Tudtad ezeket a dolgokat a nyálról? Beszéljünk róla!

Elgondolkodtál már valaha mélyen a szádban lévő nyálról? Valószínűleg nem, igaz? De tudtad, hogy ez a nyál egy csodálatos folyadék, amely nagyon fontos szerepet játszik a testünkben. Amikor beszélünk, amikor eszünk, amikor élvezzük az ételt, mindez elválaszthatatlan attól, amit nyálnak nevezünk. Tehát ma erről a nyálról, azaz a `(nyálról)` fogunk egy kicsit részletesebben beszélni.

Mi a nyál? Egyszerűen fogalmazva...

A nyál egy vizes folyadék, amelyet a szájban található nyálmirigyek választanak ki. Gyakran „nyálnak” vagy „krétának” nevezzük. Bár többnyire vízből áll, számos más, a szervezetünk számára fontos anyagot is tartalmaz, például fehérjéket és enzimeket.

Az orvosok időnként nyálvizsgálatot végeznek, hogy tájékozódjanak az egészségi állapotodról. Például ellenőrizhetik a kortizolszintedet, bizonyos gyógyszereket kereshetnek (drogtesztek), sőt akár vírusokat, például HIV-et és más fertőzéseket is kereshetnek. Nem csodálatos?

Milyen előnyei vannak a nyálnak a szervezetünk számára?

A nyál nem csak egy folyadék. Nagyon sokat segít nemcsak a szájhigiéniánkban, hanem az általános egészségünkben is. Nézd meg ezeket az előnyöket.

Segít nedvesen és kényelmesen tartani a szájat és a torkot

A nyál segít nedvesen tartani a szájüreg finom membránjait (nyálkahártyáit), és megakadályozza, hogy összeragadjanak. Emellett védőréteget képez a szájüregben, amely megvédi a káros anyagoktól, például a baktériumoktól , a toxinoktól és a sérülésektől.

Megkönnyíti az evést és a nyelést

Gondolj bele, milyen nehéz lenne lenyelni a száraz ételt. A nyál nedvesíti az ételt, kis golyóvá formálja („(bólus)”), és megkönnyíti az átjutását a torkon, azaz a nyelőcső („(esophagus)”) mentén a gyomorba („(stomach)”). Nyál nélkül az étel lenyelése nagyon nehéz feladat lenne.

Megkezdődik az emésztési folyamat.

Tudtad, hogy az emésztés a szájban kezdődik? A nyálban található egy speciális enzim, az amiláz . Ez indítja el a keményítőtartalmú ételek (pl. rizs, kenyér) emésztését. Ez segíti a gyomrot.

Védi a fertőzések ellen

A nyál egy másik fontos enzimet, a lizozimet tartalmaz. Ez számos baktériumtípust elpusztít, és megakadályozza a kórokozók nemkívánatos terjedését a szájban. Más szóval, természetes védőrétegként működik a szánkban.

Védi a fogakat

A nyál szintén nagy szolgálatot tesz a fogainknak. A nyálban található kalcium-hidroxiapatitEz a vegyület megakadályozza a kalciumvesztést a fogakból („demineralizáció”). A nyál segít az étkezés után visszamaradt ételmaradékok kimosásában is. A nyál emellett segít csökkenteni a fogaknak a savas ételek által okozott károsodását. Mindez csökkenti a fogszuvasodás („cavities)”) és az ínybetegségek („gum disease”) kockázatát.

Egyensúlyban tartja a szájüreg pH-értékét

A nyál segít fenntartani a szánkban a pH-értéket (a savasság/lúgosság mértéke) 6,0 és 7,5 között. Amikor különböző típusú ételeket eszünk, ezeknek az ételeknek a pH-értéke változik. A nyál segít abban, hogy a száj pH-értéke visszaálljon a megfelelő szintre az étel lenyelése után.

Segít a szájsebek gyógyulásában

Ha vágás keletkezik az arcod belső oldalán, vagy egy kisebb seb a szájadban, a nyál segíthet a gyorsabb gyógyulásban. Ez azért van, mert a nyálban található egyes fehérjék és növekedési faktorok elősegítik a szövetek regenerálódását és felgyorsítják a sebgyógyulást .

Segít az ételek ízének érzékelésében

Ahhoz, hogy a száraz ételeket megfelelően érezzük, nedvesnek kell lenniük. Csak így képesek a nyelvünkön lévő ízlelőbimbók érzékelni az ízt. Ezt a nedvességet a nyál biztosítja.

Nem elképesztő, mennyit tehet a nyál a testünkért? Apróságnak tűnhet, de nézzük csak, mennyit tesz!

Hogyan képződik ez a nyál? Honnan származik?

A nyálat, ahogy korábban említettük, a szájban található nyálmirigyek termelik. Ezek a mirigyek termelik a nyálat, és kis csatornákon (vezetékeken) keresztül a szájba juttatják.

Három pár fő nyálmirigyünk van:

• Füllőtőmirigyek: Ezek a fülek előtt, az arc közelében helyezkednek el. Ezek a legnagyobb nyálmirigyek . A nyál ezekből a mirigyekből a szájba folyik, a felső őrlőfogak közelében.
• Submandibuláris mirigyek: Ezek az alsó állkapocsban találhatók. Ezekből a mirigyekből a nyál a nyelv alatt a szájba folyik.
• Szublingvális mirigyek: Ezek a nyelv alatt, a száj alján helyezkednek el. Ezekből a mirigyekből a nyál a nyelv alá folyik a szájba.

Ez a három fő mirigy termeli a teljes nyáltermelésünk 90%-át. A fennmaradó 10% a szájban található több száz kisebb nyálmirigyből származik. Egy felnőtt átlagosan napi 0,5-1,5 liter nyálat (ez 2-6 csésze) termel.

Hogyan szabályozható a nyáltermelés?

A nyáltermelést főként az autonóm idegrendszerünk (ANS) szabályozza.Ez a rendszer irányítja testünk akaratlan funkcióit (például a légzést és a szívverést), amelyekre nem is gondolunk. Ez a rendszer alvás közben és ébrenlét közben is működik.

Az autonóm idegrendszer két része befolyásolja a nyáltermelést:

• Szimpatikus idegrendszer : Ez a rendszer vészhelyzetben aktiválódik, különösen stresszes vagy félelmetes helyzetekben. Ezt a „harcolj vagy menekülj” válaszreakciónak nevezzük. Amikor ez a rendszer stimulálódik, sűrű, ragacsos nyálat termel. Emlékszel, amikor félsz vagy szorongsz, és kiszáradt a szád? Ezért van ez.
• Paraszimpatikus idegrendszer: Ez az előző rendszerrel ellentétesen működik. Felelős a szervezet „pihenő-emésztő” folyamataiért. Amikor ez a rendszer stimulálódik, több vizes, híg nyálat termel. Ez a fajta nyál teszi könnyebbé az evést és az étel lenyelését.

Általánosságban elmondható, hogy a paraszimpatikus idegrendszer stimulációja van a legnagyobb és leghosszabb ideig tartó hatással a nyáltermelésre.

Más dolgok is befolyásolják a nyáltermelést?

Igen, néhány mindennapi dolog és étel is befolyásolja a termelt nyál mennyiségét.

• Amikor savanyú ételeket eszel, a nyálmirigyeid több nyálat termelnek. Ez azért van, mert a savanyú ételek savasabbak. Így a plusz nyál hígítja a savat, csökkentve a fogakra és az emésztőrendszerre gyakorolt ​​károsodást.
• Amikor ételre gondolsz, különösen a kedvenc ételedre, összefut a nyál a szádban, ugye? Ez is ehhez kapcsolódik.
• A nyálmirigyek nappal a legaktívabbak. Éjszaka a nyáltermelés jelentősen csökken. A kutatók úgy vélik, hogy ez a folyamat összefügg testünk természetes napi ritmusával („(cirkadián ritmus)”).

Mit tartalmaz a nyál?

A nyál 99%-ban víz, a fennmaradó 1%-ot fehérjék, elektrolitok és egyéb anyagok alkotják.

A kutatók több mint 1000 típusú fehérjét azonosítottak a nyálban. Azonban ezeknek csak körülbelül 10%-a van jelen a többségben. Ezek a fehérjék nagy, összetett molekulák, amelyek számos funkciót látnak el a sejteken belül. Íme a nyálban található fehérjék néhány fő típusa:

• Amiláz: Ez az enzim, amiről korábban beszéltünk, és segíti a szénhidrátok emésztését. Főként a hasnyálmirigy és a nyálmirigyek termelik.
• Prolinban gazdag peptidek (PRP-k): Ezek a nyálfehérjék nagy családját alkotják, melyeket a fültőmirigy és az állkapocs alatti mirigyek termelnek. A nyálban található összes fehérje körülbelül 70%-át teszik ki. Például a savas PRP-k védőfilmet (hártyát) képeznek a fogak felszínén.
• Gazdaszervezet-védő peptidek: Ezek szervezetünk immunrendszerének részét képezik. Fontosak a fertőzések és gyulladások leküzdésében.
• Mucinok: Ezek a nagy fehérjék csúszósan tartják a szájban lévő dolgokat, például a nyelvet és az ínyt. Fizikai gátként működnek, hogy védelmet nyújtsanak a káros baktériumok, gombák és vírusok ellen.
• Szekréciós IgA: Ez egy antitest. Megköti és szabályozza a szájban található káros baktériumokat (kórokozókat) és ártalmatlan baktériumokat (kommenzális mikrobákat). Fontos része a védekezőrendszerünknek.

Ezen kívül a nyál más szerves összetevőket is tartalmaz:

• Glükóz (cukor)
• Karbamid (hulladék)
• Kortizol (a „stresszhormon”)
• Nemi hormonok (pl. ösztrogén, tesztoszteron)
• A vércsoportodra jellemző anyagok.

Milyen gyakori egészségügyi problémák kapcsolódnak a nyálhoz?

Bizonyos egészségügyi állapotok és orvosi kezelések (pl. bizonyos gyógyszerek, sugárterápia) befolyásolhatják a nyál mennyiségét és minőségét.

A két fő nyáltermelési probléma a hiposzaliváció és a hiperszaliváció. Ezek közül a hiposzaliváció a leggyakoribb. Mindkét állapot lehet átmeneti vagy krónikus.

Csökkent nyáltermelés (hyposaliváció)

Ez azt jelenti, hogy a nyálmirigyek nem termelnek elegendő nyálat. Ezt xerostomiának is nevezik, ami szájszárazságot jelent.

Mi történik, ha csökken a nyáltermelés?

Amikor a nyáltermelés csökken, különféle problémák jelentkezhetnek:

• Rossz lehelet (halitózis)
• Száj- és torokfájdalom
• Szájüregi problémák: fogszuvasodás, üregek, egyéb szájüregi betegségek
• Kellemetlen érzés a fogsort viselőknek
• Nehézség a beszédben és a nyelésében

Mi okozza a csökkent nyáltermelést?

A kiszáradás a fő ok. Ezenkívül:

• Néhány autoimmun betegség: például Sjögren-szindróma, lupus, reumatoid artritisz.
• Vírusfertőzések: `(HIV)`, hepatitis C `(hepatitis C)`.
• Diabetes mellitus: Ez a betegség a vércukorszint folyamatos emelkedését okozza, ami kiszáradáshoz vezet.
• Alzheimer-kór.
• Magas vérnyomás (hipertónia).

Ezenkívül a szájszárazság több mint 500 gyógyszer mellékhatása lehet. A szájszárazságot okozó leggyakoribb gyógyszerek közé tartoznak:

• Szorongásoldók és antidepresszánsok.
• Antikolinerg szerek: Ezeket számos betegség esetén adják, beleértve a vizelet-inkontinenciát, a hiperaktív hólyagot és a COPD-t.
• Antihisztaminok, orrdugulásgátlók és néhány fájdalomcsillapító.
• Néhány magas vérnyomás elleni gyógyszer, például a béta-blokkolók.
• Kemoterápiás gyógyszerek rák kezelésére.
• Parkinson-kór gyógyszerei.

A fej-nyaki rákos megbetegedések sugárterápiája szintén a csökkent nyáltermelés egyik fő oka.

Fokozott nyáltermelés (hiperszaliváció)

Ezt sialorrheának is nevezik. Ez akkor fordul elő, amikor a nyálmirigyek túl sok nyálat termelnek. Ez nyáladzást okozhat. A túlzott nyáltermelés azonban nem az egyetlen oka a nyáladzásnak. Ez akkor is előfordulhat, ha a szájban vagy a torokban lévő bizonyos izmok gyengék. Ez az oka annak is, hogy a babák nyáladzanak.

Mi történik, ha túl sok a nyál?

Ha a nyáladzás erős vagy elhúzódó, egészségügyi problémákat okozhat. Kiválthat például egy szögletes cheilitis nevű bőrbetegséget, amely fájdalmas, repedezett sebeket okoz a száj sarkában. Bizonyos szélsőséges esetekben a túlzott nyál bejuthat a légutakba (aspiráció), fulladást vagy aspirációs tüdőgyulladást okozva.

Melyek a fokozott nyáltermelés okai?

Egyes gyógyszerek, különösen az antipszichotikumok, mellékhatásként fokozott nyálképződést okozhatnak. Ilyen például a klozapin.

Ezenkívül ezek a körülmények fokozott nyálképződést is okozhatnak:

• Kezeletlen üregek: Az üregek baktériumok szaporodását okozhatják a szájban, ami serkentheti a nyálmirigyeket, hogy több nyálat termeljenek a száj tisztítása érdekében.
• Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD): Ez akkor fordul elő, amikor a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe. A nyálmirigyek ezután több nyálat termelnek, hogy megakadályozzák a sav visszaáramlását a szájba.
• Hányinger: Amikor hányingered van, a nyálmirigyeid több nyálat termelnek, hogy megpróbálják megakadályozni, hogy a hányással járó gyomorsav károsítsa a száj belsejét.
• Terhesség: Terhesség alatt átmenetileg megnövekedhet a nyáltermelés. A nyálmirigyek ebben az időszakban jobban stimulálódnak. A terhesség alatti hányinger is fokozhatja a nyáltermelést.

Mikor kell orvoshoz fordulni nyálproblémával?

Ha szájszárazság vagy fokozott nyáltermelés jelentkezik, és ez továbbra is fennáll, mindenképpen forduljon orvoshoz. Az orvos megvizsgálhatja Önt, szükség esetén további vizsgálatokat végezhet, és megállapíthatja a kiváltó okot. Ezután megfelelő kezelést javasolhat.

Miért érzem sűrűnek a nyálam?

A nyál sűrűvé és ragacsossá válik, általában akkor, amikor víztartalma csökken. Néha ez a „sűrű” és „ragacsos” érzés akkor is érezhető, amikor a nyál nyálkával keveredik.

Ennek több oka is lehet. Ilyenek például a kiszáradás, a dohányzás és a krónikus allergiák. A nyál sűrűségének csökkentése érdekében a legfontosabb, hogy sok vizet igyunk. Ha azonban tartósan sűrű a nyálunk, érdemes orvoshoz fordulni. Lehet, hogy van egy másik mögöttes ok is.

Végül, amire emlékezni kell

A nyál olyasmi, amire általában nem sokat gondolunk, kivéve, ha túl sok vagy túl kevés van belőle. Azonban ez egy nagyon aktív folyadék, amely elengedhetetlen az egészségünkhöz. Ha bármilyen aggálya vagy kérdése van a nyálával vagy a szájhigiéniájával kapcsolatban, ne féljen beszélni orvosával. Ő tud segíteni Önnek.

Az egészséges száj jó kezdet az egészséges testhez! Tehát ne feledkezz meg a nyál értékéről.

` Nyál, nyálmirigyek, szájhigiénia, szájszárazság, fokozott nyáltermelés, emésztés