Megtaníthatod a gyermekednek az önuralomra! Beszéljünk erről.

Valószínűleg nagyon aggódsz, amikor a kicsi hirtelen hangosan sírni és küzdeni kezd egy boltban, egy bulin sok rokon jelenlétében, vagy otthon, igaz? Ilyenkor nagyon fontos megtanítani a gyerekeket arra, hogy uralkodjanak magukon és megfelelően viselkedjenek, ne azt csináljanak, amit akarnak. Ez az egyik legértékesebb dolog, amit szülőként adhatunk a gyermekeinknek.

Miért olyan fontos az önkontroll a gyerekek számára?

Egyszerűen fogalmazva, amikor a gyerekek megtanulnak uralkodni magukon, képesek megfelelő döntéseket hozni , és úgy viselkedni, hogy jó eredményeket érjenek el, még nyomás alatt is. Ez a képesség nagyban segíteni fogja őket az életben való sikerben .

Gondolj bele így. Ha azt mondod, hogy a fagylaltot csak vacsora után szolgálják fel, a gyermeked sírni, könyörögni, sőt sikoltozni is fog, hogy beleegyezz. Azonban egy olyan gyerek, aki képes uralkodni magán, megérti, hogy ha kiabál (néha „dührohamnak” nevezzük), akkor úgysem kapja meg a fagylaltot, ezért bölcs dolog türelmesnek lenni.

Az önkontroll képessége nagyon fontos a gyermek oktatása, társas kapcsolatai és mentális egészsége szempontjából.

Most nézzük meg, hogyan segíthetünk a gyerekeknek az önkontrollban, korcsoportok szerint.

Módszerek a gyerekek önuralomra tanítására

A tanítás módja a gyermek életkorával változik. Lássuk, hogyan működik ez.

Hogyan segíthetsz a gyerekeknek 2 éves korukig?

A csecsemők és a kisgyermekek könnyen frusztráltak lesznek, mert nagy a szakadék aközött, amit szeretnének csinálni, és amit valójában meg tudnak tenni. Ezért gyakran viselkednek rosszul, sírnak és küzdenek. Ilyenkor a legjobb, ha eltereled a figyelmüket . Próbáld meg megelőzni ezeket a kitöréseket azzal, hogy játékot adsz nekik, vagy valamilyen más tevékenységgel vonod be őket.

A kétéves korhoz közeledő gyerekeket, amikor küzdenek és sikoltozik, rövid időre magukra hagyhatjuk . Ezt „szünetnek” nevezzük. Helyezzük őket egy időre egy konyhai székre vagy a lépcső alsó fokára. Ez megtanítja a gyermeknek, hogy jobb egyedül lenni és megnyugodni, mint rendetlenül viselkedni.

3 és 5 év közötti gyermekek számára

Ebben a korban a gyerekeknél használhatsz „szünetet” is. Azonban ahelyett, hogy egy adott időpontot határoznál meg, inkább fejezd be a „szünetet”, amikor a gyerek megnyugodott . Ez segít a gyereknek abban, hogy fejlessze érzelmei kontrollálásának képességét. Az is nagyon fontos, hogy dicsérjük a gyereket, amikor egy frusztráló vagy nehéz helyzetben képes kontrollálni magát. Mondj olyanokat, mint: „Örülök, hogy nyugodt maradtál”, vagy „Jól csináltad, hogy nem haragudtál meg, fiam/lányom”.

6 és 9 év közötti gyermekek számára

Amikor a gyerekek elkezdenek iskolába járni,Segít a gyerekeknek megérteni tetteik következményeit, és abban, hogy képesek legyenek választani a jó és a rossz viselkedés között. Például segíts a gyerekednek elképzelni egy „stop” táblát az úton, emlékeztetve őt arra, hogy gondolkodjon, mielőtt tesz valamit. Ahelyett, hogy gyorsan reagálna, amikor idegesnek érzi magát, bátorítsa arra , hogy egy időre eltávolodjon a helyzettől, és nyugodjon meg . Amikor ezt teszi, mindenképpen dicsérje meg. Valószínűbb, hogy a jövőben ezt a módszert fogja alkalmazni.

10 és 12 év közötti gyermekek számára

Az ebben a korban lévő gyerekek általában eléggé tisztában vannak a saját érzelmeikkel. Bátorítsd őket, hogy gondolkodjanak el azon, miért nem tudják kontrollálni magukat, és elemezzék azt. Magyarázd el nekik, hogy néhány dolog, ami elsőre felkavarónak tűnik, végül is nem is olyan rossz. Bátorítsd őket , hogy szánjanak időt a gondolkodásra, mielőtt reagálnak egy helyzetre. Segíts nekik megérteni, hogy nem a helyzet az, ami feldühíti őket, hanem az, ahogyan gondolkodnak róla. Dicsérd meg őket, amikor ezeket a módszereket alkalmazzák az önkontrollra.

13 és 17 év közötti gyermekek (ifjúság) számára

Ebben a korban a gyerekeknek képesnek kell lenniük cselekedeteik nagy részét kontrollálni. Emlékeztesd azonban a kisgyermekeket arra, hogy gondoljanak a dolgok hosszú távú következményeire . Bátorítsd őket arra, hogy álljanak meg és gondolkodjanak, mielőtt reagálnának, amikor felzaklatottnak érzik magukat, és beszéljék meg a dolgokat az ajtók csapkodása vagy kiabálás helyett. Szükség esetén büntetéseket alkalmazz , például ideiglenesen vonj meg bizonyos privilégiumokat , hogy megerősítsd az üzenetet, miszerint az önuralom fontos készség. Később, amikor megmutatják, hogy ők irányítanak, engedd meg nekik, hogy visszaszerezzék ezeket a privilégiumokat.

Mit teszel, ha a gyerekeid kicsúsznak a kezükből az irányítás?

Bármennyire nehéz is, állj ellen a kiabálás késztetésének, amikor fegyelmezed a gyermekeidet. Ehelyett beszélj határozottan és világosan. Amikor egy gyerek makacskodik, kiabál vagy csapkodja az ajtókat, maradj nyugodt, és magyarázd el neki, hogy az ilyen viselkedés elfogadhatatlan, hogy következményei vannak, és hogy mik ezek a következmények.

A tetteidnek segíteniük kell a gyermekednek megértenie, hogy hisztivel nem érheti el, amit akar.

Például, ha a gyermeked dühös lesz a boltra, miután elmagyaráztad neki, miért nem adsz neki édességet, ne add meg neki, amit kér . Ez megtanítja neki, hogy a makacssága elfogadhatatlan, és hogy nem működött.

Beszéljen gyermeke osztályfőnökével is az osztálytermi környezetről és a megfelelő viselkedésről. Kérdezze meg, hogy tanítják-e vagy modellezik-e az iskolában a problémamegoldást.

Légy te magad is jó példa.

A legfontosabb, hogy te magad is példát mutass a jó önuralomra.Ha valami zavar a gyerekeid előtt, mondd el nekik, miért vagy dühös, majd beszélj velük a probléma lehetséges megoldásairól. Például, ha elveszíted a kulcsaidat, ahelyett, hogy dühös lennél, mondd meg a gyerekeidnek, hogy elvesztek, és hogy együtt keressük őket. Ha nem találod őket, tedd a következő dolgot, amit meg tudsz tenni (például emlékezz arra, hol voltak utoljára a kulcsaid). Mutasd meg nekik a viselkedéseddel, hogy a jó érzelmi kontroll és a problémamegoldás a legjobb módja a nehéz helyzetek kezelésének.

Ha a fentiek elvégzése után is nehézségei vannak, kérdezze meg orvosát, hogy kérhet-e segítséget családi tanácsadó szolgálatoktól.

A legfontosabb dolgok, amikre emlékezni kell (Hazavihető üzenet)

Rendben, akkor van néhány dolog, amire emlékezned kell abból, amiről beszéltünk:

• A gyerekek önuralomra tanítása nagy befektetés az életükben .
• Ezeket a dolgokat a gyermek életkorának megfelelő módon tanítsd. Nem úgy, hogy egy kisgyerek megértse, hanem úgy, hogy egy fiatalabb gyerek megértse.
• Ne felejtsd el dicsérni a gyermekedet, amikor önuralmat mutat. Ez nagy bátorítás.
• Fontos , hogy nyugodt maradj, amikor a gyermeked elveszíti az irányítást. A kiabálás nem fogja megoldani a problémákat.
• Légy te magad is jó példakép . A gyerekek többet tanulnak abból, amit teszünk, mint abból, amit szavainkból.
• Ne engedj a hisztiknek. Ha mégis, a gyermeked megtanulja, hogy ez egy munkamódszer.
• Soha ne habozz szakember segítségét kérni, ha szükséges.

Ha ezeket a dolgokat szem előtt tartod, és türelemmel és szeretettel segítesz gyermekedet önkontrollálni, akkor boldog, sikeres gyerekekké tudod majd nevelni őket.

` Gyermekek, önkontroll, nevelés, szülők, gyermekek viselkedése, fegyelmezés, tanácsadás