Elszakadt a térd meniszkuszod? Beszéljünk róla!

Érzett már hirtelen pattogó hangot a térdében sportolás vagy járás közben? Vagy érezte már, hogy a térde megdagad, megmerevedik, és annyira elgyengül, hogy már állni sem tud? Lehet, hogy meniszkuszszakadása van. Beszéljünk erről ma.

Mi ez a (meniszkusz) a térdben?

Oké, most nézzük meg, mi is ez a „(meniszkusz)”. Egyszerűen fogalmazva, „(meniszkusz )” két darab porc a térdben. Ezek olyanok, mint a gumiszerű, kissé erősebb szövetdarabok. A combcsont (az orvosok „(combcsont)”-nak hívják) és a sípcsont (ők „(sípcsont)”-nak hívják. Csakúgy, mint az autókban a lengéscsillapítók , ez a két darab porc, „(meniszkusz)” elnyeli a térdet érő ütéseket, csökkenti a csontok közötti súrlódást és védi az ízületet. Más szóval, jó „párnaként” működik a térd számára.

Hogyan szakad el ez a (meniszkusz)?

Most felmerült benned a kérdés: „Hogyan szakad ez el?” Több fő oka is lehet annak, hogy a „(meniszkusz)” elszakadhat.

• Hirtelen térdsérülés: Képzeld el, hogy olyan sportot űzöl, mint a krikett, a netball vagy a foci. Ha hirtelen oldalra fordulsz, miközben a lábad a földön marad, és a felsőtested megcsavarodik, a térded hirtelen megcsavarodhat, és elszakíthatja ezt a „(meniszkut)”. Ez gyakran előfordul sportolókkal, még fiatalokkal is.
• Mi történik az életkorral: Ahogy öregszünk, a térdünkben lévő porc, akárcsak testünk többi része, fokozatosan elkopik és gyengül. Ezután már a legkisebb dolog, talán még egy egyenetlen felületre lépés is, elszakadását okozhatja. Ezt „degeneratív szakadásnak” nevezzük.
• Artritisz: A térdízületi gyulladás azt jelenti, hogy a porc elkopik. Az ilyen betegségben szenvedőknél könnyen kialakulhat meniszkuszszakadás. Néha, még sérülés nélkül is, a meniszkusz elszakadhat ízületi gyulladás miatt.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Vannak meniszkusz szakadás típusok?

Igen, mindkét térdben két porcdarab található (meniszkusz). Ennek megfelelően két fő típusról beszélünk attól függően, hogy hol keletkezik a szakadás:

• Mediális meniszkusz szakadás: Ez akkor fordul elő, amikor a térd belsejében lévő porcdarab elszakad.
• Oldalsó meniszkusz szakadás: Ez akkor fordul elő, amikor a térd külső oldalán lévő porcdarab elszakad.

Vannak más típusok is a tépés módja alapján, de ez a kettő a fő, amelyeket a helyszín alapján osztanak fel.

Milyen tünetei vannak a meniszkusz szakadásának?

Gyakran előfordul, hogy meniszkuszszakadás esetén pattogó hang hallható a térd belsejéből. De ez nem mindenkinél fordul elő. A következő tünetek kísérhetik:

• Térdfájdalom , merevség és duzzanatEz a duzzanat nem feltétlenül jelenik meg azonnal a sérülés után, hanem néhány órával később vagy másnap is megjelenhet.
• Szűk a térdem, mintha be lenne szorulva.
• A láb nem hajlítható be vagy nyújtható ki teljesen .
• Állás közben úgy érezheted , mintha a térded feladná, mintha oldalra ugrana, vagy elveszítené az irányítást a térded felett .

„Szóval, járhat-e már a meniszkusz szakadás után?” – tűnődhet. Eleinte talán tud majd járni némi súllyal a hátán. De néhány nap múlva a térde elkezd dagadni, és a fájdalom fokozódik.

Ki van a leginkább veszélyeztetve?

Ezek a „(meniszkusz)” szakadások nagyon gyakoriak, különösen a sportolóknál. Azok a sportok, amelyek hirtelen fordulatokat, megállásokat és ugrásokat igényelnek, mint például a tenisz, a foci, a kosárlabda, a röplabda, a netball és a krikett, nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Ezenkívül a kontakt sportokban , ha valaki elesik és megüt valakit, kificamíthatja a térdét és elszakíthatja a „(meniszkusz)”-át. Ez gyakori a fiatal sportolóknál.

De, ahogy korábban említettem, a degeneratív meniszkuszszakadások (amelyek az életkorral járó porckopás és -elhasználódás miatt alakulnak ki) bárkivel előfordulhatnak, függetlenül az aktivitási szintjétől.

Mi történik, ha a meniszkusz szakadás nem gyógyul meg megfelelően?

Ez is nagyon fontos. Ha a meniszkusz szakadás nem gyógyul meg megfelelően, továbbra is fájdalmat és kellemetlen érzést tapasztalhat a térdében. Ráadásul a térdízület gyorsabb kopását is okozhatja, ami növeli az olyan állapotok kialakulásának kockázatát a jövőben, mint az osteoarthritis . Ez azt jelenti, hogy a térd porca még jobban elkophat, és a csontok elkezdhetnek egymáshoz dörzsölődni.

Hogyan ismeri fel ezt egy orvos?

Amikor orvoshoz megy, először alaposan megvizsgálja a térdét. Ellenőrzi a duzzanatot, a fájdalmat és a folyadék felhalmozódását. Ezután néhány speciális vizsgálatot végez (például a McMurray-tesztet vagy a Thessaly-tesztet ), hogy megállapítsa, be tudja-e hajlítani és kiegyenesíteni a térdét, és meddig mehet el. Ezek a vizsgálatok durva képet adhatnak arról, hogy sérült-e a meniszkusz.

Előfordulhat, hogy röntgenfelvételt kérnek a sérülés mértékének megállapítására. A röntgenfelvétel azonban nem mutatja ki a meniszkusz szakadását, mivel az egy porcdarab. A röntgenfelvétel azonban segíthet meghatározni, hogy van-e más csontkárosodás. Az MRI (mágneses rezonancia képalkotás) vizsgálatot gyakran használják a meniszkusz szakadásának keresésére. Az MRI egyértelműen kimutathatja a lágy szövetek, például a porc károsodását.

Bizonyos esetekben az orvos artroszkópiának nevezett beavatkozást végezhet.Ez is elvégezhető. Ez magában foglalja egy kis kamera (artroszkóp) behelyezését a térdbe egy nagyon apró bemetszésen keresztül, közvetlenül a sérülés belsejébe nézve, és pontosan meghatározva annak súlyosságát. Ez egy olyan módszer, amelyet mind a diagnózis, mind a kezelés céljából alkalmaznak.

Melyek a legjobb kezelések?

Rendben, most nézzük meg a kezelési lehetőségeket. A kezelés számos tényezőtől függ, beleértve a meniszkuszszakadás méretét, helyét, az életkorát és az aktivitási szintjét. Akár műtét nélkül is meggyógyulhat .

Kezdetben orvosa azt fogja javasolni, hogy szedjen NSAID-ot (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert) a fájdalom csökkentése és a duzzanat szabályozása érdekében. Ezenkívül azt is tanácsolják, hogy a sérülést követő első néhány napban kövesse a RICE módszert . A RICE a következőt jelenti:

• R - Pihenés: A sérült térdét a lehető legnagyobb mértékben tehermentesítse. Szükség lehet mankók használatára is.
• I - Jég: Naponta többször 15-20 percre helyezzen jégakkut (nem közvetlenül a bőrre, hanem egy kendőre).
• C - Kompresszió: Tekerje be a térdét kompressziós kötéssel a duzzanat csökkentése érdekében. De ne tekerje túl szorosan.
• E - Magasság: A duzzanat csökkentése érdekében helyezze a lábát a szíve fölé emelve.

Ezenkívül ajánlott lehet egy gyógytornásszal együttműködni a térdizmok erősítése, valamint a térd hajlításának és nyújtásának javítása érdekében. A gyógytorna nagyon fontos.

Szüksége van térdműtétre?

A nagyobb, súlyosabb meniszkusz-szakadások nem biztos, hogy maguktól meggyógyulnak. A meniszkusz külső részén, ahol kevesebb a vérellátás, lévő szakadások különösen nehezen gyógyulnak. Ha a RICE-módszer, a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) és a fizikoterápia nem javul, vagy ha a térded begörcsöl, illetve ha aktív fiatal vagy, orvosod meniszkusz-műtétet javasolhat.

Ezt gyakran egy „artroszkópiának” nevezett eljárással végzik, ami egy nagyon apró bemetszés (mint a „kulcslyukműtét”), amely gyors felépülést tesz lehetővé. Ez valójában egy nagyon gyakori csontműtét. A műtét vagy helyrehozza a szakadt „(meniszkuszt)”, vagy eltávolítja a szakadt részt („meniszcektómia”) . Az orvosok a lehető legmegfelelőbb módon megpróbálják helyrehozni a „(meniszkuszt)”, mert hosszú távon ez jobb a térdnek. Ha azonban a szakadás túl súlyos ahhoz, hogy helyrehozza, az orvosnak el kell távolítania a „(meniszkuszt)” egy részét vagy egészét.

Miután meggyógyult, a jövőben kisebb valószínűséggel lesznek más térdproblémái.

Megelőzhetők ezek a „(meniszkusz)” szakadások?

Nehéz megakadályozni a balesetet, de van néhány dolog, amit megtehetsz a meniszkusz szakadás kockázatának csökkentése érdekében:

• Erősítse meg a térdét támasztó és stabilizáló izmokat (különösen az elülső és hátsó combizmokat) .
• Ha tudod, hogy a térded gyengék és instabilak, viselj térdrögzítőt sportolás közben.
• Edzés közben ne kezdjünk azonnal megerőltető testmozgásba, melegítsünk be alaposan, és fokozatosan növeljük az intenzitást .
• Viselj jó sportcipőt, amely megfelel az általad űzött sportnak. Ha a cipőd elhasználódott, vegyél újat.
• Használjon helyes technikákat , különösen ugráskor, érkezéskor és forduláskor.

Mi történik a felépülés után? Milyen a kilátás?

A legtöbb meniszkuszszakadással élő ember visszatérhet szokásos tevékenységeihez és sporttevékenységeihez. Ha meniszkuszszakadás miatt műtéten esett át, a térdének több hónapos fizikoterápia után teljesen meg kell gyógyulnia. Nagyon fontos, hogy pontosan kövesse a fizikoterapeuta utasításait.

Azonban, ha a meniszkuszának egy részét vagy egészét műtéti úton eltávolították, akkor a jövőben kissé megnőhet az ízületi gyulladás kialakulásának kockázata . Ez azért van, mert az ízületben így kevesebb a párnázottság az ütés elnyelésére. Idővel az ízület elkophat.

Mikor a legjobb orvoshoz fordulni?

Ha bármi ilyesmit érzel, mindenképpen fordulj orvoshoz:

• Ha nem tudod teljesen behajlítani vagy kinyújtani a lábad térdfájdalom nélkül.
• Ha a duzzanat néhány napos „RICE” módszer és „(NSAID)” gyógyszer szedése után nem múlik el, vagy ha a fájdalom fokozódik .
• Ha úgy érzed, hogy a térded beszorul, vagy kontrollálhatatlanul feladja .
• Ha a térd piros és lázszerű állapot jelentkezik.

Fontos kérdések, amiket fel kell tenni az orvosnak

Amikor orvoshoz mész, érdemes feltenni néhány kérdést, például:

• Mennyire súlyos a meniszkuszszakadásom? Hol található?
• Lehetséges, hogy ez a szakadás magától meggyógyul? Vagy műtétre lesz szükség?
• Szükségem lesz fizikoterápiára? Mennyi ideig?
• Ha műtéten esel át, akkor helyreállítják a meniszkuszt, vagy csak egy részét távolítják el?
• Mikor tudok majd teljesen visszatérni a munkámhoz/sporthoz?
• Milyen jelei vannak annak, hogy a seb gyógyulás helyett rosszabbodik?
• Mekkora a kockázata annak, hogy a jövőben kialakul egy olyan állapot, mint az (artritisz)?

Végül, amire emlékezni kell

Egy olyan sérülés, mint egy meniszkuszszakadás a térdben, nagyon fájdalmas, és elég kellemetlen is lehet. Kissé visszavetheti a mozgásteredet, megakadályozhatja a testmozgásban, a sportolásban, sőt talán még a házban való sétálásban is. De ne feledd,A kisebb repedések gyakran maguktól gyógyulnak. Mások műtétet igényelhetnek, például artroszkópos műtétet.

A legfontosabb, hogy orvosával együttműködve kidolgozzon egy olyan kezelési és rehabilitációs tervet, amely a legmegfelelőbb az Ön számára, hogy biztonságosan és fájdalommentesen visszatérhessen kedvenc tevékenységeihez. A legtöbb ember teljesen felépül a meniszkusz szakadásából. Tehát ne essen pánikba! A legjobb, ha a lehető leghamarabb orvoshoz fordul.