Hogyan birkózzunk meg a szülési fájdalmakkal, ha hamarosan babát várunk? Beszéljünk erről.

A baba érkezése nagyszerű hír az életedben. Ugyanakkor az is teljesen normális, ha egy kicsit félsz és kíváncsi vagy a babavárással járó kellemetlenségek miatt. Olyan kérdések járnak a fejedben, mint „Bírom-e ezt?”, „Mennyire fog fájni?”. Nem mindenkinek ugyanaz a tapasztalata. Még annak is, akinek már volt gyermeke, ezúttal más lehet a tapasztalat. Tehát ma arról beszélünk, hogyan birkózz meg ezzel a kellemetlenséggel, és milyen lehetőségeid vannak.

Gyógyszermentes megközelítések a fájdalomcsillapításhoz

Néhány anya a lehető legtermészetesebben, gyógyszerek nélkül szeretné átélni ezt a folyamatot. Számos módszer létezik, amelyek segíthetnek ebben.

A legfontosabb, hogy a terhesség alatt végig aktív maradj . Természetesen, ha megkéred az orvosodat, és ő jóváhagyja, a megfelelő testmozgás erősíti a tested. Növeli az állóképességedet. Néha, ha a vajúdás órákig tart, ez az energia felbecsülhetetlen értékű lehet számodra.

Ezenkívül vannak kifejezetten erre a célra bevezetett módszerek.

• Lamaze-módszer: Ez megtanít hinni abban, hogy a szülés egy természetes, egészséges folyamat, és bízni benne. Ez a módszer légző- és relaxációs gyakorlatokkal segít csökkenteni a fájdalmat. Azt is megtanítja, hogy legyen egy támogató személyed (például a férjed vagy az édesanyád), aki masszázst ad, és használjon eltereléseket.

• Bradley-módszer: Ez egy másik személy (gyakran a gyermek apja) „szüléstámogatóként” működik. Ez a módszer arra ösztönzi a gyermeket, hogy gyógyszeres kezelés nélkül vézze át a szülést , kivéve, ha feltétlenül szükséges. Az órák a táplálkozásra, a testmozgásra, a tudatosságra és a légzéstechnikákra összpontosítanak. Azonban általában nem foglalkozik a szülés során fellépő lehetséges szövődményekkel. Ezért érdemes ezekről beszélni az orvosával, és felkészülni.

Néhány további egyszerű módszer:

• Egy kis séta
• Kényelmes pozícióba váltás
• Langyos vízzel történő mosás vagy fürdés
• Nyugtató zene hallgatása

Fájdalomcsillapító gyógyszerek

Néha a fájdalom nehezen elviselhető. Ilyenkor semmi baj nincs azzal, ha orvosi segítséget kérünk. Főként kétféle gyógyszer létezik. Először is értsük meg a kettő közötti különbséget.

Most nézzük meg a szülés során alkalmazott főbb fájdalomcsillapítókat és érzéstelenítési módszereket.

Epidurális blokád

Ez a legnépszerűbb és legelterjedtebb módszer a szülés alatti fájdalom csillapítására Srí Lankán és világszerte. Sokan egyszerűen „epidurálisnak” nevezik.

• Hogyan adják be?: Ezt a gyógyszert az epidurális térbe adják be a gerincvelő körül, a derékban.
• Mennyi idő alatt hat?: A fájdalom 10-20 percen belül elmúlik.
• Előnyök: A legnagyobb előnye, hogy a fájdalom elmúltával is eszméletnél maradhat . Hüvelyi szülés és császármetszés esetén is alkalmazzák.
• Mellékhatások : Mint minden másnál, előfordulhatnak kisebb mellékhatások. De ezek általában nem súlyosak.
• A vérnyomása hirtelen kissé leeshet . Ez a baba szívverésének enyhe csökkenését okozhatja, de nincs ok az aggodalomra, mivel az orvosi csapat folyamatosan figyelemmel kíséri a baba állapotát.
• A vizelési képesség csökkenhet, ezért katétert kell behelyezni.
• Lehet, hogy láza van.
• A bőr viszkető érzést tapasztalhat.
• Nagyon ritkán előfordulhat súlyos fejfájás a szülés után néhány nappal.

Gerincblokk

Ez is egy gerincbe adott injekció, de egy kicsit más, mint az epidurális.

• Gyakran használják császármetszés előtt.
• Az injekció beadása után a fájdalom néhány percen belül elmúlik.
• De a hatás csak rövid ideig tart, körülbelül 1-2 órán át.
• A mellékhatások hasonlóak az epidurális érzéstelenítéshez.

Kombinált spinális-epidurális (CSE) blokád

Ez a módszer egyesíti a fenti két módszer előnyeit. Gyorsabb fájdalomcsillapítást és hosszabb távú fájdalomcsillapítást biztosít. „Sétaepidurálisnak” is nevezik, mert néha a beadása után, valakinek a segítségével, már tud egy kicsit járni.

Egyéb fájdalomcsillapítók

Ezeket nem olyan gyakran használják, mint a fent említetteket.

• Nyugtatók: Ezeket izomba adott injekcióval vagy sóoldattal (intravénásan - IV) adják be. Ezek nem szüntetik meg teljesen a fájdalmat, de csökkenthetik a mentális félelmet és szorongást, és megnyugtathatnak. Álmosságot okozhatnak. Ezek segíthetnek abban, hogy a baba születése után kissé álmos maradjon.
• Narkotikumok/Opioidok: Ezek szintén erős fájdalomcsillapítók, amelyeket sóoldattal adnak be. Perceken belül hatnak, és több órán át tartanak. Azonban légzési nehézségeket okozhatnak Önnek és gyermekének, ezért az orvosok nagy óvatossággal adják őket.
• Pudendal blokád: Ez egy injekció, amely csak a hüvely és a végbélnyílás közötti területet (a perineumot) zsibbasztja. Ez a módszer manapság nem széles körben elterjedt.

Melyik módszert válasszam? Beszéljen orvosával!

Annyi lehetőség közül választhatsz, hogy természetes, hogy azon tűnődsz: „Mi a megfelelő nekem?”

Mondj el neki mindent a félelmeidről, a preferenciáidról, az egészségi állapotodról (ha van más betegséged is). Az orvosod segíteni fog a számodra legmegfelelőbb módszer kiválasztásában.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy még ha van is szülési terved, a szülés bármikor megváltozhat. Lehet, hogy fájdalmasabb lesz, mint amire számítottál, vagy vészhelyzet adódhat. Tehát legyen egy terved a fejedben, de légy elég rugalmas ahhoz, hogy szükség esetén megváltoztasd. Ez a legbölcsebb dolog, amit tehetsz.