Emlékszel arra a naptejre , amit tavaly az utazásod során vettél, és ami a szekrényedben pihen? Valószínűleg fel akarod használni, mielőtt újra kimegyél a napra. De várj egy percet... Mielőtt felkennéd, ne felejtsd el ellenőrizni a lejárati dátumot a flakonon. Mert a legtöbb naptej flakonján rajta van a lejárati dátum. Ha ez a dátum lejár, nem lehetünk biztosak a nyújtott védelemben.
Általánosságban elmondható, hogy a naptejtermékek törvényileg akár három évig is megőrzik eredeti minőségüket. Tehát, ha a naptej flakonja nem három éves, nyugodtan használhatja. De ha a flakonon nincs lejárati dátum, írja rá a vásárlás dátumát egy permanens filctollal. Így pontosan tudni fogja, meddig használhatja. A naptej flakonjait a legjobb szobahőmérsékleten tárolni. Ha szín-, illat- vagy állagváltozást észlel, a legjobb, ha kidobja, és új flakont vesz. Rendben, mielőtt új flakont vásárolna, beszéljünk néhány dologról, ami segít kiválasztani az Önnek legmegfelelőbb naptejet.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mit kell tartalmaznia egy jó naptejnek?
Van néhány fontos szempont, amit figyelembe kell venni a bőrödnek legjobb védelmet nyújtó fényvédő kiválasztásakor. Nézzük meg őket egyesével.
1. Azt írja, hogy „széles spektrumú”?
A fényvédő kiválasztásakor az első szempont, amit figyelembe kell venni, hogy „széles spektrumú-e”. Egyszerűen fogalmazva, ezek védik bőrünket mind a nap káros UVA, mind az UVB sugaraitól.
- UVA sugarak: Ezek mélyen behatolnak a bőrbe, és a fő okai annak, hogy a bőr ráncosodik és idősebbnek tűnik, mint amilyen valójában.
- UVB sugarak: Ezek okozzák a bőr égését, vörösödését és fájdalmassá válását.
A széles spektrumúként jelölt fényvédő mindkét típusú sugaraktól védelmet nyújt, ezért fontos, hogy ezt a szót keresse.
2. Mi az SPF-érték?
A következő legfontosabb szempont az SPF (napvédő faktor) értéke. Ez azt méri, hogy a naptej mennyire képes megvédeni a bőrt az UVB sugaraktól anélkül, hogy leégne.
Képzeld el, ha fényvédő nélkül mész ki a napra, 15 perc alatt kipirosodik a bőröd. Ha 30-as faktorú fényvédőt használsz, akkor a védelem 30-szorosára, azaz körülbelül 450 percre nő.
OrvosiA szakértők legalább 30-as faktorú fényvédő krémet javasolnak. Bár léteznek 50-nél magasabb faktorszámú termékek is (pl. 100-as SPF), az általuk nyújtott további védelem nem sokban különbözik az 50-es SPF-től.
| SPF-érték | UVB sugarak elleni védelem |
|---|---|
| SPF 30 | Körülbelül 97%-os védelem |
| SPF 50 | Körülbelül 98%-os védelem |
| SPF 100 | Körülbelül 99%-os védelem |
De ne feledd, ha vízben játszol vagy sokat izzadsz, a fényvédő nem fog akkora védelmet nyújtani. Ezért gyakrabban kell újra felvinned.
3. Vízálló? (Vízállóság)
Nem minden naptej vízálló. Ha óceánban, medencében vagy sportolás közben izzadsz, válassz olyat, amelyiken „Vízálló” felirat van.
- Vízálló : Ezek általában akkor is védelmet nyújtanak, ha körülbelül 40 percig vízben tartózkodsz.
- Nagyon vízálló: Ezek körülbelül 80 percig védelmet nyújtanak.
De ezek nem "vízállóak", csak "vízállóak". Ez azt jelenti, hogy a hatékonyságuk egy idő után csökken. Ezért elengedhetetlen, hogy a vízből való kilépés vagy az izzadság letörlése után újra felvigyük a fényvédőt.
A fényvédők típusai és azok tartalma
A naptej két fő típusra osztható: kémiai és ásványi . E kettő összetevői és funkciói eltérőek.
| Típus | Kémiai fényvédő | Ásványi fényvédő (fizikai fényvédő) |
|---|---|---|
| Hogyan működik | A bőr elnyeli a napsugarakat, hővé alakítja azokat, és a bőrön keresztül, mint egy szivacs, kibocsátja azokat. | A bőr fizikai gátat hoz létre a bőr felszínén, amely tükörként visszaveri és eltéríti a napsugarakat. |
| Fő összetevők | Vegyi anyagok, mint az oxibenzon, avobenzon, oktinoxát, oktokrilén. | Cink-oxidnak és titán-dioxidnak nevezett ásványi anyagok. |
| Amire figyelni kell | A kutatások arra utalnak, hogy egyes vegyi anyagok a bőrön keresztül bejuthatnak a véráramba, de egyelőre nem ismert, hogy van -e bármilyen hosszú távú hatása az emberre. | Ezeket általában biztonságosnak tekintik, de néha fehér réteget hagyhatnak a bőrön. Az érzékeny bőrűek számára a legmegfelelőbbek. |
Ha nem rajongsz a vegyszerekért, választhatsz ásványi alapú fényvédőt. Ezeket „természetes fényvédőnek” is nevezik.
Hogyan kell helyesen felvinni a naptejet?
Hiába van a legjobb fényvédőd, az sem fog működni, ha nem megfelelően használod.
Mennyiség: Vigyen fel bőséges mennyiséget (körülbelül egy felespohárnyit) a napnak kitett testrészére. Ne felejtse el bőségesen felvinni az arcára, a nyakára és a füleire sem.
Időzítés: Vigyen fel fényvédőt legalább 15 perccel a szabadba indulás előtt . Így van ideje felszívódni a bőrbe és hatni.
Újrafelhasználás: A fényvédőt kétóránként újra kell felvinni. Még hamarabb is kend fel, ha zuhanyozol, izzadsz vagy törölközővel megszárítod magad.
Többféle naptej létezik:
- Gél
- Krém
- Testápoló
- Permet
- Bot
Válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet és legkönnyebben használhatót. A legfontosabb, hogy a megfelelő mennyiségben és a megfelelő időben alkalmazd.
Ne feledd, hogy felhős időben is fontos a fényvédő használata, mivel az UV-sugarak áthatolhatnak a felhőkön és károsíthatják a bőröd.
Otthoni üzenet
- Naptej használata előtt mindig ellenőrizd a lejárati dátumot. Ha nincs dátum, írd rá a vásárlás dátumát a flakonra.
- Válassz legalább 30-as faktorú, „széles spektrumú” fényvédőt.
- Tenyérnyi mennyiséget vigyen fel alaposan 15 perccel indulás előtt .
- Kétóránként , valamint izzadás vagy fürdés után ismételje meg a felvitelt.
- Ha nem biztos benne, hogy melyik fényvédő a megfelelő a bőrének, vagy ha bármilyen bőrproblémája van, beszéljen orvosával.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.