Úgy érzed, hogy a tested és az elméd is megrekedt? Beszéljünk a pszichomotoros retardációról.

Előfordul néha, hogy úgy érzed, nincs energiád semmihez sem? Lassú a gondolkodásod, nagyon nehéz a tested, olyan érzés, mintha egy vastag ragasztórétegben süllyednél el... Ha így érzed, akkor a ma tárgyalt téma nagyon fontos lehet számodra. Ez egy olyan tünet, ami egyes mentális betegségekhez társul, és látható.

Mi a pszichomotoros retardáció?

Egyszerűen fogalmazva, ez azt jelenti, hogy mind a mentális (gondolkodás), mind a fizikai (mozgás) folyamatok lelassulnak vagy nagyon lelassulnak. Ez nem különálló betegség. Azonban lehet egy mentális betegség, például a súlyos depresszió vagy a bipoláris zavar tünete. Valójában ez egyike azon kevés tüneteknek, amelyek mások számára is láthatóak.

A „pszichomotoros” szó az elménkkel összefüggésben zajló testmozgásokra, azaz az elme tevékenységeire utal. Tehát ez az állapot befolyásolhatja a gondolkodásmódunkat, a testmozgásunkat, a szemünk mozgását, sőt még az arckifejezéseinket is.

A pszichomotoros retardáció és a pszichomotoros agitáció közötti különbség

Bár ez a két szó hasonlónak hangzik, ez a két állapot teljesen ellentétes. Míg a pszichomotoros retardáció lelassítja a mozgásokat, a pszichomotoros agitáció az ellenkezője. Azt jelenti, hogy a mozgások gyorsabbá és izgatottabbá válnak.

A pszichomotoros agitációban szenvedő személy állandóan nyugtalan, és képtelen egy helyben maradni. Ugyanazokat a dolgokat csinálja újra és újra. Például fel-alá járkál a szobában, tördeli a kezét, és folyamatosan mozgatja az ujjait. Egyesek akár maguknak is kárt tehetnek ezekben a túlzott mozgásokban. Például megharapják az arcuk belső oldalát, vagy a körmük körüli bőrt piszkálják.

Nézzük meg ezt a táblázatot, hogy könnyen megértsük a két helyzet közötti különbséget.

Miért történik ez? Mik az okai?

A tudósok még mindig próbálják kitalálni a pontos okot, de eddig már felfedeztek néhány dolgot.

Változások az agyban

A bazális ganglionok agyunk részei, amelyek segítenek az izommozgások szabályozásában. Ezt az állapotot az agy ezen részének működésében bekövetkező változások okozhatják. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az agy egyes részeinek csökkent véráramlása is szerepet játszik. Ezt az állapotot a dopamin neurotranszmitteren keresztüli üzenetátvitel hibái is okozhatják depresszióban szenvedő embereknél.

Egyéb egészségügyi állapotok

Ez a tünet gyakran előfordul olyan állapotokban, mint a depresszió vagy a bipoláris zavar. Ezenkívül számos más betegséggel is összefüggésben állhat:

• Cukorbetegség
• Stroke
• Szklerózis multiplex
• Traumás agysérülés
• Elmebaj
• Parkinson-kór
• Pajzsmirigy betegségek

Öregedés

Normális, hogy mentális és fizikai funkcióink kissé lelassulnak az életkor előrehaladtával. De ebben a pszichomotoros retardáció esetében ez a lassulás sokkal súlyosabb a normálisnál.

Néhány gyógyszer és drog

Ezeket a tüneteket bizonyos gyógyszerek, drogok és egyéb dolgok is okozhatják.

• Gyógyszerek bizonyos mentális betegségekre
• Alkohol
• Kannabisz
• Nyugtatók
• Néhány fájdalomcsillapító (opioid)

Milyen tünetei vannak ennek az állapotnak?

Egy ilyen állapotú személy a következő tüneteket tapasztalhatja:

• Testtartás: Görnyedt, összehúzott testtartás.
• Beszéd: Nagyon lassan, monoton, halkan beszél. Nagy szüneteket hagy a szavak között.
• Járás: Lassan járjunk, mintha húznánk a lábainkat.
• Arckifejezés: Merev, érzelemmentes arckifejezés fenntartása.
• Szemek: Kerüljük a közvetlen másokra nézést, lefelé nézzünk.
• Memória: Nehézségek az emlékezésben és a koncentrációban.
• Erő: Az az állapot, amikor semmihez sincs erőnk.
• Válasz: Az eseményekre való reagálás nagyon lassú.
• Napi feladatok: Nehézségek a mindennapi feladatok elvégzésében, amelyek egyszerű, pontos mozdulatokat igényelnek, például a cipőfűző megkötése.

Képzeld el, hogy egy ilyen emberrel beszélgetsz. Nagyon lassan beszél. Úgy tűnik, nem reagál arra, amit mondasz. Nincs érzelem az arcán. Még az is lehet, hogy azon tűnődsz, vajon érti-e, amit mondasz. Ez is egy ilyen élmény.

Hogyan ismeri fel ezt egy orvos?

Egy orvos vagy mentálhigiénés tanácsadó gondosan megfigyelheti a beszédmintáit, arckifejezéseit, szemmozgásait, testtartását és testmozgásait, és ehhez speciális teszteket és értékelési módszereket alkalmaznak.

Az orvos elsősorban a következőkre összpontosít:

• Van olyan testtartás, amelyben a test eltörik és elesik?
• Nagyon lassúak a karok, lábak, fej és törzs mozgásai?
• Vannak olyan viselkedéseid, mint például az arcod állandó érintése?

Ezek a tünetek általában reggel hangsúlyosabbak, így könnyebb felismerni őket a nap elején.

Milyen kezelések vannak erre?

A kezelés az állapot kiváltó okától függ. Például, ha pajzsmirigy-rendellenesség okozza, az orvos ezt az állapotot fogja kezelni. Azt is ellenőrzi, hogy az Ön által szedett gyógyszerek okozzák-e az állapotot.

Ha ezt egy depresszióhoz hasonló állapot okozza, az ilyen kezelések alkalmazhatók:

• Gyógyszerek: Orvosa felírhat SSRI-ket (szelektív szerotonin-visszavétel-gátlókat)A kezelés egy gyógyszercsoporttal kezdődhet, például:. Kezelőorvosa az Ön kórtörténete és egyéb egészségügyi állapota alapján határozza meg az Ön számára legmegfelelőbb gyógyszert.
• Elektrokonvulzív terápia (ECT): Ez magában foglalja az altatást és nagyon kis elektromos áramok küldését az agyába. Ez a kezelés olyan esetekben alkalmazható, amikor nem reagál a gyógyszerekre, vagy ha öngyilkossági gondolatai vannak.
• rTMS (ismétlődő transzkraniális mágneses stimuláció): Ez mágneses impulzusok küldését jelenti az agy idegsejtjeihez. Ez egy jóváhagyott kezelés a depresszió kezelésére is.
• Pszichoterápia: Bár nincs sok bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a pszichoterápia mennyire közvetlenül befolyásolja ezt az állapotot, a pszichoterápia nagyon hatékony olyan állapotokban, mint a depresszió, különösen más kezelésekkel kombinálva.
• Rehabilitáció: A fizikoterápia javíthatja a mozgást és az egyensúlyt, a foglalkozásterápia pedig segíthet a mindennapi feladatok könnyebb elvégzésében. A beszédterápia segíthet, ha nehézségei vannak a beszéddel.

Hogyan lehet ezzel a helyzettel együtt élni?

Még ebben az állapotban is jobban érezheted magad, ha apró változtatásokat teszel az életmódodban.

• Testmozgás: Még ha a testmozgás az utolsó dolog, amit abban a pillanatban tenni szeretnél, egy olyan egyszerű dolog, mint a séta, energiát adhat.
• Készíts napi beosztást: Írd le a napi feladataidat egy jegyzetfüzetbe vagy a telefonodra. De ne várj túl sokat. Naponta két-három dolgot is megtehetsz.
• Bontsd le a nagy feladatokat részekre: Ha van egy feladat, ami túl nagy ahhoz, hogy egyszerre elvégezd, bontsd kisebb, megvalósítható lépésekre.
• Priorizálás: Ennek a helyzetnek a feldolgozása sok időt vesz igénybe, ezért gondold át, mi a legfontosabb számodra, és azokat rangsorold.
• Kérj segítséget: Kérj segítséget a családodtól és a barátaidtól. Már egy apró segítség is, mint például egy bevásárlás, nagy változást hozhat az adott időszakban.
• Légy kedves magadhoz: Az élet nagyon nehéz ezzel az állapottal. Értsd meg a korlátaidat. Ne erőltesd magad arra, hogy „normális” legyél.