⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Miért kell vigyáznunk a testünkre?
Gondolj csak bele, a játékodba vagy a kedvenc könyvedbe. Vigyázol rá, ugye? Ilyen a testünk. Ahogy felnövünk, a testünk folyamatosan változik. Ezekkel a változásokkal együtt meg kell tanulnunk új módon tisztán tartani a testünket, azaz gondoskodni a higiéniáról . Csak így maradhatunk egészségesek és boldogok anélkül, hogy megbetegednénk. Ahogy felnövünk, más emberekkel is kapcsolatba kerülünk a társadalomban. Ezért nagyon fontos, hogy tiszták és rendezettek legyünk. Ez jó nekünk és másoknak is.Ami felnőttkorban történik – ezt pubertásnak hívjuk
Ahogy fokozatosan kisfiúvá, azaz férfivá válsz, a tested sokat változik, kívül-belül egyaránt. Ezt az időszakot nevezzük pubertásnak . Ez nem egyik pillanatról a másikra történik, hanem fokozatosan, évek alatt. Ezeket a változásokat a szervezetedben található speciális vegyi anyagok, az úgynevezett hormonok okozzák. Ezek jelzik a testednek: "Rendben, itt az ideje felnőni." Most nézzük meg, mik ezek a változások:1. A bőr és a haj zsírosodása fokozódik
Észrevetted már, hogy az arcod és a homlokod néha kicsit fényesnek és zsírosnak érződik? A hajad is zsírosnak tűnhet. Ez azért van, mert a bőrödben lévő faggyúmirigyek ) ilyenkor aktívabbak.- Mit csinálsz?
- Mossa meg arcát legalább naponta kétszer egy gyengéd szappannal.
- Naponta legalább kétszer moss hajat egy jó samponnal, hogy kordában tartsd a zsírosodást.
- Előfordulhat, hogy apró pattanások / akne jelennek meg az arcodon. Ez manapság normális. Ha pattanások jelennek meg, ne nyomkodd vagy nyomkodd őket. Ha ez megtörténik, nagy hegek maradhatnak utána. Ha sok pattanásod van, megkérheted a szüleidet, hogy forduljanak orvoshoz.
2. Testszőrzet növekedése
Egy másik dolog, hogy új haj, vagy vellusz haj, a tested különböző részein kezd el nőni.- Először bajusz jelenik meg az arcon, majd szőrzet az arcán, az állán és a nyakán.
- A hónalj alatt.
- A lábakban.
- Az alsónemű által takart területeken, azaz a nemi szerveken/szeméremtestenMindenhol nő a haj.
- Mit tehetsz ez ügyben?
- Amikor szőr nő a hónalj alatt és a nemi szerveden, fontos, hogy ezeket a területeket tisztán tartsd. Az izzadás baktériumok felhalmozódását okozhatja ezeken a területeken.
- Ha megnő az arcszőrzeted, ha szeretnéd, beszélhetsz apukáddal, és megtanulhatsz borotválkozni, ha kicsit idősebb leszel. Nem kell egyszerre mindent megcsinálni.
3. Fokozott izzadságszag
A korábbiakkal ellentétben most izzadáskor erős testszagot érezhetünk. Ez a szag különösen a hónalj alatt észrevehető. Ez hormonális változásoknak köszönhető. Ez a szag akkor keletkezik, amikor az izzadság baktériumokkal keveredik a bőrön.- Mit csinálsz?
- Fürdj/zuhanyozz minden nap. Alaposan mosd meg a tested szappannal. Különösen az izzadt területeket, például a hónaljat és az ágyékot mosd meg.
- Zuhanyozás után alaposan megtörölközhetsz, és használhatsz dezodort . A dezodor szabályozza az izzadságszagot. Bizonyos típusú izzadásgátlók is csökkentik az izzadást.
- Viseljen tiszta, mosott ruhákat minden nap. Különösen fontos, hogy naponta cserélje az alsóneműjét.
„Fiam, talán kicsit nehéznek tűnhet új szokásokat kialakítani ezekkel a változásokkal. De egy idő után ezek a napi rutinod részévé válnak.”
4. Hangváltozás
A hangod fokozatosan mélyülni és kissé rekedtté válik. Előfordulhat, hogy beszéd közben a hangod hirtelen fel-le mozog, vagy akár el is rekedhet. Ne aggódj emiatt. Ez normális. Ez azért van, mert a géged vagy a hangfejed megnagyobbodik. A hangod egy idő után stabilizálódik.5. A nemi szervekkel kapcsolatos változások
Ez is egy nagyon fontos rész. A nemi szerveid, nevezetesen a péniszed és a heréid, ebben az időszakban fejlődnek. Ezzel együtt számos új élményben lehet részed.- Erekció :
- Ejakuláció:
- Nedves álmok:
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Hogyan szoktad meg ezeket az új dolgokat?
Mindezen változásokkal új rutinokat kell kialakítanod.- Fürdés: Minden nap fürödjön. Használjon szappant és alaposan tisztítsa meg a testét.
- Fogmosás : Naponta kétszer moss fogat.
- Ruházat: Viseljen tiszta ruhát, különösen alsóneműt, minden nap.
- Személyes higiénia: Mindig tartsa tisztán a nemi szervét . Vizelés és székletürítés után alaposan mossa meg.
- Amit tehetsz:
- Beszélj anyukáddal és apukáddal, és kezdjétek el ezeket az új dolgokat egyesével, egyenként csinálni.
- Talán könnyebb lenne, ha mutatnál egy vizuális útmutatót képekkel, hogy hogyan kell ezeket a dolgokat csinálni.
- Ha kényelmetlenül érzed magad egy olyan szappantípussal, aminek szaga vagy kényelmetlen tapintása van, kérj segítséget egy másik kiválasztásához.
- Ha nehéz egyszerre mindent megcsinálni, próbálj meg naponta csak egy új dolgot csinálni.
A legfontosabb, hogy tudd, nem vagy egyedül. A családod és az orvosaid azért vannak ott, hogy segítsenek neked, és megértsék ezeket a dolgokat.
Emlékezzünk erre (Hazavihető üzenet)
Fiam, életed egy nagyon fontos szakaszában vagy most. Kisfiúból fiatalemberré válsz.- A változások normálisak: Mindezek a testedben bekövetkező változások – zsíros bőr , szőrnövekedés , testszag, hangváltozások , erekció, ejakuláció, nedves álmok – mind teljesen normálisak. Mindez azért történik, mert egészségesen növekszünk.
- A tisztaság fontos: Ezekkel a változásokkal fontos megtanulni egy új módon tisztának lenni. Jót tesz az egészségednek és az önbizalmadnak.
- Autizmus és változások: Ha autista gyermeked van, szükséged lehet speciális segítségre és több időre, hogy megszokja ezeket az új dolgokat. Nincs ezzel semmi baj. Beszélj a szüleiddel, és kezdjétek el ezeket a dolgokat úgy csinálni, ahogy neked kényelmes.
- Tegyél fel kérdéseket: Ha bármilyen kérdésed van ezzel kapcsolatban, ne tartsd magadban. Kérdezz meg egy felnőttet, akiben megbízol. Ez nem szégyellnivaló. Fontos, hogy tájékozott legyél.
Pubertás, Autizmus, Fiúk Higiéniája, Testváltozások fiúknak, Testápolás
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.