Hogyan kell helyesen használni a hashajtókat székrekedés esetén? Legyünk tisztában vele!

Sokáig kell erőlködnie, amikor a mosdóba megy? Nagyon nehéz és fájdalmas a székletürítés? Vagy úgy érzi, hogy a belei nem ürültek ki teljesen? Ez a székrekedésnek nevezett állapot, amitől sokan szenvedünk. Megoldásként sokan hajlamosak hashajtókat használni. De ha nem tudja, hogyan kell ezeket megfelelően használni, és nem használja őket helyesen, a problémák súlyosbodhatnak.

Mi is pontosan a székrekedés?

Egyszerűen fogalmazva, a székrekedés a székletürítés nehézségét jelenti. Több fő tünete van:

• Nagyon meg kell erőlködni székeléskor.
• Nagyon száraz és kőkemény széklet.
• Hetente kevesebb, mint háromszor ürít ki székletet.
• Úgy érzed , mintha a gyomrod nem lenne teljesen üres, még székletürítés után sem.

De mielőtt gyógyszert szednénk, jelentős változtatásokat hajthatunk végre az életmódunkban. A rostban gazdag étrend, például friss gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása, a sok víz fogyasztása (legalább napi 8 pohár víz) és a testmozgás gyakran segíthet a probléma kezelésében. A víznek nem kell csak víznek lennie, folyadékokat is tartalmazhat, például teát és levest.

De néha ezek a dolgok nem elegendőek. Ilyenkor az orvos hashajtót ír fel. Nézzük meg tehát, mik ezek, hogyan működnek, és hogyan kell biztonságosan használni őket.

Milyen típusú hashajtók vannak?

Ezek a gyógyszerek tabletták, kapszulák, folyadékok, végbélbe helyezhető kúpok és beöntések formájában kaphatók. Mindegyik típusnak megvannak a maga előnyei és mellékhatásai . A kúp használata nehezebbnek tűnhet, mint egy tabletta lenyelése, de ezek a módszerek gyakran gyors enyhülést hoznak.

Most nézzük meg a hashajtók főbb típusait.

Egy kicsit többet a rosttípusokról

Ez gyakran az első rostfajta, amit az orvosok ajánlanak. Természetesen rostot kapunk gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból. Vannak rostkiegészítők is, amelyeket gyógyszertárakban vásárolhatunk. De ne feledje, hogy ezek szedése közben sok vizet kell inni . Ellenkező esetben fokozott gázképződést és puffadást tapasztalhat. Ne adjon hozzá egyszerre sok rostot az étrendjéhez, kezdje lassan. Továbbá, ha más gyógyszereket is szed, azokat egy órával a rostkiegészítő bevétele előtt vagy két órával utána vegye be. Ez azért van, mert a rost csökkentheti egyes gyógyszerek felszívódását a szervezetben.

Külön figyelmeztetés a stimuláns hashajtókkal kapcsolatban

Miért mondod ezt? Képzeld el, hogy valaki minden nap segít egy lusta gyereknek. Egy idő után ez a gyerek még lustább lesz ahhoz, hogy egyedül csináljon dolgokat. Hasonlóképpen, amikor a beleink hozzászoknak ehhez a gyógyszerhez, a szervezet természetes székletürítő képessége gyengülhet. Ezt hashajtófüggőségnek nevezik. Ezután előfordulhat, hogy a gyógyszer nélkül már nem tudsz majd székletet üríteni. Ezért ezeket csak vészhelyzetben, de csak orvossal való konzultáció után szabad használni.

Receptköteles hashajtók

Az orvosok néha speciális gyógyszereket írnak fel a krónikus székrekedésben szenvedőknek, amelyeket a hagyományos hashajtókkal nem lehet kontrollálni. Ilyen gyógyszerek például a Linaklotid és a Lubiproston. Ezek vizet vonnak be a belekbe, és felgyorsítják a székletürítést. Ezeket a gyógyszereket csak orvosi javaslatra szabad szedni.

Amire figyelni kell hashajtók használatakor

Ha alkalmi székrekedés esetén hashajtót használ, tartsa szem előtt a következőket:

• Először próbálja ki a rostkiegészítőket: Ha gyakori székrekedése van, először próbáljon ki egy rostkiegészítőt , ahelyett, hogy stimulánsokhoz folyamodna.
• Igyon sok vizet: Bármilyen hashajtó használata esetén nagyon fontos, hogy a szervezete hidratált maradjon. Fogyasszon sok folyadékot .
• Ne használjon túl gyakran stimulánsokat: Ahogy korábban említettük, ezek függőséghez vezethetnek a szervezetben. Ezenkívül egyes stimulánsok befolyásolhatják a D-vitamin és a kalcium felszívódását a szervezetben.
• Ha a probléma továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz: A székrekedés néha egy másik súlyos betegség tünete is lehet. Például székrekedés előfordulhat olyan állapotokban, mint a vastagbélrák, a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy-alulműködés.

Ezért, ha a probléma továbbra is fennáll, ahelyett, hogy különböző gyógyszereket próbálna ki önállóan, mindenképpen forduljon háziorvosához . Ő megvizsgálja Önt, szükség esetén vizsgálatokat végez, és meghatározza a pontos okot, valamint a legjobb megoldást az Ön számára.