Valószínűleg te is gyakran kérdezel a "szuperélelmiszerekről", a különböző vitaminokról, gyógynövénykivonatokról? Mindannyian egészségesek szeretnénk maradni és megvédeni magunkat a betegségektől. Ilyen beszélgetések során talán hallottad már a "szőlőmag-kivonat" nevet. Vannak, akik azt mondják, hogy ez nagyon jó. Szóval mi is ez valójában? Annyi előnye van, mint amennyit állít? Vagy vannak olyan helyek, ahol óvatosnak kell lennünk? Oké, ma pontosan erről fogunk beszélni, egyszerűen.
Először is, nézzük meg, mi is az a szőlőmagkivonat?
Egyszerűen fogalmazva, ezt a szőlőmagból készítik, amit mindannyian ismerünk. De nem minden szőlőfajtából. Létezik egy speciális szőlőfajta, a `(Vitis vinifera)`, amelyet borkészítésre használnak, és ezt a kivonatot ezekből a szőlőmagokból állítják elő. Az előállítási folyamat is nagyon egyszerű. A borkészítés után a maradék magokat összegyűjtik. Ezután az olajat kipréselik a magokból, a maradék magokat jól megszárítják, és a kivonatot őrlés útján készítik. Ezután ez a por kapszula, tabletta vagy folyadék formájában kerül forgalomba. Ennek során a szőlőmagok jótékony tulajdonságait nagy koncentrációban, kis mennyiségben adják hozzá.
Mit tartalmaznak valójában a szőlőmagok?
Ha szőlőmagot fogyasztasz,
az rostot ,
ásványi anyagokat , fehérjét, vizet és olajokat tartalmaz. De a legértékesebb dolog ebben a szőlőmag-kivonatban az
antioxidánsok . Az antioxidánsok olyanok, mint a kis katonák, amelyek védik a testünk sejtjeit. Az olyan dolgok, mint a környezetszennyezés, a rossz táplálkozás és a stressz , károsíthatják sejtjeinket. Ezt teszik az antioxidánsok a károsodás minimalizálása érdekében.
Vessünk egy pillantást a szőlőmagkivonatban található főbb tápanyagokra és antioxidánsokra.
Valóban vannak ezek az állítólagos egészségügyi előnyök?
És itt a lényeg. A szőlőmagkivonattal kapcsolatos kutatások még korai szakaszban vannak. Tehát
nincs elegendő tudományos bizonyíték arra, hogy biztosan kijelenthessük, hogy hosszú távú egészségügyi előnyei vannak. Egyes kutatások azonban apróbb utalásokat szolgáltattak.
Befolyásolja a szív egészségét?
Néhány nagyon korlátozott kutatás arra utal, hogy a szőlőmagkivonatban található antioxidánsok segíthetnek fenntartani az egészséges vérnyomást és javítani a vérkeringést.
De itt nagy kockázattal jár! A szőlőmagkivonat kölcsönhatásba léphet bizonyos vitaminokkal és más gyógyszerekkel, ami magas vérnyomást okozhat. Még aggasztóbb, hogy
vérhígító hatása is lehet. Ez azt jelenti, hogy ha már szed vérhígítókat, veszélyes lehet a használata.
Ezért mielőtt bármilyen új táplálékkiegészítőt elkezdene szedni, különösen, ha már szed más gyógyszereket, mindenképpen beszéljen orvosával.
Hogyan működik az agy?
Néhány korlátozott számú állatkísérlet arra utal, hogy a kivonatban található fenolos vegyületek, mint például az OPC-k, javíthatják a memóriát és az agy általános egészségét. De ne feledje, hogy ezeket állatokon végezték. További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy ezek a hatások embereknél is érvényesülnek-e.
Amit tudnia kell használat előtt
Mielőtt bármilyen táplálékkiegészítőt használnál, fontos, hogy konzultálj orvosoddal, hogy megbizonyosodj arról, hogy az biztonságos és megfelelő számodra. Konzultálj orvosoddal az Önnek megfelelő adagolásról is. A legfontosabb, hogy a táplálékkiegészítőket a kormány nem szabályozza szigorúan, mint a vény nélkül kapható gyógyszereket. Ez azt jelenti, hogy nincs garancia a minőségükre, biztonságosságukra vagy a bennük lévő tápanyagok mennyiségére. Ezért fontos, hogy mindig megbízható termékeket válassz, és csak orvosi javaslatra használd őket.
Milyen mellékhatásai és kockázatai vannak?
Bár a szőlőmagkivonatot általában biztonságosnak tekintik a legtöbb ember számára, vannak bizonyos kockázatok és mellékhatások, amelyek előfordulhatnak. Fontos, hogy tisztában legyünk ezekkel.
Gyakori mellékhatások, különleges kockázatok, gyógyszerkölcsönhatások, ellenjavallatok
| Kockázat típusa | Amit tudnod kell |
|---|
| Kisebb hatások | Egyesek fejfájást, viszkető fejbőrt, szédülést és hányingert tapasztalhatnak. |
| Allergiák | Ha szőlőallergiád van, semmilyen okból ne használj szőlőmagkivonatot. |
| Vérbetegségek | Ha vérzési rendellenessége vagy magas vérnyomása van, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a módszert használná. |
| Maradjatok velünk! | Ha naponta szed bármilyen gyógyszert, tájékoztassa kezelőorvosát, mielőtt elkezdené szedni a szőlőmagkivonatot. Különösen a következők esetén:- Vérhígítók - például aszpirin, warfarin
- NSAID fájdalomcsillapítók - például Ibuprofen (Advil), Naproxen(Aleve)
- Egyes szívbetegségek gyógyszerei
- rákkezelések
A szőlőmagkivonat reakcióba léphet ezzel a gyógyszerrel, ami veszélyes állapotokat okozhat. |
| Nagyon fontos! | A nem elegendő biztonsági adat miatt a szőlőmagkivonat nem ajánlott terhes nőknek, szoptató anyáknak és kisgyermekeknek . |
Otthoni üzenet
- A szőlőmagkivonat antioxidánsokban gazdag étrend-kiegészítő, nem pedig minden bajt meggyógyító csodaszer.
- Még mindig nincs elegendő tudományos bizonyíték az egészségügyi (szív, agy) előnyök alátámasztására, amelyeket ez kínál.
- A legfontosabb, hogy ez veszélyesen kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, amelyeket szed, különösen a vérhígítókkal és fájdalomcsillapítókkal.
- Ezért, ha szőlőmagkivonat használatát fontolgatja, mindenekelőtt beszéljen orvosával, és kérjen engedélyt.
- Ez a módszer egyáltalán nem alkalmas terhes nők, szoptató anyák és kisgyermekek számára.
Szőlőmagkivonat, antioxidánsok, egészségügyi előnyök, mellékhatások, kiegészítő
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet