Előfordul veled, hogy úgy érzed, mintha hullámvasúton száguldanának az érzelmeid? Az egyik nap nagy energiával és örömmel dolgozol, és új ötletek áradnak belőled. De a következő héten úgy érzed, hogy semmit sem akarsz csinálni, és unod a világot? Ez az állandó, gyakori érzelmi hullámzás nem biztos, hogy csak „hangulatos”, mint gondolod. Ma egy ciklotímia nevű állapotról beszélünk.
Egyszerűen fogalmazva, mi a ciklotímia?
A ciklotimia, vagy „ciklotímiás zavar” egy viszonylag enyhe hangulatzavar, amelyben a hangulat a rövid távú enyhe depressziós időszakok és a szélsőségesen jókedvű, „hipomániának” nevezett időszakok között ingadozik.
Most valószínűleg azon tűnődsz, mi is a hipománia. Egyszerűen fogalmazva, ez egy olyan lelkiállapot, amely több mint a szokásos boldogság, túlzott energiával, erővel, rengeteg ötlettel és izgalommal teli.
A lényeg az, hogy ciklotímia esetén ezek a hangulatingadozások, legyenek azok alacsonyak vagy magasak, soha nem érik el azt a súlyossági szintet, amit mindannyian bipoláris zavarként ismerünk. Vagyis a rossz hangulat nem válik súlyos depresszióvá, és a magas hangulat sem csap át kontrollálhatatlan mániává. Ez sokkal enyhébb, mint bármelyikük.
Pontosan mik ennek az állapotnak a tünetei?
Ciklotímia esetén a hangulatingadozások gyakran szabálytalanok, ami azt jelenti, hogy nehéz megjósolni, mikor fognak megváltozni. Néha napokig vagy hetekig lehangoltnak érezhetjük magunkat. Máskor ugyanennyi ideig optimistának érezhetjük magunkat.
E két hullámvölgyből álló időszak között a hangulat több mint egy hónapig normális maradhat. Egyes embereknél azonban előfordulhat, hogy nincs ilyen normális időszak, és továbbra is váltakozhatnak hullámvölgyek és hullámvölgyek.
Az alábbi táblázat segíthet jobban megérteni a tüneteket, amelyeket ebben a két helyzetben tapasztalhat.
| A depressziós epizód tünetei | A hipomániás epizód tünetei |
|---|---|
| Szomorúság, reménytelenség érzése, üresség érzése. | Nagy boldogság, energia és optimizmus érzése. |
| Gyorsan haragra gerjed. | Túlzott önbizalom-növekedés. |
| Érdeklődés elvesztése a korábban élvezett dolgok iránt. | Többet beszél a szokásosnál. |
| Alvászavarok (túl sok vagy túl kevés alvás). | Úgy érzed, mintha a gondolatok száguldanának az agyadban. |
| Állandó fáradtságérzés és energiahiány. | Könnyen elterelődik a figyelme. |
| Nehézség a koncentrációban és a döntéshozatalban. | Csökkent alvásigény (pl. elegendő 3 órát aludni éjszakánként). |
| Elszigeteltnek, magányosnak érzi magát a társadalomtól. | Sok munka egyidejű elkezdése, az energiaszint növelése. |
Néha az enyhe tünetekkel küzdő emberek nagyon sikeresek lehetnek az életben a „hipomániás” időszakaikkal járó magas energiaszint miatt. Másrészt az állandó szomorúság és harag megzavarhatja a házasságot, a munkát, sőt még a barátságokat is.
Miért történik ez?
Ennek pontos oka még nem ismert, de sok szakértő úgy véli, hogy a ciklotímia a bipoláris zavar enyhébb formája. A genetika tekinthető a fő oknak .
Egyszerűen fogalmazva, ha a családodban valaki bipoláris zavarban szenved, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki nálad is ciklotímia. Hasonlóképpen, ha egy ciklotímiában szenvedő személynek van egy családtagja, aki bipoláris zavarban szenved, akkor nála is nagyobb valószínűséggel alakul ki bipoláris zavar. Van összefüggés a kettő között.
Van erre kezelés?
A ciklotímia gyakran diagnosztizálatlan és kezeletlen marad. Mivel a tünetek enyhék, sokan azt gondolják: „Én már csak ilyen vagyok.” Ezért nem kérnek orvosi segítséget . Vannak, akik jobban szeretik a „felpörgés” időszakát a „felpörgés” időszakánál, azt gondolva, hogy az elmúlik, és vonakodhatnak kezelést kérni.
Általában akkor kér valaki segítséget, amikor nem tudja elviselni a depressziós fázist, és nem akkor, amikor „hipomániás” fázisban van.
Kezelési módszerek
Nincsenek kifejezetten ciklotímia kezelésére jóváhagyott gyógyszerek. Az orvos azonban felírhat úgynevezett „hangulatstabilizátorokat”, például „(Lamotrigin)” vagy „(Lítium)”, hogy segítsen kontrollálni az érzelmek hullámvölgyeit.
Nagyon fontos: Az antidepresszáns gyógyszerek, mint például a Paxil, a Prozac és a Zoloft, általában nem ajánlottak erre az állapotra. Ez azért van, mert ezek a gyógyszerek egyes emberek hipomániás állapotának kontrollálhatatlanná válását és súlyos mániát okozhatnak.
A gyógyszeres kezelés mellett a beszélgetésterápia (vagy pszichoterápia) is nagyon fontos része a kezelésnek . Ez magában foglalja a szakmai támogatás nyújtását, amely segít azonosítani az érzelmi mintáit, megtanulni azokat kontrollálni, valamint kezelni a kapcsolataiban és a munkahelyén felmerülő problémákat.
A ciklotímia hatása az életre
Ez az elmebeli instabilitás számos problémát okozhat a személyes életben.
- Kapcsolatok: Az állandóan változó érzelmek megnehezíthetik a házasság, a romantikus kapcsolatok és a barátságok fenntartását.
- Munka: Problémák adódhatnak például abból, hogy nem tudunk következetesen dolgozni a munkahelyünkön, és nem tudunk kedvünkre dolgozni.
- Elhamarkodott döntések: Amikor izgatott állapotban vagy, kísértést érezhetsz arra, hogy meggondolatlanul cselekedj, és ne gondolj a következményekre. Ez jogi vagy anyagi problémákhoz vezethet.
- Kábítószer-használat: Ez a legveszélyesebb kockázat. Tanulmányok kimutatták, hogy a ciklotímiában szenvedők körülbelül 50%-a, azaz körülbelül minden második ember, ki van téve a drog- vagy alkoholfüggőség kockázatának .
- A bipoláris zavar kialakulásának kockázata:Idővel, ha nem kezelik, ez az enyhe állapot súlyosabb bipoláris zavarrá alakulhat.
Ha Önnek vagy ismerősének ilyen tünetei vannak, kérjük, ne hagyja figyelmen kívül őket. A legjobb, amit tehet, hogy a lehető leghamarabb felkeresi háziorvosát vagy pszichiáterét. Megfelelő diagnózissal és kezeléssel kontrollálhatja ezt az állapotot, és sikeres életet élhet.
Otthoni üzenet
- A ciklotímia nem csupán egy „hangulatzavar”, hanem egy olyan betegség, amely kezelést igényel.
- Ilyenkor a hangulat gyakran ingadozik az enyhe depresszió és a hiper-érzelmi állapotok (hipománia) között.
- Ez a helyzet befolyásolhatja a személyes kapcsolataidat, a munkádat és az életed számos aspektusát.
- Kezelés nélkül fennáll a drogfüggőség és a súlyos bipoláris zavar kialakulásának kockázata.
- Ha bármilyen kétsége merül fel ezzel az állapottal kapcsolatban, ne féljen orvoshoz fordulni. Ez az állapot sikeresen kezelhető pszichiáter segítségével.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet