzdésre |
|---|---|---|
| Sokk és tagadás | Olyan érzések, mint „Ez velem nem történhet meg”, „Miért pont velem?”. Olyan érzés, mintha semmit sem tudnánk elképzelni. | Beszéljen valakivel, akiben megbízik. Tegyen fel kérdéseket orvosának, hogy világosan megértse a helyzetet. |
| Zsibbadás a kezelés alatt | Érzések nélküli érzés. Olyan érzés, mintha a testeden kívülről figyelnének. | Gondolj egyszerre csak egy napra. Ne próbálj mindent egyszerre irányítani. Légy boldog az apróságokkal. |
| Szomorúság és bánat | Szomorúság a kezelés után elveszett régi élet miatt. Szomorúság, amit olyan dolgok okoznak, mint a hajhullás. | Fogadd el, hogy a szomorúság normális. Keress fel egy tanácsadót, vagy csatlakozz egy támogató csoporthoz. |
| Remény és előrelépés | Vannak jó és rossz napok. A jövőre való tervezés boldoggá tesz. | Szánj időt a dolgokra, amiket szeretsz. Ne félj segítséget kérni másoktól. Gyakorold a pozitív gondolkodást. |
Otthoni üzenet
- A rákkezelés egy hatalmas fizikai és egyben mentális küzdelem is. Fontos, hogy mindkettőre felkészüljünk.
- Teljesen normális, ha olyan érzelmeket érzel, mint a sokk, a félelem, a szomorúság, a harag és a zsibbadás. Engedd meg magadnak, hogy megérezd az érzelmeidet.
- Ne próbáld meg egyedül végigcsinálni ezt az utat. Kérj segítséget családodtól, barátaidtól, és ha szükséges, egy szakembertől (például egy tanácsadótól). Ez erősség, nem gyengeség.
- Nem rossz dolog gyászolni a régi életedet. Ez a gyász segíteni fog abban, hogy továbblépj az új valóságodban.
- Koncentrálj azokra a dolgokra, amiket irányítani tudsz. Élj egyszerre csak egy napot. Gondolj a mentális egészségedre legalább annyira, mint a fizikaira.
- Ha te vagy valaki az ismerőseid közül átesik ezen, beszélj a mentális egészségéről, és ha szükséges, irányítsd orvoshoz segítségért.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet