Van egy szépen növő aloe vera növényed a kerted sarkában? Ha kisebb égési sérüléseket szenvedünk, vagy valamilyen bőrprobléma adódik, gyakran kirohanunk, letörünk egy darab aloe verát, és bedörzsöljük a géllel. Ezt sokan teszik hazánkban. De mi is pontosan az aloe vera? Milyen valódi előnyei vannak? Vajon az aloe vera használata mindenre jót tesz a szervezetnek? Beszéljünk ma erről egyszerűen.
Mi is pontosan az aloe vera?
Egyszerűen fogalmazva, az aloe vera egy gyógynövény. A leveleiben található sűrű gél több mint 75 hatóanyagot tartalmaz. Ezek között enzimek , aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok találhatók. Ezen tulajdonságai miatt tartják hasznosnak bizonyos betegségek kezelésében.
Az aloe vera gélt gyakran használjuk otthoni gyógymódként égési sérülések, sebek és egyéb bőrbetegségek esetén. Az aloe vera levet természetes gyógymódként is használják cukorbetegség , gyomorégés és gyulladásos bél szindróma (IBS) esetén. Bár egyes kutatások kimutatták, hogy az aloe vera jótékony hatással van ezen állapotok némelyikére, fontos megjegyezni, hogy további, magas színvonalú kutatásokra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez.
Milyen jótékony hatásai vannak az aloe verának?
Az aloe verát két fő módon használhatjuk. Az egyik a bőrre felvitt gél formájában. A másik a lé vagy gél formájában fogyasztható. A növény levelei egy sárga folyadékot, az úgynevezett „aloe latexet” is tartalmaznak.
A növényben található vegyi anyagok csökkenthetik a bőrgyulladást, szabályozhatják a bőrpírt és a hámlasztást, nyugtathatják a viszkető bőrt , és elősegíthetik az új bőrsejtek növekedését. Ezen tulajdonságainak köszönhetően az aloe vera a következő bőrbetegségek esetén lehet jótékony hatással:
| Bőrbetegség | Hogyan segít az aloe vera? |
|---|---|
| Pattanás | Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segíthetnek a pattanások kezelésében. |
| Ajakherpesz/Herpesz | Vírusellenes tulajdonságai és bőrgyógyító képessége miatt segíthet. |
| Kisebb vágások és horzsolások | Gyorsítja a sebgyógyulást és megakadályozza a fertőzést. |
| Kisebb égési sérülések és leégés | Hűsíti a bőrt, csökkenti a fájdalmat és a bőrpírt, és felgyorsítja a gyógyulást. |
| Bőrbetegségek (pikkelysömör) | Segít csökkenteni a bőr viszketését és hámlását. |
Aloe vera pattanások ellen
Akne akkor alakul ki, amikor a bőrünkön lévő olaj, elhalt hámsejtek és baktériumok eltömítik a szőrtüszőket. Az aloe vera antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt segíthet az akné kezelésében. Egy tanulmányban az aloe vera gél tretinoin nevű pattanás elleni gyógyszerrel történő együttes alkalmazása jobb eredményeket és kevesebb mellékhatást mutatott, mint a gyógyszer önmagában történő alkalmazása.
Égési sérülések esetén
Ezért van az, hogy valahányszor megégetjük a kezünket főzés közben, anyáink mindig kiszaladnak és hoznak egy darab aloe verát. Az aloe vera antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a kisebb égési sérülések gyógyulásában. Az aloe vera gél leégett bőrre történő felvitele hűsítő és nyugtató hatású. Emellett hidratálja a bőrt, és csökkenti a szárazságot és a hámlasztást.
A koleszterinszint szabályozására
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az aloe vera segíthet csökkenteni a „rossz” koleszterin (LDL-koleszterin) és a trigliceridek, a szervezetünkben található zsírok szintjét, valamint növelni a „jó” koleszterin (HDL-koleszterin) szintjét. A kutatók úgy vélik, hogy ez azért történik, mert az aloe vera csökkenti a koleszterin felszívódását a belekből a szervezetbe.
Aloe vera székrekedés ellen
Az aloe vera lé, és különösen az aloe latex, népszerű kezelés a székrekedésre. Az aloe vera olyan anyagokat tartalmaz, mint a barbaloin, amelyek hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek növelik a víz mennyiségét a belekben, így könnyebbé válik a székletürítés.
De ami a legfontosabb, az aloe vera latexet ma már nem tartják biztonságosnak hashajtóként használni , mivel súlyos gyomorpanaszokat és egyéb mellékhatásokat okozhat.
Cukorbetegség esetén
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az aloe vera lé segíthet csökkenteni a vércukorszintet cukorbetegeknél és prediabéteszben szenvedőknél. A kutatók szerint az aloe vera segíthet a hasnyálmirigy sérült sejtjeinek helyreállításában, amely az inzulin hormont termeli. Más tanulmányok azonban nem mutattak hasonló eredményeket. Ezért további kutatásokra van szükség ebben a témában.
Fontos: Ha cukorbetegségre szed gyógyszert, soha ne kezdjen el aloe vera lé fogyasztását orvosával való konzultáció nélkül , mivel veszélyesen alacsony vércukorszintet okozhat.
Mennyi aloe verát kell használnom?
Az aloe vera krémek, gélek és testápolók különböző mennyiségű aloe verát tartalmazhatnak. Tehát nincs meghatározott adagolás. Van azonban néhány általánosan javasolt mennyiség:
- Levélgél kapszulák: napi 50-200 milligramm.
- Folyadék: Körülbelül 30 milliliter.
- Helyileg: Naponta három-öt alkalommal.
Figyelmeztetés: Az aloe vera kivonat vagy aloe latex nagy dózisú szedése nagyon veszélyes. Az aloe vera latex nagy dózisú, például napi 1 grammnyi aloe vera kivonat több napon keresztül történő szedése súlyos vesekárosodást és akár halált is okozhat . Ezért mindig konzultáljon orvosával, hogy megtudja az Ön számára biztonságos adagot.
Milyen kockázatokkal jár az aloe vera használata?
Az aloe vera használata előtt mindenképpen konzultáljon orvosával, különösen, ha ital formájában szedi. Bár az aloe vera gél bőrre történő alkalmazása általában biztonságos, nem mindenkinek való.
Lehetséges mellékhatások
- Gyomorfájás és sántaság
- Hasmenés
- Hányás
- Alacsony vér káliumszint
- Néhány embernek bőrallergiája van (kiütés, csalánkiütés).
- Érzékenység a napfényre
Az aloe vera néha a vastagbél elszíneződését okozhatja, ami megnehezíti az orvos számára, hogy a vastagbelet tisztán lássa a kolonoszkópia során. Ezért kérdezze meg kezelőorvosát, hogy abba kell-e hagynia az aloe vera használatát egy ilyen vizsgálat előtt.
Kinek kerülnie kell az aloe vera használatát?
- Ne alkalmazza nyílt vagy mély sebekkel teli bőrön.
- Azok az emberek, akik allergiásak olyan dolgokra, mint a hagyma és a fokhagyma, nagyobb valószínűséggel allergiásak az aloe verára.
- A várandós anyáknak kerülniük kell az aloe vera fogyasztását, mivel növelheti a koraszülés vagy a vetélés kockázatát.
- Szoptató anyáknak sem ajánlott, mivel mellékhatásokat, például hasmenést okozhat a babánál.
- 12 év alatti gyermekeknek italként nem biztonságos adni.
- A cukorbetegség és vérhígító gyógyszert szedők nem ihatnak aloe verát anélkül, hogy konzultálnának orvosukkal.
Otthoni üzenet
- Az aloe vera nagyon hasznos természetes gyógymód kisebb égési sérülések, leégés és bizonyos bőrbetegségek esetén.
- Azonban még mindig kutatásokra van szükség ahhoz, hogy véglegesen megerősítsék a belső betegségek, például a cukorbetegség és a koleszterinszint előnyeit.
- Az aloe vera italként történő fogyasztása mellékhatásokat, például gyomorpanaszokat és hasmenést okozhat, valamint nagy dózisban vesekárosodás kockázatát is okozhatja.
- Ha más betegség (különösen cukorbetegség) miatt gyógyszert szed, terhes vagy szoptató anya, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt aloe verát fogyasztana.
- Soha ne lépje túl az ajánlott adagot. Csak azért, mert valami természetes, nem mindig jelenti azt, hogy biztonságos is.
Aloe vera, Aloe vera előnyei, Aloe vera mellékhatásai, Aloe vera bőrre, Aloe vera cukorbetegségre, Koleszterin, Aloe vera előnyei szingaléz
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet