Nyári bőrproblémák és hogyan kerüljük el őket

Jaj, de meleg van mostanában! Olyan érzés, mintha napközben ki sem mehetnénk, ugye? Mivel ünnepek vannak, szeretünk kint játszani, kirándulni a barátokkal és strandolni, de ez a durva napsütés és a forróság nem tesz jót a bőrünknek. Szóval ma beszéljünk azokról az apró problémákról, amik ebben a forró évszakban történhetnek a bőrünkkel, és arról, hogyan kerülhetjük el őket, és hogyan maradhatunk egészségesek.

Először is nézzük meg a napégéseket.

Mindannyian leégtünk már. Tudjuk, milyen fájdalmasak és kellemetlenek tudnak lenni. De ezek több mint egy apró kellemetlenség. Az állandó leégés öregítheti a bőrt és növelheti a bőrrák kockázatát . A legjobb, amit tehetünk, hogy a lehető legnagyobb mértékben korlátozzuk a napsugárzást. A napsugarak különösen erősek délelőtt 10 és délután 2 óra között , amikor a legerősebbek. Korlátozzuk a szabadtéri tevékenységeket és a játékidőt ezekben az órákban. Ezenkívül kövessük az alábbi egyszerű lépéseket is:

• Körülbelül 30 perccel a szabadba menés előtt vigyen fel fényvédőt minden kitett területre. Válasszon legalább 30-as SPF-fel (napvédő faktor) rendelkező fényvédőt.
• Ha kint leszel, kétóránként ismételd meg a fényvédő felvitelét. Ha izzadsz vagy úszol, akkor is kend be újra a naptejet.
• Viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget .
• Használjon legalább 30-as fényvédő faktorú ajakbalzsamot az ajkai védelme érdekében.

Másodszor, rovarcsípések (Bug Bites)

Az olyan állatok, mint a szúnyogok, hangyák és piócák unalmassá tehetik utazásainkat és játékainkat. De néhány egyszerű trükkel távol tarthatjuk magunkat ezektől a bosszantó lényektől.

Hogyan védheted meg magad?

• Kerüld a bokrokkal, erdőkkel vagy magas fűvel borított helyeket. Ha mégis ilyen helyekre kell menned, viselj hosszú nadrágot és hosszú ujjú felsőt . Még jobb, ha a nadrágodat be tudod húzni a zoknidba.
• Kerüld az élénk színek és az erős parfümök viselését, amikor kimész a szabadba. Ezek a dolgok vonzzák a rovarokat.
• Ha erdőbe mész, használj rovarriasztót . A DEET-et vagy pikaridint tartalmazó termékek hosszabb védelmet nyújtanak. Ezeket azonban ne használd 3 év alatti gyermekeknél .
• A „citrom-eukaliptusz olajat” tartalmazó termékek védelmet nyújtanak a szúnyogok ellen is. Használat előtt figyelmesen olvassa el és kövesse az utasításokat.
• Miután kimentünk a szabadba, ellenőrizzük a testünket kullancsok és más élőlények után.

Mit csinálsz egy harapással?

Ha rovarcsípés éri, a lehető leghamarabb kérjen kezelést. Jégborogatás vagy hideg kendő alkalmazása segíthet csökkenteni a duzzanatot. A viszketés csökkentése érdekében használjon kalamin krémet, kérjen orvosától hidrokortizon krémet, vagy vegyen be antihisztamin tablettát.

Mérgező növények okozta allergiák

Kertjeinkben és dzsungeleinkben vannak olyan növények, amelyek viszketést, bőrpírt és hólyagosodást okozhatnak a bőrön, ha a testtel érintkeznek. Ilyenek például a kahabilia. Ez a reakció akkor fordul elő, amikor ezekben a növényekben lévő olajszerű anyag érintkezésbe kerül a bőrünkkel. A legjobb, amit tehetünk, hogy azonosítjuk ezeket a növényeket, és távol tartjuk magunkat tőlük. Ne érjünk ismeretlen növényekhez. Ha véletlenül ilyen növény kerül a testünkre: 1. Azonnal mossuk le alaposan a területet langyos vízzel . 2. Alaposan mossuk meg a körmünket.Ellenkező esetben, ha vakarod, az olaj átterjedhet a tested más részeire. 3. Mossa ki a ruháit forró vízben . Ha kiütések jelennek meg, próbálja ki ezeket a dolgokat a panaszok enyhítésére:

• Helyezz el hideg vízbe áztatott kendődarabokat.
• Vegyél egy fürdőt langyos vízben zabpelyhet tartalmazó fürdőtermékkel. Vagy adj egy csésze szódabikarbónát egy lavór vízhez, és fürödj meg azzal a vízzel.
• Használjon kalamin krémet, hidrokortizon krémet vagy antihisztamin gyógyszert.

Vágások és horzsolások

Ezek az év bármely szakában előfordulhatnak. De amikor kint játszunk és a kertben dolgozunk, nagyobb a valószínűsége a horzsolásoknak és kisebb sérüléseknek. Ezek gyakoriak krikettezés vagy biciklizés közben.

Így kell kezelni egy kisebb sebet:

• Alaposan mossa le a sebet szappannal és langyos vízzel.
• Ha a seb vérzik, nyomjon rá egy tiszta ruhával vagy papírzsebkendővel . Ez általában elállítja a vérzést .
• Ha a seb tiszta, pormentes helyen van, akkor fedetlenül hagyhatja. Egyébként fedje le egy tiszta kötéssel, és cserélje naponta .
• Ahogy a seb gyógyul, varasodás alakul ki. Ne próbálja meg felszakítani. A varasodás magától leesik, amikor a seb teljesen begyógyul.

Bőrbetegségek, leégés, fényvédő, SPF, rovarcsípések, DEET, karcolások, sebek, elsősegély, bőrápolás, nyári bőr