Előfordul, hogy reggelente többször is tüsszentesz, amikor felébredsz? Viszketni kezd a szemed, és folyamatosan híg folyadék folyik az orrodból? Úgy érzed, mintha el lenne dugulva az orrod, és nehezen lélegzel? Ezek nem csak megfázásos megbetegedések. Lehetnek „ szezonális allergiák” is, amelyek csak az év bizonyos időszakaiban jelentkeznek, és nagyon kellemetlen érzést keltenek. Bár sokan szenvednek ettől, ha tudatában vagyunk ennek, nagy enyhülést érhetünk el ebből a bosszantó állapotból.
Miért csak velem történik ez? Mik az allergia okai (allergének)?
Egyszerűen fogalmazva, az immunrendszerünk összetéveszti az ártalmatlan dolgokat (például a pollent) egy nagy ellenséggel, és elkezd harcolni ellenük. Ez a harc olyan tüneteket eredményez, mint a tüsszögés, a viszkető szemek és az orrdugulás. Ezeket az allergiát okozó dolgokat allergéneknek nevezzük.
Két fő allergéntípus van, amelyek hatással vannak ránk Srí Lankán.
1. Virágpor: Ezek nagyon finom részecskék, amelyeket a fák, virágok és füvek szállítanak a szélben. Ez a virágpor különösen gyakori a napsütéses, szeles napokon. Ez még inkább így lehet, amikor bizonyos fák virágoznak.
2. Penészgombák: Ezek általában magas páratartalmú helyeken nőnek. Ezek a gombaspórák a leggyakoribbak olyan helyeken, mint a kertben összegyűjtött levélkupacok, széna és nedves falak. A penészgombák száma a szabadban növekszik, különösen eső után.
Általában egy esős évszak után, a megnövekedett páratartalom miatt, mind a pollen, mind a penész elszaporodhat. Tehát ne lepődj meg, ha az allergiás tüneteid ilyenkor súlyosbodnak.
Amit otthon megtehetsz az allergiák elleni védekezésben
Allergia elleni gyógyszer szedése előtt a legjobb, ha a lehető legkisebbre csökkented az allergénekkel való érintkezést. Kipróbálhatod ezeket az egyszerű dolgokat, és saját magad is megtapasztalhatod a különbséget.
| Mit kell tenni | Mi ennek az előnye? |
|---|---|
| Viseljen maszkot, amikor kint dolgozik. | Amikor kitakarítod a kertet és felsöpröd a leveleket, csökkented a környezetben felhalmozódó pollen és gomba mennyiségét. |
| Gyere haza, mosakodj meg és öltözz át. | Amikor hazaérsz a szabadban töltött egész napból, pollen kerülhet a ruhádra és a hajadra. Amikor zuhanyozol és megmosod magad, megakadályozod, hogy a pollen a párnádra és az ágyadra kerüljön. |
| Tartsa zárva az ablakokat. | Az ablakok zárva tartása, különösen reggel és szeles napokon, segíthet csökkenteni a pollen bejutását otthonába. Ha légkondicionálót használ, rendszeresen tisztítsa a szűrőt. Ha lehetséges, használjon HEPA (nagy hatékonyságú részecskeszűrő) szűrőt . Ezek még a legfinomabb pollenrészecskéket is kiszűrik. |
| Viseljen napszemüveget, amikor kimegy. | Ez nagymértékben csökkentheti a közvetlenül a szembe jutó pollen mennyiségét. Ez jó megoldás, ha viszket a szemed. |
| Változtasd meg az edzésidődet. | A pollenkoncentráció általában reggel 10 és délután 4 óra között a legmagasabb. Tehát, ha sportolsz, jobb, ha azt kora reggel vagy este teszed. |
| Vigyázz a háziállatokra. | Amikor a kutyád vagy macskád hazaér a kinti játékból, lehet, hogy pollen van a bundáján. Ha magas a pollenkoncentráció, érdemes vízzel lemosni őket, mielőtt hazavinnéd. |
Mi a helyes orvosi kezelés?
Ha otthoni gyógymódokkal nem tudja kontrollálni a tüneteit, mindenképpen keresse fel háziorvosát. Ő megvizsgálja a tüneteit, és szükség esetén allergológushoz utalja Önt. Soha ne szedjen vény nélkül kapható gyógyszereket saját belátása szerint.
Íme néhány kezelés, amit az orvos javasolhat:
Orrspray-k
Ezek gyakran az elsődleges kezelések. Egyfajta kortikoszteroidokat tartalmaznak. Olyan márkanevek alatt kaphatók, mint a „Flonase, Nasonex”. Ezek a spray-k az orrban lévő duzzanat és gyulladás csökkentésével hatnak. Az orvosok általában azt javasolják, hogy naponta használják őket, még az allergiaszezon kezdete előtt.
Szájon át szedhető antihisztaminok
Ezek a tabletták blokkolják a hisztamin nevű vegyi anyag termelődését, amely allergiás reakciókat okoz a szervezetünkben. Egyes tabletták, mint például az Allegra és a Claritin, vény nélkül is bevehetők, míg mások, mint például a Zyrtec és a Clarinex, receptkötelesek. Ne használjon semmit orvosi javaslat nélkül. Néha ezeket a tablettákat orrspray-vel együtt írják fel.
Szemcsepp
Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a viszkető, vörös és könnyező szemek, orvosa speciális szemcseppeket fog felírni erre a célra.
Egyéb kezelések
- Singulair: Ez egy gyógyszer, amelyet asztma kezelésére is használnak. Blokkolja az allergiás tüneteket okozó leukotriéneknek nevezett anyagokat.
- Orröblítés: Az orr belsejének sóoldattal vagy más oldattal történő öblítése segíthet eltávolítani a pollent és más szennyeződéseket, és enyhülést nyújthat. Kérdezze meg kezelőorvosát a helyes eljárásról.
- Immunterápia: Más néven „allergia injekciók”, ez egy hosszú távú megoldás. Ez magában foglalja az allergén nagyon kis mennyiségének a szervezetbe történő befecskendezését idővel. Idővel a szervezet immunrendszere megszokja, és abbahagyja a reakciót. Ez egy három-öt évig tartó kezelés.
- Szublingvális terápia: Ez hasonló a fent említett kezeléshez, de injekció helyett egy kis tablettát helyeznek a nyelv alá, amely az allergént tartalmazza. Ez egy még fejlesztés alatt álló módszer.
Bizonyos ételek fokozhatják az allergiás reakciókat?
Igen, ez olyasmi, amiről sokan nem tudnak. Ha allergiás bizonyos típusú pollenekre, akkor más, a pollenben lévőhöz hasonló fehérjét tartalmazó ételek fogyasztása fokozhatja az allergiás tüneteket. Ezt orális allergia szindrómának nevezik.
Például azoknál az embereknél, akik allergiásak bizonyos típusú pollenekre, viszketés vagy enyhe száj-, ajkak- és nyelvduzzanat jelentkezhet, amikor banánt, uborkát, görögdinnyét, napraforgómagot és kamillateát fogyasztanak. Ha azt veszi észre, hogy ez egy bizonyos étel elfogyasztása után megtörténik, tájékoztassa erről orvosát is.
Otthoni üzenet
- Az alkalmi allergia nagyon gyakori állapot. Ne félj tőlük.
- Próbáld kideríteni, hogy az allergiádat pollen, por vagy penész okozza-e.
- Az olyan egyszerű dolgok, mint a testmosás, az átöltözés és az ablakok becsukása, amikor visszatérünk kintről, nagy megkönnyebbülést hozhatnak.
- Ne szedjen allergia elleni gyógyszert orvosi javaslat nélkül. Egyes gyógyszerek (különösen az orrdugulás elleni szerek) ellenjavallottak lehetnek magas vérnyomásban szenvedők számára.
- Ha az allergiád kontrollálhatatlan vagy súlyos, mindenképpen fordulj orvoshoz.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet