Önnek is fáj a melle? (Mastalgia) Beszéljünk erről!

Valójában sokan, különösen a nők, életük során tapasztalhatnak mellfájdalmat. Néha enyhe bizsergésnek vagy nehézségnek tűnhet. Máskor éles, szúró fájdalom lehet, amely elviselhetetlen. Ez a mellfájdalom, amit orvosilag „(mastalgiának)” nevezünk, befolyásolhatja a mindennapi tevékenységeket, az alvást, sőt, akár a mentális egészséget is, ha gyakran jelentkezik. Továbbá, ha a fájdalom tartós és nem múlik el, egy másik mögöttes egészségügyi probléma tünete is lehet. Ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk ezzel. Gondoljunk csak bele, ezt a fájdalmat okozhatja egy hormonális gyógyszer, amit szedünk, a menstruációval kapcsolatos hormonális változások, egy nem megfelelően illeszkedő melltartó viselése, vagy esetleg egy fertőzés. A férfiak is tapasztalhatnak mellfájdalmat. Ennek fő oka a „(ginekomasztia)” nevű állapot, ami a mellszövet megnagyobbodása férfiaknál. De a lényeg az, hogy az esetek többségében a mellfájdalom nem a mellrák tünete . De mégis aggódnunk kell miatta.

A mellfájdalomnak két fő típusa van!

Ezt a mellfájdalmat két fő kategóriába sorolhatjuk: ciklikus mellfájdalom és nem ciklikus mellfájdalom.

1. Mi a ciklikus mellfájdalom?

Ez a leggyakoribb típus. Ahogy a neve is sugallja, ez a fájdalom a havi menstruációs ciklussal kapcsolatos . Általában 20 és 50 év közötti nőknél fordul elő. Az egyik vagy mindkét mellet érintheti. Ezt gyakran a szervezetünkben zajló természetes hormonszintek változásai okozzák. Ez a fájdalom körülbelül egy héttel a menstruáció kezdete előtt jelentkezhet. A legjobb az egészben, hogy ez a ciklikus fájdalom gyakran magától elmúlik, amint a menstruáció megkezdődik. Azonban visszatérhet, ahogy közeledik a következő menstruáció. Ez kiszámítható mintázatban történik. Ha hormonális gyógyszereket szed, például fogamzásgátló tablettákat vagy hormonpótló terápiát, akkor a változtatások során is tapasztalhat ilyen típusú fájdalmat. A menopauza után, amikor a menstruáció teljesen megszűnik, ez a ciklikus fájdalom általában nem jelentkezik.

2. Mi a nem ciklikus mellfájdalom?

Az ilyen típusú mellfájdalomnak semmi köze a havi menstruációs ciklushoz . Leggyakrabban 40 év feletti nőknél fordul elő, és a menopauza után is folytatódhat. A ciklikus fájdalommal ellentétben nincs specifikus mintázata. Néha jön és elmúlik, máskor állandó. Az esetek többségében ez a fájdalom egy mellben, egy adott helyen jelentkezik. Ezt a nem ciklikus fájdalmat okozhatja mellsérülés, a mell mérete vagy jóindulatú daganat.

Milyen gyakori a mellfájdalom?

A mellfájdalom valójában gyakoribb, mint gondolnánk. Becslések szerint a nők körülbelül 70%-a legalább egyszer tapasztal mellfájdalmat élete során. Különösen gyakori azoknál a nőknél, akik még nem menopauzában vannak, azaz még menstruálnak. Még a férfiak 50% és 65% közötti arányban is előfordul mellfájdalom élete során. Fontos azonban megjegyezni, hogy a fájdalmat okozó legtöbb dolog nem súlyos vagy életveszélyes.

Milyen tünetei vannak a mellfájdalomnak?

A tünetek kissé eltérhetnek attól függően, hogy ciklikus vagy nem ciklikus mellfájdalomról van-e szó. Ciklikus mellfájdalom esetén a mellek a következőképpen érezhetők:

• Érintésre fájdalmas és érzékeny lehet.
• Lehet, hogy kicsit duzzadtnak tűnik .
• Nehéznek tűnhet .

A fájdalom intenzitása személyenként változó. Egyeseknél a fájdalom a hónalj és a váll területére is kisugározhat. A nem ciklikus mellfájdalom tünetei kissé eltérhetnek:

• A fájdalom csak egy mellben, egy adott helyen jelentkezhet .
• Lehet, hogy hirtelen, éles fájdalom .
• Égő érzés lehet azon a helyen, mintha késsel szúrták volna meg .

Milyen érzés a rák okozta mellfájdalom?

Az emlőrák legtöbbször nem fájdalmas. De ha mégis, akkor égő vagy szorító fájdalomként jelentkezhet a mell egy adott területén. Még gyakoribbak emlőrák esetén az emlő bőrének elváltozásai. A bőr érdessé és gödrössé válhat, mint egy narancshéj. Vagy a bőr viszketővé vagy vörössé válhat. A mellbimbón is megfigyelhetők változások, például váladékozás a mellbimbóból, vagy befelé forduló mellbimbó (mellbimbó-inverzió).

Milyen mellfájdalom esetén kell jobban aggódnunk?

Ha a mellfájdalom több mint két hétig fennáll, vagy ha bármilyen minta nélkül jön és megy, az annak a jele lehet, hogy itt az ideje orvoshoz fordulni. Fontos továbbá, hogy ha menopauza után mellfájdalmat tapasztal, tájékoztassa erről orvosát.

Normális, hogy csak az egyik mellem fáj?

Igen, ez lehet normális. A mellfájdalom csak az egyik vagy mindkét mellet érintheti. Bár a hormonális változások okozta fájdalom gyakran mindkét mellet érinti, nem mindenkinél fordul elő. Ezenkívül egy fertőzés vagy más mögöttes betegség is érintheti csak az egyik vagy mindkét mellet. Ezért a legjobb, ha orvoshoz fordul, és kivizsgáláson esik át a pontos ok megállapítása érdekében.

Melyek a mellfájdalom okai?

Ahogy korábban már említettük, a ciklikus mellfájdalom fő oka a természetes havi menstruációs ciklussal kapcsolatos hormonális változások. A nem ciklikus mellfájdalomnak számos oka lehet. Néhány ezek közül:

• Fogamzásgátló tabletták
• Terhesség
• Mellfertőzések, például masztitisz
• Gyulladás
• Hormonterápia​
• Korábbi sugárterápia
• Néhány antidepresszáns, például SSRI-k (szelektív szerotonin-visszavétel-gátlók),
• Mellciszták (folyadékkal töltött ciszták a mellekben)
• Nem rákos csomók (fibroadenomák)
• Kosztokondritisz , a mellkas csontjainak és porcának gyulladása
• Hegszövet korábbi műtétekből
• Mellsérülések vagy balesetek

Ezenkívül néhány szokásunk is okozhat nem ciklikus mellfájdalmat:

• Dohányzó
• Túlzott koffeinfogyasztás (például kávé, tea)
• Súlyos stressz
• Szoptatás (bizonyos esetekben)
• Zsíros és olajos ételek gyakori fogyasztása

Amit mellkasi fájdalomnak gondolunk, az néha valójában mellkasfali fájdalom lehet. Amikor a szívünket és a tüdőnket körülvevő izmok és szövetek begyulladnak, a fájdalom úgy érezhető, mintha a melleinkből jönne. Sok esetben a mellfájdalomnak nincs egyértelmű, konkrét kiváltó oka.

A mellfájdalom az emlőrák jele?

Általában nem. Az emlőrákos betegeknél csomók alakulhatnak ki a mell területén, ami fájdalmas lehet. A legtöbb emlőfájdalmat azonban nem rákos csomók vagy daganatok okozzák. Ha emlőfájdalom gyanúja merül fel, különösen, ha emlőrák kockázati tényezői vannak (például családi kórtörténet), érdemes orvoshoz fordulni és emlővizsgálatot végeztetni.

A stressz és a szorongás okozhat mellfájdalmat?

Talán. Számos tanulmány mutat összefüggést a mellfájdalom és a szorongás között. Mindig jó ötlet orvossal beszélni a stressz és a szorongás kezelésének módjairól.

Miért fájnak a mellek terhesség alatt?

Terhesség alatt a szervezet a szokásosnál több hormont kezd termelni, különösen az ösztrogén hormont. Ez közvetlenül befolyásolja a melleket. Ezért gyakran mindkét mell fájdalmassá és érzékeny tapintásra.

Kinél nagyobb a valószínűsége a mellfájásnak?

Nagyobb valószínűséggel tapasztalhat mellfájdalmat, ha a következő tényezők állnak fenn:

• Nagy mellűeknek . A nagy mellű emberek gyakran tapasztalnak váll-, nyak- és hátfájást.
• Azoknak, akik korábban mellműtéten estek át, és emiatt hegszövetük van .
• Hormonokat befolyásoló gyógyszereket szedő személyek. Ide tartozhatnak a fogamzásgátló tabletták, a termékenységi gyógyszerek és a hormonterápia.
• Azok számára, akik túl sok koffeint fogyasztanak . Kutatások kimutatták az összefüggést a mellfájdalom és a túlzott koffeinfogyasztás között.

Milyen szövődményei vannak a mellfájdalomnak?

Az emlőfájdalom okozta szövődmények az októl függően változnak. Ha nem ciklikus, akkor a következők lehetnek:

• Elalvási nehézség.
• Problémák a szexuális együttlét során .
• Képtelenség testmozgásra vagy megerőltető tevékenységek végzésére.

Azonban bizonyos mellfájdalmakat valamilyen mögöttes betegség vagy fertőzés okozhat. Kezelés nélkül ezek az állapotok súlyosabb szövődményekhez vezethetnek.

Bár ritka, a mellfájdalmat rák is okozhatja. Ezért, ha két hétnél tovább fáj a melle, vagy ha olyan tüneteket tapasztal, mint a csomó, a bőrelváltozások vagy a mellbimbó váladékozása, azonnal forduljon orvoshoz.

Hogyan lehet felismerni a mellfájdalmat?

Amikor orvoshoz fordul, a mellvizsgálat előtt kikérdezi Önt a tüneteiről, hogy mennyi ideje állnak fenn, milyen erős a fájdalom, és milyen gyakran jelentkeznek. A mellvizsgálat során gondosan megvizsgálja a melleit, hogy csomókat vagy egyéb fájdalomra utaló jeleket keressen. Megkérhetik, hogy hajoljon előre, hogy lássa, a fájdalom magából a melléből vagy a mellkasából származik-e. Orvosa mammográfiás vagy ultrahangos vizsgálatot rendelhet el. Azonban az, hogy ezekre a vizsgálatokra szükség van-e, számos tényezőtől függ:

• A fájdalmad természete.
• Mire figyeljünk egy mellvizsgálaton.
• a korod.
• Mennyi idő telt el azóta, hogy utoljára mellvizsgálaton voltál?

Hogyan kezeljük a mellfájdalmat?

A ciklikus mellfájdalom a havi menstruációs ciklus normális része, így nem igényel komolyabb kezelést. Ha azonban a fájdalom elviselhetetlen, szedhet néhány fájdalomcsillapítót a tünetek kezelésére:

• Acetaminofen (pl. Tylenol®)
• `Ibuprofen` (pl. `Advil®`, `Motrin®`)
• `Naproxen-nátrium` (pl. `Aleve®`, `Naprosyn®`)
• "Aspirin" (pl. "Anacin®", "Bayer®")
• `Diklofenák` (pl. `Voltaren®`) – Ez kenőcs formájában is kapható.

Ha a mellfájdalma súlyosabb, orvosa két gyógyszert javasolhat, a Danazolt vagy a Tamoxifent (amelyeket csak orvosi rendelvényre szabad szedni). Mindkét gyógyszernek azonban vannak mellékhatásai, ezért fontos, hogy a szedésük előtt beszéljen orvosával, és eldöntse, hogy megéri-e az Ön esetében. Van még néhány dolog, amit tehet a mellfájdalom csökkentése érdekében:

• Hormonális gyógyszerek (például fogamzásgátló tabletták) vagy olyan gyógyszerek szedésének abbahagyása, az adagolás megváltoztatása vagy teljes elhagyása, amelyekről ismert, hogy mellfájdalmat okoznak. De ezt ne tegye orvosi tanács nélkül.
• Jól illeszkedő, tartást adó melltartó viselése. (A mellek mérete és formája idővel változik. Ezért mindig ügyeljen arra, hogy a megfelelő melltartóméretet viselje.)
• Dohánytermékek, például cigaretták kerülése .
• Csökkentse vagy hagyja abba a koffein használatát .
• Meleg borogatást kell alkalmazni a mell legfájdalmasabb területére (vigyázzon, nehogy megsértse a bőrt).
• E-vitamin-kiegészítők szedése. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy ez hasznos lehet azok számára, akik menstruáció miatt mellfájdalmat tapasztalnak.
• Ligetszépeolaj alkalmazása a melleken. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy ez csökkentheti a mellfájdalmat.
• Magnézium-kiegészítők szedése. Ezeknek a menstruációs ciklus alatt, körülbelül két héttel a menstruáció előtt történő bevétele segíthet a tünetek enyhítésében.
• Fájdalomcsillapító kenőcsök, például „vény nélkül kapható” („trolamin-szalicilát krém”) alkalmazása, amely orvosi recept nélkül megvásárolható a gyógyszertárban.
• Relaxációs terápiák alkalmazása a stressz csökkentésére.

Kérjük, ne feledje, hogy ezek közül a kezelések közül néhányat nem vizsgáltak részletesen, és előfordulhat, hogy nem mindenkinél működnek. A legjobb, ha beszél orvosával, hogy megtudja, ezek a kezelések segíthetnek-e az Ön számára.

Ha nem ciklikus mellfájdalma van, orvosa a ciklikus fájdalom esetén alkalmazottakhoz hasonló kezeléseket javasolhat. Ha azonban úgy találja, hogy a fájdalom mögöttes oka fertőzés vagy nem rákos daganat, akkor specifikus kezelésre (például antibiotikumokra vagy műtétre) lehet szükség az adott oknál fogva.

Megelőzhető a mellfájdalom?

A ciklikus mellfájdalom a havi menstruációs ciklus normális része, ezért lehetetlen teljesen megelőzni. Vannak azonban életmódbeli változtatások, amelyekkel megakadályozhatja a tünetek súlyosbodását. Ilyenek például a megfelelő tartást adó melltartó viselése, a koffeinbevitel csökkentése és a dohányzásról való leszokás.

Meddig tarthat a mellfájdalom?

A menopauza előtt ciklikus mellfájdalmat tapasztalhat minden havi menstruációs ciklus során. Bár a mellfájdalom viszonylag állandó probléma, a fájdalom súlyossága attól függ, hogyan kezeli – azaz hogyan alkalmaz specifikus fájdalomcsillapítókat és életmódbeli változtatásokat. A nem ciklikus mellfájdalom is kezelhető gyógyszerekkel és életmódbeli változtatásokkal. Az ilyen típusú fájdalom esetén azonban orvosa specifikus gyógyszereket vagy kezeléseket javasolhat a fájdalom kiváltó okának kezelésére.

Milyen típusú mellfájdalom számít "normálisnak"?

Az emlőfájdalom egyes okai gyakoriak lehetnek, például a hormonális változások vagy a fogamzásgátló tabletták. De ez nem jelenti azt, hogy együtt kell élnie a fájdalommal, vagy nem kell kezelést kérnie. Például a fogamzásgátló tabletta típusának megváltoztatása segíthet.

Bár az alkalmankénti mellfájdalom lehet normális, egy probléma jele is lehet. Mindig a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs komolyabb mögöttes ok, és megoldást találjon a fájdalomra.

Mikor kell orvoshoz fordulnom a mellfájdalmam miatt?

Forduljon orvoshoz, ha a mellkasában ilyen fájdalmat tapasztal:

• Ha napról napra rosszabb lesz.
• Ha két hét után sem csökken.
• Ha zavarja a mindennapi tevékenységeidet vagy az alvásodat.

Ha a fájdalmat csomó, mellbimbóváladékozás vagy bőrelváltozások kísérik, azonnal forduljon orvoshoz. Bár a mellfájdalom jelentős kellemetlenséget okozhat, gyakran nem súlyos. Orvosa segíthet a tünetek kezelésében olyan kezelésekkel, mint a gyógyszeres kezelés és a különféle öngondoskodási módszerek. Mindig jó ötlet tájékoztatni orvosát, ha a fájdalom két hétnél tovább tart, vagy ha rosszabbodik. Ezután elvégezheti a szükséges vizsgálatokat, megvizsgálhatja a melleit, és megtalálhatja a fájdalom kiváltó okát.

Hazavihető üzenet: Amire emlékezni kell

Tehát a mellfájdalom (mastalgia) olyasmi, amit sokan tapasztalnak. Az esetek többségében nem súlyos rák jele. Lehet ciklikus, a menstruációs ciklussal összefüggő fájdalom, vagy más okokból eredő, nem ciklikus fájdalom.

• Ha a fájdalom új, súlyos, tartós, vagy csomókkal, bőrelváltozásokkal vagy mellbimbóváladékozással jár, mindenképpen forduljon orvoshoz.
• Az olyan egyszerű dolgok, mint a megfelelően illeszkedő melltartó viselése, a koffeinbevitel csökkentése és a dohányzás kerülése, néha enyhülést hozhatnak.
• A legjobb, ha orvossal beszélsz, és eldöntöd, hogy melyik kezelés a megfelelő számodra. Soha ne találgass, és ne fogyassz gyógyszert önerőből.

Nagyon fontos, hogy vigyázz az egészségedre. Remélem, hasznosnak találod ezt az információt!