Jár a gyermeke terapeutához? Beszéljünk erről!

Néha előfordul, hogy gyermekeinknek olyan problémáik vannak, amelyeket egyedül nehezen tudnak megoldani, igaz? Ilyenkor a szüleikkel való beszélgetés gyakran nagy megkönnyebbülést jelent. De vannak olyan dolgok, amelyekhez – még ha a szülők segítenek is – egy kicsit szakértőbb segítségre van szükség. Ilyenkor van szükségünk egy terapeuta segítségére. Egyes szülők kicsit félhetnek ettől, mert nem sokat tudnak róla. De ez valójában nagy segítség a gyermek számára.

Miért jár egy gyerek terapeutához?

Rendben, most nézzük meg, miért fordulna egy gyerek terapeutához, vagy ahogy néha hívjuk, tanácsadóhoz. Egyszerűen fogalmazva, ezek olyan emberek, akik speciális mentálhigiénés képzésben részesültek. Tudják, milyen problémái vannak a kisgyermekeknek és a fiatal felnőtteknek, és hogyan segíthetnek nekik.

Gondoljunk csak bele, amikor egy gyereknek láza van, elvisszük gyermekorvoshoz , ugye? Ugyanígy, ha egy gyerek valamilyen mentális stresszt, vagy viselkedésbeli változást tapasztal, ezek a terapeuták azok a szakemberek, akik segíthetnek.

Néha azt gondoljuk: „Ó, ez az egyetlen probléma, ami a gyermekemnek van?” Nem az. Sok gyermeknek különféle okokból van szüksége szakember segítségére. Nincs mit szégyellni vagy rejtegetni. Valójában a legbölcsebb dolog, amit tehetünk, az, hogy felismerjük, hogy van probléma, és segítséget kérünk. A terapeuta olyan, mint aki gyógyszert és útmutatást ad a mentális egészségügyi problémákra . Tudja, hogyan segíthetnek a szülők gyermeküknek ezen az úton.

Milyen problémákban segítenek a terapeuták?

Most talán azon tűnődsz, hogy „Milyen problémákban segítenek ezek a terapeuták?” Valójában számos dologban tudnak segíteni. Nézzünk néhány példát:

• Lefekvéstől való félelem, stressz az iskolai feladatok miatt, vagy nehézségek a barátokkal való együttlétben: Néhány gyermek fél este lefeküdni, rémálmai vannak, vagy túlterheltnek és stresszesnek érzi magát az iskolai feladatok miatt. Egyes gyermekek nem akarnak más gyerekekkel lenni vagy játszani, inkább egyedül vannak. Egy terapeuta segíthet a gyermeknek megbirkózni ezekkel a problémákkal azáltal, hogy azonosítja a mögöttes okokat.

• Figyelemzavar, koncentrációs nehézségek és egy helyben maradás az órán: Talán észrevette már, hogy egyes gyerekek nyugtalanok, állandóan rohangálnak, ugrálnak. Nem figyelnek arra, amit a tanár mond az órán, és lusták megírni a házi feladatukat. Ez egy figyelemmel összefüggő állapot lehet, például ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar).Egy terapeuta képes felismerni ezt, és tanácsokat adni a gyermeknek, a szülőknek és a tanároknak a kezeléséhez.

• Gyakran veszekszik, gyorsan dühbe gurul, kevés türelme van: Néhány gyerek apróságokon is dühös lesz, kiabál, és állandóan veszekszik másokkal. Nehezen tudják kontrollálni az érzelmeiket . Ilyen esetekben egy terapeuta segíthet nekik azonosítani ezeket az érzelmeket, és megfelelően kezelni azokat.

• Vannak gyerekek , akik folyamatosan aggódnak az egészségük vagy a biztonságuk miatt: „Elkapom ezt a betegséget?”, „Történni fog valami anyával?”, „Mi fog történni, ha ez megtörténik?” Vannak gyerekek, akik folyamatosan szükségtelenül félnek és szoronganak az ilyesmi miatt. Ha ez több, mint normális aggodalom, akkor „szorongás” lehet a probléma.

• Testfájdalmak és panaszok konkrét betegség nélkül: Előfordul, hogy még akkor is, ha az orvosok azt mondják: „Ez a gyermek nem beteg”, a gyermek továbbra is fejfájásra, gyomorfájásra vagy mellkasi fájdalomra panaszkodik. Ennek oka lehet stressz vagy mentális probléma.

• A gyerekek családi válságon, betegségen vagy nehéz időszakon menhetnek keresztül: A családon belüli erőszak, a szülők válása , egy szeretett személy halála, a súlyos betegség vagy egy nagyobb változás (például új iskolakezdés vagy költözés) nehéz lehet a megbirkózáshoz. Ilyenkor vigaszra és útmutatásra van szükségük.

• Elképesztő stressz, szorongás, félelem, harag, szomorúság, depresszió vagy gyász érzése: Nagy különbség van aközött, hogy ezek az érzések normálisan jelentkeznek, és aközött, hogy tartósak. Ha egy gyermek folyamatosan szomorú, fél, vagy valami iránt nem érdeklődik, nem jó ötlet figyelmen kívül hagyni. Ez a „(depresszió)” tünete is lehet.

Mi történik, ha találsz egy terapeutát?

Oké, tegyük fel, hogy elmész egy terapeutához a gyermekeddel. Mi történik akkor? Nincs mitől félned.

Először is, nagy szeretettel és gyengédséggel fogadnak téged és a gyermekedet. Beszélgetnek veled és a gyermekével. Kérdéseket tesznek fel, és figyelmesen meghallgatják, amit mondasz. Olyan ez, mint egy történet. Így értik meg igazán a gyermeket, a gyermek problémáját és a családi hátterét. A gyermek azt is elkezdi érezni, hogy van valaki, aki megérti őt.

Ezután kérdéseket tesznek fel, hogy kiderítsék, van-e a gyermeknek bármilyen problémája, például „szorongás” , „depresszió ” , „stressz ” vagy figyelemzavar, és esetleg kisebb tevékenységeket, rajzolást vagy kérdőíveket használnak a kiderítéshez. Mindezt a probléma pontos azonosítása érdekében teszik.

Miután megértette a pontos problémát, a terapeuta elmondja, hogyan segíthet rajta, és milyen kezelési megközelítést kell alkalmazni.

Gyakran megkérik a gyermeket, hogy jöjjön el még néhány alkalommal, hogy megkapja a szükséges segítséget. Ezeket az üléseket nevezzük „terápiának” . A gyermeknek hetente egyszer, több hónapon keresztül kell részt vennie ezeken a „terápiás” üléseken. Ez a gyermek igényeitől és a probléma jellegétől függ.

Mi történik valójában egy terápiás ülés során?

Most nézzük meg, mi is történik valójában egy „terápiás” ülés során, vagy amikor egy terapeutával vagyunk. Ez egy olyan hely, ahol a gyermek megoszthatja, ami a fejében jár, új dolgokat tanulhat, és megértheti önmagát .

A terapeuta kérdéseket tesz fel, figyelmesen meghallgatja, amit a gyermek mond, majd megbeszéli ezeket a kérdéseket. Érthető és a gyermek életkorának megfelelő módon tanítja a gyermeket, és különféle tevékenységeket végeztet vele. Ezek a tevékenységek lehetnek rajzolás, színezés, játékokkal való játék (játékterápia), mesélés, szerepjáték és légzőgyakorlatok . Mindezek arra törekszenek, hogy megtanítsák a gyermeket az érzelmeinek megértésére, azok irányítására, a problémák jó kezelésére és a kommunikációs készségek fejlesztésére.

Hasonlóképpen, a terapeuták a szülőket is megtanítják arra, hogyan segítsenek gyermekükön. Tanácsot adnak nekik, hogyan dolgozzanak együtt gyermekükkel otthon, és hogyan támogassák őt. Mivel a szülői támogatás elengedhetetlen a gyermek mentális jólétéhez. Néha a szülők külön üléseket is tarthatnak.

Ne feledd, a terápia nem büntetés, és nem is olyasmi, amit egy gyerek azért tesz, mert „rossz”. Értékes segítség, amely segít neki megbirkózni az élet kihívásaival, boldognak lenni , és a lehető legteljesebben kihasználni a képességeit.

Az ilyen módon történő terápiára járás sok erőt ad a gyerekeknek ahhoz, hogy jobban megbirkózzanak a problémáikkal, jobban érezzék magukat, és jobban teljesítsenek a mindennapi tevékenységeikben , a tanulmányaikban és a társas kapcsolataikban .

Amit szülőként tehetsz

Most pedig beszéljünk arról, hogy mit tehet szülőként, ha gyermeke terapeutához megy. Az Ön támogatása felbecsülhetetlen értékű gyermeke számára ezen az úton.

• Beszélj nyíltan és pozitívan: Terápia a gyermekeddelBeszélj róla. Tedd világossá, hogy ez nem valami, amit szégyellni kell, hanem valami, amiért erősnek kell lenni, amihez segítséget kell kérni. Add meg a gyermekednek azt az érzést, hogy „együtt megoldjuk”, „ettől jobban fogod érezni magad”.
• Bízz a terapeutában és működj együtt vele: Hallgasd meg, amit a terapeuta mond, és kövesd a tanácsait. Szakértők ezen a területen. Beszélj velük a problémáidról és a félelmeidről.
• Légy türelmes: Eltarthat egy ideig, mire láthatóvá válik a változás. Nem minden fog egyik napról a másikra megtörténni. Adj a gyermekednek annyi időt, amennyire szüksége van. Dicsérd és bátorítsd a gyermekedet még a kis javulásért is.
• Támogasd gyermekedet: Beszélj pozitívan gyermeked terápiás foglalkozásokon való részvételéről. Értesd időben, és segítsd a gyermekednek otthon elvégezni azokat a dolgokat és tevékenységeket, amelyeket a terapeuta tanít neki.
• Gondolj a mentális egészségedre is: A szülők is érezhetnek stresszt, szomorúságot és szorongást, amikor egy gyermek problémájával foglalkoznak. Gondolj a saját lelki békédre is. Kérj segítséget, ha szükséged van rá. Csak akkor segíthetsz a gyermekednek, ha te is jól vagy.
• Titoktartás: A terapeuta által a gyermekkel megbeszélt dolgok egy része bizalmas. Ez fontos a gyermek bizalmának elnyerése érdekében. Ha a terapeuta olyasmit tud meg, ami árthat a gyermeknek, mindenképpen tájékoztatni fog.

Ahogyan orvoshoz visszük a gyereket, ha láza van, úgy terapeutához is megyünk, ha mentális problémánk van. Ez segít a gyereknek jobban érezni magát, és jobban is fogja érezni magát.

A legfontosabb dolog, amire emlékezned kell (Hazavihető üzenet)

Rendben, akkor itt van néhány legfontosabb dolog, amire emlékezned kell a korábban említettekből:

• Normális, ha egy gyermeknek mentális egészségügyi problémája van. Ez nem a gyermek vagy a tiéd hibája. Ennek számos oka lehet.
• A terapeutához fordulni nem szégyen vagy gyengeség. Olyan, mintha egy betegséggel orvoshoz fordulnánk. Segítséget és erőt ad a gyermeknek.
• A „(terápia)” egy olyan folyamat, amely megtanítja és segíti a gyermeket abban, hogy sikeresen megbirkózzon az érzéseivel, problémáival és az élet kihívásaival. Nagy befektetés a gyermek jövőjébe.
• A szülők támogatása, szeretete, megértése és türelme nagyon fontos egy gyermek számára ezen az úton. A részvételed nélkül nehéz lesz ezt sikerre vinni.
• Soha ne hagyj figyelmen kívül egy problémát, soha ne gondold azt, hogy „Majd magától elmúlik”. A korai életkorban történő segítségnyújtás megelőzheti a nagyobb problémákat, és segíthet gyermekednek boldog, tiszta fejjel gondolkodó életet élni.

Ha úgy gondolja, hogy gyermekének ilyen jellegű segítségre van szüksége, kérjük, ne habozzon felkeresni egy képzett terapeutát, pszichiátert vagy mentálhigiénés szakembert . Ez a legjobb, amit gyermeke érdekében tehet.

`Mentális egészség, terápia, gyermekek mentális egészségügyi problémái, tanácsadás, stressz, szorongás, depresszió