A „koleszterinszintem van” kifejezés nagyon gyakori sok ember körében hazánkban, nem igaz? Valószínűleg Ön is hallotta már ezt valakitől a saját családjában vagy barátai közül. Mivel annyira gyakori, lehet, hogy nem vesszük komolyan, és azt gondoljuk: „Ó... ez mindenkivel megtörténik.” De vajon ezt tényleg félvállról vehetjük? Az igazság az, hogy egyáltalán nem.
Miért olyan veszélyes a koleszterin?
Egyszerűen fogalmazva, a koleszterin egyfajta zsír a szervezetünkben. Nélkülözhetetlen a sejtek képződéséhez és bizonyos hormonok termeléséhez. Ez azt jelenti, hogy a szervezetünknek szüksége van némi koleszterinre. Ez a szükséges mennyiség a szervezetünkben termelődik. Ezenkívül koleszterint az elfogyasztott élelmiszerekből is nyerünk, például a tojásból, a húsból és a tejtermékekből.
A probléma itt kezdődik. Amikor a szervezetünkben több koleszterin van, mint amennyire szüksége van, a felesleg elkezd felhalmozódni az erek falán. Képzeljük el, hogy idővel moha és szennyeződés rakódik le a vízvezetékben, fokozatosan eltömítve a csövet. Ugyanígy nevezzük ezt a felesleges koleszterinréteget plakknak . Ez a plakk fokozatosan szűkíti az ereket.
Hogyan alakul ki a szívbetegség?
A szívünket vérrel ellátó ereket koszorúereknek nevezzük. Ha koleszterinlerakódások (plakkok) képződnek ezekben a koszorúerekben, és elzárják a véráramlást, a szív nem kapja meg a szükséges mennyiségű vért és oxigént. Ha nincs elég oxigén, a szív sejtjei legyengülnek és károsodni kezdenek. Ha valamikor ez a koleszterinlerakódás megreped, vérrög képződhet a seben. Ha a vérrög teljesen elzárja az eret, a szív egy részének vérellátása teljesen leáll, ami szívrohamot okoz.
Hogyan alakul ki a stroke?
A szívhez hasonlóan az agyunknak is állandó vérellátásra van szüksége. Ezek a koleszterinlerakódások (plakkok) az agyba vért szállító artériákban is kialakulhatnak, akadályozva a véráramlást. Ha egy agyba vért szállító ér valamilyen módon teljesen elzáródik, azt stroke-nak nevezzük.
A legnagyobb probléma: semmilyen tünetet nem mutat!
Ez a legveszélyesebb dolog a koleszterinnel kapcsolatban. Nem számít, mennyire magas a koleszterinszint a szervezetben, nem érezzük . Nincs fájdalom, nincs kellemetlen érzés, nincsenek látható tünetek. Az egyetlen módja annak, hogy biztosan megtudjuk, fennáll-e ez a betegség, a vérvizsgálat.
Sokan nem aggódnak emiatt a tünetek hiánya miatt.
- Nincs fájdalom, ezért a gyógyszerszedést nem tartják fontosnak. Vannak, akik néhány napig szedik az orvos által felírt gyógyszert, azt gondolják: „Most már jól vagyok”, és abbahagyják a gyógyszer szedését.
- Elhalasztjuk , mert a hatása nem azonnal látható .
Ez nem olyan, mintha fájdalomcsillapítót vennénk be a fájó térdünkre, és azonnal jobban lennénk. A koleszterin okozta károsodás évek alatt felhalmozódik, mint egy féreg, amely megesz egy fadarabot.
A magas koleszterinszint valódi következményei a 20-as és 30-as években csak 50-60 éves korban jelentkezhetnek. Tehát, ha azt gondolja, hogy „Várjunk és meglátjuk”, akkor lehet, hogy már túl késő. A koleszterin, ami ma nem árt, olyan, mint egy taposóakna az úton. Egy napon súlyos károkat okozhat.
Hogyan védheted meg magad?
A jó hír az, hogy megvédhetjük magunkat ettől a csendes ellenségtől. Vannak módok az irányítására. A koleszterinszintjét egészséges étrenddel, rendszeres testmozgással és szükség esetén az orvos által felírt gyógyszerek szedésével szabályozhatja.
Első lépés: Forduljon orvoshoz
Az első dolog, amit tehetsz, hogy felkeresed az orvosodat, és megkérdezed, hogy itt az ideje-e a koleszterinszinted ellenőrzésének. Ezt általában éhgyomri koleszterinszint-vizsgálattal (éhgyomri lipidprofil) végzik.
Ha magas a koleszterinszintje, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mi az egészséges koleszterinszint az Ön életkora, egyéb egészségügyi állapotai (például cukorbetegség, magas vérnyomás) és egyéb kockázati tényezők alapján. Kérdezze meg azt is, hogy milyen gyakran kell elvégeztetni ezt a vizsgálatot.
Nézzük meg, milyen szinteknek kellene egy egészséges embernek lenniük.
| Lipid típus | Leírás és a szükséges állapotszint |
|---|---|
| LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) | Ezt „rossz” koleszterinnek nevezik, mert ez halmozódik fel az erekben. 100 mg/dl alatt kell tartani. Ha már van szívbetegsége, a cél 70 mg/dl alatt lehet. |
| HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) | Ezt nevezik „jó” koleszterinnek.Ezek célja a rossz koleszterin eltávolítása az artériákból és a májba szállítása. A legjobb, ha ez a szint 60 mg/dl vagy annál magasabb . |
| Trigliceridek | Ez egy másik veszélyes vérzsírtípus. Fontos, hogy 150 mg/dl alatt maradjon. |
Bármit is tesz, soha ne hagyja figyelmen kívül a koleszterinszint kockázatát. Ne várjon még egy évet a kezelés megkezdésével. A szíve értékes az Ön számára. Gondoljon rá még ma.
Otthoni üzenet
- A magas koleszterinszint egy nagyon veszélyes „csendes ellenség”, amely semmilyen tünetet nem mutat.
- Ha nem kezelik, idővel halálos állapotokhoz, például szívrohamhoz és stroke-hoz vezethet.
- A koleszterinszinted meghatározásához rendszeresen járj orvoshoz, és vétess vérvizsgálatot.
- Ez jól kontrollálható egészséges étrenddel, rendszeres testmozgással és az orvos által felírt gyógyszerek szedésével.
- Ne halogassa azzal, hogy „majd később meglátjuk”. Tegyen lépéseket az egészsége érdekében még ma.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet