Felnőttként gyógyszert szedsz ADHD ( figyelemhiányos/hiperaktivitás-zavar ) miatt? Lehet, hogy azt gondolod: „Elég volt, gyógyszer nélkül is meg tudom oldani.” Talán a gyógyszer mellékhatásai miatt van ez, vagy talán azért, mert természetes módon szeretnél megbirkózni az állapottal. Bármi is legyen az ok, mielőtt úgy döntesz, hogy hirtelen abbahagyod az ADHD gyógyszerek szedését, van néhány fontos dolog, amit tudnod kell. Beszéljünk róluk.
Először is, beszéljen orvosával.
Ez a legfontosabb és egyben első lépés . Mielőtt bármilyen változtatást eszközölne a gyógyszeres kezelésében, elengedhetetlen, hogy beszéljen erről orvosával. Ha úgy dönt, hogy helyénvaló a gyógyszer szedésének abbahagyása, világosan meg kell beszélnie vele, hogy egyszerre abbahagyhatja-e a szedését, vagy fokozatosan kell csökkentenie az adagot.
A válasz erre a kérdésre attól függ, hogy milyen gyógyszert szed. Az ADHD kezelésére két fő gyógyszertípus létezik. Vessen egy pillantást erre a táblázatra, és könnyen megérti majd.
| Gyógyszertípus | Példák | Hogyan lehet megállítani |
|---|---|---|
| Stimulánsok | Gyógyszerek, mint az Adderall és a Ritalin | Általában nincs szükség ezek fokozatos leállítására. A megvonási tünetek kevésbé valószínűek. Mindazonáltal elengedhetetlen az orvosi tanácsadás. |
| Nem stimulánsok | Gyógyszerek, mint például az atomoxetin (Strattera) | Ezeket általában fokozatosan kell leállítani az adag csökkentésével. Mivel az olyan gyógyszerek, mint az atomoxetin, hosszú felezési idővel rendelkeznek, hatékonyságuk fokozatosan csökken. |
| Alfa-2 antagonisták | Gyógyszerek, mint a klonidin és a guanfacin | Figyelmeztetés: Ezeket soha nem szabad hirtelen abbahagyni. Ez veszélyesen magas vérnyomást okozhat. Ha abbahagyja a szedésüket, ügyeljen arra, hogy nagyon lassan csökkentse az adagot, orvosa irányítása alatt. |
Készülj fel a testedben bekövetkező átmeneti változásokra.
Az, hogy a szervezeted érez-e bármilyen változást a gyógyszer abbahagyása után, a szedett gyógyszertől, az adagolástól és a testalkatodtól függ.
- Fáradtság: Egyesek, akik abbahagyják a stimuláns gyógyszerek szedését, a nap folyamán kissé fáradtabbnak és álmosabbnak érezhetik magukat.
- Alvás: De jó dolog is lehet. Még ha napközben álmosnak is érzed magad, éjszaka valószínűleg jobban és mélyebben fogsz aludni, mint korábban .
- Éhség : Ha a gyógyszer szedése alatt rossz volt az étvágya, hirtelen nagyon éhesnek érezheti magát, miután abbahagyja a gyógyszer szedését. Akár úgy is érezheti, mintha napok óta nem ett volna.
Ezek a fáradtságban és figyelemben bekövetkező változások egy-két napon belül normalizálódhatnak. De több hétbe is telhet, mire az étvágya normalizálódik. Sőt, ha a gyógyszer szedése előtt falánk étvágya volt, az véglegesen visszatérhet.
Befolyásolni fogja a mindennapi tevékenységeket?
Ezen el kell gondolkodnunk. Képzeljük el, hogy valamilyen okból ADHD gyógyszert írtak fel Önnek. Talán azért, mert nehezen tudott koncentrálni egy feladatra, nem tudta befejezni az elkezdett feladatot, vagy állandóan nyugtalannak érezte magát. Tehát, amikor a gyógyszer nyújtotta támogatás megszűnik, ezek a problémák nagyobb valószínűséggel újra felszínre kerülnek .
El lehet élni az életet gyógyszerek nélkül?
Nem lehetetlen, de jó tervezést és erőfeszítést igényel. Ha úgy dönt, hogy abbahagyja a gyógyszerek szedését, érdemes más módszereket is megfontolni, amelyek segíthetnek Önnek.
- Az életmódod: Rendszeresen sportolsz, kiegyensúlyozottan étkezel, és eleget alszol? Ezek a dolgok nagyban hozzájárulhatnak az ADHD tüneteinek kezeléséhez.
- Szervezőkészség: Hozzá van szokva a munka megtervezéséhez, naptárak, teendőlisták használatához és a feladatok rendszerezéséhez?
- Egyéb kezelések:Vannak, akik nagy megkönnyebbülést találnak a pszichoterápiától, különösen a kognitív viselkedésterápiától (CBT), amelyet kifejezetten az ADHD kezelésére terveztek.
- Táplálékkiegészítők: Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az olyan dolgok, mint a halolaj, enyhülést nyújthatnak az ADHD tüneteire. Ez azonban nem jelentős hatás, csak kisebb enyhülést jelent.
Vigyázz magadra, tedd meg, ami szükséges.
A gyógyszerszedés abbahagyása után nagyon tisztában kell lenned magaddal. Amikor olyan érzéseket érzel, mint például: „Elvesztettem a fókuszt, nehezen tudok elvégezni dolgokat, az agyam nincs egy helyben”, fel kell ismerned, és meg kell tenned a szükséges lépéseket.
Lehetséges, hogy visszanyerheted az irányítást régi módszerek (például teendőlisták) használatával. De egyesek számára ez nem biztos, hogy elég. Ebben az esetben fontos, hogy segítséget kérj egy tanácsadótól.
Az ADHD gyógyszerei nem csodaszerek. Olyanok, mint egy fegyver. Megkönnyíthetik a dolgokat, de a kemény munkát neked kell elvégezned.
Kérj segítséget a partneredtől, családtagodtól vagy legjobb barátodtól is. Tegyél fel olyan kérdéseket, mint például: „Észreveszel-e bármilyen változást a viselkedésemben, miután abbahagytam a gyógyszer szedését? Feledékenyebb vagyok, mint korábban?”, és képzeld el, hogy mások hogyan látnak téged.
Végül, ha a gyógyszer abbahagyása után rájössz: „Ó, nem tudok élni nélküle, minden szét fog omlani”, akkor nincs semmi baj azzal, ha újra elkezded szedni a gyógyszert. Ez nem vereség. Ez egy okos döntés, amit meghozhatsz az életed fenntartása érdekében.
Otthoni üzenet
- Mielőtt abbahagyná az ADHD gyógyszeres kezelését, mindenképpen beszéljen orvosával.
- A szedett gyógyszer típusától függően némelyik adagját fokozatosan kell csökkenteni. Különösen veszélyes a klonidinhoz hasonló gyógyszerek szedésének hirtelen abbahagyása.
- A gyógyszer abbahagyása után az első néhány napban átmeneti fizikai változásokat tapasztalhat, például fáradtságot és fokozott éhséget.
- Az ADHD tünetei gyógyszeres kezelés nélküli kezeléséhez jó tervre van szükség (testmozgás, étrend, szervezési készségek).
- Ha ismét kellemetlenül érzi magát, nyugodtan újra elkezdheti szedni a gyógyszert. Beszéljen erről orvosával.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet