Sír a kicsid, amikor elhagy? Beszéljünk a szeparációs szorongásról!

Anyukák és apukák, biztosan nagyon ismerős nektek, amikor a kicsi hozzátok kapaszkodik, sikoltozik és sír, amikor munkába készülődtök, vagy csak kicsit mozogtok. Ez néha sok szomorúságnak és aggodalomnak tűnhet, de valójában a kisgyermekek fejlődésének normális része. Nyugodjatok meg, ez valami, amit szinte minden szülő megtapasztal. Ma részletesen beszéljünk erről az állapotról, amit szeparációs szorongásnak nevezünk.

Mi ez a szeparációs szorongás gyerekeknél?

Egyszerűen fogalmazva, a szeparációs szorongás az, amikor a kicsi, legyen az csecsemő vagy kisgyermek, sír és felidegesedik, amikor távol vagy tőle, vagy nem látod. Ez valójában a gyermekfejlődés egy nagyon normális szakasza . Általában akkor kezdődik, amikor a baba körülbelül 6-12 hónapos . Egyes gyermekeknél akár 3 éves korukig is eltarthat.

Tudod, miért történik ez a kicsikkel? Amikor kicsik, nem értik, hogy "még ha valami nincs is szem előtt, az akkor is ott van". Ezt nevezzük "(tárgyállandóságnak)" . Vagyis azt a képességet, hogy megértsük, hogy egy tárgy vagy személy ott van, még akkor is, ha nem látható. Tehát, amikor egy baba nem lát téged, azt gondolhatja, hogy nem fogsz visszajönni. De ahogy a baba idősebb lesz, megérti, hogy csak egy időre mész el, és vissza fogsz jönni.

Ez normális? Vagy valami, amitől félni kell?

Teljesen normális, ha nagy fájdalmat érzel, amikor otthagyod a babádat a munkahelyeden, és kisétálsz az ajtón, miközben a lábadnál sírsz. De ne feledd, ez átmeneti, csak rövid ideig tart . Valójában ez egy jó jel arra, hogy erős kötelék van közted és a gyermeked között. Csak egy kis időbe telik, mire a gyermeked átvészeli ezt a szakaszt. Az ilyen időszakok kissé stresszesek lehetnek mind neked, mind a gyermekednek. Azonban, ha megszokod, hogy gyorsan elbúcsúzol, és szólsz a gyermekednek, mikor jössz vissza, csökkentheted az elválás fájdalmát.

Van még valami, amit meg kell érteni. A szeparációs szorongás és az idegentől való szorongás két különböző dolog. De a tünetek néha hasonlóak lehetnek. Az idegentől való szorongás az, amikor egy gyermek fél és kényelmetlenül érzi magát, amikor valakit lát, akit nem ismer. Ez szintén egy normális fejlődési tulajdonság az ebben a korban lévő gyermekeknél.

Milyen jelei vannak annak, ha egy gyerek így viselkedik?

A csecsemők és kisgyermekek szeparációs szorongása a következő tüneteket foglalhatja magában:

• Sírás vagy lárma csapása, még akkor is, ha átmegy egy másik szobába, és nem látnak.
• Hangosan sikoltozol vagy hisztizel, amikor megpróbálod elhagyni őket.
• A saját testedbe kapaszkodva , nem engedve el.
• Sírás , amikor vidd őket a bölcsődébe vagy valaki más házába.
• Megpróbál közel tartani magadhoz alvás közben.

Ezek a viselkedési formák általában fokozatosan csökkennek, mire a gyermek eléri a 2-3 éves kort . De ne feledje, hogy nem minden gyermek egyforma . Lehet, hogy a gyermekének egy kicsit több időre van szüksége, hogy túljusson ezen a fázison. Ez normális.

Mikor válik ez kórossá? Gyermekorvoshoz kellene fordulnom?

A szeparációs szorongás egy gyakori állapot, amely a gyermek óvodai kezdése után is fennáll, általában 3 éves kor után. Különösen fontos figyelembe venni, hogy befolyásolja-e a gyermek iskolába járási vagy bentmaradási képességét.

A 3 éves koron túl is fennálló szeparációs szorongás a szeparációs szorongásos zavar tünete lehet. Ez a szeparációtól való félelem és szorongás, amely súlyos és a gyermek életkorának nem megfelelő, és hatással van a mindennapi életre, a mentális egészségre és a társas jólétre.

Normális, hogy a kisgyermekek egy kis szeparációs szorongást tapasztalnak, amikor új környezetben vagy helyzetben vannak. Például az iskola első napján a gyermek sírhat és kapaszkodhat a gyerekbe, és nem hajlandó elmenni. De egy-két nap múlva megszokja az új környezetet, és ezeknek a viselkedési formáknak el kell múlniuk. Ellenkező esetben, ha ez a szorongás napról napra, hétről hétre fennáll , az a „szeparációs szorongásos zavar” jele lehet.

Ha gyermeke 3 évesnél idősebb, és súlyos szorongást vagy félelmet tapasztal amiatt, hogy elválasztják Öntől , mindenképpen beszéljen erről gyermekorvosával . Mondja el orvosának, mit lát, és mit mond gyermeke az elválásról. Az orvos ezután diagnosztizálhatja az állapotot, és szükség esetén kezelésre utalhatja Önt.

Miért sír a babám, valahányszor elmegyek? Mi ennek az oka?

Ennek fő oka az , hogy a baba bizonytalanul érzi magát, amikor Ön nincs a közelben. A kisgyermekek, azaz a csecsemők és a kisgyermekek, teljes mértékben a gondozóikra támaszkodnak biztonságuk érdekében. Ahogy korábban említettük, még mindig tanulják a „tárgy állandóságának” fogalmát. Ez azt jelenti, hogy még ha valami vagy valaki már nincs is a szemük előtt, nem értik teljesen, hogy még mindig ott van. Ezért bizonytalanul érzik magukat, amikor Ön nincs a közelben, és nem értik teljesen, hogy vissza fog térni, ezért felzaklatódnak és sírnak.

Hogyan kezeljük ezt a helyzetet? Mit tehetünk szülőként?

Nehéz lehet megnyugtatni egy szeparációs szorongással küzdő gyermeket. A helyzetet azonban kezelheted, ha apró változtatásokat eszközölsz a rutinodban, és a búcsúzkodásokat rövidre és kedvesre fogod fogni. Ez kiszámíthatóvá teszi a dolgokat a gyermeked számára, és bizalmat ad neki, hogy visszatérsz. Egy idő után a gyermeked megnyugszik, és jól lesz nélküled is.

Íme néhány dolog, amit megtehetsz a sikeres válások alapjainak megteremtése érdekében:

• ### Adj időt a babádnak, hogy megszokja az új embert.

Új gondozó/bébiszitter érkezik az otthonodba? Mielőtt azonnal átvennéd a feladatot, hagyd, hogy a gyermeked megszokja a jelenlétét. Tölts egy-két napot hármasban (te, a gyerek és az új). Játsszatok. Így, még ha egy ideig távol is vagytok, a gyermeked jól fogja érezni magát az új személlyel.

• ### Próbáljon meg rövid „próba” foglalásokat tenni

Ahelyett, hogy egész napra magára hagynád a gyermekedet, próbáld meg rövid időre, például először egy-két órára magára hagyni . Még ha nincs is hová menned, használd ki ezt az időt arra, hogy foglalkozz valamivel magaddal. Ez egy jó lehetőség az önmagaddal való törődésre is számodra! Segít a gyermekednek abban is, hogy megszokja a különlétet.

• ### Alakíts ki egy rendszeres rutint, és szokj hozzá.

Mondd el a gyermekednek, hogy mikor látod újra, és légy a lehető legpontosabb ebben a kérdésben. Minél jobban bízik a gyermeked abban, hogy akkor fogsz visszajönni, amikor ígérted, annál könnyebben fogja feldolgozni a búcsúzkodást. Az is segít, ha olyan nyelven beszélsz, amit a gyermeked megért. Lehet, hogy nem érti az időt az órán, de megérti az olyan dolgokat, mint például: "Anya majd eljön, miután felkeltél az ágyból", vagy "Apa majd eljön, miután befejeztük a játékot este". Ha közvetlenül beszélsz a gyermekeddel a terveidről, az segít neki megérteni, hogy a szakítások normálisak, és nem kell félni tőlük.

• ### A búcsúzkodások legyenek a lehető legrövidebbek és barátságosabbak.

Amikor elbúcsúzol a gyermekedtől, tedd gyorsan és boldogan . Öleld meg hosszan, ne nézz szomorúan, mosolyogj, és mondd: „Hamarosan visszajövök, fiam/lányom.” Ha szorongsz, a gyermeked még jobban félhet. A nyugodt, magabiztos viselkedésed segíteni fog neki, hogy ugyanígy érezzen.

Végül a legfontosabb üzenet a szülők számára

Elviselhetetlen látni a babádat szomorúnak és szorongónak nélküled. Még nehezebb, ha azt hiszed, hogy miattad van. Ne feledd a következőket a szeparációs szorongással kapcsolatban:

Ez nem a te hibád. A sírás és a kapaszkodás normális viselkedés a csecsemők és a kisgyermekek esetében. Egy ideig ne érezd magad bűntudatnak, ha munkába mész, vagy a mosdóba mész. A babád rövid időn belül megnyugszik, és hamarosan megszokja a jelenlétedet.

Ha azonban gyermeke óvodáskorú (vagy idősebb), és folyamatosan súlyos stresszt él át, amikor elválasztják Öntől, beszéljen gyermekorvosával. Ez a szeparációs szorongásos zavar jele lehet, amely kezelhető. Nem kell egyedül megküzdenie ezekkel a problémákkal, ezért kérjen segítséget.

` Csecsemő, Szeparációs szorongás, Gyermekek, Mentális egészség, Szülők, Viselkedés