Úgy érzed, hogy állandóan mosdóba kell menned? Vagy úgy érzed, hogy a gyomrod nem ürült ki teljesen a mosdó után? Talán tartós hátfájdalmaid vannak, aminek nem tudod az okát? Ezek olyan dolgok, amikről kicsit nehéz beszélni. De ezek egy kezelhető állapot tünetei lehetnek, amivel sok ember küzd. Ma erről az állapotról fogunk beszélni, amiről sokan nem tudnak, de sokakat érint, amit „medencefenék-diszfunkciónak” neveznek.
Egyszerűen fogalmazva, mi a medencefenék diszfunkció?
Gondolj a medencédre úgy, mint egy házra. Ebben a házban fontos szervek találhatók, mint például a húgyhólyag, a méh (nőknél), a prosztata (férfiaknál) és a végbél. A ház alapja a medencefenék izmai . Ezek az izmok segítenek a szerveket a helyükön tartani.
Normális esetben, amikor mosdóba kell mennünk, ezek az izmok megfeszülnek, majd ellazulnak, így segítve a feladat elvégzését minden nehézség nélkül. Csakúgy, mint amikor egy nehéz dobozt emelünk, a karunkban lévő izmokat is megfeszítjük, majd ellazítjuk, amikor végeztünk.
Ha azonban medencefenék-diszfunkciója van, az ellenkezője történik. Ahelyett, hogy ellazítaná ezeket az izmokat, amikor mosdóba kell mennie, a teste még jobban megfeszíti őket. Olyan ez, mintha egy ajtót nyitna ki. Mivel ezek az izmok folyamatosan feszesek, a következőket tapasztalhatja:
- Nehézség a székletürítésben.
- Úgy érzed, mintha nem ürítetted volna ki teljesen a beleidet a székletürítés után.
- Vizelet- vagy székletszivárgás anélkül, hogy észrevennéd.
Nőknél fájdalmat tapasztalhat szex közben. Férfiaknál nehézséget okozhat az erekció elérése vagy fenntartása (erekciós zavar).
Milyen tünetek utalhatnak arra, hogy Önnél ez a betegség áll fenn?
Ha az alábbi tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, az a medencefenék izmaival kapcsolatos problémára utalhat. Soha ne féljen orvoshoz fordulni ezekről a dolgokról.
| Tünet | Ez azt jelenti... |
|---|---|
| Gyakori WC-használat | Naponta többszöri vizelési vagy székletürítési igény. |
| Megállás és újraindítás vizelés közben | A vizeletsugár nem folyamatosan, hanem szakaszosan ürül ki. |
| Megpróbál üríteni | Hosszú ideig ül a WC-n és erőlködik a székletürítéshez. |
| Székrekedés | Napok óta nem ürül ki a széklet. A szakértők szerint a krónikus székrekedésben szenvedők körülbelül felénél is jelentkezik ez az izomgyengeség. |
| Inkontinencia | A vizeletinkontinencia a vizelet vagy széklet akaratlan elvesztése (székletinkontinencia) köhögés vagy nevetés közben. |
| Fájdalom vizelés közben | Égő vagy fájdalom vizelés közben. |
| Hátfájás ok nélkül | Tartós derékfájdalom, amelynek más okát nem találták. |
| Kismedencei fájdalom | Tartós fájdalom a medence környékén, a nemi szervek körül vagy a végbélnyílás körül. |
Miért fordul elő ez a helyzet?
Ennek a pontos okát még nem találták. Azonban számos tényezőről feltételezik, hogy hozzájárulhat ehhez az állapothoz.
- Medencei sérülések: A medence sérülései, például autóbaleset vagy magasból esés.
- Izomfáradtság:Gyakori és hosszan tartó erőlködés a WC-használat során.
- Korábbi műtétek: Kismedencei műtétek, például méheltávolítás vagy prosztatektómia.
- Terhesség és szülés: Ez károsíthatja a medencefenék izmait, különösen, ha a szülés nehéz volt.
- Öregedés: Ahogy öregszünk, testünk izmai természetes módon gyengülnek.
- Stressz és szorongás: A túlzott stressz a test izmainak, különösen a medencefenék izmainak megfeszülését is okozhatja.
Egyéb betegségek, amelyek ehhez az állapothoz társulhatnak
A medencefenék-diszfunkció tünetei néha nagyon hasonlóak más betegségek tüneteihez. Ezért nagyon fontos, hogy a pontos diagnózis érdekében orvoshoz forduljunk.
Intersticiális cystitis
Ez egy olyan állapot, amely fájdalmat okoz a hólyagban és a medence környékén. A fájdalom a medencefenék izmainak megfeszülését okozhatja. Ez azt jelenti, hogy ez a két állapot összefügghet.
Irritábilis bél szindróma (IBS)
Ez az emésztőrendszert érintő tünetek összessége. Mindkét állapotban előfordulhatnak olyan tünetek, mint a székrekedés és a puffadás.
Kismedencei szervsüllyedés (POP)
Ekkor gyengülnek a medencefenék szerveit (méh, húgyhólyag, végbél) rögzítő izmok, ami miatt azok a hüvelyen keresztül leesnek. Ennek elsődleges oka az izomgyengeség.
Erektilis diszfunkció (ED)
A férfiaknak nehézséget okoz az erekció elérése vagy fenntartása közösülés során. Ez néha a medencefenék izmainak feszülése vagy fájdalma miatt lehet. Ez azonban egy összetett állapot, és más tényezők is okozhatják.
Prosztatagyulladás
A prosztata fertőzése vagy duzzanata. Ennek tünetei nagyon hasonlóak a „medencefenék-diszfunkció” tüneteihez.
Hogyan találja ezt meg, Doktor úr?
Amikor orvoshoz megy, először a tüneteiről és a kórtörténetéről fog kérdezni. Például
- Erőlködni kell a székletürítéshez?
- Teljesen kiürül a hólyag vizelés után?
- Hányszor mész WC-re egy nap?
Ha Ön nő, olyan kérdéseket tehetnek fel Önnek, mint például, hogy voltak-e korábban gyermekei, és hogy érzett-e fájdalmat szex közben.
Ezután fizikális vizsgálatot végeznek. Ennek során az orvos manuálisan ellenőrzi, hogy mennyire tudja irányítani a medencefenék izmait. Ez segíthet az izmok csomóinak, feszességének vagy gyengeségének észlelésében.
Elvégezhető speciális tesztek
Néha ilyen vizsgálatokat lehet végezni a diagnózis megerősítésére.
- Anorektális manometria: Ez azt méri, hogy a végbélnyílás körüli izmok mennyire jól működnek.
- Székletürítési proktogram: Ez egy röntgenfelvételhez hasonló. Megmutatja, hogyan történik a bélmozgás és hogyan működnek a szervek.
- Urodinamikai vizsgálat: Ezt a vizsgálatot vizelési nehézségek esetén végzik. Olyan dolgokat mér, mint a hólyag kiürítésének képessége és a vizeletsugár sebessége.
Milyen kezelések vannak erre?
Ennek az állapotnak a kezelésére általában nincs szükség műtétre. A legtöbb esetben az alábbi kezelések jó eredményeket hozhatnak.
| Kezelési módszer | Mi történik vele? |
|---|---|
| Medencefenék fizikoterápia | A gyógytornász azonosítja a feszes izmaidat, megtanít neked speciális gyakorlatokat a nyújtásra és ellazításra, valamint a koordináció javítására. |
| Biofeedback | Ezt gyakran fizikoterápiával együtt végzik. Szenzorokat rögzítenek a testedhez, és amikor megfeszíted és ellazítod az izmaidat, azok megjelennek a számítógép képernyőjén. Megfigyelheted őket, és gyakorolhatod a precíz izomkontrollt. |
| Gyógyszerek | Orvosa gyógyszereket írhat fel a széklet lágyítására és a székrekedés megelőzésére. Ezeket csak orvosi javaslatra szabad alkalmazni. |
| Relaxációs technikák | Olyan dolgok, mint a meditáció, a jóga, a forró fürdők és az akupunktúra, segíthetnek csökkenteni a medencei izmok feszességét. |
| Triggerpont injekciók | Ha más kezelések nem segítenek, a fájdalomcsillapító szakember fájdalomcsillapítót fecskendezhet a legszűkebb izmokba, hogy ellazítsa azokat. |
Hogyan tudsz gondoskodni magadról?
Sajnos ez az állapot önmagában nem javul. Kezelés nélkül a tünetek továbbra is fennállhatnak vagy idővel súlyosbodhatnak. Ezért elengedhetetlen az orvosi tanácsok betartása.
A legfontosabb dolog, ha ezzel az állapottal élünk együtt, hogy ne adjuk fel . Több hónapba is telhet, mire a fizikoterápia és a gyógyszeres kezelés eredményeket mutat. Azonban a legtöbb ember, aki pontosan követi a kezelési tervet, idővel felépül.
Időközben a következőket teheti:
- Ne hagyd ki a gyógyszereket és a kezeléseket: Időben szedd be az orvosod által felírt gyógyszereket. Ne hagyd ki a fizikoterápiás foglalkozásokat. Végezd pontosan azokat a gyakorlatokat, amelyeket otthon kell végezned.
- Kerülje azokat a tevékenységeket, amelyek nyomást gyakorolnak a medencefenék izmaira: Az olyan gyakorlatok, mint a súlyemelés és az ugrálás, megfeszíthetik a medencefenék izmait. Kérdezze meg orvosát vagy gyógytornászát, hogy mely tevékenységek megfelelőek és nem megfelelőek az Ön számára.
- Igyon sok vizet és étkezzen egészségesen: Igyon meg naponta több mint 8 pohár vizet a székrekedés megelőzése érdekében. Egyes magas rosttartalmú ételek fokozhatják a tüneteket, például a puffadást. Ha ez előfordul, egy ideig tartózkodjon az ilyen ételektől. Forduljon orvosához olyan táplálkozási tanácsért, amely nem okoz kellemetlenséget.
Bár a medencefenék-diszfunkció gyakori állapot, sokan szégyellik beszélni a bél- és hólyagműködési nehézségeikről. De ne feledd, hogy az orvosoddal való beszélgetés az első és legfontosabb lépés a gyógyulás felé vezető úton. Minél nyitottabb és őszintébb vagy az orvosoddal, annál sikeresebb lesz a kezelés.
Otthoni üzenet
- A medencefenék-diszfunkció egy olyan állapot, amely sok embert érint, és sikeresen kezelhető.
- A fő tünetek közé tartozik a vizelési vagy székletürítési nehézség, az akaratlan folyás, a medencefájdalom és a megmagyarázhatatlan hátfájás.
- Ez az állapot önmagában nem gyógyul meg, ezért ha tüneteket tapasztal, mindenképpen forduljon orvoshoz.
- A kezelés gyakran nem igényel műtétet. A fizikoterápia, az életmódváltás és néha a gyógyszeres kezelés is elegendő.
- Soha ne féljen vagy féljen orvosával beszélni az ilyen érzékeny kérdésekről. Ez elengedhetetlen a jóléte érdekében.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment