Gyorsan ver a szíved, vagy úgy érzed, mintha kihagyna egy ütemet? Beszéljünk a szívdobogásról!

Néha úgy érzed, hogy gyorsabban ver a szíved? Vagy úgy érzed, mintha kihagyna egy ütemet, mintha valami forogna a mellkasodban, vagy mintha hevesen mozogna? Ezt hívjuk „szívdobogásnak”, vagyis annak az érzésnek, hogy a szíved rendellenesen ver. Valójában ez valami, amit a legtöbb ember megtapasztal élete során. Szóval ne ess pánikba azonnal, beszéljünk erről részletesen és egyszerűen.

Mik azok a szívdobogásérzések?

Egyszerűen fogalmazva, a „szívdobogás” az, amikor változást érzünk a szívverésünkben. Normális esetben nem vagyunk különösebben tudatában annak, hogy ver a szívünk, csak úgy megtörténik. De ebben az esetben hirtelen érezzük a szívünket:

• Olyan, mintha nagyon gyorsan futnál (`Versenyfutás`)
• Mintha nagyon erősen mellkason ütöttek volna (`Dübörgő`)
• Mintha kihagytak volna egy szívverést (`Kihagyott egy dobbanást`)
• Mintha egy plusz ütemem lenne.
• Úgy érzi, mintha valami forogna a mellkasában ("Flip-flopping")
• Ribbent , mint egy pillangó, amely lassan és furcsán verdesik .

Ezt a rendellenes szívverést nemcsak a mellkasában érezheti, hanem néha a torkában vagy a nyakában is. Ez bármikor megtörténhet, még akkor is, ha csak ül, dolgozik vagy alszik. Normális, ha egy kicsit megijed és megijed, amikor ezt hirtelen érzi. De az esetek többségében ez nem komoly és nem káros . Ritka esetekben azonban ez a rendellenes szívritmus jele lehet. Ilyen esetekben fontos orvoshoz fordulni.

Kit érint leginkább ez az állapot? Mennyire gyakori?

Valójában bárki tapasztalhatja ezt a rendellenes szívverést. A kutatások azonban kimutatták, hogy a nőknél nagyobb valószínűséggel fordul elő ez az állapot . Ezenkívül az élet különböző szakaszaiban is előfordulhat. Például serdülőkorban, terhesség alatt vagy menopauza idején tapasztalható ez a típusú szívverés.

Olyannyira gyakori, hogy egy tanulmány szerint az emberek 16%-a keresi fel háziorvosát, hogy megbeszélje a szívdobogását. Valójában a szívdobogás a vezető ok, amiért a betegek kardiológushoz fordulnak. El lehet képzelni, milyen gyakori ez a tapasztalat.

Meddig tarthat egy szívverés?

Ez a szívverés általában nem tart sokáig. Az esetek többségében néhány másodpercig vagy néhány percig tart . Azonban néha tovább is eltarthat, akár több percig is.

Mi okozza ezt a szívdobogást?

Oké, most nézzük meg, miért kezd el furcsán verni a szív. Ennek valójában sok oka lehet. Néhány ezek közül:

• Mentális állapotok:
• Súlyos szorongás
• Feszültség
• Hirtelen félelem vagy sokk („Félelem”)
• Kontrollálhatatlan pánikroham (pánikroham)
• Életmóddal kapcsolatos dolgok:
• Testmozgás (különösen, ha hirtelen elkezd megerőltető testmozgást)
• Terhesség
• Koffeintartalmú italok (kávé, tea, egyes üdítők) túlzott fogyasztása
• Nikotint tartalmazó dohánytermékek használata
• Alkoholfogyasztás
• Bizonyos drogok használata (pl. kokain, amfetaminok (speed))
• Orvosi okok:
• Pajzsmirigy-túlműködés (Hyperthyreosis)
• Alacsony vércukorszint (hipoglikémia)
• Csökkent kálium- vagy oxigénszint a vérben
• Csökkent szén-dioxid-szint a vérben
• Láz
• Anémia (vérszegénység)
• Túlzott vízvesztés a szervezetből ("dehidratáció")
• Masszív vérzés („vérveszteség”)
• Gyógyszerek és egyéb anyagok:
• Néhány asztma kezelésére használt inhalátortípus („asztma inhalátorok”)
• Néhány béta-blokkoló (magas vérnyomás vagy szívbetegség kezelésére használt gyógyszer) (különösen a használatuk abbahagyásakor vagy az adag megváltoztatásakor)
• Pajzsmirigybetegségek kezelésére használt gyógyszerek
• Szabálytalan szívverés kezelésére használt gyógyszerek (antiaritmiás gyógyszerek)
• Néhány megfázás/köhögés elleni gyógyszer (különösen azok, amelyek orrdugulásgátlókat tartalmaznak)
• Néhány gyógynövény- és táplálékkiegészítő

Képzeld el, ha eszel egy nagyon csípős ételt, iszol utána egy csésze kávét, és kicsit ideges vagy, akkor is kaphatsz így szívrohamot!

Mikor lehet jobban érezni ezt a szívverést?

Ez a szívdobogás az élet különböző szakaszaiban előfordulhat. Nézzünk néhány példát:

• Amikor fokozódik a szorongás: Ahogy korábban említettük, amikor szorongást, félelmet vagy aggodalmat érzünk, ez a pulzusszám a test reakciója lehet erre.
• Evés után: Vannak, akik étkezés után heves szívverést éreznek. Ez különösen fűszeres, olajos vagy fűszeres ételek fogyasztása, koffeintartalmú italok (például kávé vagy tea) fogyasztása, illetve alkoholfogyasztás után fordulhat elő.
• Éjszaka: Ez a szívdobogás nappal és éjszaka is előfordulhat. Azonban nagyobb valószínűséggel érezhető éjszaka, mivel nem végzünk más tevékenységet, és a környezet csendes.
• Oldalt fekvéskor: Előfordul, hogy oldalfekvéskor, különösen bal oldalon alváskor, a testben lévő nyomás megnőhet, és szapora szívverést okozhat.
• Egész nap: A szívdobogás általában rövid ideig tart. Ha azonban egész nap szívdobogása van , mindenképpen forduljon orvoshoz.
• Terhesség alatt: Ezt sokan tapasztalják terhesség alatt. Ez azért van, mert a pulzusszám és a szervezetben keringő vér mennyisége megnő, hogy a baba megkapja a szükséges tápanyagokat és oxigént. Ez általában nem káros. Azonban megkérdezheti orvosát a biztonságos gyógyszer szedéséről terhesség alatt.

Hogyan diagnosztizálja ezt egy orvos?

Amikor orvoshoz fordul ezzel a szívzörejjel, először sztetoszkóppal meghallgatja a szívét és a tüdejét. Ezenkívül a következőkről fog kérdezni:

• Teljes kórtörténeted ( korábbi betegségek, gyógyszerek stb.).
• Milyen tüneteket tapasztal jelenleg ( például csak szívdobogást, vagy vannak más tünetek is?)
• Az étrended ( például, hogy mit eszel, koffein- és alkoholfogyasztás).
• Jelenleg használt gyógyszerek és gyógynövénykészítmények .

Az is hasznos lenne, ha az orvos a következő részleteket tudna elmondani a szívveréséről:

• Mikor és milyen gyakran történik ez?
• Mióta telt el ?
• Milyen érzést tapasztalsz, amikor ez történik (például szédülés, szédülés)?
• Mit csináltál, amikor ez elkezdődött?
• Mi okoz jó érzést és megkönnyebbülést, amikor csinálod ?

Előfordulhat, hogy orvoshoz fordulva kihagyja ezt a szívverést. Ebben az esetben az orvos megkérheti, hogy kopogtassa meg az ujjait az asztalon, hogy mutassa a ritmust.

Milyen vizsgálatokat fognak végezni?

A pontos ok megállapítása érdekében az orvos néhány vizsgálatot is elrendelhet. Néhány ezek közül:

• Vérvizsgálatok: Ellenőrizze a vérszegénységet, a pajzsmirigyproblémákat és az elektrolit-egyensúlyhiányt.
• Vizeletvizsgálat: Szükség esetén.
• Elektrokardiogram (EKG): Ez a vizsgálat a szív elektromos aktivitását rögzíti. Ha van szívverés, azt is rögzítik.
• Terheléses EKG (terheléses EKG): EKG-t készítenek futópadon vagy kerékpározás közben, hogy lássák, hogyan reagál a szíved.
• Echokardiográfia: Ez a szív ultrahangvizsgálata. Olyan dolgokat vizsgálhat, mint a szív szerkezete és a billentyűk működése.
• Holter-monitor:Ez egy kis eszköz, amelyet 24 vagy 48 órán át, esetleg tovább is viselnek. Folyamatosan rögzíti a szív EKG-ját. Azt is kéri, hogy rögzítse a szívverés érzésének időpontját.
• Elektrofiziológiai vizsgálat (EPS): Ez egy összetettebb teszt. Részletesen vizsgálja a szív elektromos rendszerét, hogy megtalálja azokat a területeket, ahol rendellenes ritmusok fordulnak elő.
• Szívkatéterezés: Szükség esetén ezt a vizsgálatot a szív ereiben lévő elzáródások ellenőrzésére végzik.

Szükség lehet egy elektrofiziológusra is, aki a rendellenes szívritmusokra (aritmiákra) specializálódott orvos.

Mi a kezelés erre? (`Kezelés`)

Az Önnek legmegfelelőbb kezelés a szívdobogás okától függ. Lehet, hogy egyáltalán nincs szüksége kezelésre . Például, ha a szívdobogását kávé vagy szorongás váltja ki, elkerülheti ezeket a dolgokat.

Azonban, ha szívbetegséget vagy rendellenes szívritmust diagnosztizálnak Önnél, gyógyszert kell szednie, beavatkozásra, műtétre vagy olyan eszközre, például pacemakerre van szüksége a pulzusszám szabályozására . A legfontosabb, hogy kövesse orvosa összes utasítását, és járjon kontrollvizsgálatokra.

Mit tehetek, hogy megállítsam a szívverést?

Ha a szívdobogást szorongás vagy stressz okozza, akkor a következőket teheti:

• Jógázz .
• Meditációt végezz.
• Végezz egy mindfulness gyakorlatot, ami a légzésre fókuszál .
• Vegyen részt más tevékenységekben, amelyek megnyugtatják az elmét.

Továbbá, ha úgy gondolja, hogy ezt a koffein okozza, korlátoznia kell vagy teljesen abba kell hagynia a koffeintartalmú italok, például a kávé és a tea fogyasztását.

Elmúlik ez a szívdobogás?

A legtöbb esetben, ha a szívdobogást valami, amit eszel vagy teszel (pl. dohányzás, alkohol, koffein, fűszeres ételek, túlzott testmozgás), akkor ezen kiváltó okok elkerülése segíthet abban, hogy orvosi kezelés nélkül megszűnjenek .

De, ahogy korábban említettük, ha van egy mögöttes szívbetegség vagy rendellenes szívverés, azt mindenképpen kezelni kell.

Hogyan előzhető meg a szívroham? (Megelőzés)

A szívdobogás okától függően csökkentheti ezen állapotok gyakoriságát az alábbi tippek betartásával:

• Csökkentsd a stresszt.Próbálj ki olyan dolgokat, mint a mélylégzéses gyakorlatok, relaxációs gyakorlatok, jóga, tai chi, vezetett képzeletbeli gyakorlatok vagy biofeedback technikák.
• Kerülje vagy korlátozza az elfogyasztott alkohol mennyiségét .
• Kerüld el vagy korlátozd a koffein mennyiségét az étrendedben.
• Ne használjon dohánytermékeket vagy nikotintartalmú termékeket .
• Rendszeresen mozogjon . De mielőtt elkezdené, kérdezze meg orvosát, hogy mely gyakorlatok megfelelőek az Ön számára.
• Kerülje az olyan ételeket, italokat és tevékenységeket , amelyek növelik a pulzusszámot.
• Szabályozza a vérnyomását és a koleszterinszintjét .

Veszélyes a szívdobogás? Ez normális?

Nem, a legtöbb esetben a szívdobogás nem veszélyes . Ez nagyon gyakori. Az esetek többségében ez csupán a szervezet normális reakciója a stresszre vagy a szorongásra. Az ebben a betegségben szenvedők a szokásos módon élhetik a szokásos életüket.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ez nagyon fontos. Még normális szívverés esetén is bizonyos esetekben azonnal orvoshoz kell fordulni.

Azonnal hívja az 1990-es számot (Srí Lanka-i Mentőszolgálat), vagy menjen a legközelebbi kórházba, ha a szívverés nem áll le, vagy ha a következő tünetek kísérik:

* Ájulás vagy eszméletvesztés .

* Súlyos fájdalom, nyomás vagy szorítás a mellkasban, a nyakban, az állkapocsban, a kar(ok)ban vagy a hát felső részén .

* Súlyos légzési nehézség / légszomj .

* Súlyos szédülés vagy ájulásérzés .

Ha alkalmankénti szívdobogást tapasztal, de a fent említett súlyos tünetek egyike sem jelentkezik, forduljon háziorvosához. Továbbá, ha a szívdobogása rosszabbodik, vagy hirtelen gyakrabban jelentkezik , feltétlenül tájékoztassa orvosát.

Mikor kell aggódni a szívroham miatt?

Bár a szívdobogás általában nem veszélyes, ha ezek a tünetek kísérik, az komoly egészségügyi probléma jele lehet. Tehát legyen tisztában a következőkkel:

• Szédülés, zavartság vagy ájulásérzés.
• Mellkasi fájdalom vagy nyomás.
• Légszomj.
• Szokatlan izzadás.
• Ha a szívdobogásérzés rosszabbodik vagy gyakrabban jelentkezik.

Milyen kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

Amikor orvoshoz megy, felteheti ezeket a kérdéseket. Ez segít jobban megérteni a helyzetet:

• "Doktor úr, miért van szívdobogásom?" (`Mi okozza a szívdobogást?`)
• "Szükségem van kezelésre a szívdobogásom miatt?"
• "Meddig lesznek szívdobogásaim?"
• „Milyen változtatásokat kellene végrehajtanom az életmódomban?”
• "Milyen tünetekre kell különösen figyelnem?"

Tehát a legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell:

A szívdobogás (azaz a gyors, szabálytalan vagy lüktető szívverés) nem olyan dolog, amit általában érzünk, így amikor hirtelen érezzük, kissé megdöbbentő és ijesztő lehet. Azonban az esetek többségében nem káros . Legtöbbször olyan dolgok okozzák, mint a stressz, a szorongás és az általunk elfogyasztott ételek.

Ha azonban más súlyos tüneteket is tapasztal, például szédülést, mellkasi fájdalmat, légszomjat vagy ájulást, amikor szívdobogást tapasztal, az komoly egészségügyi probléma jele lehet . Ilyen esetben fontos, hogy azonnal orvoshoz forduljon, és ne vesztegesse az időt .

Ne félj, de vigyázz a testedre. Mert az egészséged nagyon fontos számodra!

` Szívverés, kalapáló szívverés, mellkasi fájdalom, rendellenes szívverés, szívdobogás, szorongás, stressz