⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Először is nézzük meg a napégéseket.
Mindannyian leégtünk már. Tudjuk, milyen fájdalmasak és kellemetlenek tudnak lenni. De ezek több mint egy apró kellemetlenség. Az állandó leégés öregítheti a bőrt és növelheti a bőrrák kockázatát . A legjobb, amit tehetünk, hogy a lehető legnagyobb mértékben korlátozzuk a napsugárzást. A napsugarak különösen erősek délelőtt 10 és délután 2 óra között , amikor a legerősebbek. Korlátozzuk a szabadtéri tevékenységeket és a játékidőt ezekben az órákban. Ezenkívül kövessük az alábbi egyszerű lépéseket is:- Körülbelül 30 perccel a szabadba menés előtt vigyen fel fényvédőt minden kitett területre. Válasszon legalább 30-as SPF-fel (napvédő faktor) rendelkező fényvédőt.
- Ha kint leszel, kétóránként ismételd meg a fényvédő felvitelét. Ha izzadsz vagy úszol, akkor is kend be újra a naptejet.
- Viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget .
- Használjon legalább 30-as fényvédő faktorú ajakbalzsamot az ajkai védelme érdekében.
Ha hirtelen leég a bőröd, ne ess pánikba. Vegyél egy fürdőt langyos vízben. Ezután kenj fel hidratálókrémet vagy hidrokortizon krémet az orvosod ajánlása szerint. Ez nagymértékben csökkenti a gyulladást.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a következő tünetek bármelyikét tapasztalja: Azonnal forduljon orvoshoz: Azonnal menjen a sürgősségi osztályra (ETU): - Hőguta tünetei (például súlyos fejfájás, eszméletvesztés)
| - Ha hólyagok jelennek meg a bőrön | - Ha láza van |
| - Ha elviselhetetlen fájdalom jelentkezik | - Ha az arca feldagadt |
| - A kiszáradás tünetei | - A hőkimerülés tünetei |
Másodszor, rovarcsípések (Bug Bites)
Az olyan állatok, mint a szúnyogok, hangyák és piócák unalmassá tehetik utazásainkat és játékainkat. De néhány egyszerű trükkel távol tarthatjuk magunkat ezektől a bosszantó lényektől.Hogyan védheted meg magad?
- Kerüld a bokrokkal, erdőkkel vagy magas fűvel borított helyeket. Ha mégis ilyen helyekre kell menned, viselj hosszú nadrágot és hosszú ujjú felsőt . Még jobb, ha a nadrágodat be tudod húzni a zoknidba.
- Kerüld az élénk színek és az erős parfümök viselését, amikor kimész a szabadba. Ezek a dolgok vonzzák a rovarokat.
- Ha erdőbe mész, használj rovarriasztót . A DEET-et vagy pikaridint tartalmazó termékek hosszabb védelmet nyújtanak. Ezeket azonban ne használd 3 év alatti gyermekeknél .
- A „citrom-eukaliptusz olajat” tartalmazó termékek védelmet nyújtanak a szúnyogok ellen is. Használat előtt figyelmesen olvassa el és kövesse az utasításokat.
- Miután kimentünk a szabadba, ellenőrizzük a testünket kullancsok és más élőlények után.
Mit csinálsz egy harapással?
Ha rovarcsípés éri, a lehető leghamarabb kérjen kezelést. Jégborogatás vagy hideg kendő alkalmazása segíthet csökkenteni a duzzanatot. A viszketés csökkentése érdekében használjon kalamin krémet, kérjen orvosától hidrokortizon krémet, vagy vegyen be antihisztamin tablettát.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Mérgező növények okozta allergiák
Kertjeinkben és dzsungeleinkben vannak olyan növények, amelyek viszketést, bőrpírt és hólyagosodást okozhatnak a bőrön, ha a testtel érintkeznek. Ilyenek például a kahabilia. Ez a reakció akkor fordul elő, amikor ezekben a növényekben lévő olajszerű anyag érintkezésbe kerül a bőrünkkel. A legjobb, amit tehetünk, hogy azonosítjuk ezeket a növényeket, és távol tartjuk magunkat tőlük. Ne érjünk ismeretlen növényekhez. Ha véletlenül ilyen növény kerül a testünkre: 1. Azonnal mossuk le alaposan a területet langyos vízzel . 2. Alaposan mossuk meg a körmünket.Ellenkező esetben, ha vakarod, az olaj átterjedhet a tested más részeire. 3. Mossa ki a ruháit forró vízben . Ha kiütések jelennek meg, próbálja ki ezeket a dolgokat a panaszok enyhítésére:- Helyezz el hideg vízbe áztatott kendődarabokat.
- Vegyél egy fürdőt langyos vízben zabpelyhet tartalmazó fürdőtermékkel. Vagy adj egy csésze szódabikarbónát egy lavór vízhez, és fürödj meg azzal a vízzel.
- Használjon kalamin krémet, hidrokortizon krémet vagy antihisztamin gyógyszert.
Az alábbi esetekben forduljon orvoshoz: - Ha a kiütés az ajkakon, a szemeken, az arcon vagy a nemi szerveken jelentkezik. - Ha súlyos allergiás reakció tüneteit tapasztalja, például légzési nehézséget, arcduzzanatot, azonnal hívjon mentőt, vagy menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra (ETU) .
Vágások és horzsolások
Ezek az év bármely szakában előfordulhatnak. De amikor kint játszunk és a kertben dolgozunk, nagyobb a valószínűsége a horzsolásoknak és kisebb sérüléseknek. Ezek gyakoriak krikettezés vagy biciklizés közben.Így kell kezelni egy kisebb sebet:
- Alaposan mossa le a sebet szappannal és langyos vízzel.
- Ha a seb vérzik, nyomjon rá egy tiszta ruhával vagy papírzsebkendővel . Ez általában elállítja a vérzést .
- Ha a seb tiszta, pormentes helyen van, akkor fedetlenül hagyhatja. Egyébként fedje le egy tiszta kötéssel, és cserélje naponta .
- Ahogy a seb gyógyul, varasodás alakul ki. Ne próbálja meg felszakítani. A varasodás magától leesik, amikor a seb teljesen begyógyul.
| Sebfertőzés jelei (forduljon orvoshoz, ha ezeket tapasztalja) |
|---|
| - Láz |
| - Duzzanat és bőrpír a seb körül |
| - Súlyos fájdalom érzése a seb megérintésekor |
| - Gennyesedés a sebből |
ArcAzonnal forduljon orvoshoz, ha a seb mély, erősen vérzik, vagy ha valami, például egy üvegszilánk beszorult a sebbe. Ha a tetanusz oltás óta hosszú idő telt el, erről is beszéljen orvosával.
Otthoni üzenet
- Ha ilyen melegben mész ki a szabadba, különösen délelőtt 10 és délután 2 óra között, használj legalább 30-as faktorú fényvédőt .
- Dzsungelbe és bozótos területekre utazva viseljen hosszú ruhát a rovarok elleni védekezésül, és használjon rovarriasztót.
- Kerüld az ismeretlen növények érintését. Ha egy növény a bőrödre kerül, azonnal mosd le a területet szappannal.
- A karcolásokat és sebeket tartsa tisztán és szárazon. Ne szakítsa fel a varasodást.
- Ha bármilyen bőrproblémát tapasztal, például lázat, túlzott fájdalmat, duzzanatot vagy fertőzés jeleit , ne essen pánikba, és forduljon orvoshoz.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.