Depresszió férfiaknál: A csendes válság, amiről senki sem beszél

Elgondolkodtál már azon, hogy mennyi nyomás rejlik az olyan mondások mögött, mint a „férfiak nem sírnak” és a „férfiaknak erősnek kell lenniük”? Valójában a depresszió férfiakat és nőket egyaránt érinthet. Azonban a férfiak eltérő módon élik meg és mutatják ki, ami megnehezíti a felismerését. A férfiak gyakran vonakodnak segítséget kérni. Tehát ma beszéljünk nyíltan erről a problémáról, amely csendben tönkreteszi az életeket.

Miért olyan nehéz felismerni a depressziót a férfiaknál?

Ennek több oka is van. Gondoljunk csak bele, a társadalmunk már fiatal korunktól kezdve azt tanította nekünk, hogy „ a fiúk nem jók az érzelmeik kimutatásában”, és hogy „erősnek kell lenniük”. Tehát, amikor szomorúnak, stresszesnek vagy terheltnek érzik magukat, sok férfinak nehéz ezt kifejeznie. Attól tartanak, hogy mások gyengének tartják őket, és hogy ez kihatással lesz a munkájukra és a társadalmi kapcsolataikra.

Továbbá, amikor egy férfi orvoshoz megy, többet beszél a fizikai tüneteiről, mint a mentális egészségéről. Például olyanokat mond, mint: „Doktor úr, nagyon fáradtnak érzem magam”, „Fejfájásom van ”, „Gyomorgánumom van”. Mivel ezek a fizikai tünetek sok más betegségre is jellemzőek, Ön is, akárcsak az orvos, azt gondolhatja, hogy az ok nem a depresszió, hanem egy másik fizikai betegség.

Milyen tünetei vannak a depressziónak férfiaknál?

Amikor depresszióra gondolunk, gyakran a szomorúság, a megbánás és a sírás jut eszünkbe. A férfiaknál azonban a depresszió egészen másképp is megnyilvánulhat. A különbség megértéséhez lásd az alábbi táblázatot.

Fizikai tünetek

A depresszió nemcsak az elmét, hanem a testet is érinti. Az étvágy megváltozása (csökkenés vagy növekedés) és az alvási szokások megváltozása ( álmatlanság vagy túlzott alvás) gyakori tünetek. Ezenkívül a férfiak a következőket tapasztalhatják:

• Gyakori fejfájás
• Emésztőrendszeri problémák, például gyomorégés és puffadás
• Testfájdalmak látható ok nélkül

Hogyan befolyásolja a depresszió a szexuális egészséget?

Ez egy olyan téma, amiről sokan nem szeretnek beszélni, pedig nagyon fontos. A depresszió közvetlenül befolyásolhatja a férfiak szexuális vágyát és teljesítményét.

• A szexuális vágy szinte teljes elvesztése
• Merevedési zavar
• Nehézség az orgazmus elérésében

Mi történik, ha kezeletlenül hagyják?

Ha a depressziót nem kezelik, csak rosszabbodni fog, nem javulni. Teljesen tönkreteheti a családi életedet, a munkádat és a társasági kapcsolataidat.

A legrosszabb az, hogy a kezeletlen depresszió akár öngyilkossághoz is vezethet. A statisztikák szerint a férfiak négyszer nagyobb valószínűséggel halnak meg öngyilkosság következtében, mint a nők. Ez azért van, mert a férfiak hajlamosabbak erőszakosabb módszereket alkalmazni az öngyilkossági kísérlet során.

Ha önkárosítási gondolatai vannak, kérjük, ne maradjon egyedül. Azonnal kérjen segítséget. Hívja a Srí Lanka-i Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) 24/7-es segélyvonalát az 1926-os számon. Valaki a túloldalon segít Önnek.

Idősebb férfiak és depresszió

A depresszió nem az öregedés normális velejárója, de bizonyos, az öregedéssel járó változások növelhetik a depresszió kockázatát.

• Egészségügyi problémák: Az életkor előrehaladtával nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan állapotok, mint a cukorbetegség, a rák, a stroke és a krónikus fájdalom. Ezek az állapotok és a rájuk szedett gyógyszerek depressziót okozhatnak.
• Életmódbeli változások: Az olyan dolgok, mint a nyugdíjba vonulás, a munkahelyi identitás elvesztése, szeretteink halála és a házastárs gondozása, nagy stresszt okozhatnak.
• Magányosság: Az életkor előrehaladtával eltávolodhatunk barátainktól és szomszédainktól. Ez a magány és elszigeteltség a depresszió egyik fő kockázati tényezője.

Hogyan kezelik a depressziót?

Ez a legfontosabb. 10 depressziós emberből 8 sikeresen kezelhető. A fő kezelési módszerek a következők:

• Antidepresszáns gyógyszer: Orvos által felírt gyógyszer.
• Pszichoterápia: Kezelés kérése egy szakképzett tanácsadóval folytatott beszélgetés révén.
• A fenti két módszer kombinációja.
• Súlyos esetekben olyan kezelések is léteznek, amelyek stimulálják az agyat, például elektrokonvulzív terápia (ECT) vagy transzkraniális mágneses stimuláció (TMS).

A legjobb hely segítségért a háziorvosod . Vagy felkereshetsz egy állami kórház pszichiátriai klinikáját.