Kificamodott a csuklód? (Kificamodott csukló) Legyünk tisztában ezzel!

Előfordult már veled, hogy elestél és erősen megütötted a csuklódat? Vagy talán játszottál vagy csináltál valami mást, és hirtelen úgy érezted, mintha kificamodott volna a csuklód? Talán duzzanat és fájdalom is jelentkezett. Sokan tapasztalták már ezt. Ma tehát a ficamodott csuklóról, vagy ahogy az orvosok nevezik , rándulásról fogunk beszélni. Ne aggódj, ez általában valami olyan, ami egyszerű kezelésekkel kezelhető.

Mit jelent a csukló ficamodása?

Egyszerűen fogalmazva, a rándulás a testünkben lévő szalagok sérülése. Most talán azon tűnődsz, hogy mik is ezek a szalagok. A szalagok olyanok, mint az erős, rugalmas szalagok, amelyek összetartják a csontjainkat és segítenek a helyükön tartani az ízületeinket. Nagyon rugalmasak és erősek.

Tudtad, hogy csak a csuklónkban 8 apró csont található, és körülbelül 20 szalag tartja össze őket? Tehát csuklórándulásról akkor beszélünk, amikor valamilyen oknál fogva a csuklóban lévő szalagok közül egy vagy több túlnyúlik és megsérül? A leggyakrabban ficamodó szalag a skafoid és a holdcsontot köti össze a csuklónkban.

A legtöbb csuklóficam kisebb sérülés. Csak enyhe húzódást jelentenek a szalagokon. De néha ezek a szalagok elszakadhatnak. Ilyenkor egy kicsit súlyosabb a helyzet.

A rándulás általában fájdalmas. Nehézséget okozhat a sérült csukló mozgatása vagy használata. A legtöbb csuklórándulás azonban otthon is kezelhető pihenéssel, jéggel és vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal.

Azonban, ha a csuklófájdalom és egyéb tünetek néhány napos otthoni kezelés után sem múlnak el, mindenképpen orvoshoz kell fordulni, igaz?

Milyen tünetei vannak a csuklóficamnak?

Ha csuklóficamod van, az alábbi tünetek közül egyet vagy többet tapasztalhatsz:

• Csuklófájdalom: Ez a fő fájdalom. A fájdalom fokozódhat, ha mozgatja a kezét vagy felemel valamit.
• Duzzanat: A sérülés helyén duzzanatot tapasztalhat.
• Zúzódás vagy elszíneződés: Néha úgy néz ki, mint egy zúzódás, kékre vagy lilára válva.
• Nehézség a csukló mozgatásában: Nehéznek érzi a kar mozgatását, hajlítását vagy kiegyenesítését.

Melyek a csuklóficamok okai?

Rándulás akkor fordulhat elő, ha a csuklóban lévő szalagok a határaikon túl meghúzódnak vagy megcsavarodnak. A leggyakoribb okok a következők:

• Hátrányok:Különösen akkor, amikor úgy próbáljuk megmenteni magunkat, hogy kinyújtott kézzel a földre tesszük őket, amikor majdnem elesünk. Képzeljük el, hogy megcsúszunk az úton, és hirtelen a kezünk a földre esik, és az összes súly a csuklónkra nehezedik, ugye? Ilyenkor könnyen kificamodhat.
• Sportbalesetek: Előfordulhatnak labdaelkapás közben krikett, röplabda, netball játék vagy akár edzőteremben való edzés közben is.
• Balesetek: A csukló sérülései olyan dolgokban is előfordulhatnak, mint az autóbalesetek.

Ezek a leggyakoribb okok. Nagyon ritkán azonban bizonyos egészségügyi állapotok is okozhatnak terhelést a csukló szalagjaira, ami rándulást okozhat. Például:

• Néhány fertőzés .
• Gyulladásos ízületi állapotok, mint például a reumatoid artritisz .
• Pikkelysömörös ízületi gyulladás .

A csuklóficam okozhat szövődményeket?

Az esetek többségében egy egyszerű rándulás nem okoz komolyabb szövődményeket. Azonban, amikor a csukló rándul, más sérülések is előfordulhatnak egyidejűleg. Ezeket tekintik a fő szövődményeknek.

• Csonttörések: Előfordulhat, hogy a csuklóban lévő csont eltörik vagy eltörik rándulással együtt. Ez különösen igaz a „Colles-törésekre” és a „Smith-törésekre”.
• Izomhúzódások vagy rándulások.
• Ín sérülések.
• Idegkárosodás.

Ezért ajánlott orvoshoz fordulni, ha a fájdalom néhány napon belül nem múlik el. Így orvoshoz fordulhatnak, hogy más hasonló károsodások is fennálljanak.

Honnan tudhatja egy orvos biztosan, hogy rándulásról van szó?

Amikor orvoshoz megy, először megvizsgálja a csuklóját (fizikai vizsgálat) . Kikérdezi majd a tüneteiről. Pontosan el kell mondania az orvosnak, hogy mit csinált, mielőtt fájni kezdett a csuklója, hogyan kezdett fájni stb.

Az orvos ezután megkéri majd, hogy mozgassa előre-hátra a csuklóját, hajlítsa be és nyújtsa. Ezt a mozgástartomány ellenőrzésének nevezik. Mondja el az orvosnak, ha fáj, és ha igen, hol fáj a legjobban.

Milyen típusú vizsgálatokat végeznek?

Az orvos gyakran röntgenfelvételt készíttet a sérült csuklóról. Ez segíthet meghatározni a csukló szalagjainak károsodásának mértékét, valamint a csontok esetleges sérüléseit, töréseit vagy töréseit.

Néha, különösen, ha a sérülést súlyosnak gondolják, orvosa MRI-t (mágneses rezonancia képalkotás) vagy CT-vizsgálatot (komputertomográfia) rendelhet el. Ezek tisztábban kimutathatják a lágy szövetek, például a szalagok és az inak károsodását.

Mi az a „Terry Thomas jel”?

Ez egy kicsit furcsa név, nem igaz? Bizonyos csuklóficamoknál egy kis rés keletkezik a csukló két csontja között. Ezért hívják "Terry Thomas jelnek". Volt egyszer egy brit humorista, akit Terry Thomasnak hívtak. Volt egy kis rés a két felső foga között. Ezért nevezték el róla ezt a csuklón lévő rést. Mivel manapság a legtöbb ember nem ismeri Terry Thomast, az orvosok néha "David Letterman jelnek" vagy "Madonna jelnek" nevezik. Ezt használják az orvosok a betegségek diagnosztizálására.

Mit lehet tenni a csuklóficam kezelése érdekében?

A legtöbb esetben a csuklóficam otthon is kezelhető. A legfontosabb , hogy hagyjon fel azokkal a tevékenységekkel, amelyek extra terhelést jelentenek a csuklónak, például a sporttal vagy a sok fizikai aktivitással járó tevékenységekkel. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) (például ibuprofen és diklofenák) vagy az acetaminofen (paracetamol), segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot. De ne feledje, hogy a legjobb, ha konzultál orvosával, mielőtt 10 napnál tovább szedne fájdalomcsillapítókat.

Nagyon fontos, hogy a RICE módszert kövesd, amint fájdalmat vagy más tüneteket kezdesz érezni. Lássuk, mi is az a RICE?

• R (Pihenés): Hagyd abba azt a tevékenységet, ami sérülést okozott. Ne terheld túl a csuklódat, amíg meg nem gyógyul.
• I (Jég) - Jég felvitele: Csomagoljon néhány jégkockát, egy fagyasztóból elővett jégakkut vagy egy jégakkut egy vékony törölközőbe, és helyezze a sérült csuklóra körülbelül 15 percre. Naponta többször ismételje meg. Ne tegye a jeget közvetlenül a bőrre, mert megégetheti a bőrt.
• C (Kompresszió): A duzzanat csökkentése érdekében rugalmas pólyával bekötheti a csuklóját. De ne feledje, ne tekerje olyan szorosan, hogy az feszessé, fájdalmassá váljon, vagy csökkentse a kéz és az ujjak vérellátását.
• E (Magasság) - Magasság: Próbáld meg a csuklódat és a kezed, amikor csak lehetséges, a szíved szintje felett tartani. Tehetsz rá egy párnát is.

Fontos: Ha a tünetek nem javulnak néhány nappal az otthoni kezelések megkezdése után, mindenképpen forduljon orvoshoz.

Kezelőorvosa javasolhatja, hogy sínt vagy fűzőt viseljen a sérült csuklóján. Ezt immobilizációnak nevezik. Segít a csuklóját semleges helyzetben tartani, amíg meg nem gyógyul. Kezelőorvosa megmondja, mennyi ideig kell viselnie.

Szükséges-e műtétet végezni a csuklóficam miatt?

Nagyon ritka, hogy a csuklóficam műtétet igényeljen. Ha azonban esés vagy baleset következtében ficamodik ki a csuklója, és más súlyos sérülései is vannak (pl. törött csont, ínszakadás), műtétre lehet szükség a kár helyreállításához.

Ha műtétre van szükség, azt egy minimálisan invazív technikával, az artroszkópiával végezhetik el. Ez azt jelenti, hogy a sebész egy nagyon apró bemetszést ejt a csuklóján, és egy kis kamerát (artroszkópot) helyez be rajta keresztül, hogy megvizsgálja a csontokat és a szalagokat. Ezután nagyon finom eszközökkel a sebész helyreállítja a csuklóízületet és a sérült szalagokat.

Ha azonban a sérülés nagyon súlyos, nyílt műtétre lehet szükség. Ebben az esetben a sebész bemetszést ejt a csukló hátsó részén, rögzíti a csontokat, és helyrehozza a sérült szalagokat.

Mennyi idő alatt gyógyul meg egy rándult csukló?

Egy ficamodott csukló teljes gyógyulása általában néhány hetet vesz igénybe. A kezelés megkezdése után azonban a tünetek, mint például a fájdalom és a duzzanat, fokozatosan csökkenni kezdenek. A gyors gyógyulás érdekében fontos pihenni, és a kezelést pontosan az orvos ajánlásai szerint végezni.

Megelőzhető a csuklóficam?

Ha bizonyos dolgokra odafigyelsz, nagymértékben megelőzheted a csuklóficamokat.

Akár sportol, akár más fizikai tevékenységet végzel:

• Jól melegíts be, mielőtt elkezdesz játszani vagy edzeni.
• Viseljen megfelelő védőfelszerelést a sporthoz. Például egyes sportágakban csuklóvédőt használnak.
• Amikor fáj a csuklód, ne „ játssz a fájdalommal ”. Ha fáj, állj meg és pihenj.
• Adj időt a testednek a pihenésre és a regenerálódásra a megerőltető tevékenység után.
• Hűtsön le és nyújtózzon a tevékenységek után.

Az általános biztonság érdekében ne feledkezzen meg a következőkről:

• Tartsa tisztán otthonát és munkahelyét , és mentesítse azoktól a tárgyaktól, amelyek megcsúszhatnak és leeshetnek.
• Mindig megfelelő szerszámokat vagy felszerelést használjon a magasban lévő dolgok eléréséhez. Soha ne másszon székekre, asztalokra vagy pultokra. Használjon valami olyasmit, mint egy kis létra.
• Ha nehezen jár, vagy nagy az elesés veszélye, használjon botot vagy járókeretet .

Mire számíthat csuklóficam esetén?

Teljes felépülés a csukló ficamodása utánEz várható is. A legtöbb rándulás átmeneti sérülés. Amint a szalagok begyógyulnak, vissza kell tudni térni minden szokásos tevékenységéhez.

Azonban mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt újra elkezdene fizikai tevékenységeket, például sportolni. Ha újra terheli a csuklóját, mielőtt az teljesen meggyógyulna, növelheti az újbóli sérülés, a szövődmények és egyéb sérülések kockázatát.

Mikor kell orvoshoz fordulnom?

Ha elesik vagy bármilyen más módon megsérül, és fáj a csuklója, forduljon orvoshoz, különösen akkor, ha a tünetek néhány nap után nem javulnak.

Súlyos baleset vagy csonttörés gyanúja esetén azonnal menjen a sürgősségire.

Milyen kérdéseket kell feltenni az orvosnak?

Amikor orvoshoz mész, érdemes feltenni az ilyen kérdéseket:

• Van rándulásam vagy más sérülésem?
• Milyen kezelésre van szükségem?
• Mennyi időre kell majd rögzítenem a csuklómat?
• Szükségem lesz műtétre?
• Mikor kezdhetek újra fizikai tevékenységeket, például sportokat?

Otthoni üzenet

A csuklóficam nagyon gyakori sérülés nálunk. De a ficam egy kellemetlen és fájdalmas élmény. Ha megsérült a csuklója, akár esés, akár játék közben, és fájdalmat és duzzanatot tapasztal, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz. Az orvos ezután diagnosztizálni tudja a sérülést, és kezelést tud biztosítani, hogy a lehető leghamarabb visszatérhessen a szokásos tevékenységeihez.

Ne feledd, ne siettesd a gyógyulást. A testednek időre van szüksége a regenerálódáshoz.

Ne kezdj el sportolni, amíg az orvosod nem javasolja. Kicsit nyugtalanító lehet, ha néhány hétig nem tudsz játszani vagy edzeni. Azonban a türelem a teljes felépülésig segít megelőzni a további problémákat a jövőben. Mielőbbi gyógyulást kívánok!

` Csukló, Rándulás, Kézfájdalom, Szalag, RICE kezelés, Csuklófájdalom, Sportsérülések