Magas a koleszterinszintje a gyermekének? (Magas koleszterinszint gyermekeknél) - Beszéljünk erről!

Gyakran gondolunk a koleszterinre, mint egy olyan betegségre, ami csak a felnőtteket, különösen az idősebbeket érinti, nem igaz? De valójában még a kisgyermekeinknél, azaz az iskoláskorúaknál is kialakulhat ez a magas koleszterinszintű állapot. Talán nagyon fél és aggódik, amikor látja, hogy gyermeke vérvizsgálata magas koleszterinszintet mutat. Lehet, hogy azt gondolja: "Ó, hogy történhetett ez a kicsimmel?" Ne aggódjon. Ez egy olyan állapot, ami ma már sok gyermeknél megfigyelhető. A legfontosabb, hogy megfelelően tájékozott legyen erről, és megtegye a szükséges lépéseket. Beszéljünk mindenről egyszerű módon, hogy Ön is megértse.

Egyszerűen fogalmazva, mi okozza ezeknek a gyerekeknek a koleszterinszintjének emelkedését?

Oké, először is nézzük meg, mi a koleszterin. A koleszterin és a trigliceridek kétféle zsír a vérünkben. Ezeket lipideknek nevezzük. A szervezetünknek számos fontos funkcióhoz, például a sejtek felépítéséhez és a hormonok termeléséhez szüksége van ezekre a lipidekre. Ez azt jelenti, hogy nem mind rossz dolgok.

De a probléma akkor kezdődik, amikor ezek a lipidszintek meghaladják a szükséges mennyiséget. Ahogy egy ételhez is kell egy kis só, ha túl sok a só, akkor nem lehet megenni. Amikor ezek a koleszterinszintek megemelkednek, fokozatosan elkezdenek lerakódni az erek falán. Idővel ezek elzárhatják az ereket, és utat nyithatnak súlyos betegségeknek, például szívbetegségnek és stroke-nak.

Szóval, honnan tudjuk, hogy egy gyermek koleszterinszintje jó vagy rossz? Az ehhez szükséges vérvizsgálatot lipidprofilnak nevezik. Ez főként a következőket vizsgálja:

• LDL-koleszterin: Ezt nevezzük „rossz koleszterinnek”. Ez rakódik le az erekben és elzárja azokat.
• HDL-koleszterin: Ezt „jó koleszterinnek” nevezzük. Segít a rossz koleszterint a májba szállítani és eltávolítani a szervezetből. Tehát minél magasabb a HDL-szint, annál jobb.
• Trigliceridek: Ez egy másik típusú zsír. Ebből sem jó, ha túl sok van bennünk.
• Teljes koleszterin: Ez a fentiek kombinációja.

A gyermekek szintje kissé eltér a felnőttek átlagos szintjétől. Az alábbi táblázatból képet kaphat erről.

Milyen tüneteket mutathat egy gyermek, ha magas a koleszterinszintje?

Ez az egyik legnagyobb kihívás itt. Általában a gyermek koleszterinszintje magas, de nincsenek külső tünetek. A gyermek látszólag játszik, ugrál, és nagyon egészségesnek tűnik. Ezért fontos ellenőrizni a gyermekek koleszterinszintjét, ha a családban bárkinek koleszterin- vagy szívbetegsége van.

Azonban nagyon ritkán, ha a koleszterinszint túl magas lesz, különösen genetikai okok miatt, olyan tünetek jelentkezhetnek, mint:

• Zsíros lerakódások a bőrön (xantóma):Néha sárgás, viaszos csomók képződhetnek a bőr alatt olyan helyeken, mint a könyök, a térd és a fenék.
• Sárga csomók a szemhéj közelében (xanthelasma): Sárga csomók jelenhetnek meg a szem belsejében, a szemhéj felett vagy alatt.
• Szaruhártya arcus: Fehér vagy szürke gyűrű jelenhet meg a szaruhártya körül.

Ezek a tünetek nagyon ritkák. Ezért bölcs dolog beszélni orvosával és vérvizsgálatot végeztetni, ha veszélyben van, ahelyett, hogy megvárná, amíg a tünetek megjelennek.

Miért emelkedik meg egy gyermek koleszterinszintje?

Ennek több oka is lehet. Nem csak egy ok lehet, hanem több ok kombinációja.

1. Étrend: Ez a fő ok, és ezt könnyen megváltoztathatjuk. Ha rendszeresen magas olaj- és zsírtartalmú ételeket etet gyermekének, különösen gyorséttermi ételeket, péksüteményeket, csomagolt élelmiszereket és cukros italokat, amelyekben sok telített zsír és transzzsír található, nagy az esélye annak, hogy gyermekének magas lesz a koleszterinszintje.

2. Kevés testmozgás: Manapság sok gyerek több időt tölt telefonján, tabletjén és a tévé előtt, mint hogy kimegy a szabadba játszani. Ha kevesebb testmozgást végez, a szervezet nem égeti el a zsírt. Ez növelheti a rossz koleszterin (LDL) és csökkentheti a jó koleszterin (HDL) szintjét.

3. Egyéb egészségügyi állapotok: Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például az elhízás , a cukorbetegség és a nefrózis szindróma, szintén magas koleszterinszintet okozhatnak a gyermekeknél.

4. Genetika: Ez szintén nagyon fontos tényező. Ha akár az anyának, akár az apának, akár egy közeli családtagnak magas a koleszterinszintje, vagy fiatal korában szívbetegsége volt, akkor a gyermeknél is fennáll a genetikai eredetű magas koleszterinszint kialakulásának kockázata.

Vessünk egy pillantást ezekre a genetikai okokra.

Néha, függetlenül attól, hogy mennyire vékony egy gyermek, vagy milyen jól étkezik, a koleszterinszintje továbbra is magas lehet. Ennek oka a genetika.

• Familiáris hiperkoleszterinémia (FH): Ez egy genetikai eredetű állapot. Ebben az esetben a gyermek nagyon magas LDL-koleszterinszinttel születik. Ez akkor fordulhat elő, ha a gyermek a gént az anyjától vagy az apjától örökli. Az orvosok általában akkor gyanakszanak FH-ra, ha a gyermek LDL-szintje minden más ok nélkül magasabb, mint 160 mg/dl.
• Poligenetikai okok: Ez akkor fordul elő, amikor a gyermek több koleszterinszintet növelő gént örököl mind az anyától, mind az apától. Ebben az esetben a koleszterinszint fokozatosan emelkedik, és csak serdülőkorban súlyosbodik.

Létezik egy másik koleszterintípus is, amit lipoproteinnek (a) neveznek. Ez szintén genetikai eredetű. Amikor ez a szint megemelkedik, megnő a szívbetegségek kockázata.

Milyen problémák merülhetnek fel a jövőben a megnövekedett koleszterinszint miatt?

Miért aggódunk annyira a gyermekkori magas koleszterinszint miatt? Mert ha fiatal korban nem kezelik, felnőttkorban súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Amint azt korábban említettük, a felesleges LDL-koleszterin felhalmozódik az erekben. Ezt aterómának nevezik. Ez az erek fokozatos szűkületét és megkeményedését okozza. Ezért:

• Ha a szívet vérrel ellátó artériák elzáródnak , szívroham léphet fel.
• Ha az agyat vérrel ellátó erek elzáródnak , szélütés (stroke) alakulhat ki.
• Perifériás artériás betegség akkor alakulhat ki, ha a lábakat vérrel ellátó vénák elzáródnak.

Ezek a dolgok nem egyik napról a másikra történnek, hanem évek alatt. Ezért a felismerés és a kezelés korai életkorban nagyszerű befektetés a gyermek egész jövőjébe.

Mit tegyünk gyermekünk koleszterinszintjének szabályozása érdekében?

A jó hír az, hogy ez az állapot nagyon jól kezelhető. Az orvos elsődleges kezelése az életmódváltás.

Első lépés: Étrend és testmozgás

Mielőtt gyógyszerhez folyamodna, minden orvos megpróbálja kontrollálni a koleszterinszintet e két módszerrel. Az Ön hozzájárulása elengedhetetlen ehhez.

• Alacsony zsírtartalmú ételek: Csökkentse a gyermekének adott ételek teljes zsírtartalmát. Különösen a feldolgozott húsok , kolbászok , teljes zsírtartalmú tej és sajt , vaj , pálmaolaj és kókuszolaj túlzott fogyasztását kell csökkentenie.
• Válassz jó zsírokat: A rossz zsírok helyett adj hozzá jó zsírokat, például olívaolajat , avokádót és halolajat .
• Rostban gazdag ételek: Fogyasszon több rostban gazdag ételt, például zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, zabot, vörös rizst, csicseriborsót, lencsét és csicseriborsót. Ezek csökkentik a koleszterin felszívódását a szervezetben.
• Csökkentse a cukros italok és a cukor fogyasztását: Csökkentse a cukros ételek, például a csomagolt gyümölcsitalok, szénsavas italok (üdítők), sütemények, kekszek és csokoládék bevitelét, amennyire csak lehetséges. Ezek növelik a trigliceridszintet.
• Testmozgás: Bátorítsa gyermekét, hogy legalább napi egy órát játsszon. Ez lehet bármi, a biciklizéstől a futáson, az ugráson át az úszásig. A családi testmozgás nagyszerű módja lehet annak, hogy lekössük gyermekünket.

Második lépés: Gyógyszer (vényköteles) csak szükség esetén

Ha gyermeke koleszterinszintje a fent említett életmódbeli változtatások végrehajtása után körülbelül 6 hónap elteltével sem csökken, vagy ha az szint nagyon magas, az orvos dönthet úgy, hogy gyógyszert ír fel. A gyógyszeres kezelést általában 8 év feletti gyermekeknél kezdik meg.

A leggyakrabban felírt gyógyszerek a sztatinoknak nevezett gyógyszercsoport (pl. Atorvasztatin, Roszuvasztatin). Ezek a májban a koleszterintermelés csökkentésével és a felesleges koleszterin eltávolításával hatnak.

Hogyan segíthetek én, mint szülő, a gyermekemnek?

Nagy szereped van ebben az utazásban. Ezt nem teheted meg azzal, hogy leszidod vagy korlátozod a gyermeked. Meg kell értened őt, és szeretettel kell hozzászoktatnod ehhez.

1. Hívja össze az egész családot: Ne csak a gyereket büntetsék meg. Ahelyett, hogy azt mondanák: „Te vagy az egyetlen, aki nem ehet olajat”, nagyszerű bátorítás a gyerek számára, ha az egész családot ugyanarra az étkezési mintára szoktatják azzal, hogy: „Együnk egészségesen most már mindannyian.”

2. Változtasd meg az ételkészítési módodat: A bő olajban sütés helyett próbáld ki a főzést, a grillezést, a sütőben sütést és a légkeveréses sütést . Curry főzésekor sokkal jobb tejes levesben készíteni, mint olajban sütni.

3. Olvasd el a címkéket: Amikor élelmiszert vásárolsz a boltban, nézd meg a címkén a „Telített zsír” és a „Transzzsír” mennyiségét. Válaszd azokat, amelyekben a legalacsonyabb ezek mennyisége.

4. Egészséges nassolnivalók: Délután csomagolt ételt adsz a gyerekednek? Ehelyett próbálj meg gyümölcsöt, joghurtot, zöldségdarabokat (sárgarépát, uborkát), főtt csicseriborsót és zöldbabot adni neki.

5. Rendszeresen látogassa meg orvosát: Vigye el gyermekét szűrővizsgálatokra és vizsgálatokra az orvos által előírtak szerint. Nagyon fontos, hogy figyelemmel kísérje a fejlődést.

Gondolj bele, ez egy befektetés, amit gyermeked jövőjébe teszel. Ha ezeket a szokásokat már fiatal korban elsajátítod, akkor felnőttkorában is megtanul egészséges életet élni.